밤의 허리 통증-원인, 증상 및 치료

밤의 수면을 방해하는 밤에 허리에 통증이 있습니까? 밤에 허리 통증이 있으면 이것이 예를 들어 근육, 관절 또는 추간판에 문제가 있습니다. 등의 밤 통증은 수면에서 깨어나는 통증 또는 다른 거짓말 자세에서도 개선되지 않는 거의 일정한 야간 통증을 의미합니다.

허리 통증은 우리 대부분에게 영향을 주지만 일반적으로 적응 훈련, 인체 공학적 적응 및 물리 치료 (예 : 물리 치료사 또는 척추 지압사)를 통해 몇 주 내에 개선 될 것으로 예상됩니다. 반면에 밤에 허리 통증이있는 경우, 영향을받은 사람은 필요한 휴식 / 수면을 얻지 못하므로 영향을받은 부위의 수리를 덜 받게됩니다. 이것은 우리가 잘 때 연조직과 다른 힘줄 조직이 가장 잘 자라기 때문입니다.

등의 밤 통증은 무엇입니까?

언급했듯이, 대부분의 허리 통증이있는 사람들은 앙와위 자세를 조정하여 아프지 않은 자세를 찾을 수 있습니다. 등의 야간 통증은 주로 어떤 위치에 있더라도 나아지지 않는 허리 통증을 의미하며, 따라서 수면과 에너지 수준을 넘어서 힘들어집니다.

등의 야간 통증의 원인

밤에 허리 통증으로 고통받는 몇 가지 이유가 있습니다.

생체 역학적 기능 장애 : 근육 긴장, 뻣뻣한 관절 및 신경 자극은 모두 등의 야간 통증을 유발할 수 있습니다. 이는 이러한 기능 장애로 인해 척추가 잘못 움직여서 등의 특정 부분에 과부하가 걸릴 수 있기 때문입니다. 결과적으로 과부하가 발생하는 코어 근육이 부족하면 추간판 굴곡과 같은 추간판의 디스크 퇴화로 이어질 수 있습니다. 탈출 og 척추 협착증. 야간 통증이있는 경우, 평가 및 가능한 치료를 위해 임상의 (건강이 인증 된 네 가지 직업은 물리 치료사, 의사, 수동 치료사 및 척추 지압사)와 상담하는 것이 좋습니다.

유기 질병 : 신장 결석, 자궁 내막증, 특정 유형의 암 및 다양한 유형의 류머티즘은 모두 밤에 요통을 유발할 수 있습니다.

외상 / 손상 : 낙상과 외상 (예 : 교통 사고)으로 인한 이전 또는 최근 (그리고 감지되지 않은) 부상은 밤에 허리 통증을 유발할 수 있습니다. 가능한 진단은 스트레스 골절과 골절 일 수 있습니다. 특히 노인과 골다공증이 입증 된 사람들의 경우 더욱 그렇습니다.

등의 밤 통증이 위험 할 수 있습니까?

예, 가능합니다. 그러나 이것은 희귀 한 것 중 하나입니다. 레드 플래그는 환자의 증상 이력을 통해 병리학 적 질병을 찾는 데 사용되는 용어입니다. 이 위험 신호 목록에서 우리는 무엇보다도 뒤에 밤 통증. 야간 통증은 특정 유형의 암의 증상 일 수 있습니다. 예를 들어, 원발성 척추 암 또는 척추로의 이차적 전이 (전이)가 있습니다. 또한 등의 야간 통증은 뼈 감염 (골수염) 및 류마티스 질환 (예 : 골수염)의 증상 일 수 있습니다. 강직성 척추염Bekhterev 's disease라고도 함).

다른 붉은 깃발은 다음과 같습니다.

열
이전 암과의 선사 시대
뱃속의 복통 또는 맥동
비뇨기 보유 (요도 시작의 어려움) 또는 괄약근 문제에 대한 신규 이민자 문제
면역 체계 감소
다리의 약점 또는 근육 조절 부족
알 수없는 우발적 인 체중 감량

야간 통증 외에 이러한 증상이있는 경우 가능한 한 빨리 담당 GP에게 연락하는 것이 좋습니다. 가능하면 가장 가까운 응급실에서 전화로 상담하십시오.

등 통증의 조사 및 치료

첫째-야간 통증이있는 경우 임상의와 상담하지 마십시오. 원인이 병리학 적인지 생체 역학적인지 평가할 수있는 의사 나 공공 임상의를 찾아 올바른 치료 과정을 안내합니다.

기계적 통증의 경우, 적응 훈련과 함께 주로 근육과 관절의 물리적 치료가 문제에 대한 해결책입니다. 치료는 통증없이 운동 할 수있는 신체적 수준에 도달하는 데 종종 도움이됩니다. 어떤 종류의 훈련이 필요한지 잘 모르거나 운동 프로그램이 필요한 경우에는 다음 연락처로 문의하십시오. 물리 치료사 또는 맞춤형 척추 교정 프로그램을위한 현대 척추 지압사.

특별한 훈련 운동 밴드 엉덩이와 엉덩이 근육을 만드는 데 특히 효과적 일 수 있습니다. 저항은 우리가 거의 노출되지 않는 다른 각도에서 발생하기 때문입니다. 그리고 종종 정기적 인 등 훈련과 함께 사용됩니다. 아래는 엉덩이와 등 문제에 사용되는 운동 (MONSTERGANGE)입니다. 또한 주요 기사에서 더 많은 운동을 찾을 수 있습니다 : 교육 (상단 메뉴 참조 또는 검색 상자 사용).