ಓಸ್ಗುಡ್-ಶ್ಲಾಟರ್ ಕಾಯಿಲೆ: ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಕಾರಣ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಓಸ್ಗುಡ್-ಶ್ಲಾಟರ್ ಕಾಯಿಲೆ ಒಂದು ಮೊಣಕಾಲು ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಇದು ಒಳಗಿನ ಟಿಬಿಯಾ ವಿರುದ್ಧ ಮಂಡಿಚಿಪ್ಪು ಕೆಳಗೆ ನೋವು ಮತ್ತು ಊತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಓಸ್ಗುಡ್-ಸ್ಕ್ಲಾಟರ್ಸ್ ಮೊಣಕಾಲಿನ ಮೂಳೆಯ ಲಗತ್ತನ್ನು ಟಿಬಿಯಲ್ ಟ್ಯೂಬೆರೋಸಿಟಿ ಎಂದು ಕರೆಯುವ ಪಟೆಲ್ಲರ್ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಜೋಡಿಸುವ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಮೊಣಕಾಲಿನ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ "ಸ್ಲ್ಯಾಟರ್ಸ್" ಅಥವಾ "ಸ್ಕ್ಲ್ಯಾಟರ್ಸ್" ಎಂದು ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಓಸ್ಗುಡ್-ಶ್ಲಾಟರ್ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಯಾರು ಪ್ರಭಾವಿತರಾಗಿದ್ದಾರೆ?

ವಯಸ್ಸಾದ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯದವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಓಸ್ಗುಡ್-ಸ್ಕ್ಲಾಟರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ಸಾಕಷ್ಟು ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೂಲಕ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ. ಯುವ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಓಟಗಾರರು, ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟ್‌ಗಳು, ಹ್ಯಾಂಡ್‌ಬಾಲ್ ಆಟಗಾರರು, ಸಾಕರ್ ಆಟಗಾರರು ಮತ್ತು ಬಾಸ್ಕೆಟ್‌ಬಾಲ್ ಆಟಗಾರರು ಈ ರೋಗನಿರ್ಣಯದಿಂದ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪ್ರಭಾವಿತರಾಗುತ್ತಾರೆ. ಮಗು ಬೆಳೆಯುವ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯು ಹಿಂತಿರುಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅವಧಿಯು ನಿಂತಾಗ ಮತ್ತೆ ನಿಲ್ಲಬೇಕು. ಓಸ್ಗುಡ್-ಸ್ಕ್ಲಾಟರ್ ರೋಗವು ನೋವುರಹಿತ ಮೂಳೆ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಬಿಡಬಹುದು, ಅದು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಸ್ವತಃ ಪರಿಹರಿಸಿದ ನಂತರ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ನೋವು ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯಗಳು: ನಮ್ಮ ಅಂತರಶಿಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ಆಧುನಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯಗಳು
ನಮ್ಮದು Vondtklinikkene ನಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿನಿಕ್ ವಿಭಾಗಗಳು (ಕ್ಲಿಕ್ ಇಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅವಲೋಕನಕ್ಕಾಗಿ) ಮೊಣಕಾಲಿನ ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ತನಿಖೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಪುನರ್ವಸತಿಯಲ್ಲಿ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದ ವೃತ್ತಿಪರ ಪರಿಣತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಮೊಣಕಾಲು ನೋವಿನಲ್ಲಿ ಪರಿಣತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಚಿಕಿತ್ಸಕರ ಸಹಾಯವನ್ನು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ ನಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

ಕಾರಣ: ಓಸ್‌ಗುಡ್-ಶ್ಲಾಟರ್ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಕಾರಣವೇನು?

ಓಸ್ಗುಡ್-ಶ್ಲಾಟರ್ ಕಾಯಿಲೆ ಮೊಣಕಾಲುಗಳನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುವ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡದಿಂದಾಗಿ. ಸಾಕಷ್ಟು ಪೋಷಕ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಲ್ಲದೆ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಹೊರೆ, ಒಳಗಿನ ಟಿಬಿಯಾದಿಂದ ಮಂಡಿಚಿಪ್ಪು ಎಳೆಯಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು - ಇದು ಟಿಬಿಯಲ್ ಟ್ಯೂಬೆರೋಸಿಟಿಯ ಲಗತ್ತು ಬಿಂದುವಿನ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹೊರೆ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದು ಸೂಚಿಸಿದ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಮೊಣಕಾಲು ನೋವು ಮತ್ತು elling ತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಈ ರೀತಿಯ ಓವರ್‌ಲೋಡ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಹೇಳಿದಂತೆ, ಕೆಲವು ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಈ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಆಧಾರವಾಗಿ ಅತಿಯಾಗಿ ನಿರೂಪಿಸಲಾಗಿದೆ - ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಜಿಗಿತ ಮತ್ತು ಓಟವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಕ್ರೀಡೆಗಳು.

ಮೊಣಕಾಲು ನೋವಿನ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗಾಗಿ ಪರಿಹಾರ ಮತ್ತು ಹೊರೆ ನಿರ್ವಹಣೆ

ಹೇಳಿದಂತೆ, ಇದು Schlatter ನ ಓವರ್ಲೋಡ್ ಕಾರಣ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ knkompresjonsstøtte ಹೆಚ್ಚಿದ ಸ್ಥಿರತೆ ಮತ್ತು ಪರಿಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಆಧಾರವನ್ನು ಒದಗಿಸಲು. ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು.

ಸಲಹೆಗಳು: ಮೊಣಕಾಲು ಸಂಕೋಚನ ಬೆಂಬಲ (ಲಿಂಕ್ ಹೊಸ ವಿಂಡೋದಲ್ಲಿ ತೆರೆಯುತ್ತದೆ)
ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಲು ಚಿತ್ರ ಅಥವಾ ಲಿಂಕ್ ಮೇಲೆ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ ಮೊಣಕಾಲಿನ ಸಂಕೋಚನ ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲುಗೆ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಓಸ್ಗುಡ್-ಶ್ಲಾಟರ್ಗಳ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಶ್ಲಾಟರ್ಸ್ ಕೇವಲ ಒಂದು ಮೊಣಕಾಲಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಹೊಡೆಯುತ್ತಾರೆ - ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ - ಆದರೆ ಕೆಲವು ಅಪರೂಪದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಅದು ಎರಡನ್ನೂ ಹೊಡೆಯಬಹುದು. ನೋವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಆನ್ ಮತ್ತು ಆಫ್ ಆಗಿರುತ್ತದೆ - ಇದು ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅವಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ಅವಧಿಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ನೋಡಬೇಕು.

ಓಸ್‌ಗುಡ್-ಶ್ಲಾಟರ್‌ಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೀಗಿರಬಹುದು:

ಟಿಬಿಯಾದ ಮೇಲಿರುವ ಮಂಡಿಚಿಪ್ಪು ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಸೌಮ್ಯವಾದ elling ತ ಅಥವಾ ಉಂಡೆ
ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವ ನೋವು
ಮೊಣಕಾಲಿನ ಮುಂದೆ ನೋವು ಅಥವಾ ಒತ್ತಡದ ನೋವು

ರೋಗನಿರ್ಣಯ: ಓಸ್‌ಗುಡ್-ಶ್ಲಾಟರ್‌ಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಣಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ?

ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಇತಿಹಾಸ ಮತ್ತು ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಮೂಲಕ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಎಕ್ಸರೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ - ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ಮೊಣಕಾಲು ನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಇತರ ರೋಗನಿರ್ಣಯಗಳನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕಲು ಇಮೇಜಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಬಹುಶಃ. ಆದರೆ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಮೇಲಿನ ಸಮೀಕ್ಷೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಾಕು.

ಓಸ್ಗುಡ್-ಶ್ಲಾಟ್ಟರ್ಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

Osgood-Schlatters ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಅನೇಕ ಸಂಭವನೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿದಂತೆ, ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಪೋಷಕ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಅವರು ವ್ಯವಹರಿಸುತ್ತಿರುವ ಒತ್ತಡವನ್ನು ತಡೆದುಕೊಳ್ಳಬಲ್ಲವು. ಪೋಷಕ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮೊಣಕಾಲಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ದೂರವಿರಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಬಲವಾಗಿದ್ದರೆ, ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಇದು ಸಾಕಾಗಬಹುದು - ಆದರೆ ಇದಕ್ಕೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಪ್ರಯತ್ನ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ತರಬೇತಿಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಚೋದನಕಾರಿ ಕ್ರೀಡೆ / ಚಟುವಟಿಕೆಯಿಂದ ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ದೂರವಿರುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ತೊರೆಯುವುದು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ - ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಮಗುವಿಗೆ ಸಾಮಾಜಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಹಲವಾರು ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ನಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಕೈಯರ್ಪ್ರ್ಯಾಕ್ಟರ್ ಅಥವಾ ಫಿಸಿಯೋಥೆರಪಿಸ್ಟ್ ಮಗುವಿಗೆ ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಿದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳ ಸೆಟಪ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆಧುನಿಕ ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟರ್ ಜಂಟಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಕೆಲಸದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಸುಧಾರಣೆಗೆ ಮನೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಲ್ಲಿ ಸೂಚನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇತರ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ತಂತ್ರಗಳು ಮಸಾಜ್ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು.

ಹೆಚ್ಚು ಚಲಿಸುವ ಕೀಲುಗಳನ್ನು ಅಲಂಕರಿಸುವುದೇ? ದಿನವೂ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡು!

ನಿಯಮಿತ ತರಬೇತಿ: ನೀವು ಮಾಡುವ ಪ್ರಮುಖ ಕೆಲಸವೆಂದರೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರಿಸಿದೆ. ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಸ್ನಾಯುಗಳು, ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳಿಗೆ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕನಿಷ್ಠವಲ್ಲ; ಕೀಲುಗಳು. ಈ ಹೆಚ್ಚಿದ ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಯು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ತೆರೆದ ಕೀಲುಗಳಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅವುಗಳನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಒಂದು ವಾಕ್ ಹೋಗಿ, ಯೋಗ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ, ಬಿಸಿನೀರಿನ ಕೊಳದಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ - ನಿಮಗೆ ಇಷ್ಟವಾದದ್ದನ್ನು ಮಾಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಇದನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಕೇವಲ "ಸ್ಕಿಪ್ಪರ್ ಛಾವಣಿಯಲ್ಲಿ" ಅಲ್ಲ. ನೀವು ದೈನಂದಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸಿದರೆ, ದೈನಂದಿನ ಜೀವನವನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸಲು ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಸ್ನಾಯು ಮತ್ತು ಜಂಟಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಇದು ಯಾವ ರೀತಿಯ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಖಚಿತವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ - ನಂತರ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಅಂಗಮರ್ದನ ಅಥವಾ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಆಧುನಿಕ ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟರ್. ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಲು ನೀವು ನಮ್ಮ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಹುಡುಕಾಟ ಪೆಟ್ಟಿಗೆಯನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು.

ಜೊತೆ ವಿಶೇಷ ತರಬೇತಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಬ್ಯಾಂಡ್ ಕೆಳಗಿನಿಂದ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸೊಂಟ, ಆಸನ ಮತ್ತು ಕೆಳ ಬೆನ್ನಿನಿಂದ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು - ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರತಿರೋಧವು ವಿಭಿನ್ನ ಕೋನಗಳಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ಎಂದಿಗೂ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ - ನಂತರ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಹಿಂದಿನ ತರಬೇತಿಯೊಂದಿಗೆ. ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಮೊಣಕಾಲು ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಬಳಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ನೀವು ಕೆಳಗೆ ನೋಡಿದ್ದೀರಿ (ಇದನ್ನು MONSTERGANGE ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ). ನಮ್ಮ ಮುಖ್ಯ ಲೇಖನದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಇನ್ನೂ ಅನೇಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು: ತರಬೇತಿ (ಮೇಲಿನ ಮೆನು ನೋಡಿ ಅಥವಾ ಹುಡುಕಾಟ ಪೆಟ್ಟಿಗೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ).