머리에 통증이 있습니다.
머리에 통증이 있습니다. 이미지 : 위키 미디어 공용
두통으로 괴롭습니까? 우리 대부분은 때때로 두통을 겪었으며 그것이 일상 생활에 얼마나 영향을 미칠 수 있는지 알고 있습니다. 노르웨이 보건 정보학 (NHI)의 수치에 따르면 8 명 중 10 명이 XNUMX 년 동안 한 번 이상 두통을 겪었습니다. 일부에서는 드물게 발생하는 반면 다른 일부에서는 훨씬 더 자주 발생합니다. 다양한 형태의 두통을 제공하는 여러 유형의 프레젠테이션이 있습니다.
두통의 가장 흔한 형태 중 하나는 긴장 / 스트레스 두통이며, 대부분의 경우 몇 가지 원인이 있습니다. 이러한 유형의 두통은 스트레스, 다량의 카페인, 알코올, 탈수, 열악한식이 요법, 꽉 조이는 목 근육 등에 의해 악화 될 수 있으며 종종 이마와 머리, 목 주위를 누르거나 쥐는 밴드로 경험하기도합니다.
-스트레스 두통에 대해 자세히 알아보기 그녀의
편두통은 다른 양상을 나타내며 주로 젊은 여성에서 중년 여성에게 영향을 미칩니다. 편두통 발작은 소위 '기운'을 가질 수 있는데, 예를 들어 발작 자체가 시작되기 전에 눈 앞에서 가벼운 교란을 경험하는 경우입니다. 프레젠테이션은 머리 한쪽에 가해지는 강하고 맥동하는 통증입니다. 4-24 시간 동안 지속되는 발작 동안 영향을받은 사람이 빛과 소리에 매우 민감 해지는 것은 정상입니다.
-편두통에 대해 자세히 알아보기 그녀의
경부 근육과 관절이 두통의 근본 인 경우이를 자궁 경부 두통이라고합니다. 이런 종류의 두통은 대부분의 사람들이 생각하는 것보다 흔합니다. 긴장성 두통과 자궁 경부 두통은 일반적으로 좋은 거래와 겹치므로 우리가 병행 두통이라고합니다. 두통은 종종 목 상단, 등 / 숄더 블레이드 근육 및 턱의 근육과 관절의 긴장과 기능 장애로 인해 발생합니다. 척추 지압사는 근육과 관절 모두와 함께 작용하여 기능 개선과 증상 완화를 제공합니다. 이 치료는 환자의 전반적인 건강 상태를 고려한 철저한 검사를 기반으로 각 환자에게 적용됩니다. 치료는 대부분 관절 교정, 근육 운동, 인체 공학적 / 자세 상담 및 개별 환자에게 적합한 다른 치료로 구성됩니다.
-목 두통에 대해 자세히 알아보기 그녀의
목 통증과 두통 (자궁경 부성 두통)에 대해서도 어떻게해야합니까?
1. 일반적인 운동, 특정 운동, 스트레칭 및 활동이 권장되지만 통증 제한 내에 있어야합니다. 20-40 분의 하루에 두 번 걷는 것은 몸 전체와 아픈 근육에 좋습니다.
2. 트리거 포인트 / 마사지 볼 우리는 강력하게 권장합니다-크기가 다르므로 신체의 모든 부분에서도 잘 맞을 수 있습니다. 이것보다 더 나은 자기 도움은 없습니다! 우리는 다음을 권장합니다 (아래 이미지를 클릭하십시오)-다양한 크기의 5 개의 트리거 포인트 / 마사지 볼 세트입니다.
3. 교육 : 다양한 상대의 훈련 트릭 (예 : 다른 저항의 6 니트 의이 완전한 세트)는 힘과 기능을 훈련하는 데 도움이 될 수 있습니다. 편직 훈련은 종종보다 구체적인 훈련을 필요로하며, 이는보다 효과적인 부상 예방 및 통증 감소로 이어질 수있다.
4. 통증 완화-냉각 : Biofreeze 이 부위를 부드럽게 식혀 통증을 완화시킬 수있는 천연 제품입니다. 통증이 매우 심할 때 특히 냉각이 권장됩니다. 그들이 진정되면 열처리가 권장됩니다. 따라서 냉각과 가열을 모두 사용하는 것이 좋습니다.
5. 통증 완화-난방 : 단단한 근육을 예열하면 혈액 순환이 증가하고 통증이 줄어 듭니다. 다음을 권장합니다 재사용 가능한 핫 / 콜드 개스킷 (자세한 내용을 보려면 여기를 클릭하십시오)-냉각 (냉동 가능) 및 가열 (전자 레인지에서 가열 가능) 모두에 사용할 수 있습니다.
6. 예방과 치유 : 그런 압축 소음 이처럼 영향을받는 부위로 혈액 순환을 증가시켜 부상 또는 마모 된 근육과 힘줄의 자연 치유 속도를 높입니다.
통증 완화를위한 권장 제품
Biofreeze (감기 / 냉동 요법)
약물 유발 두통
진통제의 장기간 및 빈번한 사용은 만성 두통의 가장 흔한 원인 중 하나입니다.
드문 유형의 두통 :
- 클러스터 두통 / 클러스터 두통 가장 자주 영향을받는 남성은 우리가 가지고있는 가장 고통스러운 장애 중 하나로보고됩니다. 호튼의 두통.
-다른 질병으로 인한 두통 : 감염 및 열, 부비동 문제, 고혈압, 뇌종양, 중독 손상.
두통과 두통의 일반적인 원인
-목 근육과 관절의 오작동
-머리 부상 및 목 부상, i.a. 편달
- 턱 긴장과 물린 실패
-스트레스
-약물 사용
-편두통 환자는 신경계에 대한 과민증을 물려받습니다.
-특히 편두통 환자의 월경 및 기타 호르몬 변화
머리 해부학 : 근육과 머리 근육
그림에서 우리는 머리와 얼굴의 근육과 머리와 얼굴의 가장 중요한 해부학 적 특징을 볼 수 있습니다.
두통 완화에 임상 적으로 입증 된 효과.
목 동원 / 조작 및 근육 작업 기술로 구성된 척추 교정 지압 요법 치료는 임상 적으로 두통 완화에 효과가 입증되었습니다. Bryans et al (2011)이 실시한 연구, 메타 연구에 대한 체계적인 검토는두통이있는 성인의 카이로 프랙틱 치료에 대한 근거 기반 지침” 목 조작은 편두통과 자궁 경부 두통 모두에 진정 효과가 있고 긍정적 인 영향을 미치므로 이러한 유형의 두통 완화를위한 표준 지침에 포함되어야한다고 결론지었습니다.
척추 지압사는 무엇을합니까?
근육, 관절 및 신경통 : 척추 지압사가 예방 및 치료에 도움을 줄 수있는 것들입니다. 척추 교정 지압 요법 치료는 주로 기계적 통증으로 인해 손상 될 수있는 운동 및 관절 기능 복원에 관한 것입니다. 이것은 소위 관절 교정 또는 조작 기술뿐만 아니라 관절 동원, 스트레칭 기술 및 관련 근육에 대한 근육 운동 (트리거 포인트 요법 및 깊은 연조직 작업)에 의해 수행됩니다. 기능이 향상되고 통증이 줄어들면 개인이 신체 활동에 참여하기가 쉬워 져 에너지와 건강에 긍정적 인 영향을 줄 수 있습니다.
많은 두통 환자는 카이로 프랙틱 치료로부터 혜택을받습니다. 두통과 편두통은 종종 어깨 아치, 목, 목 및 머리의 관절과 근육의 기능 장애와 관련이 있습니다. 카이로 프랙틱 치료는 근골격계와 신경계의 정상적인 기능을 회복시켜 통증을 줄이고 전반적인 건강을 증진 시키며 삶의 질을 향상 시키려고합니다.
두통과 두통을 예방하는 방법
-건강하고 정기적으로 운동
-웰빙을 추구하고 일상 생활에서 스트레스를 피하십시오
-좋은 신체 상태를 유지하십시오
-진통제를 정기적으로 사용하는 경우 몇 주 동안 중단하십시오. 약물로 인한 두통이 있으면 시간이 지남에 따라 더 좋아질 것입니다.
운동, 훈련 및 인체 공학적 고려 사항.
근육 및 골격 장애 전문가는 진단을 바탕으로 추가 손상을 방지하기 위해 인체 공학적으로 고려해야 할 사항을 알려주므로 가장 빠른 치유 시간을 보장 할 수 있습니다. 통증의 급성 부분이 끝나면 대부분의 경우 재발 가능성을 줄이는 가정 운동이 배정됩니다. 만성 질환의 경우 통증 발생의 원인을 제거하기 위해 일상 생활에서하는 운동을 겪어야합니다.
비즈니스에 적합한 강의 또는 인체 공학?
회사에 적합한 강의 나 인체 공학적 디자인을 원하신다면 연락주십시오. 연구 결과 병가 감소 및 작업 생산성 향상의 형태로 이러한 조치의 긍정적 인 효과 (Punnett et al, 2009)가 나타났습니다.
도움말-이것은 두통에 도움이 될 수 있습니다.
라텍스 인체 공학적 자궁 경부 베개-자세한 내용을 보려면 여기를 클릭하십시오):
작동합니까? Ja, 몇 가지 좋은 연구 (Grimmer-Sommers 2009, Gordon 2010)의 증거는 분명합니다 : 라텍스의 자궁 경부 인체 공학적 베개가 있습니다 beste 당신은 머리를 쉬게 목 통증, 어깨 / 팔 통증을 줄이고 수면의 질과 편안함을 개선하십시오. 오늘 이미 자신의 건강에 투자하십시오 읽으려면 여기를 클릭하십시오 바다. 우리가 연결 한 네트워크 하우스도 노르웨이로 보냅니다.
이것으로 올바른 베개 사용에 관한 연구가 끝납니다.
... "이 연구는 깨어있는 자궁 경부 통증 관리에서 고무 베개의 권장 사항을 지원하고 수면의 질과 베개의 편안함을 향상시키는 증거를 제공합니다.. » ... - Grimmer-Sommers 2009: J 남자 Ther. 2009 Dec;14(6):671-8.
... "라텍스 베개는 다른 유형의 제어 장치보다 권장 할 수 있습니다 깨어 난 두통 견갑골 / 팔 통증.»… - Gordon 2010: 베개 사용: 경추 경직, 두통 및 견갑골/팔 통증의 행동. J Pain Res. 2010 Aug 11;3:137-45.
교육 :
- 턱업 / 풀업 운동 바 집에서 가지고있는 훌륭한 운동 도구가 될 수 있습니다. 드릴이나 공구를 사용하지 않고 도어 프레임에서 탈부착 할 수 있습니다.
- 크로스 트레이너 / 타원 기계 : 뛰어난 체력 훈련. 신체의 움직임을 촉진하고 전반적인 운동에 좋습니다.
- 그립 청소 도구 관련 손 근육을 강화하고 근육 기능 장애를 해결하는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 고무 운동 니트 어깨, 팔, 코어 등을 강화해야하는 사람들에게 훌륭한 도구입니다. 부드럽고 효과적인 훈련.
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또한 읽어보십시오 :
- 뒤에 통증?
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참조 :
- Bryans, R.et al. 두통 성인의 척추 교정 지압 요법 치료에 대한 증거 기반 지침. J Manipulative Physiol Ther. 2011 년 34 월; 5 (274) : 89-XNUMX.
- 노르웨이 보건 정보학 (NHI- www.nhi.no)
- Punnett, L.et al. 직장 건강 증진 및 직업 인체 공학 프로그램 통합을위한 개념적 프레임 워크. 공중 보건 담당자 2009; 124 (공급 1) : 16–25.
-두통이 있습니까? 편두통 진단을 받았습니까? 질문이 있으시면 언제든지 의견란에 질문 해주십시오.
자주 묻는 질문 :
Q : 머리 오른쪽을 아프게했습니다. 그 원인은 무엇입니까?
답변 : 더 많은 정보 없이는 진단을 내리는 것이 불가능합니다. 그러나 편두통 발작은 일방적이라고 할 수 있습니다. 많은 복합 두통과 자궁경 부성 두통도 일방적입니다. 임상의에게 발작의 지속 시간, 강도, 빈도 및 감광성, 소리 민감성, 메스꺼움, 구토 등과 같은 기타 가능한 증상에 대해 알려야합니다.
-같은 대답의 관련 질문 : '왜 머리 한쪽에 통증이 있습니까?'
Q : 왼쪽 머리에 신경통이 있습니다. 왜 가지고 있습니까?
머리의 신경통은 우리에게 약간 알려져 있지 않지만, 우리는 당신이 머리의 신경통을 의미한다고 가정합니다. 신경 자극은 목, 두개골, 턱 및 사원 또는 삼차 신경으로 전이 될 수 있습니다. 후자는 후자 삼차 신경통. 신경통이나 신경통으로 발생할 수있는 다른 진단으로는 긴장성 두통, 자궁 경부 두통 또는 복합성 두통.
같은 답변으로 관련된 질문 : '머리에 신경통이 있습니다. 어떻게해야합니까?'
Q : 두통이 집중력을 떨어 뜨릴 수 있습니까?
정신 집중에 대해 생각하고 있다면 두통이 집중력과 정신력에 치명적인 영향을 미칠 수 있습니다. 또한 편두통 발작 전에 종종 발생하는 소위 오라 (때로는 점의 형태 또는 시력 분야의 다양한 패턴)와 관련하여 시각 장애를 경험할 수 있습니다.
Q : 두통은 얼마나 흔합니까?
답 : NHI의 수치에 따르면 8 명 중 10 명은 XNUMX 년에 여러 번 머리 부상을 입었습니다. 두통의 종류를 포함하여 여기에서 중요한 역할을하는 여러 가지 요인이 있습니다. 여러 유형의 두통 (긴장성 두통, 자궁 경부 두통, 편두통)는 근골격 치료에 의해 빈도와 강도 모두에서 감소 될 수있다. 물리 치료, 카이로 프랙틱 또는 수동 치료.
Q : 밝은 빛에 의해 증폭되는 두통이 있습니다. 뭐가 될수 있었는지?
강한 빛에 의해 악화되거나 빛에 민감 해지는 머리의 통증은 편두통. 편두통은 아우라의 형태로 경고가 있거나없이 발생할 수있는 일방적 인 형태의 두통입니다. 어떤 다른 유형의 두통도 밝은 빛으로 악화 될 수 있습니다.
오른쪽, 왼쪽, 위아래를 볼 때 왜 두통이 있습니까?
가장 일반적인 이유는 안구 근육의 남용입니다. 또 다른 가능한 원인은 부비동염 / 부비동염입니다. 비슷한 증상이 편두통 증상 / 질병으로 인한 것일 수도 있습니다. 증상에는 흐린 시력, 적목 현상 또는 안구 자체의 통증이 포함됩니까? 그렇다면 검사를 위해 담당 GP에 문의해야합니다.
이마 앱의 두통. 무엇일까요?
이마의 두통은 긴장성 두통 (스트레스 두통이라고도 함)으로 인한 것일 수 있지만 목, 목의 상단 근육 및 목과 가슴 사이의 전이에서 근육의 통증을 유발할 수 있습니다 (상부 사다리꼴이 그러한 두통의 일반적인 원인입니다).
목 근육에서 두통이 생길 수 있습니까?
그렇습니다. 목 근육과 목 관절 모두 두통의 기초를 제공 할 수 있습니다. 목의 해부학 적 구조가 두통과 두통을 유발할 때이를 자궁경 부성 두통 (목 관련 두통)이라고합니다. 두통을 유발하는 일반적인 근육과 관절은 상완골 근과 목의 상하 관절입니다.
편마비를 동반한 뇌출혈 후 실제로 어떻게 되는지 궁금합니다.
이와 관련하여 결합 조직에 대해 무엇을 말할 수 있습니까? 나는 충격파, 마사지, 카이로프랙틱으로부터 많은 도움을 받았습니다. 더 이상 수리할 수 없다는 것을 어떻게 알 수 있습니까? 저는 꽤 괜찮습니다. 하지만 더 나아질 수 있다면 계속할 것입니다. 공중 보건 서비스에서 답을 얻지 못한다는 생각이 들었습니다. 하지만, 나는 포기하는 타입이 아니다.
안부 니나
안녕 니나,
뇌출혈 후에는 여러 가지 변화가 있을 수 있습니다. 신경, 근육, 관절 및 결합 조직은 모두 다양한 정도로 영향을 받을 수 있습니다.
우리는 당신에게 효과가 있는 치료법을 찾았다고 생각합니다.
충격파 - 많은 미세 외상을 유발하여 치료 부위의 회복 과정을 자극합니다. 특히 힘줄과 결합 조직이 이에 잘 반응할 수 있습니다.
마사지 - 혈액 순환 및 웰빙 증가.
척추 지압사 - 관절 가동 및 적응된 근육 기술/스트레칭.
조금 더 철저하게 답변하려면 조금 더 많은 정보가 필요합니다.
1) 언제 뇌출혈이 있었습니까?
2) 어떤 근육이 가장 영향을 받았습니까?
3) 결합조직의 변화를 어떻게 경험하였습니까?
여러분의 의견을 기다리겠습니다.
좋은 하루 보내세요
나는 2009월 XNUMX년 나는 뇌출혈을 앓았다.
내가 잘 이해하지 못하는 것은 오른쪽 다리의 종아리 근육입니다. 대부분 바깥쪽/뒤쪽 상단에 있습니다.
발이 떨어졌지만 고쳤습니다. 다리 전체를 향해 중앙을 제외하고 다리 전체의 느낌도 되찾았습니다. 사라지고 있는 지역입니다. 그렇지 않으면 나는 발밑에 상당히 과민합니다. 그러나 이것은 내가 전체 오른쪽으로 되돌아오는 느낌을 가질 때마다 오랜 시간 동안 있었던 방식입니다. 발 내부에 많이 용해되어 실제로 신발 없이도 굴러갈 수 있습니다. MBT 신발만 사용합니다(전투 5년 전부터). 병원에 있는 모든 사람들이 내가 일반 신발을 사고 싶어했지만 나는 거부했습니다.
등의 허벅지 근육에 약간의 문제가 있고 엉덩이에 약간의 느낌이 있습니다(미미함). 어깨가 앞으로 쏠렸고(많은 고통) 발이 바깥쪽으로 향했습니다(눈 속 트랙에서 보았음)는 매우 피곤할 때만 절뚝거리지 않았습니다. 내 마사지 치료사인 Eli Anne Hansen(병원에서 2주차부터 마사지를 받았고 5일마다 마사지를 받았습니다. 지금은 매주 그녀가 일하고 있습니다.) 그래서 그녀는 먼저 허벅지 위쪽, 옆구리 위쪽, 엉덩이 쪽으로 충격파를 사용했습니다. 그 다음 그것은 아마 거의 1시간의 마사지였습니다. 나는 너무 조용히 앉아 귀리(400에이커의 곡물이 있음)를 위해 들판을 조금 걸었습니다. 처음 며칠 동안은 별로 눈치채지 못했지만 정상입니다.
4~5일 정도 지나서 어깨를 제자리에 고정하고 엉덩이를 뒤로 쭉 뻗었고 놀랍게도 발은 다른 쪽처럼 곧게 펴졌습니다. 나는 더 이상 외부 가죽에 가지 않았습니다. 그러나 그때 나는 완전히 잘못된 길을 걸었고 발을 디딜 위험이 매우 컸기 때문에 신발을 갈아 신어야 했습니다. 새 신발을 신고 직진했습니다. 멋진 전환!
그런 다음 최악의 문제, 즉 내장이 발생했습니다. 그들도 관련되어야했습니다. 나는 겨우 숨을 쉴 수 없을 정도로 뒤로 뻗어 있었다. Støl x 10 최소. 웃지 말고, 기침하지도 말고, 거의 침대에 눕히지도 않고, 최소한 화장실도 누르지 말고, 네, 정말 지옥같은 2-3일이었습니다. 그런 다음 끝났습니다.
아마도 조금 뒤로 갔을지 모르지만 나는 오래된 신발을 신어 보았고 그 신발을 신고 걷는 것은 완전히 불가능합니다. 서있을 때도 어깨가 보이지 않습니다. 이것은 2년 전입니다.
불행히도 자신이 독학으로 수기 치료사라고 말하기까지 하는 물리 치료사가 있었습니다(나는 그것이 불가능하다는 것을 압니다). 그는 예고도 없이 턱을 가슴 쪽으로 구부려(벤치에 누워 등을 대고) 손가락이 양쪽 귀 밑에서 떨릴 정도로 세게 내 목을 늘렸다. 그런 다음 그는 그가 할 수 있는 한 오른쪽으로 돌렸고 나는 뒤를 쫓았습니다. 그리고는 완전히 왼쪽으로 몸을 돌렸지만, 그때는 너무 아파서 포기할 수 없었습니다. 나도 아무 말도 할 수 없었다. 나는 아마 충격을 받았을 것이다. 그러나 그것은 다른 이야기입니다. 적어도 그는 내 건강한 왼쪽을 망치고 그의 턱을 움직였습니다. 그리고 더 이상 머리가 올바른 위치에 있지 않고 오른쪽으로 기울어져 있습니다. 엑스레이에 나타났습니다. 특히 왼팔에 많은 통증, 감도 감소 등. 그래서 이제는 다루기 힘든 두 가지 심각한 상태가 있습니다. 쉽지 않습니다. 이것은 (... vondt.net에 의해 검열됨... 우리는 코멘트 필드에서 개인이나 클리닉과 어울리는 것을 허용하지 않습니다)
음, 결합 조직이 변하는 것 같은 느낌이 듭니다. 붕대를 감고 방부 처리하고 다시 붕대를 감았습니다. 뻣뻣하고 단단합니다.
그러나 허벅지 전체와 엉덩이 반쪽의 충격파와 마사지는 매우 좋아졌습니다. 처음에는 변기에 앉았을 때 완전히 비스듬히 (머리에) 앉았습니다. 마치 내가 반 벽돌 위에 앉아 있는 것처럼. 치료 며칠 후 갑자기 완전히 사라졌습니다. 충격으로 치료를 많이 받았지만 갑자기 쳤다. 그 이후로 좋았지 만 바닥에 앉으려고하면 하나의 엉덩이 볼 안에 실리콘 베개에 앉아서 와플하는 것처럼 편안하지 않습니다.
자, 이제 무슨 생각을 했을까요?
다시 안녕, 니나
앗, 많은 정보를 얻을 수 있었습니다. 당신은 이것을 잘 처리하는 강한 여성이어야합니다.
따라서 왼쪽 반구에 영향을 미친 것처럼 들립니다. 그리고 오른쪽 다리/발 쪽으로 영역에 영향을 미쳤습니다. 당신은 그렇지 않으면 어깨를 언급합니다 - 그것도 오른쪽에 있습니까?
당신은 당신이 MBT를 사용한다고 언급합니다. 당신을 위해 잘 작동합니까? 아니면 지금 새 신발이 있습니까?
어, '독학' 수동 치료사와는 잘 맞지 않았습니다. 도수치료사는 보호받는 칭호이기 때문에 스스로를 그렇게 부르는 것이 전혀 허용되지 않았다.
그러나 충격파/압력파 및 마사지가 적어도 당신에게 효과가 있다는 소식을 듣는 것이 좋습니다.
그런데 어떤 종류의 도구 결합 조직 마사지가 사용되었습니까?
그것은 도구 결합 조직 마사지가 무엇을 의미하는지 묻습니다.
예, 오른쪽 전체에 양고기. 입은 매달렸고 어깨는 매달렸다. 오른손을 사용할 수 없으며 구부러진 위치에 잠겨 있습니다.
나를 침대에 눕히고 화장실에 가는 등의 도움이 필요했습니다. 언어는 괜찮았지만 조금 느렸습니다. 그러나 나는 중환자실에서 거의 일주일 내내 잠을 잤다. 먹지도 않았다.
BMT신발만 있는데 병원 의사가 이해를 못해서 1주일 중환자실, 1주일 진료실에서 강단을 빼서 보행기를 줬는데 . 나는 그것을 원하지 않았고, 그래서 나는 없이 갔다.
그렇게 앞으로 걸어가니 허리가 너무 아팠다. 게다가 나는 이미 침대에서 많은 훈련을 했다. 그러나 그들은 그것을 믿지 않았습니다. 보행기를 사용하지 않았습니다. MBT 신발 덕분에 밸런스가 아주 좋았습니다. 의사는 다음과 같이 말했습니다: 나는 그것을 보았지만, 정말로 그렇게 생각하지 않습니다. 그들과 함께 결코 멈추지 않을 것입니다.
상해환자실에서 하게 될 일인데 어떻게 해야 하는지도 말하지 않았다. 나는 다음날 집에 갔다. 차라리 나처럼 그런 타격을 여러 번 받았어야 했다. 그러면 최소한 다시 훈련할 수 있습니다. 이제 평생 부상을 입었을 것입니다. 난 사실 전투 후 XNUMX년보다 지금이 더 나빠. 목에 항상 통증이 있습니다. 내 척추 지압사는 그가 척추를 돌렸다고 말했다. 엥 너무 많습니다. 턱도 많이 아프다. 예, 예, 이제 조금 자야 합니다.
다시 안녕, 니나
당신은 많은 것을 겪었던 매우 강한 여성처럼 보입니다. 잘 하고 계속하십시오.
기구 결합 조직 마사지는 도구를 사용하여 팽팽한 힘줄 등을 푸는 것입니다. 가장 일반적인 기술 중 하나는 그라스톤(Graston)이라고 합니다. 하지만 마사지와 지압파를 잘 활용한다면 꾸준히 하는 게 좋을 것 같아요.
어, 그러면 환자 부상 사무실에서 바쁜 mtp 케이스가 있을 것이지만 운이 좋을 것입니다. 치료사는 항상 환자에게 무엇을 하고 있는지 알려야 합니다.
의사, 도수치료사 및 카이로프랙틱 의사가 보호 대상인 이유가 있습니다. 당신에게 일어난 그런 일을 능력이 부족한 사람들이 할 수 없도록 ...
- 턱 통증에 대해 - 밤에 이를 갈면 알고 계십니까? 턱의 근육 뭉침은 종종 카이로프랙틱 의사의 치료에 매우 잘 반응한다는 사실을 알고 계셨습니까?
더 많은 것을 읽으십시오 :
https://www.vondt.net/hvor-har-du-vondt/vondt-kjeven/
하마르에 아주 좋은 카이로프랙틱 의사가 있습니다. 그가 아니었으면 더 견디기 힘들었을 것이다. 나는 전투가 시작되기 오래 전부터 그를 사용해 왔다.
손이 너무 저려서 병원에서 전기로 검사를 했더니 양손으로 수술을 하더군요. 우연히도 나는 맏이에 불과했다. 그는 다음 주에 내 수술에 대해 말했습니다.
'조금 웃으면서 말했다. 도널드 수술을 하시겠습니까?”
우리는 잘 알려져 있어서 6번의 치료를 받아도 낫지 않으면 돈을 돌려주겠다고 하더군요. 4번의 치료를 받았고 15년 동안 잘 지내고 있습니다.
하지만 저는 30년 전에 목을 다쳤습니다. 가끔 잠기지만 매년은 아닙니다. 스카는 전투 전과 후 모두 엑스레이를 찍었는데 3점이다. 목, 견갑골 약간 아래, 골반에 (결국 제왕절개를 해야 하는 맏아들로 인해. 그러고 보니 그가 내 등을 통해 온 줄 알았다.) 잘됐지만 그는 키스를 받았다 / 꼬마 1984년에 목. 아무것도 하지 않았고, 그는 이것과 편두통으로 많은 어려움을 겪습니다. 그래도 운이 좋다.
그러나 2년 전 새로운 목 문제 이후, 저는 이제 척추에 8점이 있습니다. 그리고 상단(아틀라스?)은 더 이상 정확하지 않습니다.
그리고 더 이상 위아래가 맞지 않게 턱을 움직여서 오른쪽 턱에 문제가 많았습니다. 내기 얼음은 내가 일부 치아에 크라운이 있는 5-6 그라인더를 누릅니다. 부상은 2013년 XNUMX월 말이었고 야채나 고기를 씹을 수 없었습니다. 크리스마스에는 크리스마스 만찬에 도전했습니다. 몇 입 먹은 후 오른쪽 귀에 총성처럼 쾅쾅 소리가 났다. 그리고 입을 다물지 못했다. 크리스마스 이브에 지나갔지만 그날은 배가 고프지 않았습니다. 어쨌든 오른쪽이 좋아졌습니다. 그러나 이제 곧 더 이상 부술 이빨이 없지만, 지금은 이전과 완전히 다르게 마모됩니다. 저도 예전처럼 이빨을 잘 못 맞춥니다. 턱을 쉴 곳도 찾지 못하고 베개에 머리를 대고 있을 때만. 밤에 이를 갈지 않고, 항상 입을 다물지 못한다.
자고 일어나면 베개가 젖어 있는 경우가 많습니다. 가장 힘든 것은 예를 들어 교회에서 예배 내내 머리를 제자리에 두지 못하는 것입니다. 어떻게든 그것을 내 손에 쥐거나(앞으로 기대어) 교회에서 찾을 수 없는 뒤의 벽에서 지지를 찾아야 합니다. 내가 그곳에 단골이 아니라 가끔. 집에 머리 받침이 있는 좋은 의자가 있습니다. 그리고 TV를 더 높이 옮깁니다(프로그레시브 안경). 고통에서 벗어나기 위해 TV를 천장에 여러 번 걸 수 있습니다. 왼쪽 부분도 긁히는데 잘 들립니다. 또한 볼륨이 증가하고 감소하는 일종의 삐 소리를 받았습니다.
이제 곧 무엇이 잘못되지 않았는지 궁금해 할 수 있습니다. 저는 어떤 면에서 불평하는 모든 것에 대해 완전히 창피합니다. 나는 거의 정신병자처럼 들리는 느낌을 받습니다. 슬프지만 사실이야. 전투에 참여하기 위해 많은 것을 주어야 합니다. 이 6년, 거의 7년 동안 나는 마사지, 충격파 및 척추 지압사에 약 NOK 260를 지출했습니다. 물리치료도 좀 받았는데, 이건 자기 훈련일 뿐이고 스스로 할 수 있어요.
우리는 50마리의 말과 함께 농장과 승마 학교가 있고 나는 가만히 있을 수 없습니다. 제 며느리(직업은 물리치료사)가 승마학교를 운영하고 있고, 나머지는 최대한 도와줍니다. 이것은 체육관보다 나에게 더 가치 있고 보람 있습니다.
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주변에 좋은 지원 시스템이 있다는 소식을 듣는 것이 좋습니다. 불행히도 좋은 치료에는 돈이 드는 경우가 있습니다. 귀하와 같은 경우에 더 많은 보상을 받았어야 했습니다(!). 전반적으로 어떻게 생각하십니까? 일이 진행되고 있습니까, 아니면 약간 막혀 있습니까? 행운을 빕니다. 운동에서 인체 공학 또는 치료에 이르기까지 모든 질문이 있는 경우에만 앞으로 질문할 수 있다는 점을 기억하십시오.