Infrapatellar 활액낭염 (무릎 점막 염증)

슬개 하 윤활 낭염으로도 알려진 무릎 폐렴은 슬개골 밑면에 통증, 붉은 부기 및 염증을 유발할 수있는 질환입니다.

슬개 하 활액낭염은 단일 외상 (낙상 또는 사고) 또는 반복적 인 미세 외상 (예 : 장기간의 활동) 후에 발생할 수 있습니다. 슬개골 바닥의 점막염은 딱딱한 표면에서 하루의 대부분을 무릎을 꿇고 서있는 것처럼 간단한 일로도 발생할 수 있습니다. 영어에서 직접 번역하여 Kirkemann의 kne (성직자의 무릎).

The Pain Clinics: 학제간 및 현대식 클리닉

우리 것 Vondtklinikkene의 진료과 (딸깍 하는 소리 그녀의 저희 클리닉의 전체 개요를 보려면) 무릎 진단의 조사, 치료 및 재활 분야에서 매우 높은 수준의 전문 지식을 보유하고 있습니다. 무릎 통증에 대한 전문 지식을 갖춘 치료사의 도움을 원하시면 저희에게 연락하십시오.

- 슬개골 아래쪽에 위치

지상 점액 주머니의 위치는 외상이나 마찰 부상에 노출됩니다. 아래 그림에서 볼 수 있듯이 슬개골 아래에 있습니다.

OBS : Infrapatellar bursitis의 감별 진단은 슬개골 활액낭염. 그들은 매우 비슷한 증상을 일으킬 수 있습니다.

칙칙한 가방 / 부르사 란 무엇입니까?

부르사는 신체의 여러 부분에서 발견되는 액체로 채워진 '점액 주머니'입니다. 이 점액낭은 조직의 다른 층 사이의 마찰을 줄이기 위해 설계되었으므로 일반적으로 이러한 마찰 손상이 발생하기 쉬운 영역에 위치합니다.

아래 그림과 같이 해당 부위의 자연 치유를 촉진하기 위해 가벼운 무릎 압박 의류를 사용하는 것이 좋습니다.

무릎 윤활낭 염증의 경우 완화 및 부하 관리

무릎 활액낭염은 특히 무릎에 더 많은 안정과 휴식이 필요하다는 강력한 신호입니다. 그러한 경우에 다음을 수행할 수 있습니다. 무릎 압박 지원 혈액 순환 개선과 체액 배출에 기여하여 붓기가 덜할 수 있으므로 큰 도움이 됩니다. 이 외에도 지지대는 무릎과 윤활낭에 절실히 필요한 휴식과 안정성을 제공하여 활액낭염에서 회복할 수 있도록 합니다.

팁 : 크네 콤 프레스 존스 토트 (링크는 새 창에서 열립니다)

자세한 내용을 보려면 이미지 또는 링크를 클릭하십시오. 무릎 압박 지원 무릎을 어떻게 도울 수 있는지.

슬개 아래 활액낭염 증상

이 부위는 피부에서 뜨거워지고 통증이 있으며 붉어 질 수 있습니다. 일반적으로 뚜렷한 부기가 나타납니다. 즉, 무릎과 슬개골의 염증처럼 느껴지며 대부분의 경우 통증이 밤에도 나타납니다. 특정 경우 (예 : 치료가없는 경우) 염증은 패혈증이 될 수 있으며 패 혈성 슬개 하 윤활 낭염이라고합니다.

이 사진은 슬개골 활액낭염 -슬개 하 윤활 낭염으로 오해 될 수 있으며 그 반대의 경우도 마찬가지입니다.

슬개 아래 활액낭염 치료

• 의사나 진료소에서 문제를 진단받으십시오.
• NSAIDS 및 항염증제.
• 부하 관리.
• 휴식. 의심스러운 원인을 피하십시오.
• 추가 자극을 방지하기 위해 무릎 지지대 및 스포츠 테이프 또는 키네시오 테이프.
• 개선이 없으면 의사 나 응급실에 문의하십시오.

근육, 신경 및 관절의 통증에 대해서도 무엇을 할 수 있습니까?

1. 일반적인 운동, 특정 운동, 스트레칭 및 활동이 권장되지만 통증 제한 내에 있어야합니다. 20-40 분의 하루에 두 번 걷는 것은 몸 전체와 아픈 근육에 좋습니다.

2. 트리거 포인트 / 마사지 볼 우리는 강력하게 권장합니다-크기가 다르므로 신체의 모든 부분에서도 잘 맞을 수 있습니다. 이것보다 더 나은 자기 도움은 없습니다! 우리는 다음을 권장합니다 (아래 이미지를 클릭하십시오)-다양한 크기의 5 개의 트리거 포인트 / 마사지 볼 세트입니다.

3. 교육 : 다양한 상대의 훈련 트릭 (예 : 다른 저항의 6 니트 의이 완전한 세트)는 힘과 기능을 훈련하는 데 도움이 될 수 있습니다. 편직 훈련은 종종보다 구체적인 훈련을 필요로하며, 이는보다 효과적인 부상 예방 및 통증 감소로 이어질 수있다.

4. 통증 완화-냉각 : Biofreeze 이 부위를 부드럽게 식혀 통증을 완화시킬 수있는 천연 제품입니다. 통증이 매우 심할 때 특히 냉각이 권장됩니다. 그들이 진정되면 열처리가 권장됩니다. 따라서 냉각과 가열을 모두 사용하는 것이 좋습니다.

5. 통증 완화-난방 : 단단한 근육을 예열하면 혈액 순환이 증가하고 통증이 줄어 듭니다. 다음을 권장합니다 재사용 가능한 핫 / 콜드 개스킷 (자세한 내용을 보려면 여기를 클릭하십시오)-냉각 (냉동 가능) 및 가열 (전자 레인지에서 가열 가능) 모두에 사용할 수 있습니다.

6. 예방과 치유 : 그런 압축 소음 이처럼 영향을받는 부위로 혈액 순환을 증가시켜 부상 또는 마모 된 근육과 힘줄의 자연 치유 속도를 높입니다.

통증 완화를위한 권장 제품

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- 무릎 통증 (무릎 통증의 다양한 원인과이를 없애기 위해 할 수있는 일에 대해 알아보십시오)

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