ಕೊನೆಯದಾಗಿ 27/12/2023 ರಂದು ನವೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ ನೋವು ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯಗಳು - ಅಂತರಶಿಕ್ಷಣ ಆರೋಗ್ಯ

ಫೂಟ್ ರಿಫ್ಲೆಕ್ಸ್ ಥೆರಪಿ ಎಂದರೇನು? ರಿಫ್ಲೆಕ್ಸೋಲಜಿ ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ?

ಕಾಲು ವಲಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಪರ್ಯಾಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದ್ದು, ಈ ಕಾಲು ವಲಯ ಬಿಂದುಗಳು ದೇಹದ ಇತರ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವಂತೆ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಬಿಂದುಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ - ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಮೈಗ್ರೇನ್. ದೊಡ್ಡ ವಿಮರ್ಶೆ ಅಧ್ಯಯನವು (ಅರ್ನ್ಸ್ಟ್ ಮತ್ತು ಇತರರು, 2009) ರಿಫ್ಲೆಕ್ಸೋಲಜಿ ಮತ್ತು ರಿಫ್ಲೆಕ್ಸೊಲಜಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಪುರಾವೆಗಳ ಕೊರತೆಯಿದೆ ಎಂದು ತೀರ್ಮಾನಿಸಿದೆ.

ಫೂಟ್ ರಿಫ್ಲೆಕ್ಸ್ ಥೆರಪಿ ಎಂದರೇನು?

ಫೂಟ್ ರಿಫ್ಲೆಕ್ಸೋಲಜಿ ಎನ್ನುವುದು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ತಂತ್ರವಾಗಿದ್ದು, ಇದನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಷರತ್ತುಗಳ ಹೋಸ್ಟ್. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ, ಚಿಕಿತ್ಸಕನು ಹೆಬ್ಬೆರಳು, ಬೆರಳುಗಳು ಮತ್ತು ಕೈಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಬಿಂದುಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಬಳಸುತ್ತಾನೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಪಾದದ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿರಿಸಿಕೊಂಡು ಹಲವಾರು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಸಂಸ್ಕರಣಾ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರಬೇಕು.

ಫೋಟೊಥೆರಪಿಗೆ ಸಾಕ್ಷ್ಯಾಧಾರಗಳ ಕೊರತೆಯಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಅವರಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುವ ಹಲವಾರು ಜನರಿದ್ದಾರೆ.

ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಾಲು ವಲಯಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುವ ಕಾಲು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಕ್ಷೆಯ ಉದಾಹರಣೆ ಇಲ್ಲಿದೆ.

ಸಾಹಿತ್ಯದ ಈ ಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಿ: ಪಾದಗಳ ರಿಫ್ಲೆಕ್ಸ್ ವಲಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ: ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರಿಗೆ ಸಮಗ್ರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ (ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಲು ಲಿಂಕ್ ಅನ್ನು ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ)

ಫೋಟಾನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ?

ನೀವು ಪೂರ್ಣ ಚೇತರಿಕೆ ಸಾಧಿಸುವ ಮೊದಲು ನೋವು ಮತ್ತು ನೀವು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಯಸುವ ಸ್ಥಿತಿಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಇದು ಹಲವಾರು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು (ಇದು 6-10 ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳವರೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂಬುದು ಅಸಹಜವಲ್ಲ). ಕಾಲು ವಲಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಈ ಕಾಲು ವಲಯಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ ಕಾಲು ವಲಯ ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ - ಇದು ಸ್ನಾಯು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅಂತಹವುಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ physiotherapists,, ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ og ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ಚಿಕಿತ್ಸಕರು. ರಿಫ್ಲೆಕ್ಸೋಲಜಿ ಸ್ನಾಯು ನೋವಿನಿಂದ ಪರಿಹಾರ ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹಲವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

- ಪ್ರಚೋದಕ ಬಿಂದು ಎಂದರೇನು?

ಸ್ನಾಯುವಿನ ನಾರುಗಳು ತಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ನಿರ್ಗಮಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಗಂಟು ತರಹದ ರಚನೆಗೆ ಸಂಕುಚಿತಗೊಂಡಾಗ ಪ್ರಚೋದಕ ಬಿಂದು ಅಥವಾ ಸ್ನಾಯು ನೋಡ್ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಒಂದರ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಎಳೆಗಳನ್ನು ಸಾಲಿನಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅಡ್ಡಹಾಯುವಾಗ ನೀವು ಸ್ನಾಯು ಗಂಟುಗಳ ದೃಶ್ಯ ಚಿತ್ರಕ್ಕೆ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿರುತ್ತೀರಿ. ಇದು ಹಠಾತ್ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇದು ವಿಸ್ತೃತ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಕ್ರಮೇಣ ವೈಫಲ್ಯದಿಂದಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ ತೀವ್ರಗೊಂಡಾಗ ಅದು ನೋವು ಆಗುವಾಗ ಸ್ನಾಯು ನೋವು ಅಥವಾ ರೋಗಲಕ್ಷಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಏನಾದರೂ ಮಾಡುವ ಸಮಯ.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: - ಸ್ನಾಯು ನೋವು? ಇದಕ್ಕಾಗಿಯೇ!

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ಸ್ನಾಯು ನೋವಿಗೆ ಶುಂಠಿ?

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ಕಪ್ಪಿಂಗ್ / ನಿರ್ವಾತ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಎಂದರೇನು?

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ಅತಿಗೆಂಪು ಬೆಳಕಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆ - ಇದು ನನ್ನ ನೋವಿನ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದೇ?

ಮೂಲಗಳು:

ನಕ್ಕೆಪ್ರೊಲ್ಯಾಪ್ಸ್.ಸಂ (ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಸೇರಿದಂತೆ ಕುತ್ತಿಗೆ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಕಲಿಯಿರಿ).

ವೈಟಲಿಸ್ಟಿಕ್- ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್.ಕಾಮ್ (ನೀವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಚಿಕಿತ್ಸಕನನ್ನು ಹುಡುಕುವ ಸಮಗ್ರ ಹುಡುಕಾಟ ಸೂಚ್ಯಂಕ).