ಕೊನೆಯದಾಗಿ 18/03/2022 ರಂದು ನವೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ ನೋವು ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯಗಳು - ಅಂತರಶಿಕ್ಷಣ ಆರೋಗ್ಯ

ಪಾಲಿಮಿಯಾಲ್ಜಿಯಾ ರುಮಾಟಿಸಮ್ (ಪಿಎಂಆರ್) ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದದ್ದು

ಪಾಲಿಮಿಯಾಲ್ಜಿಯಾ ಸಂಧಿವಾತವು ಉರಿಯೂತ-ಸಂಬಂಧಿತ ಸಂಧಿವಾತ ರೋಗನಿರ್ಣಯವಾಗಿದೆ.

ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಇತರ ವಿಷಯಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಭುಜಗಳು, ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾದ ನೋವು ಮತ್ತು ನೋವು - ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಠೀವಿಗಳಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲಾಗಿದೆ. ನೋವು ಮತ್ತು ಠೀವಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದೆ.

ಅಲ್ಲಿ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಚಿನ್ನವಿಲ್ಲ. ಬದಲಿಗೆ ಬೂದು.

- ಓಸ್ಲೋದಲ್ಲಿನ ವೊಂಡ್ಟ್‌ಕ್ಲಿನಿಕ್ಕೆನ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ನಮ್ಮ ಅಂತರಶಿಸ್ತೀಯ ವಿಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ (ಲ್ಯಾಂಬರ್ಟ್ಸೆಟರ್) ಮತ್ತು ವಿಕೆನ್ (Eidsvoll ಸೌಂಡ್ og ರಾಹೋಲ್ಟ್), ನಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಮೈಯಾಲ್ಜಿಯಾಸ್ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ನೋವಿನ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಪುನರ್ವಸತಿ ತರಬೇತಿಯಲ್ಲಿ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಉನ್ನತ ವೃತ್ತಿಪರ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಲಿಂಕ್‌ಗಳ ಮೇಲೆ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಇಲಾಖೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಲು.

ಪಾಲಿಮಿಯಾಲ್ಜಿಯಾ ಸಂಧಿವಾತದ ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು:

• ದೌರ್ಬಲ್ಯದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಭಾವನೆ

• ಸೌಮ್ಯ ಜ್ವರ ಮತ್ತು ಬಳಲಿಕೆ

• ಭುಜಗಳು, ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನೋವು ಮತ್ತು ಅತಿಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ

• ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಠೀವಿ

ಪಾಲಿಮಿಯಾಲ್ಜಿಯಾ ಸಂಧಿವಾತಕ್ಕೆ ಸಲಹೆಗಳು

ಪಾಲಿಮ್ಯಾಲ್ಜಿಯಾ ಸಂಧಿವಾತವು ರೋಗನಿರ್ಣಯವಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೇಲ್ಭಾಗದ ಬೆನ್ನಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಒತ್ತಡದಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಆದರೆ ಕೆಳ ಬೆನ್ನಿನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸೊಂಟದಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. PMRನೊಂದಿಗಿನ ನಮ್ಮ ರೋಗಿಗಳು ಸ್ವಯಂ-ಅಳತೆಗಳ ಕುರಿತು ಸಲಹೆಯನ್ನು ಕೇಳಿದಾಗ, ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ಮೇಲೆ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಗಮನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೇವೆ. ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ಚಾಪೆ ಮತ್ತು ಬಳಕೆ ಮಸಾಜ್ ಚೆಂಡುಗಳು (ಹೊಸ ಬ್ರೌಸರ್ ವಿಂಡೋದಲ್ಲಿ ತೆರೆದ ಲಿಂಕ್‌ಗಳು) ಸರಿಯಾದ ಬಳಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿನ ಅತಿಯಾದ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಹಿತವಾದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪಾಲಿಮಿಯಾಲ್ಜಿಯಾ ಸಂಧಿವಾತ ಮತ್ತು ಸಂಧಿವಾತ

ವಯಸ್ಸಾದ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಪಾಲಿಮಿಯಾಲ್ಜಿಯಾ ಸಂಧಿವಾತವು ಸಂಧಿವಾತದ ಒಂದು ರೂಪ ಎಂದು ಮೊದಲೇ ಭಾವಿಸಲಾಗಿತ್ತು. ಅದು ತಪ್ಪು - ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಎರಡು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ರೋಗನಿರ್ಣಯಗಳಾಗಿವೆ.

ರುಮಟಾಯ್ಡ್ ಸಂಧಿವಾತದಂತಲ್ಲದೆ - ಪಿಎಂಆರ್ ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಮತ್ತು ಜಂಟಿ ಮೇಲ್ಮೈಗಳ ನಾಶಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದು ಅತ್ಯಂತ ಗಮನಾರ್ಹ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಾಗಿದೆ. ರೋಗನಿರ್ಣಯವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೈ, ಮಣಿಕಟ್ಟು, ಮೊಣಕಾಲು ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ. ಸ್ಥಿತಿಯು ಸಹ ಶಾಶ್ವತವಲ್ಲ - ಆದರೆ 7 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಪಾಲಿಮಿಯಾಲ್ಜಿಯಾ ರೆವ್ಮಾಟಿಕದಿಂದ ಯಾರು ಪ್ರಭಾವಿತರಾಗಿದ್ದಾರೆ?

ಪಾಲಿಮಿಯಾಲ್ಜಿಯಾ ಸಂಧಿವಾತವು 50 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟವರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಉರಿಯೂತದ ಸಂಧಿವಾತ ರೋಗನಿರ್ಣಯವಾಗಿದೆ. ರೋಗವನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಅಪಾಯವು ವಯಸ್ಸಿನೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ - ಮತ್ತು ಪೀಡಿತರ ಸರಾಸರಿ ವಯಸ್ಸು ಸುಮಾರು 75 ವರ್ಷಗಳು (1).

ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಅಪಾಯ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ 2 ರಿಂದ 3 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು. ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಇದು ವಯಸ್ಸಾದ ಮಹಿಳೆಯರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಪಾಲಿಮಿಯಾಲ್ಜಿಯಾ ಸಂಧಿವಾತವು ನಿಮಗೆ ಕೀಲು ನೋವು ಹೇಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ?

ಎಂಆರ್ಐ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ನಿಮ್ಮ ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸುತ್ತಮುತ್ತ ಏನು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರ ವಿವರವಾದ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಪಿಎಂಆರ್ನಲ್ಲಿ, ನೀವು ಸೈನೋವಿಯಲ್ ಪೊರೆಯಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನೋಡುತ್ತೀರಿ - ಇದು ಲೋಳೆಯ ಚೀಲಗಳು, ಕೀಲುಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿದ ದ್ರವ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ನೋವಿಗೆ ಆಧಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ.

PMR ನಿಂದಾಗಿ ಉರಿಯೂತದ ನಿಖರವಾದ ಕಾರಣವನ್ನು ಇನ್ನೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿಲ್ಲ. ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವಲ್ಲಿ ಜೆನೆಟಿಕ್ಸ್, ಎಪಿಜೆನೆಟಿಕ್ಸ್, ಸೋಂಕು (ವೈರಸ್ಗಳು ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ) ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ (2).

ಪಾಲಿಮಿಯಾಲ್ಜಿಯಾ ಸಂಧಿವಾತ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತ

PMR ಹೀಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.ಪಾಲಿಮ್ಯಾಲ್ಜಿಯಾ ಸಂಧಿವಾತಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಉರಿಯೂತದ ಸಾಮಾನ್ಯ ರೂಪಗಳೆಂದರೆ ಬರ್ಸಿಟಿಸ್ (ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಗಳ ಉರಿಯೂತ), ಸೈನೋವಿಟಿಸ್ (ಸಂಧಿವಾತ) ಮತ್ತು ಟೆನೊಸೈನೋವಿಟಿಸ್ (ಸ್ನಾಯುಗಳ ಹೊರ ಪದರದ ಉರಿಯೂತ - ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು).

ಬರ್ಸಿಟಿಸ್ (ಉರಿಯೂತ)

ಪಾಲಿಮಿಯಾಲ್ಜಿಯಾ ಸಂಧಿವಾತವು ಭುಜಗಳು ಮತ್ತು ಸೊಂಟಗಳಲ್ಲಿ ಬರ್ಸಿಟಿಸ್ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಬರ್ಸಿಟಿಸ್ ಎನ್ನುವುದು ಲೋಳೆಯ ಚೀಲದ ಉರಿಯೂತವಾಗಿದೆ - ಅಂಗರಚನಾಶಾಸ್ತ್ರದಿಂದ ದ್ರವ ತುಂಬಿದ ರಚನೆಯು ಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಹತ್ತಿರದ ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶಗಳ ನಡುವೆ ಸುಗಮ ಚಲನೆಯನ್ನು ಖಾತ್ರಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಉರಿಯೂತದಲ್ಲಿ, ಇದು ನೋವು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವದಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ.

ಸೈನೋವಿಟಿಸ್ (ಸಂಧಿವಾತ)

ಭುಜದ ಕೀಲುಗಳು ಮತ್ತು ಸೊಂಟದ ಕೀಲುಗಳು ಸೈನೋವಿಟಿಸ್‌ನಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಬಹುದು. ಇದರರ್ಥ ಸೈನೋವಿಯಲ್ ಮೆಂಬರೇನ್ ಉಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪೊರೆಯೊಳಗೆ ನಾವು ದ್ರವ ರಚನೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೇವೆ - ಇದು ಕೀಲು ನೋವು, ಶಾಖದ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

tenosynovitis

ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಸುತ್ತಲಿನ ಪೊರೆಯ ಹೊರ ಪದರವು ಊತಗೊಂಡಾಗ, ಇದನ್ನು ಟೆನೊಸೈನೋವಿಟಿಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. PMR ಹೊಂದಿರುವವರಲ್ಲಿ ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ - ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಆವೃತ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಡೆಕ್ವೆರ್ವೈನ್ಸ್ ಟೆನೊಸೈನೋವಿಟಿಸ್ ಆಫ್ ದಿ ಮಣಿಕಟ್ಟುಗಳು.

ಪಾಲಿಮಿಯಾಲ್ಜಿಯಾ ಸಂಧಿವಾತ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ

ಸರಿಯಾದ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಪಿಎಂಆರ್ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡುವುದು ಕಷ್ಟ. ಆದರೆ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಮತ್ತು ನೋವುಂಟುಮಾಡುವ ಕೀಲುಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸಲು ನೀವು ಮುಂದುವರಿಯುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ ಪಾಲಿಮಿಯಾಲ್ಜಿಯಾ ಸಂಧಿವಾತ ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ ತರಬೇತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಕೆಳಗಿನ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟರ್ ಮತ್ತು ಪುನರ್ವಸತಿ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಅಲೆಕ್ಸಾಂಡರ್ ಆಂಡೋರ್ಫ್. ಇದು 3 - ಕುತ್ತಿಗೆ, ಭುಜ ಮತ್ತು ಸೊಂಟ ಎಂದು ವಿಂಗಡಿಸಲಾದ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಆಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಈ ಪ್ರದೇಶಗಳು PMR ನಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ.

ನಮ್ಮ ಯೂಟ್ಯೂಬ್ ಚಾನಲ್‌ಗೆ ಉಚಿತವಾಗಿ ಚಂದಾದಾರರಾಗಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ (ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ) ಉಚಿತ ವ್ಯಾಯಾಮ ಸಲಹೆಗಳು, ವ್ಯಾಯಾಮ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಜ್ಞಾನಕ್ಕಾಗಿ. ನೀವು ಇರಬೇಕಾದ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಸುಸ್ವಾಗತ!

ಪಾಲಿಮ್ಯಾಲ್ಜಿಯಾ ಸಂಧಿವಾತದ ವಿರುದ್ಧ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಸ್ವಯಂ-ಕ್ರಮಗಳು

ರೋಗನಿರ್ಣಯವು ಮೇಲಿನ ಬೆನ್ನಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿದ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ನೋವಿನೊಂದಿಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಭುಜಗಳು, ಆದರೆ ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಸೊಂಟದಲ್ಲಿ, ಸ್ನಾಯು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಸ್ವಯಂ-ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ನಾವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ಚಾಪೆ (ಕೊಂಡಿಯು ಹೊಸ ವಿಂಡೋದಲ್ಲಿ ತೆರೆಯುತ್ತದೆ) ಎಂಬುದು ಅನೇಕರು ಭಾವಿಸುವ ಒಂದು ಸ್ವಂತ ಅಳತೆಯಾಗಿದ್ದು, ಉದ್ವಿಗ್ನ ಸ್ನಾಯುಗಳ ವಿರುದ್ಧ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಚಾಪೆಯು ತನ್ನದೇ ಆದ ಕತ್ತಿನ ಭಾಗವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಕುತ್ತಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಒತ್ತಡದ ಕಡೆಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತೊಂದು ಉತ್ತಮ ಅಳತೆಯು ರೋಲ್ ಆಗಿರಬಹುದು ಮಸಾಜ್ ಬಾಲ್ - ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಭುಜದ ಬ್ಲೇಡ್‌ಗಳ ಒಳಗೆ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಪರಿವರ್ತನೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ.

(ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ನೀವು ಒಂದನ್ನು ನೋಡುತ್ತೀರಿ ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ಚಾಪೆ ಬಳಕೆಯಲ್ಲಿ. ಯಾವುದನ್ನು ಸಹ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಲು ಚಿತ್ರ ಅಥವಾ ಲಿಂಕ್ ಅನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ ಟ್ರಿಗರ್ ಪಾಯಿಂಟ್ ಚಾಪೆ.)

ಸಂಧಿವಾತ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೋವಿಗೆ ಇತರ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಸ್ವ-ಸಹಾಯ

• ಸಂಕೋಚನ ಶಬ್ದ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುವ ಸಂಕೋಚನ ಸಾಕ್ಸ್ ಅಥವಾ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಂಡ ಸಂಕೋಚನ ಕೈಗವಸುಗಳು og ಸಾಕ್ಸ್ ಕೈ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿನ ಸಂಧಿವಾತ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ವಿರುದ್ಧ)

• ಟೋ ಎಳೆಯುವವರು (ಹಲವಾರು ವಿಧದ ಸಂಧಿವಾತವು ಬಾಗಿದ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು - ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಸುತ್ತಿಗೆ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳು ಅಥವಾ ಹೆಬ್ಬೆರಳು ವಾಲ್ಗಸ್ (ಬಾಗಿದ ದೊಡ್ಡ ಟೋ) - ಟೋ ಎಳೆಯುವವರು ಇವುಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ)
• ಮಿನಿ ಟೇಪ್‌ಗಳು (ಸಂಧಿವಾತ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೋವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಹಲವರು ಕಸ್ಟಮ್ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕಗಳೊಂದಿಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡುವುದು ಸುಲಭ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ)
• ಪ್ರವರ್ತಕ ಕೇಂದ್ರಕ್ಕೆ ಬಾಲ್ಗಳು (ಪ್ರತಿದಿನವೂ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸ್ವ-ಸಹಾಯ)
• ಆರ್ನಿಕಾ ಕ್ರೀಮ್ ಅಥವಾ ಶಾಖ ಕಂಡಿಷನರ್ (PMR ಯೊಂದಿಗಿನ ಕೆಲವು ರೋಗಿಗಳು ಆರ್ನಿಕಾ ಕ್ರೀಮ್ ಅಥವಾ ಮುಲಾಮು ಹಿತಕರವಾಗಿರಬಹುದು ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ)

ನನ್ನ ಪಾಲಿಮಿಯಾಲ್ಜಿಯಾ ರುಮಾಟಿಸಮ್ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಹದಗೆಡುತ್ತದೆಯೇ?

ಪಿಎಂಆರ್ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಸ್ವತಃ ಹೋಗಬಹುದು. ಇದರರ್ಥ ಸ್ಥಿತಿಯು ಶಾಶ್ವತವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದು ಇನ್ನೂ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಇರುತ್ತದೆ. PMR ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ನೋವು ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. PMR ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎರಡು ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಏಳು ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ - ನೀವು ಕೊನೆಯದಾಗಿ ಅದನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದ ಹಲವಾರು ವರ್ಷಗಳ ನಂತರವೂ ಸಹ.

ಪಾಲಿಮಿಯಾಲ್ಜಿಯಾ ಸಂಧಿವಾತದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಎರಡೂ ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಆದರೆ ಸ್ನಾಯು ಮತ್ತು ಕೀಲು ನೋವು ನಿವಾರಿಸಲು ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನೂ ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಡ್ರಗ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಕಾರ್ಟಿಕೊಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ - ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಕಾರ್ಟಿಸೋನ್ ಮಾತ್ರೆಗಳು. ಸಾಮಾನ್ಯ ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನಗಳೆಂದರೆ ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ಲೇಸರ್ ಥೆರಪಿ, ಮಸಾಜ್ ಮತ್ತು ಜಂಟಿ ಸಜ್ಜುಗೊಳಿಸುವಿಕೆ - ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಕ ಅಥವಾ ಕೈಯರ್ಪ್ರ್ಯಾಕ್ಟರ್. ಅನೇಕ ರೋಗಿಗಳು ಸ್ವಯಂ-ಮಾಪನಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸಹ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ (ಮೇಲೆ ತೋರಿಸಿರುವಂತೆ). ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕಂಪ್ರೆಷನ್ ಸಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಟ್ರಿಗರ್ ಪಾಯಿಂಟ್ ಬಾಲ್.

ಪಾಲಿಮಿಯಾಲ್ಜಿಯಾ ರುಮಾಟಿಸಮ್ ಮತ್ತು ಗ್ರಂಥಿ ಸಂಧಿವಾತ

ಪಿಎಂಆರ್ ದೈತ್ಯ ಕೋಶ ಸಂಧಿವಾತದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ - ಇದನ್ನು ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಸಂಧಿವಾತ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದು, ದೃಷ್ಟಿ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರೋಕ್‌ನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಗಂಭೀರ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ನೆತ್ತಿ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಹೋಗುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. PMR ಹೊಂದಿರುವವರಲ್ಲಿ 9 ಮತ್ತು 20 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಜನರು ದೈತ್ಯ ಜೀವಕೋಶದ ಸಂಧಿವಾತವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ - ಇದಕ್ಕೆ ಔಷಧ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ಪಾಲಿಮಿಯಾಲ್ಜಿಯಾ ಸಂಧಿವಾತ ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪುಗಳು

ಫೇಸ್‌ಬುಕ್ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ಸೇರಿ «ಸಂಧಿವಾತ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೋವು - ನಾರ್ವೆ: ಸಂಶೋಧನೆ ಮತ್ತು ಸುದ್ದಿ» (ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ) ಸಂಧಿವಾತ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಶೋಧನೆ ಮತ್ತು ಮಾಧ್ಯಮ ಬರವಣಿಗೆಯ ಇತ್ತೀಚಿನ ನವೀಕರಣಗಳಿಗಾಗಿ. ಇಲ್ಲಿ, ಸದಸ್ಯರು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಅನುಭವಗಳು ಮತ್ತು ಸಲಹೆಗಳ ವಿನಿಮಯದ ಮೂಲಕ - ದಿನದ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಸಹಾಯ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.

ಸಂಧಿವಾತವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ

ಈ ಲೇಖನವನ್ನು ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಬ್ಲಾಗ್ ಮೂಲಕ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾವು ದಯೆಯಿಂದ ಕೇಳುತ್ತೇವೆ(ದಯವಿಟ್ಟು ಲೇಖನಕ್ಕೆ ನೇರವಾಗಿ ಲಿಂಕ್ ಮಾಡಿ). ಸಂಬಂಧಿತ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಲಿಂಕ್ ವಿನಿಮಯವನ್ನು ವಿನಿಮಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾವು ಸಂತೋಷಪಡುತ್ತೇವೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೋವು ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ ತಿಳುವಳಿಕೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿದ ಗಮನವು ಉತ್ತಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದತ್ತ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆಗಳಾಗಿವೆ.