최종 업데이트: 26년 03월 2021일 통증클리닉 - 학제간 건강

통풍과 고요 산혈증 | 증상, 원인 및 자연 치료

통풍과 고요로 혈증 : 여기에서 증상, 임상 징후, 원인 및 자연 치료와 노인 여성의 조언을 읽을 수 있습니다. 통풍이있는 당신을위한 유용한 정보와 좋은 조언.

혈액 내 고농도의 요산을 의학 어로 고요 산혈증이라고합니다. 요산은 음식과 영양소의 분해에 의해 형성됩니다. 요산은 물이 통과 할 때 신장과 소변을 통해 몸 밖으로 걸러집니다. 그러나 요산의 과잉 생산으로 인해 다양한 관절 내부에 고체 결정 덩어리가 형성 될 수 있습니다. 통풍. 이 상태는 많은 사람들에게 영향을 미치며 관절 부종, 발적 및 영향을받은 관절의 심각한 욕창과 같은 관절 통증 및 증상을 유발할 수 있습니다. 이 질병에 대한 더 나은 이해를 위해 기사를 자유롭게 공유하십시오. 우리도 자유롭게 따라와 소셜 미디어를 통해.

팁 : 엄지 발가락 통풍이있는 많은 사람들은 테스트 레커 og 특별히 개조 된 압축 양말 (링크는 새 창에서 열림) 순환을 증가시키고 영향을받는 지역의 부하를 제한합니다.

또한 읽어보십시오 : -섬유 근육통에 대해 알아야 할 사항

원인 : 왜 통풍이 나옵니까?

혈액 내 요산 농도가 너무 높고 통풍이 심한 이유는 여러 가지가 있습니다. 가장 흔한 이유 중 하나는 신장이 요산 자체를 충분히 걸러 내지 못하기 때문입니다. 따라서 과도한 요산이 축적되어 관절에 요산 응고가 발생할 수 있습니다. 또 다른 원인은 비만, 요산 함량이 높은 음식 섭취, 알코올 과다, 당뇨병 또는 이뇨제 (평소보다 더 자주 소변을 보게하는 약)입니다.

위의 이유 외에도 유전 적 요인, 대사 문제, 약물, 건선 또는 암 치료로 요산 통풍이 발생할 수 있습니다.

증상 및 임상 징후 : 통풍이 있는지 어떻게 알 수 있습니까?

혈중 요산 수치가 너무 높으면 관절에 통풍이 생기고 가장 일반적으로 엄지 발가락 관절에 통풍이 발생합니다. 관련 증상 및 임상 징후로는 관절 부종, 발적, 욕창, 통풍이 발생한 후 처음 12 ~ 24 시간 동안 최악의 심한 관절 통증이 있습니다. 증상은 며칠 또는 최대 몇 주 동안 지속될 수 있습니다. 시간이 지남에 따라 문제가 해결되지 않으면 다른 관절에도 요산 결정이 형성 될 수 있습니다.

류마티스 및 만성 통증에 권장되는자가 진단

• 압축 노이즈 (예를 들어, 근육통에 대한 혈액 순환 증가에 기여하는 압박 양말 또는 특별히 개조 된 압축 장갑 손의 류마티스 증상에 대해)

압축 장갑에 대한 자세한 내용을 보려면 이미지를 클릭하십시오.

• 발가락 풀러 (발가락을 분리하여 발가락이 구부러지는 것을 방지하는 데 사용-외반 모지, 구부러진 엄지 발가락 등)
• 미니 테이프 (류마티스 및 만성 통증이있는 ​​많은 사람들은 맞춤형 고무줄로 훈련하는 것이 더 쉽다고 느낍니다)
• 트리거 포인트 공 (매일 근육을 운동하는 데 도움이 됨)
• 아르니카 크림 또는 열 조절기 (많은 사람들이 아르니카 크림이나 온열 컨디셔너를 사용하면 통증 완화를보고합니다)

-많은 사람들이 뻣뻣한 관절과 근육통으로 인한 통증에 아르니카 크림을 사용합니다. 방법에 대해 자세히 알아 보려면 위의 이미지를 클릭하십시오. Arnicakrem 통증 상황을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

구제책 : 통풍의 자연 치료법 : 사과 식초와 레몬 주스

통풍을 퇴치하기 위한 일반적인 약물이 있지만 질병을 치료하기 위해 자연 요법을 사용할 수도 있습니다. 이러한 "가정 요법" 중 두 가지는 사과 사이다 식초와 레몬 주스입니다.

사과 사이다 식초와 레몬 주스는 신체의 요산 수치 상승과 같은 여러 문제에 사용되는 잘 알려진 천연 가정 요법입니다. 애플 사이다 식초는 신체가 높은 수준의 노폐물을 제거하도록 도와줌으로써 천연 클렌저 역할을 할 수 있습니다. 또한 요산을 분해하는 데 화학적으로 도움이되는 말산이 포함되어 있습니다. 또한 신체가 건강한 산 수준을 유지하는 데 도움이되며 항염 및 항산화 특성에도 기여합니다.

조리법 : 간행물 (Goutandyou.com)에 따르면, 처리되지 않은 생 사과 식초 한 티스푼이 물 한 컵에 첨가됩니다. 그런 다음이 음료를 하루에 두세 번 마시십시오. 어떤 경우에는 XNUMX 티스푼 대신 XNUMX 티스푼을 추가 할 수도 있습니다. 이 음료는 신체의 요산 수치를 낮추는 데 도움이 될 수 있지만 신체의 칼륨 수치를 감소시킬 수 있으므로 과장해서는 안됩니다.

레몬 주스는 또한 요산을 중화시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 감귤류 과일 인 레몬은 강력한 항산화 특성 덕분에 고농도의 요산을 분해하는 데 도움이되는 비타민 C가 자연적으로 많이 함유되어 있습니다. 레몬 주스는 신선한 레몬 주스를 따뜻한 물 한잔에 짜서 아침에 공복에 마셔 섭취합니다. 이 음료는 매일 마실 수 있습니다.

식단 : 퓨린 수치가 높은 음식을 피하십시오

예방이 최선의 치료라고 종종 말합니다. 따라서 높은 수준의 퓨린이 포함 된 음식은 신체의 요산을 증가 시키므로 피하십시오. 퓨린은 대부분의 재료에서 발견되지만 가장 퓨린이 풍부한 요리 중 일부는 고기, 정어리, 청어, 멸치, 베이컨, 완두콩 및 아스파라거스입니다.

요산이 높으면 결정이나 통풍이 형성되어 관절에 매우 고통 스러울 수 있습니다. 가정 요법과 함께 요산은 의료 상담을 통해 적절한 평가, 계획, 시행, 교육 및 평가를 통해 관리 될 수 있습니다.

개요

앞서 언급했듯이 혈중 요산 수치가 높아지면 관절에 요산 결정이 생길 수 있으며 이는 매우 고통 스럽습니다. 언급 된 자연 치료법 외에도 통풍은 신중한 평가 및 치료 계획을 통해 의학적으로 치료할 수 있습니다. 무엇보다도식이 요법에 중점을 둡니다.

비디오-영주인을위한 7 가지 연습 (이 비디오에서는 설명과 함께 모든 연습을 볼 수 있습니다) :

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