가슴 통증

가슴 통증과 가슴 통증은 무섭고 고통 스러울 수 있습니다. 흉통은 근육 기능 장애 / 근육통, 염증, 등의 신경 자극 등과 같은 덜 심각한 원인으로 인한 것일 수 있지만 심장 질환 및 폐 문제와 같은 더 심각한 문제로 인한 것일 수도 있습니다.

그들 중 일부 가장 일반적인 진단 (고맙게도) 근육 기능 장애 (소위 근육통)를 공동 제한과 결합하여 패싯 조인트 잠금) 흉추 및 목으로의 전환-특히 가슴 근육, 등 상부 및 어깨 근육은 가슴에 통증을 나타내는 것으로 알려져 있습니다. 가슴 통증은 어깨 관절의 통증 때문일 수도 있습니다. 더 심각한 진단은 식도 질환, 심부전, 심장 마비, 기흉 (폐 허락), 위궤양 또는 폐색전증 일 수 있습니다. 가슴 통증은 항상 심각하게 받아 들여야합니다.

원인 혼잡, 외상, 마모 / 관절증, 근 부전 부하 (특히 흉추, 어깨 및 목 근육) 및 인근 관절 (예 : 목, 흉추 또는 어깨)의 기계적 기능 장애. 또 다른 일반적인 진단은 늑골 고정입니다. 이것은 흉추의 틈새가 관련 근육 긴장과 함께 움직임에서 매우 제한적일 때 발생합니다. 이것은 거의 등을 통과하는 매우 날카로운 통증을 유발할 수 있습니다.

흉통은 노년층과 젊은이 모두의 삶의 어느 시점에서 인구의 더 많은 비율에 영향을 미치는 장애입니다. 그것은 무서울 수 있고 종종 생각은 "그것은 심장이다"라는 사실로 곧장 갈 수 있습니다. 그것은 물론 건강한 반응(대부분의 경우)입니다. 그러나 다행스럽게도 덜 심각한 가능성도 있다는 것을 기억하십시오. 흉통이 있고 심장 문제의 가족력이 있는 경우에는 GP에게 검사를 받아 모든 것이 괜찮은지 확인하는 것이 좋습니다.

또한 읽어보십시오 : 목과 어깨의 근육 긴장에 대한 5 운동

근육과 관절통에도 무엇을 할 수 있습니까?

1. 일반적인 운동, 특정 운동, 스트레칭 및 활동이 권장되지만 통증 제한 내에 있어야합니다. 20-40 분의 하루에 두 번 걷는 것은 몸 전체와 아픈 근육에 좋습니다.

2. 트리거 포인트 / 마사지 볼 우리는 강력하게 권장합니다-크기가 다르므로 신체의 모든 부분에서도 잘 맞을 수 있습니다. 이것보다 더 나은 자기 도움은 없습니다! 우리는 다음을 권장합니다 (아래 이미지를 클릭하십시오)-다양한 크기의 5 개의 트리거 포인트 / 마사지 볼 세트입니다.

3. 교육 : 다양한 상대의 훈련 트릭 (예 : 다른 저항의 6 니트 의이 완전한 세트)는 힘과 기능을 훈련하는 데 도움이 될 수 있습니다. 편직 훈련은 종종보다 구체적인 훈련을 필요로하며, 이는보다 효과적인 부상 예방 및 통증 감소로 이어질 수있다.

4. 통증 완화-냉각 : Biofreeze 이 부위를 부드럽게 식혀 통증을 완화시킬 수있는 천연 제품입니다. 통증이 매우 심할 때 특히 냉각이 권장됩니다. 그들이 진정되면 열처리가 권장됩니다. 따라서 냉각과 가열을 모두 사용하는 것이 좋습니다.

5. 통증 완화-난방 : 단단한 근육을 예열하면 혈액 순환이 증가하고 통증이 줄어 듭니다. 다음을 권장합니다 재사용 가능한 핫 / 콜드 개스킷 (자세한 내용을 보려면 여기를 클릭하십시오)-냉각 (냉동 가능) 및 가열 (전자 레인지에서 가열 가능) 모두에 사용할 수 있습니다.

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가슴은 어? 어?

가슴은 상체 앞 부분입니다. 이 부위는 복부 위, 목 아래 및 어깨 안에 있습니다. 가슴은 영어로 흉부라고합니다.

또한 읽어보십시오 :

-근육 매듭 및 참조 통증 패턴에 대한 전체 개요

- 근육에 통증이 있습니까? 이것이 바로 이유입니다!

흉부 해부학

여기서 우리는 장기, 관절 수준 및 동맥과 함께 가슴의 중요한 해부학 적 랜드 마크를 봅니다.

가슴 주위의 질감

그림에서 우리는 특히 많은 사람들이 생각하는 것보다 가슴의 중심에있는 심장의 위치를 ​​봅니다. 우리는 또한 갈비뼈 (1-10 고정, 11-12 자유)가 장기와 중요한 구조를 둘러싸는 보호 갑옷을 형성하는 방법을 봅니다.

위의 그림에서 알 수 있듯이 신체의 해부학은 복잡하고 환상적입니다. 이것은 결국 통증이 발생한 이유에 전체적으로 초점을 맞추어야 만 효과적인 치료를 제공 할 수 있음을 의미합니다. 그것은 결코하지 않는다는 것을 기억하는 것이 중요합니다 '그냥 근육질', 항상 관절 구성 요소, 운동 패턴의 오류 및 문제의 일부를 구성하는 동작이 있습니다.. 그들은 일만 단위로 함께.

고통이란 무엇입니까?

통증은 몸이 다치거나 다치게하려고 말하는 신체의 방식입니다. 이것은 당신이 뭔가 잘못하고 있음을 나타냅니다. 신체의 통증 신호를 듣지 않는 것은 실제로 문제를 요구하는 것입니다. 이것이 무언가 잘못되었음을 알리는 유일한 방법이기 때문입니다. 이것은 많은 사람들이 생각하는 허리 통증뿐만 아니라 몸 전체의 통증과 통증에 적용됩니다. 통증 신호를 심각하게 받아들이지 않으면 장기적인 문제로 이어질 수 있으며 통증이 만성화 될 위험이 있습니다. 당연히 부드러움과 고통에는 차이가 있습니다. 우리 대부분은 둘의 차이를 알 수 있습니다.

근골격계 전문가의 치료 및 특정 훈련 안내 (물리 치료사, 지압 요법 사 또는 수동 치료)는 종종 문제를 오랫동안 극복하는 것이 좋습니다. 이 치료법은 근육과 관절의 기능 장애를 목표로하고 치료하여 통증의 발생률을 줄입니다. 통증이 완화되면 문제의 원인을 제거해야합니다. -약간의 자세가 좋지 않아 근육과 관절에 과부하가 걸리나요? 불리한 작업 위치? 아니면 인체 공학적으로 좋은 방식으로 운동을 수행하지 않습니까?

흉통 진단에는 여러 가지가 있습니다. 목록이 길다.

흉통의 가능한 원인 / 진단은 다음과 같습니다.

급성 심부전

안기나

골관절염 (통증은 영향을받는 관절에 달려 있습니다)

천식

자가 면역 질환

베 케류 (강직성 척추염)

가슴의 염증

결합 조직 질환

블로 토브 스카 데

기관지염

가슴 감염

췌장 감염

당뇨병 성 신경 병증 (당뇨병은 다양한 영역에 통증을 유발할 수있는 신경통을 유발할 수 있음)

섬유 근육통

담낭 염증

헤르페스 대상 포진 (신경 경로에 따라 영향을 미치고 신경의 피부에 특징적인 발진을 일으킴)

헤르 테 페일

심근

심장 판막 문제

늑간 근병 (갈비뼈 사이 근육의 긴장 / 근육 기능 이상)

연골염 (연골의 염증)

공동 사물함 / 목, 어깨, 흉추 또는 쇄골의 기능 장애

폐렴

폐 색전증

폐 축소

폐 질환

격막 자극

가슴의 근육 긴장

흉부 근육의 근육통 / 근육

신경 병증 (국소 적으로 또는 더 멀리 떨어져 손상이 발생할 수 있음)

공황 발작

심낭염 (심장의 염증)

기흉 (자발적인 폐 붕괴)

류머티즘

갈비뼈 골절

늑골 관절 (활성 근육통과 함께 가슴 판까지 통증을 유발할 수 있음)

슈 이어 만병 (초기에는 파업이 일어나고 등이 위로 곡선이 커지고 무기력 함)

염증이 생길수도

건 부전

힘줄 부상

척추 협착증 (엄격한 척수 조건은 가슴 자극을 유발할 수 있습니다)

스트레스

사워 발진 (식도 질환 / GERD)

건염

Tendinosis

타이츠 증후군

흉부 탈출 (흉추의 신경 자극 / 디스크 손상은 흉부 판까지 참조 통증을 유발할 수 있습니다-흉부 탈출은 매우 드뭅니다)

흉통의 드문 원인 :

뼈 암 또는 다른 암

담낭 질환

감염 (종종 높은 CRP 열병)

인플루엔자 (가슴을 포함한 몸 전체에 통증을 유발할 수 있음)

암 전이 (전이)

비장 파열

척추 감염

척추 암

유육종증

흉부 골절

결핵

오랫동안 가슴 통증으로 걷지 않도록하십시오, 오히려 임상의와 상담하고 통증의 원인을 진단하십시오. 이렇게하면 더 발전하기 전에 가능한 한 빨리 필요한 변경을 할 수 있습니다.

일반적으로보고 된 증상 및 흉통 통증 :

급성 흉통

염증 가슴

제거 가슴

불타는 가슴

깊은 통증 가슴

감전 가슴

나는 호깅 가슴

빌어 먹을 가슴

매듭 나 가슴

경련 가슴

관절 통증 가슴

잠김 가슴

계류기구 가슴

나랑 가슴

근육통 가슴

신경통 가슴

나는 이름 가슴

Tendonitis in 가슴

흔들어 가슴

기대어 가슴

착용 가슴

바느질 가슴

훔쳐 가슴

상처 가슴

효과 I 가슴

아픈 가슴

흉통 및 흉통의 임상 증상고통

부기는 외상 주변이나 감염을 통해 발생할 수 있습니다.

-촉진시 흉추의 움직임 감소.

-흉추의 욕창은 근육 또는 관절 기능의 결함을 나타낼 수 있습니다.

흉통 예방하는 방법

-건강하고 정기적으로 운동
-웰빙을 추구하고 일상 생활에서 스트레스를 피하십시오-좋은 수면 리듬을 갖도록 노력하십시오
-허리, 어깨 및 목의 안정성을 목표로 훈련
- 지압 요법 사 og 수동 치료사 관절과 근육 질환에 도움을 줄 수 있습니다.

유방 영상 검사

때로는 필요할 수 있습니다 영상 (X, MR, CT 또는 진단 초음파) 문제의 정확한 원인을 파악합니다. 일반적으로 유방 사진을 찍지 않고 관리하지만 부상, 골절 또는 심각한 병리가 의심되는 경우 관련이 있습니다. 어떤 경우에는 등의 곡률을 확인하기 위해 엑스레이를 촬영 한 다음 에 skolios 또는 Scheuermann 's (급격히 증가 된 후만증). 아래에서 다양한 형태의 검사에서 유방이 어떻게 보이는지에 대한 다양한 사진을 볼 수 있습니다.

흉부 X- 레이 (전면, AP)

- 설명 : 가슴의 X 선, 정면 각도 (전면에서 볼 수 있음), 그림에서 척추 T1-T12, 첫 번째 갈비뼈, 쇄골 (쇄골), 식도, 후 관절, 1 번째 갈비뼈, T6 가로 태그 (가로 과정), 추간판 (T7)을 봅니다. (흉추).

사진 : Wikimedia / 위키 파운드리

흉부 X- 레이 (측면에서)

- 설명 : 가슴의 X 선, 측면 각도 (측면에서 볼 수 있음), 그림에서 척추 T1-T12, 추간판 (추간판), 흉추 (흉추), IVF (추간 구멍), 12 번째 갈비뼈와 우리는 또한 요추의 윗부분을 봅니다 L1) ..

사진 : Wikimedia / 위키 파운드리

가슴의 MRI (MR 흉추)

- 설명 : 가슴의 MRI 이미지, 측면 각도 (측면에서 볼 수 있음), 이미지에서 척추 T1-T12 및 흉추 추간판을 포함한 관련 구조를 볼 수 있습니다. 이 MRI 검사는 척수 / 신경근에 압력을 가하는 T6-7의 탈출을 보여줍니다.

흉추의 MRI-Scheuermann 's disease 사진

- 설명 : 흉추의 MRI 이미지, 측면 각도 (측면에서 본). 여기서 우리는 Scheuermann의 질병에서 발생하는 특징적인 증가 곡선 (흉부 후만증)을 볼 수 있습니다.

흉부 CT 이미지 (정면 각도에서)

여기서 우리는 앞쪽에서 전방에서 후방 (AP) 각도로 촬영 한 흉부의 CT 검사를 봅니다.

흉부 CT 이미지 (측면, 측면)

여기 우리는 소위 측면 각도에서 측면에서 찍은 가슴의 CT 검사를 봅니다.

통증의 시간 분류 가슴. 통증이 급성, 아 급성 또는 만성으로 분류됩니까?

가슴 통증은 다음과 같이 나눌 수 있습니다. 급성 (갑자기), 아 급성 og 만성 (연장) 고통. 급성 흉통은 XNUMX 주 미만 동안 흉통을 앓 았음을 의미하고, 아 급성은 XNUMX 주에서 XNUMX 개월까지의 기간이며 XNUMX 개월 이상 지속되는 통증은 만성으로 분류됩니다.

흉통 완화에 임상 적으로 입증 된 효과

척추 교정 지압 요법 견인 벤치 요법은 척추 협착증의 증상 완화 및 기능 개선을 제공 할 수 있으며 (Cox et al, 2012), 요통의 원인이 될 수 있습니다. 2010 년에 출판 된 체계적인 검토 연구 (메타 분석) (Kalichman)는 건성 니들 링이 근골격계 통증 문제를 치료하는데 효과적 일 수 있음을 발견했습니다.

흉통의 보수적 치료

홈 연습 는 장기적이고 오래 지속되는 효과를 제공하기 위해 종종 근육의 부적절한 사용을 다루기 위해 인쇄되고 사용됩니다.

초음파 후자는 근육 골격 문제를 겨냥한 웜 워밍 효과를 제공함으로써 진단 및 초음파 치료로 사용될 수 있습니다.

공동 동원 또는 교정 카이로 프랙틱 관절 치료 관절의 움직임을 증가시켜 관절에 붙어있는 근육이 더 자유롭게 움직입니다. 카이로 프랙틱 관절 치료는 종종 흉부 문제 치료에서 근육 운동과 결합됩니다.

마사지 그것은 지역의 혈액 순환을 증가시키고 따라서 근육 긴장을 감소시켜 통증을 덜 유발할 수 있습니다.

열처리 문제의 영역에서 웜 워밍 효과를주는 데 사용되어 통증 완화 효과를 얻을 수 있지만 일반적으로 급성 부상에는 열처리를 적용해서는 안된다고합니다. 처리 중, 예를 들어 바이오프리즈(Biofreeze)가 선호됩니다. 후자는 급성 부상 및 통증에 사용되어 해당 부위의 통증을 완화하는 데 도움이 됩니다.

충격파 치료 힘줄과 근육 부착에 영향을 줄 수있는 다양한 힘줄 부상에 효과적입니다.

레이저 치료 (일컬어 소염 레이저)는 다른 주파수에서 사용될 수 있으므로 다른 치료 효과를 얻을 수 있습니다. 그것은 종종 재생 및 연조직 치유를 자극하는 데 사용되며 항염증제로도 사용될 수 있습니다.

흉통의 수동 치료

모든 카이로 프랙틱 치료의 주요 목표는 근골격계와 신경계의 정상적인 기능을 회복시켜 통증을 줄이고 전반적인 건강을 증진하며 삶의 질을 향상시키는 것입니다. 흉통의 경우, 척추 지압사는 통증을 줄이고 자극을 줄이며 혈액 공급을 늘리고 목, 흉추 및 어깨의 정상적인 움직임을 복원하기 위해 유방을 국소 적으로 치료합니다. 개별 환자에 대한 치료 전략을 선택할 때 카이로 프랙 터는 전체적인 맥락에서 환자를 보는 데 중점을 둡니다. 흉통이 다른 질환으로 인한 것으로 의심되는 경우 추가 검사를 위해 의뢰됩니다. 관련이있을 수도 있습니다. 충격파 치료, 바늘 치료 또는 기타 양식.

척추 지압사 치료는 척추 지압사가 주로 손을 사용하여 관절, 근육, 결합 조직 및 신경계의 정상적인 기능을 회복시키는 여러 가지 치료 방법으로 구성됩니다.

-특정 관절 치료
-스트레칭
-근육 기술
-신경 학적 기술
-운동 안정화
-연습, 조언 및 안내

무엇을 하는가 지압 요법 사?

근육, 관절 및 신경통 : 척추 지압사가 예방 및 치료에 도움을 줄 수있는 것들입니다. 척추 교정 지압 요법 치료는 주로 기계적 통증으로 인해 손상 될 수있는 운동 및 관절 기능 복원에 관한 것입니다. 이것은 소위 관절 교정 또는 조작 기술뿐만 아니라 관절 동원, 스트레칭 기술 및 관련 근육에 대한 근육 운동 (트리거 포인트 요법 및 깊은 연조직 작업)에 의해 수행됩니다. 기능이 향상되고 통증이 줄어들면 개인이 신체 활동에 참여하기가 쉬워 질 수 있으며, 이는 에너지, 삶의 질 및 건강에 긍정적 인 영향을 미칩니다.

흉통을위한 운동 및 훈련

근육 및 골격 장애 전문가는 진단을 기반으로 추가 손상을 방지하기 위해 인체 공학적으로 고려해야 할 사항을 알려주므로 가장 빠른 치유 시간을 보장 할 수 있습니다. 통증의 급성 부분이 끝나면 대부분의 경우 재발 가능성을 줄이는 가정 운동이 배정됩니다. 만성 질환 일상 생활에서하는 운동을 통해 통증의 원인을 제거 할 수 있도록해야합니다.

관련 연습 및 조언 : -어깨 통증을위한 5 가지 운동

가슴 통증에 대한 여성의 조언

우리는 가슴 통증에 대한 치료법을 가져 오기로 선택합니다. 우리는 또한 그 의미를 이해하려고 노력했으며 따라서 괄호 안에 약간의 설명을 넣었습니다. 그것들을 너무 진지하게 받아들이지 말고, 이유 때문에 그들이 이빨에서 살아 남았다는 것을 기억하십시오.

- 생강차 마셔 (생강은 근육통을 줄입니다)
- 햇볕에 휴식 (태양은 비타민 D의 기초를 제공합니다. 비타민 D 결핍은 근육통 증가와 관련이 있습니다)
- 파프리카 (빨간 피망은 비타민 C -연조직 복구에 필요)
- 블루 베리 먹기 (블루 베리는 통증 완화 및 항 염증 효과가 있습니다)
- 양파와 마늘 먹기 (이것은 확실하지 않지만 아마도 항염증제 작용에 초점을 맞출 것입니까?)

또한 읽어보십시오 : -건염입니까, 건 부상입니까?

참조 :

1. Cox et al (2012). 활액낭 종으로 인한 요추 통증 환자의 카이로 프랙틱 관리 : 증례보고 J Chiropr Med. 2012 년 11 월; 1 (7) : 15–XNUMX.

2. Kalichman et al (2010). 근골격계 통증 관리의 건성 필요 잼보드 팸메드2010 년 XNUMX 월 -XNUMX 월. (미국 가정 의학 저널)

3. 이미지 : Creative Commons 2.0, Wikimedia, WikiFoundy, 초음파 치료기, LiveStrong

가슴 통증에 관해 자주 묻는 질문 :

Q : 흉통의 원인은?

언급했듯이 흉통에는 여러 가지 원인과 진단이있을 수 있습니다. 증상을 완전히 파악해야합니다. 그러나 무엇보다도 인근 근육 기능 장애 또는 관절 제한 (흉추, 가슴 및 어깨)으로 인한 참조 통증이 가슴 통증을 유발할 수 있습니다. 무엇보다도 늑골 잠금 장치는 가슴 앞쪽에 갑작스러운 통증을 일으키는 매우 흔한 원인입니다. 다른 가능한 원인은 심장 질환, 폐 질환 및 기타 여러 진단입니다. 기사의 상위 목록을 참조하십시오. 아래 의견 섹션에서 우려 사항을 자세히 설명하면 더 많은 도움을 드릴 수 있습니다.

Q : 등의 가슴 통증의 원인은 무엇입니까?

일반적인 원인은 근육 긴장과 관련된 기능 장애로 인한 가슴 관절의 통증이지만, 드물기는하지만 심장이나 폐 질환으로 인한 것일 수도 있습니다.

Q : 식도를 따라 중간 가슴의 원인은 무엇입니까?

산성 역류 및 GERD (역류 질환)는 목구멍 위로 올라가는 흉통의 원인이 될 수 있습니다.

Q : 폼 롤이 가슴 통증에 도움이 될 수 있습니까?

예, 폼 롤러 / 폼 롤러는 뻣뻣함과 근육통에 부분적으로 도움이 될 수 있지만, 가슴에 문제가있는 경우 근골격 분야의 자격을 갖춘 의료 전문가에게 연락하여 관련 특정 운동과 관련된 자격을 갖춘 치료 계획을받는 것이 좋습니다. 폼 롤러는 종종 흉추에 사용되어 해당 부위의 순환을 증가시킵니다.

Q : 왜 가슴 통증이 있습니까?
고통은 무언가 잘못되었다고 말하는 신체의 방식입니다. 따라서 통증 신호는 관련 부위에 일종의 기능 장애가 있음을 의미하는 것으로 해석되어야하며, 적절한 치료와 운동을 통해 조사하고 추가로 치료해야합니다. 흉통의 원인은 시간이 지남에 따라 갑작스런 부하 또는 점진적인 부하로 인해 발생할 수 있으며, 이는 근육 긴장 증가, 관절 경직, 신경 자극 및 상황이 충분히 진행된 경우 원 반성 발진 (등 중간 부분의 디스크 질환으로 인한 신경 자극 / 신경통)을 유발할 수 있습니다.

Q : 남자가 묻는다-근육이 뭉친 가슴이 아픈데 어떻게해야하나요?

근육 노트 근육의 정렬 불량 또는 정렬 불량으로 인해 발생했을 가능성이 높습니다. 근처 가슴, 갈비뼈, 목 및 어깨 관절의 관절 주위에 근육 긴장이있을 수도 있습니다. 처음에는 자격을 갖춘 치료를 받아야하며 구체적으로 받아야합니다 연습 문제 나중에 인생에서 되풀이되는 문제가되지 않도록 스트레칭.

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