- ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಲೋಟ ಬಿಯರ್ ಅಥವಾ ವೈನ್ ಬಲವಾದ ಮೂಳೆ ರಚನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ!

ನಿನ್ನೆ ನೀವು ಸೇವಿಸಿದ ಬಿಯರ್ ಅಥವಾ ವೈನ್‌ಗೆ ಕೆಟ್ಟ ಮನಸ್ಸಾಕ್ಷಿ? ಹತಾಶೆಗೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನೀವು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಧ್ಯಮ ಸೇವನೆಯು ಬಲವಾದ ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೆಸರಾಂತ ಜರ್ನಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ಅಧ್ಯಯನ ದಿ ಅಮೇರಿಕಾ ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್ ಮಧ್ಯಮ ಪ್ರಮಾಣದ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಸೇವನೆಯು (ದಿನಕ್ಕೆ 1-2 ಗ್ಲಾಸ್) ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮೂಳೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದರಿಂದ ಮುರಿತದ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ.

ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹದ ಜನರಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ, 1-2 ಬಿಯರ್‌ಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಸೊಂಟದಲ್ಲಿನ ಮೂಳೆಯ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ತೋರಿಸಿದೆ 3.4 ರಿಂದ 4.5% ಬಲಶಾಲಿ. Op ತುಬಂಧಕ್ಕೊಳಗಾದ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಹಾಗೆ ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಕಶೇರುಖಂಡಗಳು 5 - 8.3% ರಷ್ಟು ಬಲವಾಗಿರುತ್ತವೆ! ಇದು ಗಮನಾರ್ಹ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಮುರಿತಗಳು ಮತ್ತು ಮುರಿತಗಳ ಮೇಲೆ ನೇರ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ - ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಹಿಮದ ಮೇಲೆ ಬೀಳುವ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹಾಗೆ.

- ಹೆಚ್ಚಿದ್ದಷ್ಟೂ ಒಳ್ಳೆಯದು? ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್ ಇಲ್ಲ.

ಆದರೆ… ನೀವು ನಿನ್ನೆ ಎರಡು ಕನ್ನಡಕಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಾ? ಉಫ್ ನಂತರ, ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್ ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಅದು ವ್ಯತಿರಿಕ್ತ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಅತಿಯಾದ ಸೇವನೆ ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸೇವನೆಯು ಮೂಳೆಯ ರಚನೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಮೂಳೆ ಸಾಂದ್ರತೆಗೆ ನೇರವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸೇವನೆಯನ್ನು ನೀವು ಮಿತಗೊಳಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: - ಹೊಸ ಆಲ್ z ೈಮರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಪೂರ್ಣ ಮೆಮೊರಿ ಕಾರ್ಯ ಮತ್ತು ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ!