큰 가슴이 허리와 목을 다칠 수 있습니까?

큰 가슴 또는 원하는 경우 큰 가슴 이론적으로 흉부 압 (흉부), 등 근육 (상부 사다리꼴 및 levator scapulae 포함)을 증가시켜 허리 통증을 유발하며, 이는 가슴의 기능적 곡선 (소위 후만증), 단단한 목 근육 등을 증가시킬 수 있습니다. 우리는 일반적으로 허리의 자세가 좋지 않습니다 (상부 크루프 증후군이라고도 함).

그러나 실제로 큰 가슴은 허리 통증과 관련이 있습니까? 아니면 좋은 몸매를 유지하고 등 위쪽과 목의 근육 균형을위한 일반적인 근력 운동을 수행함으로써 질병에서 벗어날 수 있습니까? 큰 가슴이 등을 다치게 할 수 있습니까? 아니면 단지 변명으로 사용됩니까? 질문하기 어려울 수있는 질문이므로 여기에서 답변 해드립니다. 의견란이나 다음을 통해 질문 할 수도 있습니다. 페이스 북 페이지.

-연구원들은 큰 가슴과 허리 통증의 연관성을 연구했습니다.

일부 연구자들은 허리 통증과 가슴을 연구하는 임무를 분명히 수행했습니다. 2012 명의 참가자를 둔 339 년 연구 (Myint et al)에서 강모의 컵 크기와 특히 근골격계 질환간에 통계적으로 유의 한 관계가 발견되었습니다. 가슴 뒤로, 목 그리고쪽으로 어깨. 으로 D 컵을 가진 여성은 컵 크기가 작은 여성보다 허리, 어깨 및 목 통증이 더 심해졌습니다.. 결론적으로 유방의 크기가 클수록 통증의 발생률이 증가한다는 결론을 내 렸습니다.

«결론적으로 큰 브래지어 컵 사이즈는 어깨-목 통증의 중요한 원인입니다. (…) 본 연구의 결과에 따르면 브래지어 컵 사이즈 D 이상이 어깨-목 통증과 상관관계가 있는 것으로 나타났습니다(…) »

그래서 우리는이 대규모 연구 결과가 무엇을 나타내는 지 알지만 브래지어에 올바른 컵 크기를 갖는 것이 경미한 근골격 질환과 관련이 있다는 것도 알고 있으며 연구에 따르면 잘못된 크기를 사용하는 여성이 매우 많습니다.

-등, 목, 어깨의 근육통과 관절통을 예방하는 운동

연구와 연구에 따르면 운동과 운동이 근육과 골격 통증을 예방하기 위해 할 수있는 최선의 방법 중 하나라는 것이 밝혀졌지만, 통증과 질병이있는 경우 공중 보건 클리닉에 문의해야합니다 (수동 치료, 지압 요법 사 또는 물리 치료사) 평가 및 가능한 치료를 위해. 허리, 목, 어깨를 건강하게 유지하고 통증이없는 상태를 유지하고 싶다면 여기에 관련 될 수있는 몇 가지 운동이 있습니다.

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재미있는 사실: 첫 번째로 예시 된 브래지어 나 비키니는 로마인의 삽화에서 나온 것이지만, 최초의 비키니와 같은 의복은 1750 년 전까지 존재했다는 증거가 발견되었습니다.

-이 운동은 더 나은 자세를 제공하고 상부 교차 증후군을 예방하는 데 도움이됩니다.

¤ 팔꿈치가 측면에있는 팔의 외부 회전.

¤ 스탠딩 조정

¤ 리프트

¤ 풀

¤ 역도 운동 (푸시 업, 풀업, 턱업 및 윗몸 일으키기)

-큰 가슴은 종종 변명으로 사용됩니다.

때로는 근육과 관절의 통증의 근원에 다른 요인이 있다는 것이 분명합니다. 그리고 누군가가 자신의 비난을받을 두 개의 큰 원인이되어야한다는 사실에 초점을 잘못 옮겼을 수도 있습니다. 정적 작업과 약한 근육은 실제로 통증을 유발하는 결함입니다. 운동은 최고의 약입니다. 멀리 떨어지면 관절과 근육의 기능을 개선하는 데 도움을 줄 수있는 물리 임상의의 도움을받을 수 있습니다.

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