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고관절염은 무엇입니까?

골관절염 / 고관절의 관절 마모는 기술 용어로 콕 사르 증이라고합니다. 고관절은 골반의 일부인 고관절과 대퇴골의 대퇴골로 구성됩니다. 엉덩이 소켓과 엉덩이 볼은 모두 부드러운 연골로 "입혀"있어 가능한 최소한의 저항으로 움직임이 발생하도록합니다.

고관절의 골관절염 (골관절염)은 이름에서 알 수 있듯이 고관절의 마모와 찢김의 변화로 일반적으로 노년에 의해 발생합니다. 임상의는 때때로 coxarthrosis라는 용어를 사용합니다. 병력과 건강 진단 소견은 진단의 의혹을 강하게하며 엑스레이 검사로 확인할 수있다.
고관절은 골관절염이 가장 자주 발생하는 신체의 관절입니다. 노인 환자는 종종 엑스레이 마모를 보지만이 환자 중 소수만이 증상을 보입니다. 따라서 X 선에서 발견 된 골관절염은 주요 질병을 의미하지 않습니다. 고관절 통증을 호소하는 90 세 이상의 환자 중 65 %가 고관절 골관절염을 앓고 있습니다. 매년 약. 노르웨이의 6.500 개의 고관절 보철물 중 15 %가 재수술입니다.

엉덩이의 엑스레이 -정상 대 중요한 기절 골관절염-Photo Wikimedia

고관절염으로 인한 근육과 관절통에도 어떻게해야합니까?

1. 일반적인 운동, 특정 운동, 스트레칭 및 활동이 권장되지만 통증 제한 내에 있어야합니다. 20-40 분의 하루에 두 번 걷는 것은 몸 전체와 아픈 근육에 좋습니다.

2. 트리거 포인트 / 마사지 볼 우리는 강력하게 권장합니다-크기가 다르므로 신체의 모든 부분에서도 잘 맞을 수 있습니다. 이것보다 더 나은 자기 도움은 없습니다! 우리는 다음을 권장합니다 (아래 이미지를 클릭하십시오)-다양한 크기의 5 개의 트리거 포인트 / 마사지 볼 세트입니다.

3. 교육 : 다양한 상대의 훈련 트릭 (예 : 다른 저항의 6 니트 의이 완전한 세트)는 힘과 기능을 훈련하는 데 도움이 될 수 있습니다. 편직 훈련은 종종보다 구체적인 훈련을 필요로하며, 이는보다 효과적인 부상 예방 및 통증 감소로 이어질 수있다.

4. 통증 완화-냉각 : Biofreeze 이 부위를 부드럽게 식혀 통증을 완화시킬 수있는 천연 제품입니다. 통증이 매우 심할 때 특히 냉각이 권장됩니다. 그들이 진정되면 열처리가 권장됩니다. 따라서 냉각과 가열을 모두 사용하는 것이 좋습니다.

5. 통증 완화-난방 : 단단한 근육을 예열하면 혈액 순환이 증가하고 통증이 줄어 듭니다. 다음을 권장합니다 재사용 가능한 핫 / 콜드 개스킷 (자세한 내용을 보려면 여기를 클릭하십시오)-냉각 (냉동 가능) 및 가열 (전자 레인지에서 가열 가능) 모두에 사용할 수 있습니다.

엉덩이 골관절염 통증 완화를위한 권장 제품

Biofreeze (감기 / 냉동 요법)

원인

골관절염은 관절을 파괴하고 파괴하는 쇠약 상태입니다. 처음에는 관절 연골이 파괴됩니다. 고관절과 대퇴골 대퇴골 사이의 매끄러운 표면은 점차 고르지 않게됩니다. 걸을 때 관절에 "관절"이 발생하여 통증을 유발합니다. 결국 석회화가 발생하고 운동이 악화되고 관절이 더 단단해집니다.
XNUMX 차 (연령 관련)와 XNUMX 차 고관절 사이에는 차이가 있습니다. 다음과 같은 상태에서는 고관절의 XNUMX 차 골관절염이 발생할 가능성이 높아집니다. 비만, 이전 고관절 또는 대퇴골 골절, 고관절의 선천성 기형 및 고관절의 염증.

증상

허벅지의 사타구니와 앞면과 옆면에서 통증이 점차 발생합니다. 통증은 종종 무릎까지 퍼집니다.걷기 시작하면 종종 통증이옵니다. 몇 초 또는 몇 분 동안 걷는 후에는 덜 강렬 해지지 만 잠시 후에 악화됩니다. 다리에 많은 스트레스가 가해지면 통증이 커집니다. 점차적으로 통증은 휴식과 밤에 발생합니다. 밤의 고통으로 상태는 먼 길을 왔습니다. 보행 거리가 짧아지고 환자가 미끄러 져 지팡이를 사용해야합니다.

관절의 마모는 관절의 형태로 관절에 증상을 유발할 수 있습니다 공동 강성 og 관절 통증. 하나도 경험 영향을받는 관절 주위의 통증 그리고 때로는 단단한 근육 / 발동 점 형태의 '근육 보호'도 가능합니다. 관절 운동 감소도 일반적입니다. 때로는 심각한 골관절염으로 마치 마치 마치 경험할 수 있습니다 다리가 서로 문지르 다 연골 부족으로 인해 소위 '번지'. 중등도에서 심각한 골관절염으로 발생할 수있는 또 다른 것은 신체가 여분의 다리를 내려 놓고 소위 '뼈 박차'.

엑스레이에서 골관절염 소견

"에 따르면류마티스에 대한 개요"1998 년 이후 65 세 이상 인구의 절반이 X 선 검사에서 골관절염을 앓고 있습니다. 연령이 75 세 이상이되면 80 %가 X- 레이에서 골관절염 소견을 보입니다.

골관절염의 위험 요인은 무엇입니까?

하중이 증가하면 골관절염 / 관절 마모의 가능성이 높아질 수 있습니다. 높은 체중 고관절, 목 및 무릎과 같은 체중을 견디는 관절에서 골관절염의 위험을 증가시킵니다. 스포츠 및 작업으로 인한 일반적으로 높은 하중 또는 부상 또한 골관절염의 속도를 높일 수 있으며, 예를 들어 핸드볼 선수는 단단한 표면의 부상과 반복적 인 긴장으로 인해 무릎 관절염이 발생하는 경향이 있습니다.

골관절염 예방 및 치료.

골관절염에 관해서는하지 않는 것이 가장 좋습니다과부 예방. 골관절염이 처음있을 때는 특히 어려운 일이 있습니다. 과체중이라면 체중 감량을 시도하여 체중 감량 관절의 하중을 줄입니다. 특정 훈련 또한 모든 골관절염을 지연시킬 수 있습니다. 척추 지압사 또는 수동 치료사가 공동 동원 또한 입증 된 임상 효과가 있습니다 :

«한 메타 연구(French et al, 2011)에 따르면 고관절 골관절염의 수동 치료는 통증 완화 및 기능 개선의 형태로 긍정적인 효과를 나타냈습니다. 골관절염 치료에 대한 훈련보다 수기 치료가 더 효과적이라는 연구 결과가 나왔다"고 말했다.

콘드로이틴 설페이트와 조합 된 글루코사민 설페이트 (읽기 : '마모에 대한 글루코사민 설페이트?')도 보여주었습니다 대규모 수집 연구에서 무릎의 중등도 골관절염에 미치는 영향 (Clegg et al., 2006).

결론은 다음과 같습니다.

“글루코사민과 콘드로이틴 설페이트는 단독으로 또는 조합하여 무릎 관절염 환자의 전체 그룹에서 통증을 효과적으로 감소시키지 못했습니다. 탐색 분석은 글루코사민과 콘드로이틴 설페이트의 병용이 중등도에서 중증의 무릎 통증 환자의 하위 그룹에 효과적 일 수 있다고 제안했다.

골관절염으로 인한 중등도 (중간도) 무릎 통증 그룹에서 79 %의 통계적으로 유의미한 개선 (즉, 8 개 중 10 개 개선)이 관찰되었지만, 불행히도 이것은 본 연구의 결과가 출판 될 때 거의 중요하지 않았습니다. 미디어에서. 무엇보다도이 연구는 노르웨이 글루코사민 저널 9/06에서 "글루코사민은 골관절염에 영향을 미치지 않습니다"라는 제목으로 언급되었지만, 연구의 하위 그룹에 통계적으로 유의 한 영향을 미쳤습니다.

이 기사의 저자가 매일 신문 기사에만 의존했는지 아니면 연구 결론의 절반 만 읽었는지 의문을 제기 할 수 있습니다. 다음은 콘드로이틴 설페이트와 함께 글루코사민이 위약에 비해 통계적으로 유의 한 영향을 미친다는 증거입니다 :