ವಾಕರಿಕೆ | ಕಾರಣ, ರೋಗನಿರ್ಣಯ, ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ವಾಕರಿಕೆ? ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು, ಕಾರಣ, ಸಂಭವನೀಯ ರೋಗನಿರ್ಣಯಗಳು, ಆಹಾರದ ಸಲಹೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ವಾಕರಿಕೆ ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಿ. ವಾಕರಿಕೆ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಭಾವನೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ನಿಮಗೆ ವಾಂತಿ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಅನಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಅನೇಕ ವಿಭಿನ್ನ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತಡೆಯಬಹುದು.

ನಮ್ಮನ್ನೂ ಅನುಸರಿಸಿ ಮತ್ತು ಲೈಕ್ ಮಾಡಿ ನಮ್ಮ ಫೇಸ್‌ಬುಕ್ ಪುಟ og ನಮ್ಮ YouTube ಚಾನಲ್ ಉಚಿತ, ದೈನಂದಿನ ಆರೋಗ್ಯ ನವೀಕರಣಗಳಿಗಾಗಿ.

ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ನಾವು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತೇವೆ:

• ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣಗಳು
• ವಾಕರಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ರೋಗನಿರ್ಣಯಗಳು
• ನೀವು ಯಾವಾಗ ತುರ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯಬೇಕು
• ವಾಕರಿಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
• ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯದ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನೀವು ವಾಕರಿಕೆ, ಜೊತೆಗೆ ವಿವಿಧ ರೋಗನಿರ್ಣಯಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಭವನೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಈ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಪ್ರಸ್ತುತಿಯಲ್ಲಿ ಇನ್ನಷ್ಟು ಕಲಿಯುವಿರಿ.

ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತೀರಾ ಅಥವಾ ಅಂತಹ ಹೆಚ್ಚಿನ ವೃತ್ತಿಪರ ಮರುಪೂರಣಗಳನ್ನು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ? ನಮ್ಮ ಫೇಸ್‌ಬುಕ್ ಪುಟದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ «Vondt.net - ನಿಮ್ಮ ನೋವನ್ನು ನಾವು ನಿವಾರಿಸುತ್ತೇವೆ»ಅಥವಾ ನಮ್ಮ ಯುಟ್ಯೂಬ್ ಚಾನಲ್ (ಹೊಸ ಲಿಂಕ್‌ನಲ್ಲಿ ತೆರೆಯುತ್ತದೆ) ದೈನಂದಿನ ಉತ್ತಮ ಸಲಹೆ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ ಆರೋಗ್ಯ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ.

ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗನಿರ್ಣಯಗಳು: ನಾನು ಯಾಕೆ ವಾಕರಿಕೆ ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ?

ನೀವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ವಾಕರಿಕೆ ಹಿಂದಿನ ನಿಜವಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ. ಕೆಲವು ಜನರು ಚಲನೆಗೆ ಬಹಳ ಸಂವೇದನಾಶೀಲರಾಗಿದ್ದಾರೆ (ಓದಿ: ಮನೋರಂಜನಾ ಉದ್ಯಾನವನದಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಸಮುದ್ರಯಾನ ಪಡೆಯಿರಿ ಅಥವಾ ನೂಲುವ ಟೀಕಾಪ್‌ಗಳನ್ನು ದ್ವೇಷಿಸಿ) ಮತ್ತು ಇತರರು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಆಹಾರಗಳಿಗೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು - ಅಥವಾ ಇದು ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ವೈದ್ಯಕೀಯ ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ.

ಈಗ ನಾವು ವಾಕರಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗನಿರ್ಣಯಗಳ ಮೂಲಕ ಹೋಗುತ್ತೇವೆ. ಇವುಗಳ ಸಹಿತ:

ಎದೆಯುರಿ ಮತ್ತು ಖಚಿತ ವಾಂತಿ

ಆಸಿಡ್ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ ಎಂದರೆ ಹೊಟ್ಟೆಯ ವಿಷಯಗಳ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಹೊಟ್ಟೆಯಿಂದ ಮತ್ತೆ ಅನ್ನನಾಳಕ್ಕೆ ಒತ್ತಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ, ಈ ಸುಡುವ ಸಂವೇದನೆಯು ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚು ಓದಿ: - ಈ ಸಾಮಾನ್ಯ ಎದೆಯುರಿ ation ಷಧಿ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಹಾನಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು

ಸೋಂಕುಗಳು ಮತ್ತು ವೈರಸ್‌ಗಳು

ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ವೈರಲ್ ಸೋಂಕುಗಳು ನಿಮಗೆ ವಾಕರಿಕೆ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿನ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೋಂಕುಗಳು, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಆಹಾರ ವಿಷದಿಂದಾಗಿ, ನೀವು ಅಸ್ವಸ್ಥರಾಗಲು ಮತ್ತು ವಾಂತಿ ಮಾಡಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸ ವೈರಸ್ ಸೋಂಕು ವೈರಸ್ ಆಧಾರಿತ ಸೋಂಕಿನ ಉದಾಹರಣೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

Ations ಷಧಿಗಳು ಮತ್ತು .ಷಧಿಗಳು

ಅನೇಕ drugs ಷಧಿಗಳು ಮತ್ತು ations ಷಧಿಗಳು ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ - ಮತ್ತು ಬಲವಾದ drugs ಷಧಗಳು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಕೀಮೋಥೆರಪಿ) ಹೆಚ್ಚು ಒತ್ತಡದ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ವಿಭಿನ್ನ drugs ಷಧಿಗಳ ನಡುವಿನ ಸಂವಹನ, ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಗಮನಾರ್ಹ ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಸಹ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚು ಓದಿ: - ಒತ್ತಡ ಮಾತನಾಡುವ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಏನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು

ಕಡಲ ಬೇನೆ ಮತ್ತು "ರೋಲರ್ ಕೋಸ್ಟರ್" ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಮೊದಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಕೆಲವರು ಇತರರಿಗಿಂತ ಚಲನೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಂವೇದನಾಶೀಲರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಜನರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಹಠಾತ್ ಸಮುದ್ರ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ ತಿರುವುಗಳಿಗೆ (ಅಮ್ಯೂಸ್ಮೆಂಟ್ ಪಾರ್ಕ್ನಲ್ಲಿ ಚಹಾ ಕಪ್ಗಳನ್ನು ತಿರುಗಿಸುವಂತಹ) ಅನಾರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ವಾಕರಿಕೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ವಾಂತಿ ಮತ್ತು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಕೂಡ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಅನುಭವವಿಲ್ಲ.

ಆಹಾರ

ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಹಾರ - ತುಂಬಾ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ, ಸಕ್ಕರೆ ಅಥವಾ ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರಗಳು - ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಕೆರಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ವಾಕರಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ ಅಥವಾ ಆಹಾರ ಅಲರ್ಜಿ ಇದ್ದರೆ ನೀವು ಇದಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಇದರ ಫಲಿತಾಂಶವು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಆಳವಾದ ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಭಾವನೆ.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: - ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಹೇಗೆ!

ನೋವು ಮತ್ತು ವಾಕರಿಕೆ

ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನೋವು ಮತ್ತು ಮೃದುತ್ವವು ತುಂಬಾ ವಿಸ್ತಾರವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಅಸ್ವಸ್ಥಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಯಾಕೆಂದರೆ ನೋವು ನರ ಸಂಕೇತಗಳು ಮತ್ತು ನರ ಮಾರ್ಗಗಳ ಮೂಲಕ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ - ಮತ್ತು ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಬಂದಾಗ, ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಸ್ವಸ್ಥಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಕ್ರಿಸ್ಟಲ್ ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು ವಾಕರಿಕೆ

ಸ್ಫಟಿಕ ಜ್ವರ ಬಹಳ ಅಹಿತಕರ ರೋಗನಿರ್ಣಯವಾಗಿದೆ, ಇದು ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಭಂಗಿ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಅದು ಒಂದು ನಿಮಿಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಇರುತ್ತದೆ. ರೋಗನಿರ್ಣಯವು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗುವುದಿಲ್ಲ - ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ತುಂಬಾ ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ನೀವು ವಾಂತಿ ಮಾಡುವಷ್ಟು ವಾಕರಿಕೆ ಬರುವ ಅಪಾಯವಿದೆ.

ವಾಕರಿಕೆ ಈ ಕೆಳಗಿನ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಲಕ್ಷಣವೂ ಆಗಿರಬಹುದು:

• ಮೆನಿಂಜೈಟಿಸ್
• ಮಯೋಕಾರ್ಡಿಯಲ್
• ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ತೊಂದರೆಗಳು ಅಥವಾ ಯಕೃತ್ತಿನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್
• ಹುಣ್ಣುಗಳು
• ಮೈಗ್ರೇನ್ ತಲೆನೋವು
• ಕರುಳಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ("ಕರುಳಿನ ಲೂಪ್")
• ಕಿವಿ ಸೋಂಕು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತ

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: - ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯದ 7 ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಸಾರಾಂಶಇರಿಂಗ್

ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಭಾವನೆಯು ವಿವಿಧ ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ನೀವು ನಿರಂತರ ವಾಕರಿಕೆ ಪೀಡಿತರಾಗಿದ್ದರೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವಂತೆ ನಾವು ಬಲವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.

ನೀವು ಲೇಖನದ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಲಹೆಗಳು ಬೇಕೇ? ನಮ್ಮ ಮೂಲಕ ನೇರವಾಗಿ ನಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಿ ಫೇಸ್ಬುಕ್ ಪುಟ ಅಥವಾ ಕೆಳಗಿನ ಕಾಮೆಂಟ್ ಬಾಕ್ಸ್ ಮೂಲಕ.

ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಸ್ವ ಸಹಾಯ

ಮರುಬಳಕೆ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಜೆಲ್ ಕಾಂಬಿನೇಶನ್ ಗ್ಯಾಸ್ಕೆಟ್ (ಶಾಖ ಮತ್ತು ಶೀತ ಗ್ಯಾಸ್ಕೆಟ್)

ಶಾಖವು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಬಿಗಿಯಾದ ಮತ್ತು ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ - ಆದರೆ ಇತರ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾದ ನೋವಿನಿಂದ, ತಂಪಾಗಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನೋವು ಸಂಕೇತಗಳ ಪ್ರಸರಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. Elling ತವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಇವುಗಳನ್ನು ಕೋಲ್ಡ್ ಪ್ಯಾಕ್ ಆಗಿ ಬಳಸಬಹುದು ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ, ನಾವು ಇವುಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.

ಇಲ್ಲಿ ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಿ (ಹೊಸ ವಿಂಡೋದಲ್ಲಿ ತೆರೆಯುತ್ತದೆ): ಮರುಬಳಕೆ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಜೆಲ್ ಕಾಂಬಿನೇಶನ್ ಗ್ಯಾಸ್ಕೆಟ್ (ಶಾಖ ಮತ್ತು ಶೀತ ಗ್ಯಾಸ್ಕೆಟ್)

ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿ »ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಅಂಗಡಿ»ಸ್ವ-ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ತಮ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನೋಡಲು

ಹೊಸ ವಿಂಡೋದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಅಂಗಡಿಯನ್ನು ತೆರೆಯಲು ಮೇಲಿನ ಚಿತ್ರ ಅಥವಾ ಲಿಂಕ್ ಅನ್ನು ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ.

ಮುಂದಿನ ಪುಟ: - ನೀವು ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ ಎಂದು ನೀವು ಹೇಗೆ ತಿಳಿಯಬಹುದು

ಮುಂದಿನ ಪುಟಕ್ಕೆ ಮುಂದುವರಿಯಲು ಮೇಲಿನ ಚಿತ್ರದ ಮೇಲೆ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಉಚಿತ ಆರೋಗ್ಯ ಜ್ಞಾನದೊಂದಿಗೆ ದೈನಂದಿನ ನವೀಕರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ.

ಆನ್ Vondt.net ಅನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ YOUTUBE

(ನಿಖರವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವ್ಯಾಯಾಮ ಅಥವಾ ವಿಸ್ತರಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನಾವು ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದರೆ ಅನುಸರಿಸಿ ಮತ್ತು ಕಾಮೆಂಟ್ ಮಾಡಿ)

ಆನ್ Vondt.net ಅನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ಫೇಸ್ಬುಕ್

(ನಾವು ಎಲ್ಲಾ ಸಂದೇಶಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ 24-48 ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇವೆ. ಎಂಆರ್ಐ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಮುಂತಾದವುಗಳನ್ನು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.)

ವಾಕರಿಕೆ ಬಗ್ಗೆ ಪದೇ ಪದೇ ಕೇಳಲಾಗುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು

ಕೆಳಗಿನ ಕಾಮೆಂಟ್ಗಳ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನಮ್ಮ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮ ಮೂಲಕ ನಮಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆ ಕೇಳಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ.