- Wéi een Avocado an 10 Minutten reift!

Nëmmen onatureuren Avocados am Geschäft? An Dir, dee geplangt hat Guacamole fir de Freideg Taco ze maachen! D'Rettung ass hei - eng Method déi Avocados an 10 Minutten reift!

- Wat brauchs du

avocado
fettbestänneg Pabeier
aluminiumsfolie

- Wat méchs du dann?

Wickelt den Avocado an Aluminiumfolie
Setzt et op de Bakpabeier
Den Uewen op 200 Grad virhëtzen
Loosst den Avocado am Uewen fir 10 Minutten bis mëll (e puer onripe Avocados ka bis zu 45 Minutten daueren)
Huelt et aus dem Uewen
Setzt de mëllen a reife Avocado am Kühlschrëtt fir ze killen

- Wéi funktionnéiert et?

Verschidde Arten vu Geméis an Uebst secrete Ethylengas. Avocado ass ee vun dësen. Normalerweis gëtt dëst nom normale Reifungsprozess lues a sécher ausgeschloss, wat vill Deeg kann daueren. Awer well mir den Avocado an Aluminiumfolie gewéckelt hunn, entsteet de Gas, deen e secretéiert, als Schicht ronderëm den Avocado a beschleunegt d'Reifung - dëst gëtt erëm beschleunegt wéinst der Hëtzt, déi de Gas méi séier reagéiere léisst. D'Resultat ass eng ganz, ganz séier Reifung.

- En Trick fir jiddereen

Dëst ass en Trick fir jiddereen. Wien vun eis huet net an dëser Ausgab? Jiddereen ass genervt ginn datt et onzefridden Avocados an de Geschäfter kéinte sinn oder datt Dir op d'Hirschen prett-gereinegt Avocados mussen anhalen, déi schonn an 2-Packs gepackt sinn.

- FANTASTESCH! Dëst muss der ganzer Bevëlkerung vun Norwegen bekannt sinn?

Jo natierlech. Wat ass e Freideg Taco ouni Guacamole?

Fillt Iech gär dësen Artikel mat Kollegen, Frënn a Bekannten ze deelen. Wann Dir Artikelen, Übungen oder ähnleches als Dokument mat Widderhuelungen an ähnleche verschécke wëllt, da froen mir Iech wëll an a Kontakt via kritt Facebook Säit hei. Wann Dir Froen hutt, ass et just fir eis ze kontaktéieren (komplett gratis).

Liest och: - 6 Effektiv Stäerktübungen fir Halswéi

Wousst Dir dat: - Kältebehandlung kann Schmerzliichterung op béiser Gelenker a Muskelen ginn? Ënner anerem, Biofries (Dir kënnt et hei bestellen), dat haaptsächlech aus natierleche Produkter besteet, ass e populär Produkt. Kontaktéiert eis haut iwwer eis Facebook Säit, da korrigéiere mir een Remise Coupon fir Iech.

Populäre Artikel: - Neie Alzheimer Behandlung restauréiert déi voll Speicherfunktioun!

Liest och: - E Glas Béier oder Wäin fir méi staark Schanken? Jo wann ech gelift!

Wëllt Dir méi Informatioun oder hutt Froen? Frot qualifizéiert Gesondheetsspezialisten direkt iwwer eis Facebook Page.

VONDT.net - W.e.g. invitéiert Är Frënn fir eise Site gär ze hunn:

Mir sinn een gratis Service wou den Ola an de Kari Nordmann hir Froen iwwer muskuloskeletale Gesondheetsprobleemer beäntweren - komplett anonym wa se wëllen.

Ënnerstëtz eis Aarbecht andeems Dir eis follegt an eis Artikelen op sozialen Medien deelt:

- Gitt weg Vondt.net weider YOUTUBE

(Follegt a kommentéiert wann Dir eis e Video maache mat spezifesche Übungen oder Ausbreedung fir genau ÄR Themen)

- Gitt weg Vondt.net weider FACEBOOK

(Mir probéieren op all Messagen a Froen bannent 24 Stonnen ze äntweren. Dir wielt ob Dir Äntwerte vun engem Chiropraktiker, Déierekiropraktiker, Physiotherapeut, kierperlechen Therapeut mat Weiderbildung an der Therapie, Dokter oder Infirmière wëllt. Mir kënnen Iech och hëllefen Iech ze soen wéi eng Übungen datt Äre Problem passt, hëlleft Iech recommandéiert Therapeuten ze fannen, MRI Äntwerten an ähnlech Themen interpretéieren. Kontaktéiert eis haut fir e frëndlechen Uruff)

Fotoen: Wikimedia Commons 2.0, Creative Commons, Freestockfotoen a verschéckt Lieserbäiträg.

E Glas Rotwein kann Memoryprobleemer bekämpfen

Gutt Noriicht fir déi, déi rout Wäin gär hunn. En Zutat am roude Wäin, deen och an Erdnëss a Drauwe fonnt gëtt, kann altersbedingte Gedächtnisprobleemer entgéintwierken, no enger Studie, déi vum Texas A&M Health Science Center of Medicine publizéiert gouf.

- D'Entdeckung

D'Ingredient ass bekannt als Resveratrol, en Antioxidant dee virdru geheelt gouf fir säi Potenzial fir kardiovaskulär Krankheet ze bekämpfen, souwéi villverspriechend Resultater an der Behandlung vun Disc Stéierungen a Prolaps. D'Etude vum Professer Ashok Shetty baséiert op der Hypothese datt dësen Zutat e positiven neuroprotective Effekt op hippocampus, e Gebitt vum Gehir dat ganz wichteg fir Erënnerung a Gedächtnisfunktioun ass. D'Tester goufen op Ratten ausgeführt a gewisen datt d'Grupp déi Resveratrol an der Diät krut eng besser Gedächtnisfunktioun wéi d'Kontrollgruppe behalen - et gouf och bemierkt datt se besser Léierfäegkeet an allgemeng besser Stëmmung weisen. Et gëtt ugeholl datt dës Erkenntnisser u Mënsche weiderginn kënnen, eppes méi grouss Studie kënne mat Sécherheet feststellen.

- Erënnerung an Erënnerung sinn iwwer d'Jore behënnert

Béid Rat a Mënsch hunn gemeinsam datt kognitiv Gehirfunktioun mam Alter verschlechtert gëtt. Dës Befindunge liwweren Hoffnung fir eeler Leit, déi d'Gefill hunn datt hir Erënnerungsfunktioun graduell méi schlecht gëtt. D'Etude seet och datt Resveratrol eng wichteg Roll am Kampf ka spillen alzheimers (e Beräich wou vill zënter kuerzem gesi gouf nei spannend Fuerschung) an neurodegenerative Staaten.

- Wat kann dës Fuerschung fir déi meescht Leit bedeiten?

D'Resultater an dëser Déierstudie (in vivo) ginn eng erhéicht Hoffnung datt an der zukünfteger, altersgerechter Demenz a verschlechterter kognitiver Funktioun kënne bekämpft ginn. Dëst wäert ganz grouss sozio-ökonomesch Konsequenzen a Form vun méiglecher Erhéijung vum Aarbechtsalter hunn, reduzéierter Krankheetskäschten a verbesserte Liewensqualitéit fir déi betraffe Leit, souwéi déi an der Famill vun de betraffene Leit. Méi grouss klinesch Studien ginn an der Zukunft gebraucht.

- Resveratrol an aner gesondheetlech Virdeeler

Zousätzlech zu de genannte Méiglechkeete mat dësem Antioxidant huet dësen Zutat och anti-inflammatoresch (entzündungshemmend) an anti-kriibserreegend (Anti-Kriibs) Eegeschafte gewisen. Et ass besonnesch seng anti-inflammatoresch Eegeschaften, déi mat der Fäegkeet verbonne sinn, altersbedingte Schued u Bluttgefässer a Blutzirkulatioun ze verhënneren - wat konsequent zu verbesserte Konditioune fir d'Gehir féiert.

- Also méi roude Wäin ass d'Léisung?

Nee, et ass wahrscheinlech net sou einfach, awer drénken a Moderatioun (1 Glas pro Dag) huet positiv gesondheetlech Eegeschafte gewisen. Op der anerer Säit, wann et méi ass wéi dëst, da verschwanne dës Gesondheetsvirdeeler ganz séier a mir kréien aner Probleemer amplaz. Dofir kann et hëllefräich sinn ze huelen resveratrol als Nahrungsergänzung (wéi an dësem Link gewisen) amplaz, well dëst wäert souwuel gesünder an Alkoholfräi sinn.

Fillt Iech gär dësen Artikel mat Kollegen, Frënn a Bekannten ze deelen. Wann Dir Übungen oder ähnleches als Dokument mat Widderhuelungen an ähnleche schécke wëllt, da froe mir Iech wëll an a Kontakt via kritt Facebook Säit hei. Wann Dir Froen hutt, ass et just fir eis ze kontaktéieren (komplett gratis).