ಕೊನೆಯದಾಗಿ 18/03/2022 ರಂದು ನವೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ ನೋವು ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯಗಳು - ಅಂತರಶಿಕ್ಷಣ ಆರೋಗ್ಯ

ಸ್ಯಾಕ್ರೊಲೈಟಿಸ್ [ಗ್ರೇಟ್ ಗೈಡ್] ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲವೂ

ಇಲಿಯೊಸ್ಯಾಕ್ರಲ್ ಜಂಟಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಉರಿಯೂತಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ಸ್ಯಾಕ್ರೊಲೈಟಿಸ್ ಎಂಬ ಪದವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಶ್ರೋಣಿಯ ಉರಿಯೂತದ ಕಾಯಿಲೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಅನೇಕರಿಗೆ.

ಇಲಿಯೊಸ್ಯಾಕ್ರಲ್ ಕೀಲುಗಳು ಲುಂಬೊಸ್ಯಾಕ್ರಲ್ ಜಂಕ್ಷನ್‌ನ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಬದಿಯಲ್ಲಿರುವ ಕೀಲುಗಳಾಗಿವೆ (ಕೆಳಗಿನ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯಲ್ಲಿ), ಮತ್ತು ಅವು ಸೊಂಟಕ್ಕೆ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿವೆ. ಅವು ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಸ್ಯಾಕ್ರಮ್ ಮತ್ತು ಸೊಂಟದ ನಡುವಿನ ಸಂಪರ್ಕ. ಈ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಈ ರೋಗನಿರ್ಣಯ, ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಲಕ್ಷಣಗಳು, ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಕನಿಷ್ಠ ಅಲ್ಲ, ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ಕಲಿಯುವಿರಿ.

ಉತ್ತಮ ಸಲಹೆ: ಲೇಖನದ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ, ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಶ್ರೋಣಿಯ ನೋವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮದೊಂದಿಗೆ ಉಚಿತ ವ್ಯಾಯಾಮ ವೀಡಿಯೊಗಳನ್ನು ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು.

- ಓಸ್ಲೋದಲ್ಲಿನ ವೊಂಡ್ಟ್‌ಕ್ಲಿನಿಕ್ಕೆನ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ನಮ್ಮ ಅಂತರಶಿಸ್ತೀಯ ವಿಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ (ಲ್ಯಾಂಬರ್ಟ್ಸೆಟರ್) ಮತ್ತು ವಿಕೆನ್ (Eidsvoll ಸೌಂಡ್ og ರಾಹೋಲ್ಟ್) ನಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಶ್ರೋಣಿಯ ನೋವಿನ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಪುನರ್ವಸತಿ ತರಬೇತಿಯಲ್ಲಿ ಅನನ್ಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ವೃತ್ತಿಪರ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಲಿಂಕ್‌ಗಳ ಮೇಲೆ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಇಲಾಖೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಲು.

ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ಕಲಿಯುವಿರಿ:

• ಅಂಗರಚನಾಶಾಸ್ತ್ರ: ಇಲಿಯೊಸ್ಯಾಕ್ರಲ್ ಕೀಲುಗಳು ಎಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಯಾವುವು?

• ಪರಿಚಯ: ಸ್ಯಾಕ್ರೊಲೈಟಿಸ್ ಎಂದರೇನು?

• ಸ್ಯಾಕ್ರೊಲೈಟಿಸ್ನ ಲಕ್ಷಣಗಳು

• ಸ್ಯಾಕ್ರೊಲೈಟಿಸ್ ಕಾರಣಗಳು

• ಸ್ಯಾಕ್ರೊಲೈಟಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

• ಸ್ಯಾಕ್ರೊಲೈಟಿಸ್‌ನಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ತರಬೇತಿ (ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ)

ಅಂಗರಚನಾಶಾಸ್ತ್ರ: ಇಲಿಯೊಸ್ಯಾಕ್ರಲ್ ಕೀಲುಗಳು ಎಲ್ಲಿವೆ?

ಶ್ರೋಣಿಯ ಅಂಗರಚನಾಶಾಸ್ತ್ರ - ಫೋಟೋ: ವಿಕಿಮೀಡಿಯಾ

ಮೇಲಿನ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ, ವಿಕಿಮೀಡಿಯಾದಿಂದ ತೆಗೆದಾಗ, ಸೊಂಟ, ಸ್ಯಾಕ್ರಮ್ ಮತ್ತು ಕೋಕ್ಸಿಕ್ಸ್‌ನ ಅಂಗರಚನಾಶಾಸ್ತ್ರದ ಅವಲೋಕನವನ್ನು ನಾವು ನೋಡುತ್ತೇವೆ. ನೀವು ನೋಡುವಂತೆ, ಸೊಂಟದ ಮೂಳೆ ಇಲಿಯಮ್, ಪುಬಿಸ್ ಮತ್ತು ಇಸ್ಚಿಯಂ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಇಲಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಸ್ಯಾಕ್ರಮ್ ನಡುವಿನ ಸಂಪರ್ಕವಾಗಿದೆ, ಇದು ಇಲಿಯೊಸ್ಯಾಕ್ರಲ್ ಜಂಟಿಗೆ ಆಧಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ಇಬ್ಬರು ಭೇಟಿಯಾಗುವ ಪ್ರದೇಶ. ಎಡಭಾಗದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಮತ್ತು ಬಲಭಾಗದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಇದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಶ್ರೋಣಿಯ ಕೀಲುಗಳು ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ.

ಸ್ಯಾಕ್ರೊಲೈಟಿಸ್ ಎಂದರೇನು?

ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯಲ್ಲಿನ ಹಲವಾರು ವಿಭಿನ್ನ ಉರಿಯೂತದ ಸಂಧಿವಾತ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಭಾಗವಾಗಿ ಸ್ಯಾಕ್ರೊಲೈಟಿಸ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ರೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು "ಸ್ಪಾಂಡಿಲೊಆರ್ಥ್ರೋಪತಿ" ಎಂದು ವರ್ಗೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ರೋಗದ ಸ್ಥಿತಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಧಿವಾತ ರೋಗನಿರ್ಣಯಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ:

• ಆಂಕೈಲೋಸಿಂಗ್ ಸ್ಪಾಂಡಿಲೈಟಿಸ್ (ಆಂಕೈಲೋಸಿಂಗ್ ಸ್ಪಾಂಡಿಲೈಟಿಸ್)

• ಸೋರಿಯಾಟಿಕ್ ಸಂಧಿವಾತ

• ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಸಂಧಿವಾತ

ಅಲ್ಸರೇಟಿವ್ ಕೊಲೈಟಿಸ್, ಕ್ರೋನ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆ ಅಥವಾ ಶ್ರೋಣಿಯ ಕೀಲುಗಳ ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತದಂತಹ ವಿವಿಧ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರುವ ಸಂಧಿವಾತದ ಭಾಗವೂ ಸ್ಯಾಕ್ರೊಯಿಲೈಟಿಸ್ ಆಗಿರಬಹುದು. ಸ್ಯಾಕ್ರೊಲೈಟಿಸ್ ಸಹ ಒಂದು ಪದವಾಗಿದ್ದು, ಇದನ್ನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸ್ಯಾಕ್ರೊಲಿಯಾಕ್-ಸಂಬಂಧಿತ ಜಂಟಿ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಯೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಎರಡೂ ಪದಗಳನ್ನು ತಾಂತ್ರಿಕವಾಗಿ ಸ್ಯಾಕ್ರೊಲಿಯಾಕ್ ಜಂಟಿ (ಅಥವಾ ಎಸ್‌ಐ ಜಂಟಿ) ನಿಂದ ಬರುವ ನೋವನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ಬಳಸಬಹುದು.

ಸ್ಯಾಕ್ರೊಲೈಟಿಸ್ನ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಸ್ಯಾಕ್ರೊಲೈಟಿಸ್ ಇರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಕೆಳ ಬೆನ್ನು, ಸೊಂಟ ಮತ್ತು / ಅಥವಾ ಪೃಷ್ಠದ ನೋವನ್ನು ದೂರುತ್ತಾರೆ (1). ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿ, ನೋವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ "ಕೆಳ ಬೆನ್ನಿನ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡೂ ಮೂಳೆಗಳ ಮೇಲೆ" ಇದೆ ಎಂದು ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತಾರೆ (ಅಂಗರಚನಾಶಾಸ್ತ್ರದಲ್ಲಿ ಪಿಎಸ್ಐಎಸ್ - ಇಲಿಯೊಸ್ಯಾಕ್ರಲ್ ಕೀಲುಗಳ ಭಾಗ). ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಇದು ಶ್ರೋಣಿಯ ಕೀಲುಗಳ ಚಲನೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುವ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಮೂದಿಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಇದಲ್ಲದೆ, ನೋವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹೀಗೆ ವಿವರಿಸಬಹುದು:

• ಕೆಳಗಿನ ಬೆನ್ನಿನಿಂದ ಮತ್ತು ಆಸನಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ವಿಕಿರಣ

• ದೀರ್ಘಕಾಲ ನೆಟ್ಟಗೆ ನಿಂತಾಗ ಉಲ್ಬಣಗೊಂಡ ನೋವು

• ಶ್ರೋಣಿಯ ಕೀಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಸ್ಥಳೀಯ ನೋವು

• ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಲಾಕ್ ಮಾಡುವುದು

• ನಡೆಯುವಾಗ ನೋವು

• ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯಿಂದ ನಿಂತಿರುವ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಎದ್ದೇಳಲು ಇದು ನೋವುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ

• ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಎತ್ತುವಂತೆ ನೋವುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಈ ರೀತಿಯ ನೋವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ "ಅಕ್ಷೀಯ ನೋವು" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರರ್ಥ ಬಯೋಮೆಕಾನಿಕಲ್ ನೋವು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಒಂದೇ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ - ಅದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಕಾಲಿನ ಕೆಳಗೆ ಅಥವಾ ಹಿಂಭಾಗಕ್ಕೆ ಏನನ್ನೂ ಹೊರಸೂಸದೆ. ಹೇಳುವ ಪ್ರಕಾರ, ಶ್ರೋಣಿಯ ನೋವು ತೊಡೆಯವರೆಗೆ ನೋವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಮೊಣಕಾಲಿನ ಹಿಂದೆ ಎಂದಿಗೂ ಇಲ್ಲ.

ನೋವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಶ್ರೋಣಿಯ ಕೀಲುಗಳು ಏನು ಮಾಡುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಅವರು ಕೆಳ ತುದಿಗಳಿಂದ (ಕಾಲುಗಳಿಂದ) ಆಘಾತದ ಹೊರೆಗಳನ್ನು ಮೇಲಿನ ದೇಹಕ್ಕೆ ಮತ್ತಷ್ಟು ಮೇಲಕ್ಕೆ ರವಾನಿಸುತ್ತಾರೆ - ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ.

ಸ್ಯಾಕ್ರೊಲೈಟಿಸ್: ಶ್ರೋಣಿಯ ನೋವು ಮತ್ತು ಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಸಂಯೋಜನೆ

ಸ್ಯಾಕ್ರೊಲೈಟಿಸ್ನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಾಗಿದೆ:

• ಜ್ವರ (ಕಡಿಮೆ ದರ್ಜೆಯ, ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಅಸಾಧ್ಯ)

• ಕಡಿಮೆ ಬೆನ್ನು ಮತ್ತು ಶ್ರೋಣಿಯ ನೋವು

• ಎಪಿಸೋಡಿಕ್ ಪೃಷ್ಠದ ಮತ್ತು ತೊಡೆಯವರೆಗೆ ನೋವನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತದೆ

• ದೀರ್ಘಕಾಲ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಅಥವಾ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ತಿರುಗುವಾಗ ನೋವು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ

• ತೊಡೆ ಮತ್ತು ಕೆಳ ಬೆನ್ನಿನಲ್ಲಿ ಬಿಗಿತ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದ ನಂತರ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಕುಳಿತುಕೊಂಡ ನಂತರ

ಸ್ಯಾಕ್ರೊಲೈಟಿಸ್ ವರ್ಸಸ್ ಪೆಲ್ವಿಕ್ ಲಾಕ್ (ಇಲಿಯೊಸ್ಯಾಕ್ರಲ್ ಜಂಟಿ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ)

ಸ್ಯಾಕ್ರೊಲೈಟಿಸ್ ಎನ್ನುವುದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಶ್ರೋಣಿಯ ಲಾಕ್ ಎಂಬ ಪದದೊಂದಿಗೆ ವಿನಿಮಯವಾಗಿ ಬಳಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಎರಡೂ ಪದಗಳನ್ನು ತಾಂತ್ರಿಕವಾಗಿ ಇಲಿಯೊಸ್ಯಾಕ್ರಲ್ ಜಂಟಿಯಿಂದ ಬರುವ ನೋವನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ಬಳಸಬಹುದು. ಸ್ಯಾಕ್ರೊಲೈಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಶ್ರೋಣಿಯ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಎರಡೂ ಕಡಿಮೆ ಬೆನ್ನು ನೋವು, ಇಲಿಯೊಸಕ್ರಲ್ ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ಪೃಷ್ಠದ ಮತ್ತು ತೊಡೆಗಳಿಗೆ ನೋವನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳಾಗಿವೆ.

ಆದರೆ ಎರಡು ಷರತ್ತುಗಳ ನಡುವೆ ಪ್ರಮುಖ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಿದೆ:

ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಮೆಡಿಸಿನ್‌ನಲ್ಲಿ, "-ಇಟ್" ಎಂಬ ಪದವನ್ನು ಉರಿಯೂತದ ಉಲ್ಲೇಖವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಸ್ಯಾಕ್ರೊಲೈಟಿಸ್ ಹೀಗೆ ಇಲಿಯೊಸ್ಯಾಕ್ರಲ್ ಜಂಟಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ. ಶ್ರೋಣಿಯ ಜಂಟಿಯಲ್ಲಿನ ಅಸಮರ್ಪಕ ಕ್ರಿಯೆಯಿಂದ ಉರಿಯೂತ ಉಂಟಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಮೊದಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ ಇತರ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಸಂಧಿವಾತದಿಂದಾಗಿ).

ಸ್ಯಾಕ್ರೊಲೈಟಿಸ್ ಕಾರಣಗಳು

ಸ್ಯಾಕ್ರೊಲೈಟಿಸ್ಗೆ ಹಲವಾರು ವಿಭಿನ್ನ ಕಾರಣಗಳಿವೆ. ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಸೊಂಟದೊಂದಿಗಿನ ಅಂತರ್ಗತ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಸ್ಯಾಕ್ರೊಯಿಲೈಟಿಸ್ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ - ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಶ್ರೋಣಿಯ ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ಅಸಮರ್ಪಕ ಕಾರ್ಯವಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಸೊಂಟವನ್ನು ಚಲಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ದುರ್ಬಲವಾಗಿದ್ದರೆ. ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ, ಇಲಿಯೊಸ್ಯಾಕ್ರಲ್ ಕೀಲುಗಳನ್ನು ಸುತ್ತುವರೆದಿರುವ ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿನ ಬದಲಾದ ಯಂತ್ರಶಾಸ್ತ್ರದಿಂದ ಉರಿಯೂತ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ - ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಲುಂಬೊಸ್ಯಾಕ್ರಲ್ ಜಂಕ್ಷನ್. ಸ್ಯಾಕ್ರೊಲೈಟಿಸ್ನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳು ಹೀಗಿವೆ:

• ಶ್ರೋಣಿಯ ಕೀಲುಗಳ ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತ

• ಯಾಂತ್ರಿಕ ಅಸಮರ್ಪಕ ಕ್ರಿಯೆ (ಪೆಲ್ವಿಕ್ ಲಾಕ್ ಅಥವಾ ಪೆಲ್ವಿಕ್ ಲೂಸ್)

• ಸಂಧಿವಾತ ರೋಗನಿರ್ಣಯ

• ಆಘಾತ ಮತ್ತು ಪತನದ ಗಾಯಗಳು (ಶ್ರೋಣಿಯ ಕೀಲುಗಳ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು)

ಸ್ಯಾಕ್ರೊಲೈಟಿಸ್‌ಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು

ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಅಂಶಗಳು ಸ್ಯಾಕ್ರೊಲೈಟಿಸ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ ಸ್ಯಾಕ್ರೊಲೈಟಿಸ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು:

• ಆಂಕೈಲೋಸಿಂಗ್ ಸ್ಪಾಂಡಿಲೈಟಿಸ್, ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಂಧಿವಾತ ಮತ್ತು ಲೂಪಸ್ನಂತಹ ಇತರ ಸಂಧಿವಾತ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಸ್ಪಾಂಡಿಲೊಆರ್ಥ್ರೋಪತಿ.
• ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ (ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತ) ಕ್ಷೀಣಗೊಳ್ಳುವ ಸಂಧಿವಾತ ಅಥವಾ ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತ, ಇದು ಇಲಿಯೊಸ್ಯಾಕ್ರಲ್ ಕೀಲುಗಳ ವಿಘಟನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಶ್ರೋಣಿಯ ಕೀಲು ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಕೀಲು ನೋವುಗಳಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಕಾರು ಅಪಘಾತ ಅಥವಾ ಪತನದಂತಹ ಕೆಳಗಿನ ಬೆನ್ನು, ಸೊಂಟ ಅಥವಾ ಪೃಷ್ಠದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಗಾಯಗಳು.
• ಸೊಂಟವು ವಿಸ್ತಾರವಾಗುವುದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹೆರಿಗೆ ಮತ್ತು ಜನನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ಯಾಕ್ರೊಲಿಯಾಕ್ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುವುದು (ಶ್ರೋಣಿಯ ದ್ರಾವಣ).
• ಇಲಿಯೊಸ್ಯಾಕ್ರಲ್ ಜಂಟಿ ಸೋಂಕು
• ಆಸ್ಟಿಯೋಮೈಲಿಟಿಸ್
• ಮೂತ್ರದ ಸೋಂಕು
• ಎಂಡೋಕಾರ್ಡಿಟಿಸ್
• ಅಭಿದಮನಿ .ಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆ

ರೋಗಿಯು ಶ್ರೋಣಿಯ ನೋವು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಮೇಲಿನ ಯಾವುದೇ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಇದು ಸ್ಯಾಕ್ರೊಲೈಟಿಸ್ ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಸ್ಯಾಕ್ರೊಲೈಟಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ರೋಗಿಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಮತ್ತು ತೀವ್ರತೆ ಮತ್ತು ಸ್ಯಾಕ್ರೊಲೈಟಿಸ್‌ನ ಹಿಂದಿನ ಮೂಲ ಕಾರಣಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಸ್ಯಾಕ್ರೊಲೈಟಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಹೀಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ರೋಗಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉದಾ. ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಾರ್ವಜನಿಕವಾಗಿ ಅನುಮೋದಿತ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಕ (ಎಂಟಿ ಸೇರಿದಂತೆ) ಅಥವಾ ಕೈಯರ್ಪ್ರ್ಯಾಕ್ಟರ್ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಶ್ರೋಣಿಯ ಕೀಲು ನೋವು, ಶ್ರೋಣಿಯ ಅಸಿಮ್ಮೆಟ್ರಿ ಮತ್ತು ಶ್ರೋಣಿಯ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿನ ಅಸಮರ್ಪಕ ಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ದಾಖಲಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ (2).

ಸ್ಯಾಕ್ರೊಲೈಟಿಸ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಯಾಂತ್ರಿಕ ಅಸಮರ್ಪಕ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಉರಿಯೂತದ drugs ಷಧಗಳು ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಎರಡನ್ನೂ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಸ್ಯಾಕ್ರೊಲೈಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಶ್ರೋಣಿಯ ನೋವಿಗೆ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ನೋಡಲು ನಾವು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ: 

• ಉರಿಯೂತದ (ಉರಿಯೂತದ) drugs ಷಧಗಳು - ವೈದ್ಯರಿಂದ

• ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳಿಗೆ ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ (ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಕ ಮತ್ತು ಆಧುನಿಕ ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟರ್)

• ಶ್ರೋಣಿಯ ಲಾಕಿಂಗ್ ವಿರುದ್ಧ ಜಂಟಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ (ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ ಜಂಟಿ ಸಜ್ಜುಗೊಳಿಸುವಿಕೆ)

• ಕಸ್ಟಮ್ ಮನೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ತರಬೇತಿ

• ತೀವ್ರತರವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ಕಾರ್ಟಿಸೋನ್ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು ಸೂಕ್ತವಾಗಬಹುದು

ಸಲಹೆಗಳು: ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ನೀವು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವಾಗ ಮತ್ತು ನೀವು ಎಚ್ಚರವಾದಾಗ ನೋವು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ರೋಗಿಗಳು ತಮ್ಮ ಸೊಂಟವನ್ನು ಸಹ ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಾಲುಗಳ ನಡುವೆ ದಿಂಬನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಂಡು ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಮಲಗುವುದು ಉತ್ತಮ. ಇತರರು ಅನುಷ್ಠಾನದಿಂದ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಹ ವರದಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಉರಿಯೂತದ ಆಹಾರ.

ಶ್ರೋಣಿಯ ನೋವಿಗೆ ಸ್ವ-ಸಹಾಯವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ

ಪೆಲ್ವಿಕ್ ಕುಶನ್ (ಹೊಸ ಬ್ರೌಸರ್ ವಿಂಡೋದಲ್ಲಿ ಲಿಂಕ್ ತೆರೆಯುತ್ತದೆ)

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಜನರು ಶ್ರೋಣಿಯ ನೋವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರಬಹುದು? ಹೆಚ್ಚು ದಕ್ಷತಾಶಾಸ್ತ್ರದ ಮಲಗುವ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಅನೇಕವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪೆಲ್ವಿಕ್ ಮೆತ್ತೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವದನ್ನು ಬಳಸುತ್ತವೆ. ದಿಂಬನ್ನು ನಿದ್ರಿಸುವಾಗ ಬಳಸಲು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಸರಿಯಾದ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿರಲು ಆರಾಮದಾಯಕ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗುವಂತೆ ಆಕಾರವನ್ನು ನೀಡಲಾಗಿದೆ. ಇದು ಮತ್ತು ಏನು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಕೋಕ್ಸಿಕ್ಸ್ ಶ್ರೋಣಿಯ ನೋವು ಮತ್ತು ಸ್ಯಾಕ್ರೊಲೈಟಿಸ್‌ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ಎರಡು ಸಾಮಾನ್ಯ ಶಿಫಾರಸುಗಳಾಗಿವೆ. ಶ್ರೋಣಿಯ ಕೀಲುಗಳಿಗೆ ತಪ್ಪು ಜೋಡಣೆ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಇದರ ಉದ್ದೇಶವಾಗಿದೆ.

ಸಂಧಿವಾತ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಇತರ ಸ್ವಯಂ ಕ್ರಮಗಳು

• ಸಂಕೋಚನ ಶಬ್ದ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುವ ಸಂಕೋಚನ ಸಾಕ್ಸ್ ಅಥವಾ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಂಡ ಸಂಕೋಚನ ಕೈಗವಸುಗಳು ಕೈಯಲ್ಲಿ ಸಂಧಿವಾತ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ವಿರುದ್ಧ)

ಸಂಕೋಚನ ಕೈಗವಸುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಲು ಚಿತ್ರದ ಮೇಲೆ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ.

• ಟೋ ಎಳೆಯುವವರು (ಹಲವಾರು ವಿಧದ ಸಂಧಿವಾತವು ಬಾಗಿದ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು - ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಸುತ್ತಿಗೆ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳು ಅಥವಾ ಹೆಬ್ಬೆರಳು ವಾಲ್ಗಸ್ (ಬಾಗಿದ ದೊಡ್ಡ ಟೋ) - ಟೋ ಎಳೆಯುವವರು ಇವುಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ)
• ಮಿನಿ ಟೇಪ್‌ಗಳು (ಸಂಧಿವಾತ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೋವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಹಲವರು ಕಸ್ಟಮ್ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕಗಳೊಂದಿಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡುವುದು ಸುಲಭ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ)
• ಪ್ರವರ್ತಕ ಕೇಂದ್ರಕ್ಕೆ ಬಾಲ್ಗಳು (ಪ್ರತಿದಿನವೂ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸ್ವ-ಸಹಾಯ)
• ಆರ್ನಿಕಾ ಕ್ರೀಮ್ ಅಥವಾ ಶಾಖ ಕಂಡಿಷನರ್ (ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿನ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಬಹುದು)

ಸ್ಯಾಕ್ರೊಲೈಟಿಸ್‌ಗೆ ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಶ್ರೋಣಿಯ ನೋವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ, ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆಯಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಮನೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ. ಆಧುನಿಕ ಕೈಯರ್ಪ್ರ್ಯಾಕ್ಟರ್ ಮೊದಲು ಸಂಪೂರ್ಣ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಹಬಾಳ್ವೆ ರೋಗಗಳು ಅಥವಾ ಇತರ ಯಾಂತ್ರಿಕ ಅಸಮರ್ಪಕ ಕಾರ್ಯಗಳು ಇದೆಯೇ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಇತಿಹಾಸದ ಬಗ್ಗೆ ವಿಚಾರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಶ್ರೋಣಿಯ ನೋವಿಗೆ ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಗುರಿಯು ರೋಗಿಯಿಂದ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸಹಿಸಲ್ಪಡುವ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಮತ್ತು ಅದು ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ರೋಗಿಗಳು ವಿಭಿನ್ನ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ರೋಗಿಯ ನೋವಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟರ್ ಹಲವಾರು ವಿಭಿನ್ನ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ಆಧುನಿಕ ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟರ್ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆ

ಆಧುನಿಕ ಕೈರೋಪ್ರ್ಯಾಕ್ಟರ್ ತನ್ನ ಟೂಲ್‌ಬಾಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ ಮತ್ತು ಅವು ಸ್ನಾಯು ತಂತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಜಂಟಿ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತವೆ ಎಂದು ಇಲ್ಲಿ ನಮೂದಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಈ group ದ್ಯೋಗಿಕ ಗುಂಪು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಒತ್ತಡ ತರಂಗ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಸೂಜಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಪರಿಣತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಕನಿಷ್ಠ ಆ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಅಂಗಸಂಸ್ಥೆ ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯಗಳು. ಬಳಸಿದ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನಗಳು ಸೇರಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತವೆ:

• ಇಂಟ್ರಾಮಸ್ಕುಲರ್ ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್

• ಜಂಟಿ ಸಜ್ಜುಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಜಂಟಿ ಕುಶಲತೆ

• ಮಸಾಜ್ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ತಂತ್ರಗಳು

• ಎಳೆತ ಚಿಕಿತ್ಸೆ (ಡಿಕಂಪ್ರೆಷನ್)

• ಪಾಯಿಂಟ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಿ

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಶ್ರೋಣಿಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಜಂಟಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಗ್ಲುಟಿಯಲ್ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಎಳೆತದ ತಂತ್ರಗಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮುಖ್ಯ.

ಶ್ರೋಣಿಯ ನೋವಿನ ವಿರುದ್ಧ ಜಂಟಿ ಕುಶಲತೆ

ಶ್ರೋಣಿಯ ಜಂಟಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಎರಡು ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ ಮ್ಯಾನಿಪ್ಯುಲೇಷನ್ ತಂತ್ರಗಳಿವೆ:

• ಜಂಟಿ ಮ್ಯಾನಿಪ್ಯುಲೇಷನ್ ಅಥವಾ ಎಚ್‌ವಿಎಲ್‌ಎ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ವೇಗ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಶಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ.

• ಶಾಂತ / ಸಣ್ಣ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳನ್ನು ಜಂಟಿ ಸಜ್ಜುಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ; ಕಡಿಮೆ ವೇಗ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಶಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಒತ್ತಡ.

ಈ ರೀತಿಯ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯಲ್ಲಿನ ಮುಂಗಡವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೇಳಬಹುದಾದ ಬಿಡುಗಡೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಗುಳ್ಳೆಕಟ್ಟುವಿಕೆ, ಆಮ್ಲಜನಕ, ಸಾರಜನಕ ಮತ್ತು ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಜಂಟಿಯಾಗಿ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಂಡಾಗ ಅಂಗಾಂಶದ ಗಡಿಯೊಳಗಿನ ಚಲನಶೀಲತೆಯ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಮೀರಿ ಎಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ ಕುಶಲತೆಯು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ "ಕ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಸೌಂಡ್" ಅನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜಂಟಿ ಕುಶಲತೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ನೀವು "ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಒಡೆಯುವಾಗ" ಅನಿಸುತ್ತದೆ.

ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ ಮ್ಯಾನಿಪ್ಯುಲೇಷನ್ಗಳ ಈ "ಕ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್" ವಿವರಣೆಯು ಇದು ಅನಾನುಕೂಲ ಎಂಬ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ನೀಡಬಹುದಾದರೂ, ಭಾವನೆಯು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಮೋಚನೆಯಾಗಿದೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತಕ್ಷಣವೇ. ರೋಗಿಯ ನೋವಿನ ಚಿತ್ರ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯದ ಮೇಲೆ ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಲು ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟರ್ ಹಲವಾರು ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ.

ಇತರ ಜಂಟಿ ಸಜ್ಜುಗೊಳಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳು

ಕಡಿಮೆ ಶಕ್ತಿಯುತ ಜಂಟಿ ಕ್ರೋ ization ೀಕರಣ ವಿಧಾನಗಳು ಕಡಿಮೆ-ವೇಗದ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತವೆ, ಅದು ಜಂಟಿ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಚಲನಶೀಲತೆಯ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚು ಶಾಂತ ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ ತಂತ್ರಗಳು:

• ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟರ್ ಬೆಂಚುಗಳ ಮೇಲೆ "ಡ್ರಾಪ್" ತಂತ್ರ: ಈ ಬೆಂಚ್ ಹಲವಾರು ವಿಭಾಗಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಕೈರೋಪ್ರ್ಯಾಕ್ಟರ್ ಮುಂದಕ್ಕೆ ತಳ್ಳುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೆಳಕ್ಕೆ ಇಳಿಸಬಹುದು, ಇದು ಗುರುತ್ವಾಕರ್ಷಣೆಯು ಜಂಟಿ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.
• ಆಕ್ಟಿವೇಟರ್ ಎಂಬ ವಿಶೇಷ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಸಾಧನ: ಆಕ್ಟಿವೇಟರ್ ಎನ್ನುವುದು ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್-ಲೋಡೆಡ್ ಸಾಧನವಾಗಿದ್ದು, ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರದೇಶಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತಡದ ನಾಡಿಯನ್ನು ರಚಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• "ಬಾಗುವ ವ್ಯಾಕುಲತೆ" ತಂತ್ರ: ಫ್ಲೆಕ್ಷನ್ ಡಿಸ್ಟ್ರಾಕ್ಷನ್ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಿದ ಟೇಬಲ್ ಅನ್ನು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ. ಕೈಯರ್ಪ್ರ್ಯಾಕ್ಟರ್ ನೋವಿನ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯು ಪಂಪಿಂಗ್ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ: ಸ್ಯಾಕ್ರೊಲೈಟಿಸ್ ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಉರಿಯೂತದ drugs ಷಧಗಳು ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಶ್ರೋಣಿಯ ನೋವಿನಿಂದ ನೀವು ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದೀರಾ?

ನಮ್ಮ ಅಂಗಸಂಸ್ಥೆ ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯಗಳಲ್ಲಿ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಾವು ಸಂತೋಷಪಡುತ್ತೇವೆ.

ಸ್ಯಾಕ್ರೊಲೈಟಿಸ್ ವಿರುದ್ಧ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ತರಬೇತಿ

ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ವ್ಯಾಯಾಮ, ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸರಳ ಏರೋಬಿಕ್ ಕಾರ್ಡಿಯೋ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಾಯಾಮ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸ್ಯಾಕ್ರೊಲೈಟಿಸ್ ಅಥವಾ ಶ್ರೋಣಿಯ ನೋವಿಗೆ ಬಳಸುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನಗಳ ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಕಸ್ಟಮ್ ಮನೆ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಕ, ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟರ್ ಅಥವಾ ಇತರ ಸಂಬಂಧಿತ ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞರು ಸೂಚಿಸಬಹುದು.

ಕೆಳಗಿನ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ, ಪಿರಿಫಾರ್ಮಿಸ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್‌ಗಾಗಿ 4 ವಿಸ್ತರಿಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ನಾವು ನಿಮಗೆ ತೋರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಪಿರಿಫಾರ್ಮಿಸ್ ಸ್ನಾಯು, ಶ್ರೋಣಿಯ ಜಂಟಿ ಜೊತೆಗೂಡಿ, ಸಿಯಾಟಿಕ್ ನರಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಶ್ರೋಣಿಯ ನೋವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ನಿಮಗೆ ಈ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಸ್ತುತವಾಗಿವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಆಸನವನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಶ್ರೋಣಿಯ ಜಂಟಿ ಚಲನೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ವೀಡಿಯೊ: ಪಿರಿಫಾರ್ಮಿಸ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್‌ಗಾಗಿ 4 ಬಟ್ಟೆ ವ್ಯಾಯಾಮ

ಕುಟುಂಬದ ಭಾಗವಾಗು! ಉಚಿತವಾಗಿ ಚಂದಾದಾರರಾಗಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ ನಮ್ಮ ಯುಟ್ಯೂಬ್ ಚಾನಲ್‌ನಲ್ಲಿ (ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ).

ಮೂಲಗಳು ಮತ್ತು ಉಲ್ಲೇಖಗಳು:

1. ಸ್ಲೊಬೊಡಿನ್ ಮತ್ತು ಇತರರು, 2016. "ತೀವ್ರ ಸ್ಯಾಕ್ರೊಲೈಟಿಸ್". ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ರುಮಾಟಾಲಜಿ. 35 (4): 851-856.

2. ಅಲಾಯತ್ ಮತ್ತು ಇತರರು. 2017. ಸ್ಯಾಕ್ರೊಲಿಯಾಕ್ ಜಂಟಿ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆಗಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವ: ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ವಿಮರ್ಶೆ. ಜೆ ಫಿಸ್ ಥೇರ್ ಸಿ. 2017 ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್; 29 (9): 1689 - 1694.