슬개골 활액낭염 (니캡 점막 염증)

슬개 전 활액낭염으로도 알려진 무릎 방광염은 무릎 앞쪽에 통증, 붉은 부종 및 염증을 유발할 수있는 상태입니다.

슬개 전 활액낭염은 단일 외상 (낙상 또는 사고) 또는 반복적 인 미세 외상 (예 : 장기간의 활동) 후에 발생할 수 있습니다. 슬개골 앞의 점막염은 딱딱한 표면에서 하루의 대부분을 무릎을 꿇고 서있는 것처럼 간단한 일로도 발생할 수 있습니다. 영어에서 직접 번역하여 테 펠레 거 크네 (카펫 층의 무릎), 석탄 광부 (석탄 광부의 무릎) 청소 서비스 (하녀의 무릎),

The Pain Clinics: 학제간 및 현대식 클리닉

우리 것 Vondtklinikkene의 진료과 (딸깍 하는 소리 그녀의 저희 클리닉의 전체 개요를 보려면) 무릎 진단의 조사, 치료 및 재활 분야에서 매우 높은 수준의 전문 지식을 보유하고 있습니다. 무릎 통증에 대한 전문 지식을 갖춘 치료사의 도움을 원하시면 저희에게 연락하십시오.

– 외상 및 마찰 부상에 노출

지상 점액 주머니의 위치는 외상이나 마찰 부상에 노출됩니다. 아래 그림에서 볼 수 있듯이 슬개골 앞쪽에 있습니다.

슬개 전 활액낭염 (슬개골의 염증)-Photo Wiki

칙칙한 가방 / 부르사 란 무엇입니까?

부르사는 신체의 여러 부분에서 발견되는 액체로 채워진 '점액 주머니'입니다. 이 점액낭은 조직의 다른 층 사이의 마찰을 줄이기 위해 설계되었으므로 일반적으로 이러한 마찰 손상이 발생하기 쉬운 영역에 위치합니다.

슬개골 점막 염증 시 완화 및 부하 관리

점액낭 염증은 경감과 부담 감소가 필요합니다. En 무릎 압박 지원 이것은 염증의 깊이에 대한 최적의 자체 측정일 수 있습니다. 이는 해당 부위의 지지력을 높이고 순환을 개선하기 때문입니다. 해당 부위의 순환이 증가하면 무릎 관절과 슬개골의 부종과 부종을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

팁 : 크네 콤 프레스 존스 토트 (링크는 새 창에서 열립니다)

자세한 내용을 보려면 이미지 또는 링크를 클릭하십시오. 무릎 압박 지원 무릎을 어떻게 도울 수 있는지.

슬개골 전 윤활 낭염 증상

이 부위는 피부에서 뜨거워지고 통증이 있으며 붉어 질 수 있습니다. 일반적으로 뚜렷한 부기가 나타납니다. 즉, 무릎과 슬개골의 염증처럼 느껴지며 대부분의 경우 통증이 밤에도 나타납니다. 특정 경우 (예 : 치료가없는 경우) 염증은 패혈증이 될 수 있으며 패 혈성 슬개 전 활액낭염이라고합니다.

슬개골 전 윤활 낭염 치료

• 의사와 진단을 받으십시오.
• NSAIDS 및 항염증제.
• 휴식. 의심스러운 원인을 피하십시오.
• 추가 자극을 방지하기 위해 무릎 지지대 및 스포츠 테이프 또는 키네시오 테이프.
• 개선이 없으면 의사 나 응급실에 문의하십시오.

근육, 신경 및 관절의 통증에 대해서도 무엇을 할 수 있습니까?

1. 일반적인 운동, 특정 운동, 스트레칭 및 활동이 권장되지만 통증 제한 내에 있어야합니다. 20-40 분의 하루에 두 번 걷는 것은 몸 전체와 아픈 근육에 좋습니다.

2. 트리거 포인트 / 마사지 볼 우리는 강력하게 권장합니다-크기가 다르므로 신체의 모든 부분에서도 잘 맞을 수 있습니다. 이것보다 더 나은 자기 도움은 없습니다! 우리는 다음을 권장합니다 (아래 이미지를 클릭하십시오)-다양한 크기의 5 개의 트리거 포인트 / 마사지 볼 세트입니다.

3. 교육 : 다양한 상대의 훈련 트릭 (예 : 다른 저항의 6 니트 의이 완전한 세트)는 힘과 기능을 훈련하는 데 도움이 될 수 있습니다. 편직 훈련은 종종보다 구체적인 훈련을 필요로하며, 이는보다 효과적인 부상 예방 및 통증 감소로 이어질 수있다.

4. 통증 완화-냉각 : Biofreeze 이 부위를 부드럽게 식혀 통증을 완화시킬 수있는 천연 제품입니다. 통증이 매우 심할 때 특히 냉각이 권장됩니다. 그들이 진정되면 열처리가 권장됩니다. 따라서 냉각과 가열을 모두 사용하는 것이 좋습니다.

5. 통증 완화-난방 : 단단한 근육을 예열하면 혈액 순환이 증가하고 통증이 줄어 듭니다. 다음을 권장합니다 재사용 가능한 핫 / 콜드 개스킷 (자세한 내용을 보려면 여기를 클릭하십시오)-냉각 (냉동 가능) 및 가열 (전자 레인지에서 가열 가능) 모두에 사용할 수 있습니다.

6. 예방과 치유 : 그런 압축 소음 이처럼 영향을받는 부위로 혈액 순환을 증가시켜 부상 또는 마모 된 근육과 힘줄의 자연 치유 속도를 높입니다.

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