ಫಿಸಿಯೋಥೆರಪಿ

ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಅಧಿಕೃತ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಕರು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ವೃತ್ತಿಪರ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿದೆ. ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ವಿವಿಧ ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಹಾರ ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಸುಧಾರಣೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ತಂತ್ರಗಳು, ತರಬೇತಿ, ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ತಾಂತ್ರಿಕ ವಿಧಾನಗಳ ಸಂಭವನೀಯ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. TENS (ವಿದ್ಯುತ್ ನಿರ್ವಹಣೆ). ಕ್ಲಿನಿಕ್ ಮತ್ತು ಕ್ಲಿನಿಕ್ ಆಧರಿಸಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಕನ ಮುಖ್ಯ ಉದ್ದೇಶವೆಂದರೆ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಲ್ಲಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದು - ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಆವಿಷ್ಕಾರಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವ ಮೊದಲು ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಕನು ಮೊದಲು ಸಂಪೂರ್ಣ ಇತಿಹಾಸ ಮತ್ತು ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಶಿಕ್ಷಣವು 3 ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲೇಜು ಶಿಕ್ಷಣವನ್ನು ಮುಂದಿನ 1 ವರ್ಷ ಶಿಫ್ಟ್ ಸೇವೆಯಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಶಿಕ್ಷಣ ಮುಗಿದ ನಂತರ ಸಂರಕ್ಷಿತ ಶೀರ್ಷಿಕೆ 'ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಕ' ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಮುಕ್ತವಾಗಿರಿ ಫೇಸ್ಬುಕ್ ಪುಟ ಈ ರೀತಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ನೀವು ಯಾವುದೇ ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳು, ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನಮ್ಮ ಅಥವಾ ಲೇಖನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳ ವಿಭಾಗ.

ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಏನು ಮಾಡುತ್ತಾನೆ?

ರೋಗಿಯು ಪಡೆಯುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಇತಿಹಾಸಪೂರ್ವ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಇತಿಹಾಸ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಸ್ವರೂಪಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ರೋಗಿಯ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಕ ಕೈಯಾರೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ (ಉದಾ. ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಕೆಲಸ, ಸ್ನಾಯು ತಂತ್ರಗಳು, ವಿದ್ಯುತ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಸಜ್ಜುಗೊಳಿಸುವಿಕೆ) ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ತರಬೇತಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತಾನೆ. ತರಬೇತಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಸುಧಾರಣೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ ದುರ್ಬಲ, ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪುಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಅನೇಕ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಒಣ ಸೂಜಿ / ಸೂಜಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ / ಇಂಟ್ರಾಮಸ್ಕುಲರ್ ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ವಿವಿಧ ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಇತರ ವಿಷಯಗಳ ನಡುವೆ ಟೆನಿಸ್ ಮೊಣಕೈ / ಪಾರ್ಶ್ವ ಎಪಿಕೊಂಡಿಲೈಟ್.

ರೋಗಿಯ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಎರಡು ಭಾಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ರೋಗಿಯು ಬಹಳಷ್ಟು ನೋವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಮೊದಲ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣದ ಪರಿಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ನೋವು ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸ್ನಾಯು ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿಪಂಜರದ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವುದು. ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ "ಅಗ್ನಿಶಾಮಕ" ನಡೆಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಂಡಾಗ, ಮುಂದಿನ ಗಮನವು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಸುಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದರ ಮೇಲೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿದ ಚಲನೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ತರಬೇತಿಯ ಸಹಾಯದಿಂದ ಮಾತ್ರ ನೀವು ಸಾಧಿಸಬಹುದು - ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಕ ನಿಮಗೆ ಏನನ್ನಾದರೂ ಸಾಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

- ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಚಲನೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ನೋವು ಮುಕ್ತ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ

ವ್ಯಾಯಾಮವು ಅತ್ಯುತ್ತಮ medicine ಷಧವಾಗಿದೆ - ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಆರೋಗ್ಯ ವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ ಶಿಕ್ಷಣವಿಲ್ಲದ ಯಾರಾದರೂ ಉತ್ತಮ ಕಾರ್ಯ ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಹೇಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ಇದು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಹಳ ವ್ಯಕ್ತಿನಿಷ್ಠವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮಗಾಗಿ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಕರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗುವುದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ - ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯ-ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ.

ತಜ್ಞರು ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ

ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ 12 ವಿಭಿನ್ನ ಅನುಮೋದಿತ ವಿಶೇಷ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳಿವೆ. ಎಲ್ಲಾ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ನೀವು ಅವರ ಸ್ವಂತ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಪರಿಣತಿ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅವರು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಯಾವುದೇ ಶೀರ್ಷಿಕೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಯೇ ಎಂದು ನೀವು ಕೇಳಲು ಬಯಸಬಹುದು:

1. ಜನರಲ್ ಫಿಸಿಯೋಥೆರಪಿಯಲ್ಲಿ ತಜ್ಞ
2. ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ಥೆರಪಿ (ಮ್ಯಾನುಯಲ್ ಥೆರಪಿಯಲ್ಲಿ ತಜ್ಞ)
3. ಪೀಡಿಯಾಟ್ರಿಕ್ ಫಿಸಿಯೋಥೆರಪಿ (ಪೀಡಿಯಾಟ್ರಿಕ್ ಫಿಸಿಯೋಥೆರಪಿಯಲ್ಲಿ ತಜ್ಞ)
4. ನ್ಯೂರೋಲಾಜಿಕಲ್ ಫಿಸಿಯೋಥೆರಪಿ (ನ್ಯೂರೋಲಾಜಿಕ್ ಫಿಸಿಯೋಥೆರಪಿಯಲ್ಲಿ ತಜ್ಞ)
5. ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಫಿಸಿಯೋಥೆರಪಿ (ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಫಿಸಿಯೋಥೆರಪಿಯಲ್ಲಿ ತಜ್ಞ)
6. ಆರ್ತ್ರೋಪೆಡಿಕ್ ಫಿಸಿಯೋಥೆರಪಿ (ಆರ್ತ್ರೋಪೆಡಿಕ್ ಫಿಸಿಯೋಥೆರಪಿಯಲ್ಲಿ ತಜ್ಞ)
7. ಜೆರಿಯಾಟ್ರಿಕ್ ಫಿಸಿಯೋಥೆರಪಿ (ಜೆರಿಯಾಟ್ರಿಕ್ ಫಿಸಿಯೋಥೆರಪಿಯಲ್ಲಿ ತಜ್ಞ)
8. ಸೈಕಿಯಾಟ್ರಿಕ್ ಮತ್ತು ಸೈಕೋಮೋಟರ್ ಫಿಸಿಯೋಥೆರಪಿ (ಸೈಕಿಯಾಟ್ರಿಕ್ ಮತ್ತು ಸೈಕೋಸೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಫಿಸಿಯೋಥೆರಪಿಯಲ್ಲಿ ತಜ್ಞ)
9. ಆಂಕೊಲಾಜಿಕಲ್ ಫಿಸಿಯೋಥೆರಪಿ (ಆಂಕೊಲಾಜಿಕ್ ಫಿಸಿಯೋಥೆರಪ್ನಲ್ಲಿ ತಜ್ಞ)
10. ರುಮಾಟೊಲಾಜಿಕ್ ಫಿಸಿಯೋಥೆರಪಿ (ರುಮಾಟೊಲಾಜಿಕ್ ಫಿಸಿಯೋಥೆರಪಿಯಲ್ಲಿ ತಜ್ಞ)
11. ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ (ಹೃದಯ-ಉಸಿರಾಟದ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ತಜ್ಞ)
12. ಪ್ರಸೂತಿ ಮತ್ತು ಸ್ತ್ರೀರೋಗ ಶರೀರ ಚಿಕಿತ್ಸೆ (ಪ್ರಸೂತಿ ಮತ್ತು ಸ್ತ್ರೀರೋಗ ಶರೀರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ತಜ್ಞ)

ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ತಜ್ಞರ ಶೀರ್ಷಿಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ವೈಯಕ್ತಿಕ ವಿಷಯದೊಳಗೆ ಸ್ನಾತಕೋತ್ತರ ಪದವಿಯನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಬೇಕು, ಅಥವಾ ಇತರ ವಿಶೇಷ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳ ಮೂಲಕ ಅನುಮೋದನೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು.

ಇತಿಹಾಸ

ಮಸಾಜ್ ಮತ್ತು ಮುಂತಾದವುಗಳನ್ನು ಸಾವಿರಾರು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ಪ್ರಾಚೀನ ಇತಿಹಾಸದಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಮೊದಲ ದಾಖಲಿತ, ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಆಧುನಿಕ ರೂಪವೆಂದರೆ ಸ್ವೀಡಿಷ್ ಪರ್ ಹೆನ್ರಿಕ್ ಲಿಂಗ್. ಅವರು 1813 ರಲ್ಲಿ "ರಾಯಲ್ ಸೆಂಟರ್ ಇನ್ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ ಆಫ್ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್" ಅನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಿದರು, ಅಲ್ಲಿ ಮಸಾಜ್ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕೆ ಒತ್ತು ನೀಡಲಾಯಿತು. 1887 ರಲ್ಲಿ, ಸ್ವೀಡಿಷ್ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಸ್ವೀಡಿಶ್ ಅಧಿಕಾರಿಗಳಿಂದ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಅನುಮೋದನೆಯನ್ನು ಪಡೆದರು. ಬಹಳ ಸಮಯದ ನಂತರ, ಯುನೈಟೆಡ್ ಕಿಂಗ್‌ಡಮ್ (ಚಾರ್ಟರ್ಡ್ ಸೊಸೈಟಿ ಆಫ್ ಫಿಸಿಯೋಥೆರಪಿ, 1894 ರಲ್ಲಿ ಸ್ಥಾಪನೆಗೊಂಡಿತು), ನ್ಯೂಜಿಲ್ಯಾಂಡ್ (ಸ್ಕೂಲ್ ಆಫ್ ಫಿಸಿಯೋಥೆರಪಿ ಒಟಾಗೊ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯ, 1913) ಮತ್ತು ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ (ಪೋರ್ಟ್ಲ್ಯಾಂಡ್‌ನಲ್ಲಿ ರೀಡ್ ಕಾಲೇಜು, 1914) ಅನುಸರಿಸಿತು. ಮತ್ತು ಈ ಹರಡುವಿಕೆಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಈ ರೀತಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಜ್ಞಾನವು ಬೆಳೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಹರಡಬಹುದು.

ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು

ಈ ಲೇಖನದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಅಥವಾ ಅಂತಹುದೇ ಇದ್ದರೆ, ಕೆಳಗಿನ ಕಾಮೆಂಟ್ಗಳ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೀವು ಕಾಮೆಂಟ್ ಮಾಡಿದರೆ ಅದು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ.

ಉಲ್ಲೇಖಗಳು:
- Fysio.No

- ವಿಕಿಮೀಡಿಯ ಕಾಮನ್ಸ್

- ವಿಕಿಪೀಡಿಯಾ

ಸ್ನಾಯುಗಳು, ನರಗಳು ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿನ ನೋವಿನ ವಿರುದ್ಧವೂ ನಾನು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು?

1. ಸಾಮಾನ್ಯ ವ್ಯಾಯಾಮ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವ್ಯಾಯಾಮ, ಹಿಗ್ಗಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನೋವು ಮಿತಿಯಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಿರಿ. 20-40 ನಿಮಿಷಗಳ ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ನಡಿಗೆಗಳು ಇಡೀ ದೇಹ ಮತ್ತು ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗುತ್ತವೆ.

2. ಟ್ರಿಗ್ಗರ್ ಪಾಯಿಂಟ್ / ಮಸಾಜ್ ಚೆಂಡುಗಳು ನಾವು ಬಲವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ - ಅವು ವಿಭಿನ್ನ ಗಾತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತವೆ ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೊಡೆಯಬಹುದು. ಇದಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವಾದ ಸ್ವಸಹಾಯ ಇನ್ನೊಂದಿಲ್ಲ! ನಾವು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ (ಕೆಳಗಿನ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ) - ಇದು ವಿಭಿನ್ನ ಗಾತ್ರಗಳಲ್ಲಿ 5 ಪ್ರಚೋದಕ ಬಿಂದು / ಮಸಾಜ್ ಚೆಂಡುಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಗುಂಪಾಗಿದೆ:

3. ತರಬೇತಿ: ವಿವಿಧ ವಿರೋಧಿಗಳ ತರಬೇತಿ ತಂತ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ತರಬೇತಿ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ ವಿಭಿನ್ನ ಪ್ರತಿರೋಧದ 6 ಹೆಣಿಗೆಗಳ ಈ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸೆಟ್) ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯವನ್ನು ತರಬೇತಿ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೆಣೆದ ತರಬೇತಿಯು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾದ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾದ ಗಾಯ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ನೋವು ಕಡಿತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

4. ನೋವು ನಿವಾರಣೆ - ಕೂಲಿಂಗ್: ಬಯೋಫ್ರೀಜ್ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ತಂಪಾಗಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ. ನೋವು ತುಂಬಾ ತೀವ್ರವಾದಾಗ ಕೂಲಿಂಗ್ ಅನ್ನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ಶಾಂತವಾದಾಗ ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ - ಆದ್ದರಿಂದ ತಂಪಾಗಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ತಾಪನ ಎರಡೂ ಲಭ್ಯವಿರುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.

5. ನೋವು ನಿವಾರಣೆ - ತಾಪನ: ಬಿಗಿಯಾದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸುವುದು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೋವು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಾವು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ ಮರುಬಳಕೆ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಬಿಸಿ / ಕೋಲ್ಡ್ ಗ್ಯಾಸ್ಕೆಟ್ (ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ) - ಇದನ್ನು ತಂಪಾಗಿಸಲು (ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಬಹುದು) ಮತ್ತು ಬಿಸಿಮಾಡಲು (ಮೈಕ್ರೊವೇವ್‌ನಲ್ಲಿ ಬಿಸಿ ಮಾಡಬಹುದು) ಎರಡನ್ನೂ ಬಳಸಬಹುದು.

6. ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ: ಹಾಗೆ ಸಂಕೋಚನ ಶಬ್ದ ಈ ರೀತಿ ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಗಾಯಗೊಂಡ ಅಥವಾ ಧರಿಸಿರುವ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ನೋವಿನಲ್ಲಿ ನೋವು ನಿವಾರಣೆಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು

ಬಯೋಫ್ರೀಜ್ (ಶೀತ / ಕ್ರೈಯೊಥೆರಪಿ)

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: - ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ / ಎಂಇ ಅನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ

ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು:

-

ಆನ್ Vondt.net ಅನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ YOUTUBE

(ನಿಖರವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವ್ಯಾಯಾಮ ಅಥವಾ ವಿಸ್ತರಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನಾವು ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದರೆ ಅನುಸರಿಸಿ ಮತ್ತು ಕಾಮೆಂಟ್ ಮಾಡಿ)

ಆನ್ Vondt.net ಅನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ಫೇಸ್ಬುಕ್

(ನಾವು ಎಲ್ಲಾ ಸಂದೇಶಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ 24-48 ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇವೆ. ಎಂಆರ್ಐ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಮುಂತಾದವುಗಳನ್ನು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.)