De Quervains 건초염의 치료 : 

De Quervain의 tenosynovitis 치료는 염증을 줄이고 엄지 움직임을 유지하며 악화 또는 반복되는 문제를 예방하는 것을 목표로합니다.

De Quervain의 tenosynovitis를 조기에 치료하기 시작하면 4-6 주 내에 개선. 그러나 임신 중에 증상이 시작되면 출생까지 지속될 가능성이 높습니다.

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급성기의 치료 옵션 :

-고정 (악화를 피하기 위해 손목 받침대 사용)

-고통스럽고 악화되는 움직임을 피하십시오

-엄지 손가락을 과도하게 사용하지 마십시오.

-필요한 경우 엄지 손가락 상단에 착빙을 사용합니다.

-항 염증 레이저 치료

-NSAIDS 약물

드물게 De Quervain의 tenosynovitis는 힘줄을 풀기 위해 수술 절차가 필요할 수 있지만, 그렇게하기 전에 항상 보수 치료를 사용하는 것이 좋습니다.

En 근골격계 전문가 (예 : 물리 치료사, 척추 지압사) 임상 프리젠 테이션을 기반으로 관련 운동 및 운동을 제공 할 수도 있습니다. 이것은 더 빠른 치유를 제공하고 반복되는 문제를 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

De Quervain 's Tenosynovite에 대해서 더 읽어보세요.

- 정의

- 증상

- 원인

- 위험 요인

- 합병증

- 상담 준비

- 시험 장치

- 치료

- 약제

- 인체 공학적 고려 사항

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운동과 운동은 몸과 마음에 좋습니다 :

• 턱업 / 풀업 운동 바 집에서 가지고있는 훌륭한 운동 도구가 될 수 있습니다. 드릴이나 공구를 사용하지 않고 도어 프레임에서 탈부착 할 수 있습니다.
• 크로스 트레이너 / 타원 기계 : 뛰어난 체력 훈련. 신체의 움직임을 촉진하고 전반적인 운동에 좋습니다.
• 케틀 벨즈 빠르고 효과적인 결과를 만들어내는 매우 효과적인 훈련 형태입니다.
• 회전식 에르고 미터 자전거 : 집에 있으면 좋으므로 일년 내내 운동량을 늘리고 더 나은 체력을 얻을 수 있습니다.

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