ಕೊನೆಯದಾಗಿ 02/02/2021 ರಂದು ನವೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ ನೋವು ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯಗಳು - ಅಂತರಶಿಕ್ಷಣ ಆರೋಗ್ಯ

ಸ್ಫಟಿಕ ಕಾಯಿಲೆ ಏಕೆ?

ನೀವು ಸ್ಫಟಿಕ ರೋಗವನ್ನು ಏಕೆ ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ನಾವು ನೋಡುತ್ತೇವೆ - ಮತ್ತು ನೀವು ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಡೆಯಬಹುದು. ಏಕೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯದೆ ಅನೇಕ ಜನರು ಸ್ಫಟಿಕ ರೋಗವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸ್ಫಟಿಕ ರೋಗವು ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಜ್ಞರು ಮತ್ತು ಸಂಶೋಧಕರು ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ ಕಾರಣಗಳು. ಈ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸ್ಫಟಿಕ ಕಾಯಿಲೆ ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಾವು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಪರಿಣಾಮ?

ಫೇಸ್ಬುಕ್ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ಸೇರಿ «ಕ್ರಿಸ್ಟಾಲ್ಸಿಕೆನ್ - ನಾರ್ವೆ: ಸಂಶೋಧನೆ ಮತ್ತು ಸುದ್ದಿDis ಈ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಶೋಧನೆ ಮತ್ತು ಮಾಧ್ಯಮ ಬರವಣಿಗೆಯ ಇತ್ತೀಚಿನ ನವೀಕರಣಗಳಿಗಾಗಿ. ಇಲ್ಲಿ, ಸದಸ್ಯರು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಅನುಭವಗಳು ಮತ್ತು ಸಲಹೆಗಳ ವಿನಿಮಯದ ಮೂಲಕ - ದಿನದ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಸಹಾಯ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.

ಸ್ಫಟಿಕ ಕಾಯಿಲೆ ಎಂದರೇನು?

ಸ್ಫಟಿಕದ ಕಾಯಿಲೆ, ಹಾನಿಕರವಲ್ಲದ ಭಂಗಿ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಇದು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಉಪದ್ರವವಾಗಿದೆ. ಕ್ರಿಸ್ಟಲ್ ಅನಾರೋಗ್ಯವು ಒಂದು ವರ್ಷದಲ್ಲಿ 1 ರಲ್ಲಿ 100 ರವರೆಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆಯ ಪ್ರಕಾರ. ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬೆನಿಗ್ನ್ ಪ್ಯಾರೊಕ್ಸಿಸ್ಮಲ್ ಪೊಸಿಷನ್ ವರ್ಟಿಗೊ, ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ಬಿಪಿಪಿವಿ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ನುರಿತ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಈ ಸ್ಥಿತಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಸುಲಭ - ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಇಎನ್‌ಟಿ ವೈದ್ಯರು, ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟರ್‌ಗಳು, ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಮತ್ತು ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ಚಿಕಿತ್ಸಕರು. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಇದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಕ್ರಮಗಳಿಗೆ (1-2 ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಎಪ್ಲಿಯ ಕುಶಲತೆಯಂತಹವು) ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವ ರೋಗನಿರ್ಣಯವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಜ್ಞಾನವಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅನೇಕರು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ತಿಂಗಳುಗಟ್ಟಲೆ ಇರುತ್ತಾರೆ.

ಸ್ಫಟಿಕದ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಕಾರಣವೇನು?

ಸ್ಫಟಿಕ ಕಾಯಿಲೆ (ಹಾನಿಕರವಲ್ಲದ ಭಂಗಿ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ) ನಾವು ಒಳಗಿನ ಕಿವಿ ಎಂದು ಕರೆಯುವ ರಚನೆಯೊಳಗಿನ ಶೇಖರಣೆಯಿಂದಾಗಿ - ಇದು ದೇಹ ಎಲ್ಲಿದೆ ಮತ್ತು ಯಾವ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿದೆ ಎಂಬ ಬಗ್ಗೆ ಮೆದುಳಿಗೆ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ನೀಡುವ ರಚನೆಯಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಮಾನುಮಾರ್ಗಗಳಿಂದ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಡೊಲಿಂಫ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ದ್ರವ - ಈ ದ್ರವವು ನೀವು ಹೇಗೆ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದರಿಂದಾಗಿ ಮೆದುಳಿಗೆ ಮೇಲಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಕೆಳಕ್ಕೆ ಏನೆಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಸಂಭವಿಸಬಹುದಾದ ಶೇಖರಣೆಯನ್ನು ಓಟೋಲಿಥ್ಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂನಿಂದ ಮಾಡಿದ ಸಣ್ಣ "ಹರಳುಗಳ" ಒಂದು ರೂಪವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಇವುಗಳು ಸಡಿಲಗೊಂಡು ತಪ್ಪಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಕೊನೆಗೊಂಡಾಗ ನಾವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೇವೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವೆಂದರೆ ಹಿಂಭಾಗದ ಕಮಾನುಮಾರ್ಗವನ್ನು ಹೊಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇವುಗಳಿಂದ ತಪ್ಪಾದ ಮಾಹಿತಿಯು ಮೆದುಳಿಗೆ ದೃಷ್ಟಿ ಮತ್ತು ಒಳಗಿನ ಕಿವಿಯಿಂದ ಮಿಶ್ರ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಕೆಲವು ಚಲನೆಗಳಲ್ಲಿ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಸ್ಫಟಿಕದ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

2014 ಭಾಗವಹಿಸುವವರೊಂದಿಗೆ ದೊಡ್ಡ ಅಧ್ಯಯನವು (ಬಜೋನಿ ಮತ್ತು ಇತರರು, 491) ನಿಯಮಿತ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿರುವವರು ಹೆಚ್ಚು ಜಡ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನವನ್ನು ಹೊಂದಿದವರಿಗಿಂತ ಸ್ಫಟಿಕದ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ 2.4x ಕಡಿಮೆ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ತೀರ್ಮಾನಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ಹಾಗಿರುವಾಗ ನೀವು ಸ್ಫಟಿಕದ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಏಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತೀರಿ?

ಸ್ಫಟಿಕ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಮೂರು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣಗಳಿವೆ:

1. ಹೆಚ್ಚಿನ ವಯಸ್ಸು ಒಳಗಿನ ಕಿವಿಯಲ್ಲಿ ಹರಳುಗಳನ್ನು (ಒಟೋಲಿಥ್) ಸಡಿಲಗೊಳಿಸಲು ಮುಂದಾಗುತ್ತದೆ
2. ಕಿವಿ ಉರಿಯೂತ / ಸೋಂಕು ಒಟೊಲಿಥ್‌ಗಳನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು
3. ತಲೆ / ಕುತ್ತಿಗೆ ಆಘಾತ ಅಥವಾ ಕಾರು ಅಪಘಾತಗಳು ಯುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಸ್ಫಟಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ (50 ವರ್ಷದೊಳಗಿನವರು)

1. ಹೆಚ್ಚಿನ ವಯಸ್ಸು (50 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟವರು) ಸ್ಫಟಿಕ ಕಾಯಿಲೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ

ಸ್ಫಟಿಕ ಕಾಯಿಲೆಯ ಸಂಭವವು ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರಿಸಿದೆ (1). ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಒಳಗಿನ ಕಿವಿಯಲ್ಲಿರುವ ವೆಸ್ಟಿಬುಲರ್ ಸಿಸ್ಟಮ್ (ಬ್ಯಾಲೆನ್ಸ್ ಉಪಕರಣ) ಧರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಹರಿದು ಹೋಗುವುದು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಈ ಕ್ಷೀಣಿಸುವಿಕೆಯು ಒಳಗಿನ ಕಿವಿಯ ಕಮಾನುಗಳಲ್ಲಿ (ಒಟೋಲಿಥ್ಸ್) ಸಡಿಲವಾದ ಕಣಗಳ ಶೇಖರಣೆಯ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೀಗಾಗಿ 50 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಜನರು ಸ್ಫಟಿಕ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪ್ರಭಾವಿತರಾಗುತ್ತಾರೆ.

2. ಕಿವಿ ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ವೈರಸ್ಗಳು ಸಡಿಲವಾದ ಓಟೋಲಿತ್ಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು

ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ವೈರಸ್‌ಗಳು ಸಡಿಲವಾದ ಕಣಗಳನ್ನು (ಒಟೋಲಿತ್‌ಗಳು) ಸಡಿಲಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಒಳಗಿನ ಕಿವಿ ಕಮಾನುಮಾರ್ಗದಲ್ಲಿ ತಪ್ಪಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ.

3. 50 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನವರಲ್ಲಿ ಸ್ಫಟಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ತಲೆ ಮತ್ತು ಕತ್ತಿನ ಆಘಾತ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ

50 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನವರಲ್ಲಿ ಸ್ಫಟಿಕ ಮೆಲನೋಮಕ್ಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ತಲೆ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆ ಆಘಾತ. ಆಘಾತವು ನೇರವಾಗಿ ತಲೆಗೆ ಹೊಡೆಯಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕುತ್ತಿಗೆ ಜೋಲಿ ಕಾರಣವೂ ಆಗಿರಬಹುದು (ಉದಾ. ಪತನ ಅಥವಾ ಕಾರು ಅಪಘಾತದಿಂದಾಗಿ. ಕುತ್ತಿಗೆ ಜೋಲಿ / ಚಾವಟಿ ಹೊಡೆಯುವವರು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರಿಸಿದೆ ಸ್ಫಟಿಕ ಮೆಲನೋಮದಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ (2). ಮತ್ತೊಂದು ಅಧ್ಯಯನ (3) ಕಂಪಿಸುವ ಶಕ್ತಿಗಳು (ಉದಾ. ಹಲ್ಲಿನ ಕೆಲಸ) ಮತ್ತು ಒಳಗಿನ ಕಿವಿಯ ಮೇಲಿನ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಒಬ್ಬರ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಇರುವ ಸಂದರ್ಭಗಳು ಸ್ಫಟಿಕ ಕಾಯಿಲೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ.

ನೀವು ಸ್ಫಟಿಕ ಜ್ವರಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಮೂರು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಇದು ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಇದೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಈ ಸ್ಥಿತಿಗೆ. ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ದಾಖಲಿಸಿದೆ (4). ನೀವು ಇಡಿಯೋಪಥಿಕ್ ಸ್ಫಟಿಕ ಕಾಯಿಲೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವದನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಮೂದಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ - ಅಂದರೆ ಅಪರಿಚಿತ ಮೂಲದ ಉದ್ಯೋಗ-ಸಂಬಂಧಿತ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ.

ಮುಂದಿನ ಪುಟ: - ಸ್ಫಟಿಕ ರೋಗವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ

ಅದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ: ಪರ್ಯಾಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಚೀನೀ ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್, ಅಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ಪಾಯಿಂಟ್ ಪಿ 6 ನಲ್ಲಿ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಕರಿಕೆ ನಿವಾರಣೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ - ಇದು ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಒಳಭಾಗದಲ್ಲಿದೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ನೋ-ಗುವಾನ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಖರವಾಗಿ ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ಬ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳು (ಪ್ರತಿ ಮಣಿಕಟ್ಟಿಗೆ ಒಂದು) ದಿನವಿಡೀ ಈ ಬಿಂದುಗಳ ಮೇಲೆ ಮೃದುವಾದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ. ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಇವುಗಳ ಉದಾಹರಣೆಯನ್ನು ನೀವು ನೋಡಬಹುದು ಇಲ್ಲಿ (ಲಿಂಕ್ ಹೊಸ ವಿಂಡೋದಲ್ಲಿ ತೆರೆಯುತ್ತದೆ).

- ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿ ಬೇಕೇ ಅಥವಾ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿವೆಯೇ? ನಮ್ಮ ಮೂಲಕ ನಮ್ಮ ಅರ್ಹ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರನ್ನು ನೇರವಾಗಿ (ಉಚಿತವಾಗಿ) ಕೇಳಿ ಫೇಸ್ಬುಕ್ ಪುಟ ಅಥವಾ ನಮ್ಮ ಮೂಲಕಕೇಳಿ - ಉತ್ತರ ಪಡೆಯಿರಿ!"ಅಂಕಣ.

- ದಯವಿಟ್ಟು Vondt.net ಅನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ YOUTUBE

(ನಿಖರವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವ್ಯಾಯಾಮ ಅಥವಾ ವಿಸ್ತರಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನಾವು ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದರೆ ಅನುಸರಿಸಿ ಮತ್ತು ಕಾಮೆಂಟ್ ಮಾಡಿ)

- ದಯವಿಟ್ಟು Vondt.net ಅನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ಫೇಸ್ಬುಕ್

. ಅದು ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಸರಿಹೊಂದುತ್ತದೆ, ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಚಿಕಿತ್ಸಕರನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಎಂಆರ್‌ಐ ಉತ್ತರಗಳು ಮತ್ತು ಅಂತಹುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥೈಸುತ್ತದೆ. ಸ್ನೇಹಪರ ಕರೆಗಾಗಿ ಇಂದು ನಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ)

ಫೋಟೋಗಳು: ವಿಕಿಮೀಡಿಯಾ ಕಾಮನ್ಸ್ 2.0, ಕ್ರಿಯೇಟಿವ್ ಕಾಮನ್ಸ್, ಫ್ರೀಮೆಡಿಕಲ್ಫೋಟೋಸ್, ಫ್ರೀಸ್ಟಾಕ್ಫೋಟೋಸ್ ಮತ್ತು ರೀಡರ್ ಕೊಡುಗೆಗಳನ್ನು ಸಲ್ಲಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಮೂಲಗಳು

1. ಫ್ರೊಹ್ಲಿಂಗ್ ಡಿಎ, ಸಿಲ್ವರ್‌ಸ್ಟೈನ್ ಎಂಡಿ, ಮೊಹ್ರ್ ಡಿಎನ್, ಬೀಟ್ಟಿ ಸಿಡಬ್ಲ್ಯೂ, ಆಫೋರ್ಡ್ ಕೆಪಿ, ಬಲ್ಲಾರ್ಡ್ ಡಿಜೆ. ಬೆನಿಗ್ನ್ ಪೊಸಿಷನಲ್ ವರ್ಟಿಗೊ: ಮಿನ್ನೇಸೋಟದ ಓಲ್ಮ್‌ಸ್ಟೆಡ್ ಕೌಂಟಿಯಲ್ಲಿ ಜನಸಂಖ್ಯೆ ಆಧಾರಿತ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ ಘಟನೆಗಳು ಮತ್ತು ಮುನ್ನರಿವು. ಮೇಯೊ ಕ್ಲಿನ್ ಪ್ರೊಕ್ 1991 ಜೂನ್; 66 (6): 596-601.

2. ಡಿಸ್ಪೆನ್ಜಾ ಎಫ್, ಡಿ ಸ್ಟೆಫಾನೊ ಎ, ಮಾಥುರ್ ಎನ್, ಕ್ರೋಸ್ ಎ, ಗಲ್ಲಿನಾ ಎಸ್. ವಿಪ್ಲ್ಯಾಷ್ ಗಾಯದ ನಂತರ ಬೆನಿಗ್ನ್ ಪ್ಯಾರೊಕ್ಸಿಸ್ಮಲ್ ಸ್ಥಾನಿಕ ವರ್ಟಿಗೊ: ಒಂದು ಪುರಾಣ ಅಥವಾ ವಾಸ್ತವ? .ಎಮ್ ಜೆ ಒಟೋಲರಿಂಗೋಲ್. 2011 ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್-ಅಕ್ಟೋಬರ್; 32 (5): 376-80. ಎಪಬ್ 2010 ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ 15.

3. ಅಟಕಾನ್ ಇ, ಸೆನ್ನಾರೊಗ್ಲು ಎಲ್, ಜೆಂಕ್ ಎ, ಕಾಯಾ ಎಸ್. ಬೆನಿಗ್ನ್ ಪ್ಯಾರೊಕ್ಸಿಸ್ಮಲ್ ಪೊಸಿಷನಲ್ ವರ್ಟಿಗೊ ಸ್ಟೇಪೆಡೆಕ್ಟಮಿ ನಂತರ. ಲ್ಯಾರಿಂಗೋಸ್ಕೋಪ್ 2001; 111: 1257-9.

4. ಬಜೋನಿ ಮತ್ತು ಇತರರು, 2014. ಬೆನಿಗ್ನ್ ಪ್ಯಾರೊಕ್ಸಿಸ್ಮಲ್ ಪೊಸಿಶನಲ್ ವರ್ಟಿಗೊ ತಡೆಗಟ್ಟುವಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ: ಸಂಭವನೀಯ ಸಂಘ.