ಕೆರಳಿಸುವ ಕರುಳು (ಐಬಿಎಸ್) | ಕಾರಣ, ಲಕ್ಷಣಗಳು, ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಕೆರಳಿಸುವ ಕರುಳಿನ ಸಹಲಕ್ಷಣವು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದ್ದು ಇದನ್ನು ಸ್ಪಾಸ್ಟಿಕ್ ಕೊಲೊನ್, ಕೆರಳಿಸುವ ಕರುಳಿನ ಸಹಲಕ್ಷಣಗಳು, ಮ್ಯೂಕಸ್ ಕೊಲೈಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಸ್ಪಾಸ್ಟಿಕ್ ಕೊಲೈಟಿಸ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಕೆರಳಿಸುವ ಕರುಳಿನ ಸಹಲಕ್ಷಣವು ಹೊಟ್ಟೆ ಸೆಳೆತ, ವಾಯು (ಹೊಟ್ಟೆ 'ells ತ', ಮಲಬದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಅತಿಸಾರಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.ಇಲ್ಲಿ ನೀವು ಕಾರಣಗಳು, ಲಕ್ಷಣಗಳು, ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ, ಸ್ವ-ಕ್ರಮಗಳು ಮತ್ತು ಕೆರಳಿಸುವ ಕರುಳಿನ ಸಹಲಕ್ಷಣಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ಕಲಿಯುವಿರಿ.

ನಾರ್ವೆಯ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ ಶೇಕಡಾ 3 ರಿಂದ 20 ರಷ್ಟು ಜನರು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕೆರಳಿಸುವ ಕರುಳಿನಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತರಾಗಬಹುದು. ಕೆಲವು ಅಸ್ಥಿರ, ಆದರೆ ಅನೇಕರು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕರುಳಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ - ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕೆರಳಿಸುವ ಕರುಳು ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಪುರುಷರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಹ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಕೆರಳಿಸುವ ಕರುಳಿನ ಸಹಲಕ್ಷಣ.

ನಮ್ಮನ್ನೂ ಅನುಸರಿಸಿ ಮತ್ತು ಲೈಕ್ ಮಾಡಿ ನಮ್ಮ ಫೇಸ್‌ಬುಕ್ ಪುಟ og ನಮ್ಮ YouTube ಚಾನಲ್ ಉಚಿತ, ದೈನಂದಿನ ಆರೋಗ್ಯ ನವೀಕರಣಗಳಿಗಾಗಿ.

ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ನಾವು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತೇವೆ:

• ಕೆರಳಿಸುವ ಕರುಳು ಎಂದರೇನು?
• ಕೆರಳಿಸುವ ಕರುಳು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ನೋವುಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ
• ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಕೆರಳಿಸುವ ಕರುಳಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು
• ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಕೆರಳಿಸುವ ಕರುಳಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು
• ಕೆಲವರು ಕೆರಳಿಸುವ ಕರುಳಿನ ಸಹಲಕ್ಷಣದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಕಾರಣ
• ಕೆರಳಿಸುವ ಕರುಳಿನ ಸಹಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ
• ಕೆರಳಿಸುವ ಕರುಳಿನ ರೋಗನಿರ್ಣಯ
• ಕೆರಳಿಸುವ ಕರುಳಿನ ಆಹಾರ
• ಕೆರಳಿಸುವ ಕರುಳಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
• ಕರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಸ್ವ-ಕ್ರಮಗಳು
• ಕೆರಳಿಸುವ ಕರುಳು ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಿತ ಕಾಯಿಲೆಗಳು (ಒತ್ತಡ, ಮಲಬದ್ಧತೆ, ಅತಿಸಾರ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟ ಸೇರಿದಂತೆ)

ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಕೆರಳಿಸುವ ಕರುಳಿನ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಈ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಸ್ಥಿತಿಯ ಕಾರಣಗಳು, ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ಕಲಿಯುವಿರಿ.

ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತೀರಾ ಅಥವಾ ಅಂತಹ ಹೆಚ್ಚಿನ ವೃತ್ತಿಪರ ಮರುಪೂರಣಗಳನ್ನು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ? ನಮ್ಮ ಫೇಸ್‌ಬುಕ್ ಪುಟದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ «Vondt.net - ನಿಮ್ಮ ನೋವನ್ನು ನಾವು ನಿವಾರಿಸುತ್ತೇವೆ»ಅಥವಾ ನಮ್ಮ ಯುಟ್ಯೂಬ್ ಚಾನಲ್ (ಹೊಸ ಲಿಂಕ್‌ನಲ್ಲಿ ತೆರೆಯುತ್ತದೆ) ದೈನಂದಿನ ಉತ್ತಮ ಸಲಹೆ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ ಆರೋಗ್ಯ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ.

ಕೆರಳಿಸುವ ಕರುಳಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಕೆರಳಿಸುವ ಕರುಳು ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಹಲವಾರು ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಇವೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಕೆಲವು ಸೇರಿವೆ:

• ಅತಿಸಾರ
• ಮಲಬದ್ಧತೆ
• ಹೊಟ್ಟೆ ಉಬ್ಬಿಕೊಂಡಿದೆ ಎಂಬ ಭಾವನೆ
• ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಅನಿಲ ಮತ್ತು elling ತ
• ಹೊಟ್ಟೆ ಸೆಳೆತ
• ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು

ಕೆರಳಿಸುವ ಕರುಳು ಇರುವವರು ಮಲಬದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಅತಿಸಾರದ ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಕಂತುಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಂಗತಿಯಲ್ಲ - ಅನೇಕರು, ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಒಬ್ಬರು ಇನ್ನೊಂದನ್ನು ಕಳೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ಕರುಳಿನ ಸಹಲಕ್ಷಣದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತುಂಬಾ ಮೇಲಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಕೆಳಕ್ಕೆ ಹೋಗಬಹುದು - ಕೆಲವು ಅವಧಿಗಳು ಅಷ್ಟೇ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಇತರ ಅವಧಿಗಳು ರೋಗಲಕ್ಷಣ ರಹಿತವಾಗಿರಬಹುದು. ಆದರೆ ಮೊದಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕೆರಳಿಸುವ ಕರುಳಿನ ಸಹಲಕ್ಷಣವಿದೆ. ಕೆರಳಿಸುವ ಕರುಳಿನ ಸಹಲಕ್ಷಣವನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು, ಒಬ್ಬರು ಪ್ರತಿ ತಿಂಗಳು ಮೂರು ಕಂತುಗಳೊಂದಿಗೆ ಕನಿಷ್ಠ ಮೂರು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬೇಕು.

ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಕೆರಳಿಸುವ ಕರುಳಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಕೆರಳಿಸುವ ಕರುಳಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಲಿಂಗಗಳ ನಡುವೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಬದಲಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದೂ ನಿಜ. ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ - ಅಂದರೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮುಟ್ಟಿನ ಚಕ್ರಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ. Op ತುಬಂಧಕ್ಕೊಳಗಾದ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಇನ್ನೂ ಮುಟ್ಟಿನ ಮಹಿಳೆಯರಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಕರುಳಿನ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ. ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ತೋರಿಸುವ ವರದಿಗಳಿವೆ.

ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಕೆರಳಿಸುವ ಕರುಳಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಕೆರಳಿಸುವ ಕರುಳಿನ ಸಹಲಕ್ಷಣದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತವೆ - ಆದರೆ ನಂತರ ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗುವುದು ಹಾಗೆ. ಈ ರೀತಿಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವಾಗ ಪುರುಷರು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕೆಟ್ಟವರಾಗಿದ್ದಾರೆ.

ಹೆಚ್ಚು ಓದಿ: - ಹೊಟ್ಟೆ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನ 6 ಆರಂಭಿಕ ಚಿಹ್ನೆಗಳು

ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಮತ್ತು ಕೆರಳಿಸುವ ಕರುಳಿನ ಸಹಲಕ್ಷಣ

ಅನೇಕ ಜನರು ಕೆರಳಿಸುವ ಕರುಳಿನ ಸಹಲಕ್ಷಣದೊಂದಿಗೆ ಅನುಭವಿಸುವ ನೋವನ್ನು ಸೆಳೆತ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆ "ಬಿಗಿಯಾದಂತೆ" ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕೆರಳಿಸುವ ಕರುಳಿನ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿವರಣೆಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಹೊಟ್ಟೆ ಸೆಳೆತ ಎಂದು

• ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನೋವು ಒತ್ತುವುದು

ಈ ನೋವುಗಳ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಸ್ನಾನಗೃಹಕ್ಕೆ ಹೋಗುವುದು "ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ" ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಸ್ನಾನಗೃಹಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಮಲ ಹೇಗೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರಲ್ಲಿ ನೀವು ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ನೋಡಬಹುದು.

ಕಾರಣ: ಯಾರಾದರೂ ಕೆರಳಿಸುವ ಕರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಏಕೆ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ?

ಕೆರಳಿಸುವ ಕರುಳಿನ ಸಹಲಕ್ಷಣದ ನಿಖರವಾದ ಕಾರಣ ಇನ್ನೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಇದು ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳಿಂದಾಗಿರಬಹುದು ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಇದು ಅತಿಯಾದ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ಕರುಳಿನ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಸಿದ್ಧಾಂತಗಳಿಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಕರುಳಿನ ಹಿಂದಿನ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಉರಿಯೂತವು ಅಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಸಹ ತಿಳಿದಿದೆ. ಕೆರಳಿಸುವ ಕರುಳಿನ ಅನೇಕ ಕಾರಣಗಳಿವೆ ಎಂಬ ಅಂಶವು ಹೊಡೆಯುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಕೆರಳಿಸುವ ಕರುಳು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಹೆಚ್ಚು ದೈಹಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ, ನಾವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ:

• ಸೌಮ್ಯ ಉದರದ ಕಾಯಿಲೆಯು ಕರುಳನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆರಳಿಸುವ ಕರುಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ನಿಧಾನ ಅಥವಾ ಸ್ಪಾಸ್ಟಿಕ್ ಕರುಳಿನ ಚಲನೆ - ಇದು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನೋವಿನ ಸೆಳೆತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಇಂತಹ ಎತ್ತರದ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಒತ್ತಡದ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿಯೂ ಕಾಣಬಹುದು.
• ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಅಸಹಜ ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ಮಟ್ಟಗಳು - ಇದು ಕಾರ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಮೂಲಕ ಮಲ ಹೇಗೆ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚು ಓದಿ: - ಒತ್ತಡ ಮಾತನಾಡುವ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಏನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು

(ಈ ಲಿಂಕ್ ಹೊಸ ವಿಂಡೋದಲ್ಲಿ ತೆರೆಯುತ್ತದೆ)

ಕೆರಳಿಸುವ ಕರುಳಿನ ಸಹಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ

ಕೆರಳಿಸುವ ಕರುಳಿನ ಸಹಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಮತ್ತು ಹದಗೆಡಿಸುವ ಹಲವಾರು ಪ್ರಚೋದಕಗಳಿವೆ. ಕೆರಳಿಸುವ ಕರುಳಿನ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ನ "ಉಲ್ಬಣಗಳನ್ನು" ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕೀಲಿಯು ನಿಖರವಾಗಿ ಈ ಪ್ರಚೋದಕಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದಾಗಿದೆ. ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಒತ್ತಡ, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಗ್ಲುಟನ್ ಮತ್ತು ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್) ಇದು ಕೆರಳಿಸುವ ಕರುಳಿನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಲು ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ.

ಜನರು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವ ಆಹಾರದ ಪ್ರಕಾರ ಇದು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ನಿಜ. ಇದು ಈಗಾಗಲೇ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಚಿಪ್ಪುಮೀನು ಮತ್ತು ಬಿಳಿ ಬ್ರೆಡ್ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಕೆಲವು ಕರುಳಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಇನ್ನೊಂದು ಹಾಲಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಆಹಾರಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಚಾರ್ಟ್ ಮಾಡಲು ಆಹಾರ ಡೈರಿಯನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂದು ನಾವು ಬಲವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.

ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕವು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಕರುಳನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತಪ್ಪಿಸುವ ಇತರ ಅಂಶಗಳಾಗಿವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಬಿಡುವಿಲ್ಲದ ದಿನದಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಮಗಾಗಿ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತವಾಗಿರುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಕ್ರಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಅಂತಹ ಕೆಲವು ಕ್ರಮಗಳಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ, ಅರಣ್ಯ ನಡಿಗೆ, ಯೋಗ ಅಥವಾ ಬಿಸಿನೀರಿನ ಕೊಳದಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ. ಕೆಲವು ಹೆಸರಿಸಲು.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: - ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ಕೆರಳಿಸುವ ಕರುಳಿನ ರೋಗನಿರ್ಣಯ

ಕೆರಳಿಸುವ ಕರುಳನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಮೊದಲು ಸಂಪೂರ್ಣ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು (ಇತಿಹಾಸ) ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವೇನು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಹಲವಾರು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ:

• ಮಲ ಪರೀಕ್ಷೆ: ಮಲ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯು ಸೋಂಕುಗಳು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು.
• ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು: ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಯಾವುದೇ ಖನಿಜ ಕೊರತೆಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಕೊಲೊನೋಸ್ಕೋಪಿ: ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಕೊಲೈಟಿಸ್, ಕ್ರೋನ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕಾರಣವೇ ಎಂದು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಬಳಸುವ ವಿಶೇಷ ಪರೀಕ್ಷೆ.
• ಡಯಟ್ ಡೈರಿ: ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನೀವು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಬರೆಯಲು ಕೇಳಬಹುದು - ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕರುಳಿನ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು (ನೀವು ಸ್ನಾನಗೃಹಕ್ಕೆ ಹೋದಾಗ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಲ ಹೇಗಿರುತ್ತದೆ).

ಶ್ವಾಸಕೋಶದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮಾರಕವಾಗಿದೆ. ಇದು ಅನುಮಾನಾಸ್ಪದವಾಗಿದ್ದರೆ, ತುರ್ತು ಕೋಣೆಯನ್ನು ತಕ್ಷಣ ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.

ಕೆರಳಿಸುವ ಕರುಳಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಕೆರಳಿಸುವ ಕರುಳಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನಾವು ನಾಲ್ಕು ಮುಖ್ಯ ವಿಭಾಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು:

• ಆಹಾರ: ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕರುಳಿನ ಕೀಲಿಯು ಆಹಾರದಲ್ಲಿದೆ. ಕರುಳಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು (ಹುದುಗಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್‌ಗಳಂತಹ) ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ದಾಖಲಿಸಿದ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಗಮನಹರಿಸುವ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಯಾವ ರೀತಿಯ ಆಹಾರವು ನಿಮಗೆ ಕರುಳಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇವುಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಸಮಗ್ರ ಸಮೀಕ್ಷೆಯ ಕುರಿತು ನಾವು ಇಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಉರಿಯೂತದ ಪರವಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಲು ಇದು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ.

• ಡ್ರಗ್ಸ್: ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಕಠಿಣ ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಸ್ಪಂದಿಸದಿದ್ದರೆ ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. ಮಲಬದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಅತಿಸಾರಕ್ಕೆ ations ಷಧಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ಭೇಟಿಗಳ ಆವರ್ತನವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

• ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ಗಳು: ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ ಮೂಲಕ ನಾವು ನಿಮ್ಮ ಕರುಳಿನೊಳಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸಸ್ಯವರ್ಗವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಅರ್ಥೈಸುತ್ತೇವೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸಸ್ಯವರ್ಗವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಕಿರಾಣಿ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಮೊಸರು ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಖರೀದಿಸಬಹುದು.

• ಒತ್ತಡ ಕಡಿತ: ಒತ್ತಡವು ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ - ಮತ್ತು ನೀವು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಮಯವನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: - ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯದ 7 ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಸಾರಾಂಶಇರಿಂಗ್

ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಕೀಲಿಯು ಸುಧಾರಿತ ಆಹಾರದಲ್ಲಿದೆ. ನೀವು ಬಹುಶಃ ಒಪ್ಪುವ ಯಾವುದೋ? ಉರಿಯೂತದ ಆಹಾರವನ್ನು ನಾವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಈ) ಇದು ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕ ಆಹಾರಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಕೆರಳಿಸುವ ಕರುಳಿನ ಬಗ್ಗೆ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೋವು ರೋಗನಿರ್ಣಯಕ್ಕೆ ಹೊಸ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನಗಳ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯತ್ತ ಗಮನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜನರು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರಲ್ಲಿ ಜ್ಞಾನ. ಇದನ್ನು ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಎಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಿಮ್ಮ ಹಂಚಿಕೆ ಎಂದರೆ ಪೀಡಿತರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನದಾಗಿದೆ.

ಪೋಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಮೇಲಿನ ಗುಂಡಿಯನ್ನು ಒತ್ತಿ ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ.

ನೀವು ಲೇಖನದ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಲಹೆಗಳು ಬೇಕೇ? ನಮ್ಮ ಮೂಲಕ ನೇರವಾಗಿ ನಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಿ ಫೇಸ್ಬುಕ್ ಪುಟ ಅಥವಾ ಕೆಳಗಿನ ಕಾಮೆಂಟ್ ಬಾಕ್ಸ್ ಮೂಲಕ.

ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಸ್ವ ಸಹಾಯ

ಮರುಬಳಕೆ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಜೆಲ್ ಕಾಂಬಿನೇಶನ್ ಗ್ಯಾಸ್ಕೆಟ್ (ಶಾಖ ಮತ್ತು ಶೀತ ಗ್ಯಾಸ್ಕೆಟ್)

ಶಾಖವು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಬಿಗಿಯಾದ ಮತ್ತು ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ - ಆದರೆ ಇತರ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾದ ನೋವಿನಿಂದ, ತಂಪಾಗಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನೋವು ಸಂಕೇತಗಳ ಪ್ರಸರಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. Elling ತವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಇವುಗಳನ್ನು ಕೋಲ್ಡ್ ಪ್ಯಾಕ್ ಆಗಿ ಬಳಸಬಹುದು ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ, ನಾವು ಇವುಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.

ಇಲ್ಲಿ ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಿ (ಹೊಸ ವಿಂಡೋದಲ್ಲಿ ತೆರೆಯುತ್ತದೆ): ಮರುಬಳಕೆ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಜೆಲ್ ಕಾಂಬಿನೇಶನ್ ಗ್ಯಾಸ್ಕೆಟ್ (ಶಾಖ ಮತ್ತು ಶೀತ ಗ್ಯಾಸ್ಕೆಟ್)

ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿ »ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಅಂಗಡಿ»ಸ್ವ-ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ತಮ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನೋಡಲು

ಹೊಸ ವಿಂಡೋದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಅಂಗಡಿಯನ್ನು ತೆರೆಯಲು ಮೇಲಿನ ಚಿತ್ರ ಅಥವಾ ಲಿಂಕ್ ಅನ್ನು ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ.

ಮುಂದಿನ ಪುಟ: - ನೀವು ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ ಎಂದು ನೀವು ಹೇಗೆ ತಿಳಿಯಬಹುದು

ಮುಂದಿನ ಪುಟಕ್ಕೆ ಮುಂದುವರಿಯಲು ಮೇಲಿನ ಚಿತ್ರದ ಮೇಲೆ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಉಚಿತ ಆರೋಗ್ಯ ಜ್ಞಾನದೊಂದಿಗೆ ದೈನಂದಿನ ನವೀಕರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ.

ಆನ್ Vondt.net ಅನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ YOUTUBE

(ನಿಖರವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವ್ಯಾಯಾಮ ಅಥವಾ ವಿಸ್ತರಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನಾವು ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದರೆ ಅನುಸರಿಸಿ ಮತ್ತು ಕಾಮೆಂಟ್ ಮಾಡಿ)

ಆನ್ Vondt.net ಅನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ಫೇಸ್ಬುಕ್

(ನಾವು ಎಲ್ಲಾ ಸಂದೇಶಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ 24-48 ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇವೆ. ಎಂಆರ್ಐ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಮುಂತಾದವುಗಳನ್ನು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.)

ಕೆರಳಿಸುವ ಕರುಳು ಮತ್ತು ಐಬಿಎಸ್ ಬಗ್ಗೆ ಪದೇ ಪದೇ ಕೇಳಲಾಗುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು

ಕೆಳಗಿನ ಕಾಮೆಂಟ್ಗಳ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನಮ್ಮ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮ ಮೂಲಕ ನಮಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆ ಕೇಳಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ.