ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ: ಈ ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಒಂದು ಕೊಡುಗೆ ಅಂಶವಾಗಿರಬಹುದು
ಕೊನೆಯದಾಗಿ 19/02/2024 ರಂದು ನವೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ ನೋವು ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯಗಳು - ಅಂತರಶಿಕ್ಷಣ ಆರೋಗ್ಯ
ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ: ಈ ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಒಂದು ಕೊಡುಗೆ ಅಂಶವಾಗಿರಬಹುದು
ಈ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುತ್ತದೆ. ಕರುಳಿನ ಸಸ್ಯಗಳಲ್ಲಿನ ಕೆಲವು ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಇಲ್ಲಿ ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತೇವೆ.
ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಸಂಶೋಧನಾ ಅಧ್ಯಯನವು ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯ ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಕರುಳಿನ ಸಸ್ಯವರ್ಗದಲ್ಲಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ - ಪರಿಣಾಮ ಬೀರದವರಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ. ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯ ಹೊಂದಿರುವ ಅನೇಕ ಜನರು ತಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತುಂಬಾ ಕ್ವಿಸ್ ಆಗಿರಬಹುದು ಎಂದು ಗುರುತಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ರೋಗಿಯ ಗುಂಪು IBS (ಕೆರಳಿಸುವ ಕರುಳಿನ ಸಹಲಕ್ಷಣಗಳು) ನಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಲ್ಲಿ ಇದು ಪ್ರತಿಫಲಿಸುತ್ತದೆ. ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯ ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿ - ಪುರುಷರಲ್ಲ. ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಈ 7 ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಹ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯ.
- 19 ವಿವಿಧ ಕರುಳಿನ ಫ್ಲೋರಾ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಉತ್ತರಗಳು ಮತ್ತು ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ನೀಡಿವೆ
ಮೆಕ್‌ಗಿಲ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯದ ಕೆನಡಾದ ಸಂಶೋಧಕರು ಒಟ್ಟು 19 ವಿವಿಧ ಕರುಳಿನ ಫ್ಲೋರಾ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿದ್ದಾರೆ, ಅದು ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯ ಹೊಂದಿರುವವರಲ್ಲಿ ಎದ್ದು ಕಾಣುತ್ತದೆ - ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಜರ್ನಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟಿಸಿದೆ. ಪೌ.¹ ಅಧ್ಯಯನದ ಹಿಂದಿನ ಪ್ರಮುಖ ಸಂಶೋಧಕರೊಬ್ಬರು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಲ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಸಸ್ಯ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಕೆಲವು ಹೆಚ್ಚಳ ಅಥವಾ ಕೊರತೆಯ ನಡುವೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು ಎಂದು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ರೋಗಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಲು ಇದು ತುಂಬಾ ಮುಂಚೆಯೇ ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ಒತ್ತಿಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಮುಂದಿನ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಇದಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯ ಮತ್ತು ಕರುಳು
ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯವು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೋವು ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಆಗಿದ್ದು ಅದು ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ - ಆತಂಕ, ನಿದ್ರೆಯ ತೊಂದರೆಗಳು ಮತ್ತು ಕೆರಳಿಸುವ ಕರುಳಿನ ಸಹಲಕ್ಷಣಗಳು. ಸಾಮಾನ್ಯ ಜನಸಂಖ್ಯೆಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಈ ರೋಗಿಗಳ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ತೊಂದರೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ನಡುವೆ ಸಂಪರ್ಕವಿದೆ ಎಂಬ ಸ್ಪಷ್ಟ ಸೂಚನೆಯನ್ನು ನೀಡಿದೆ.
- ಕರುಳಿನ ಸಸ್ಯವು ಎಷ್ಟು ದೊಡ್ಡ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ?
ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಉಂಟುಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಕರುಳಿನ ಸಸ್ಯವು ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿರುಗಿದರೆ, ಅಂತಹ ಆವಿಷ್ಕಾರವು ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಮೊದಲೇ ಮಾಡಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು - ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಹೊಸ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಕರುಳಿನ ಸಸ್ಯ
ನಿಮ್ಮ ಕರುಳಿನ ಒಳಗೆ ವ್ಯಾಪಕ ಮತ್ತು ಸಂಕೀರ್ಣ ಪರಿಸರ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಇದೆ. ಇದು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ದೊಡ್ಡ ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ, ವೈರಸ್‌ಗಳು, ಕ್ಯಾಂಡಿಡಾ ಮತ್ತು ಇತರ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಜೀವಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಹಲವಾರು ಸಂಶೋಧನಾ ಅಧ್ಯಯನಗಳಲ್ಲಿ ದೃಢಪಡಿಸಿದಂತೆ - ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಕರುಳಿನ ಸಸ್ಯವು ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ. ಕರುಳಿನ ಸಸ್ಯವು ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ ಆಡದಿದ್ದಾಗ ಏನಾಗುತ್ತದೆ? ಅಲ್ಲದೆ, ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯಕ್ಕೆ ಅನೇಕ ಉತ್ತರಗಳು ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಾವು ಬರೆಯುವ ಬದಲಾದ ಕರುಳಿನ ನಡವಳಿಕೆಯಲ್ಲಿರಬಹುದು ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವಿದೆ ಎಂದು ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ವಿಮರ್ಶೆ ಅಧ್ಯಯನಗಳಲ್ಲಿ ಇತರ ವಿಷಯಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ದಾಖಲಿಸಲಾಗಿದೆ. ಕೆರಳಿಸುವ ಕರುಳು.²
ಅಧ್ಯಯನ: 87% ನಿಖರತೆ
ಸಂಶೋಧನಾ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಿದವರನ್ನು ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯ ವಿರುದ್ಧ ನಿಯಂತ್ರಣ ಗುಂಪಿನ ವಿರುದ್ಧ ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲರೂ ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಮೂತ್ರದ ಮಾದರಿಗಳು, ಮಲ ಮಾದರಿಗಳು ಮತ್ತು ಲಾಲಾರಸದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ನೀಡಿದರು - ಜೊತೆಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ. ನಂತರ ಸಂಶೋಧಕರು ಮಾದರಿಗಳಿಂದ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಡೇಟಾವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿದರು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ನಿಯಂತ್ರಣ ಗುಂಪಿನೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರು.
- ಸುಧಾರಿತ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಮಾದರಿಗಳು ಮತ್ತು ಕೃತಕ ಬುದ್ಧಿಮತ್ತೆ
ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಬಹಳ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿತ್ತು. ಕೃತಕ ಬುದ್ಧಿಮತ್ತೆ ಸೇರಿದಂತೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಮಾಹಿತಿಯ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿತ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೂಲಕ, 87% ನಷ್ಟು ನಿಖರತೆಯೊಂದಿಗೆ ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರು ಯಾರು ಎಂದು ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಅಂದಾಜು ಮಾಡಬಹುದು - ಇದು ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ರೋಮಾಂಚನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯಾಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ತನಿಖೆಯ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಬಹುದೇ? ನಾವು ಹಾಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ.
- ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಸಹ ನೀಡುತ್ತವೆ
ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಕರುಳಿನ ಸಸ್ಯ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಹೆಚ್ಚಳ ಅಥವಾ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯ ನಡುವಿನ ಸ್ಪಷ್ಟ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಅಧ್ಯಯನವು ತೋರಿಸಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಸಹಜ ಅನುಪಾತ - ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳು. ಇದು ಇತರ ವಿಷಯಗಳ ಜೊತೆಗೆ:
ಅರಿವಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು
ನೋವಿನ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು
ನೋವು ಪ್ರದೇಶಗಳು
ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು
ಬಳಲಿಕೆ
100% ಖಚಿತತೆಯೊಂದಿಗೆ ತೀರ್ಮಾನಿಸಲು ದೊಡ್ಡ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ಒತ್ತಿಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯ ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಅವರು ಯಾವುದಾದರೂ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಇದು ಕನಿಷ್ಠ ಉತ್ತಮ ಸೂಚನೆಯಂತೆ ತೋರುತ್ತದೆ. ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಹೆಚ್ಚಿದ ಘಟನೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ದಾಖಲಿಸಿವೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಾವು ಈ ಹಿಂದೆ ಬರೆದಿದ್ದೇವೆ ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು. ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಗಮನಿಸುವುದು ಸಹ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿದೆ ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪ್ಲ್ಯಾಂಟರ್ ಫ್ಯಾಸಿಟಿಸ್ನಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ (ಇದು ಹೀಲ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶದ ಪ್ಲೇಟ್ನಲ್ಲಿ ಗಾಯ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ).
ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಆಹಾರಗಳು
ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲಿರುವ ಕರುಳಿನ ಸಸ್ಯವರ್ಗದ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರ್ಯದ ಬೆಳಕಿನಲ್ಲಿ, ಉತ್ತಮವಾದ, ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದರರ್ಥ ನೀವು ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಮದ್ಯದಂತಹ ಉರಿಯೂತದ ಆಹಾರಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತೀರಿ. ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುವ ಆಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ (ಕಡಿಮೆ-ಫಾಡ್‌ಮ್ಯಾಪ್) ಉರಿಯೂತದ ಆಹಾರವು ಹೇಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಾವು ಹಿಂದೆ ಬರೆದಿದ್ದೇವೆ (ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯ ಆಹಾರ) ಜೊತೆಗೆ, ಸಹ ನೋಡಿ ಅಂಟು ಈ ರೋಗಿಗಳ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ಅನೇಕರಿಗೆ ಉರಿಯೂತದ ಪರವಾದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯ, ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ
ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯದೊಂದಿಗೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಸಾಧ್ಯವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನಿಮಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವ ವ್ಯಾಯಾಮದ ರೂಪಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಭಾರೀ ಕೋರ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನ ಕೊಳದಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ ಅಥವಾ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದ್ದೀರಾ? ನಾವೆಲ್ಲರೂ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಾವು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಈ ಹಿಂದೆ, ಸಂಶೋಧನೆಯು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ನಂಬುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಾವು ಬರೆದಿದ್ದೇವೆ ನಿಟ್ವೇರ್ ತರಬೇತಿ ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿಯಾಗಿದೆ. ನಾವು ಯಾವ ತರಬೇತಿ ಬಿಗಿಯುಡುಪುಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಕೆಳಗೆ ನೀವು ನೋಡಬಹುದು. ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ಪನ್ನ ಶಿಫಾರಸುಗಳು ಹೊಸ ಬ್ರೌಸರ್ ವಿಂಡೋದಲ್ಲಿ ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.
- ಅಳವಡಿಸಿಕೊಂಡ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು
ಕೆಳಗಿನ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ನೀವು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯ ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ನೋಡುತ್ತೀರಿ ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟರ್ ಅಲೆಕ್ಸಾಂಡರ್ ಆಂಡೋರ್ಫ್. ಇದು ಸೌಮ್ಯವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವಾಗಿದ್ದು ಅದು ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಮತ್ತು ಕೋರ್ನಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಾದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲದಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಬಹುಪಾಲು ಇದು ಉತ್ತಮ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಾಗಿರಬಹುದು.
ನಮ್ಮ ಯೂಟ್ಯೂಬ್ ಚಾನಲ್‌ಗೆ ಉಚಿತವಾಗಿ ಚಂದಾದಾರರಾಗಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ (ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ) ಉಚಿತ ವ್ಯಾಯಾಮ ಸಲಹೆಗಳು, ವ್ಯಾಯಾಮ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಜ್ಞಾನಕ್ಕಾಗಿ. ನೀವು ಇರಬೇಕಾದ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಸ್ವಾಗತ.
ನಮ್ಮ ಶಿಫಾರಸು: ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ಬ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ (150 ಸೆಂ) ಸೌಮ್ಯವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ
ಮೊದಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ತರಬೇತಿಯು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ತವಾದ ರೂಪವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರಿಸಿದೆ. ಇದು Vondtklinikkene Tverrfaglig Helse ನಲ್ಲಿ ನಾವು ಒಪ್ಪುವ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ನಮ್ಮ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯಾದ ನಮ್ಮ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಬ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ (ಪಿಲೇಟ್ಸ್ ಬ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಮಿನಿ ಬ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳೆರಡೂ) ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಿದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ Pilates ಬ್ಯಾಂಡ್ ಕುರಿತು ನೀವು ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಬಹುದು ಇಲ್ಲಿ.
ಸಲಹೆಗಳು: ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಸೊಂಟಕ್ಕೆ ಮಿನಿ ಬ್ಯಾಂಡ್
ಭುಜಗಳು ಮತ್ತು ಮೇಲಿನ ದೇಹದ ತರಬೇತಿಗಾಗಿ ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ಬ್ಯಾಂಡ್ ಸೂಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮೊಣಕಾಲುಗಳು, ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಸೊಂಟ ಸೇರಿದಂತೆ ದೇಹದ ಕೆಳಗಿನ ಭಾಗವನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಟ್ಟುಕೊಂಡು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ತರಬೇತಿಗಾಗಿ, ನಾವು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ ಮಿನಿಬ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳು (ಮೇಲೆ ತೋರಿಸಿರುವಂತೆ). ಆಟಗಳು ನಮ್ಮ ಶಿಫಾರಸುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಬಹುದು.
ಸಾರಾಂಶ: ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯ ಮತ್ತು ಕರುಳು
ನಾನು ಹೇಳಿದಂತೆ, ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯ ರೋಗಿಗಳು ಕೆರಳಿಸುವ ಕರುಳಿನ ಸಹಲಕ್ಷಣದ (IBS) ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಭವವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ದಾಖಲಿಸಲಾಗಿದೆ.² ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ರೋಗಿಗಳ ಗುಂಪಿನ ಕರುಳಿನ ಸಸ್ಯಗಳಲ್ಲಿನ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಂಶೋಧನೆಗಳನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುವ ಸಂಶೋಧನಾ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಲು ಇದು ತುಂಬಾ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಪುನರ್ವಸತಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತಂತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯಕ್ಕೆ ಸಮಗ್ರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ ಇದು ಎಷ್ಟು ಮುಖ್ಯ ಎಂಬುದನ್ನು ಈ ರೀತಿಯ ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ.
ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯ ಸಮಗ್ರ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮತ್ತು ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ನೋವು ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಆಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಂತಹ ನೋವು ಹೊಂದಿರುವ ಅನೇಕ ಜನರು ಹೆಚ್ಚು ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದರಲ್ಲಿ ಆಶ್ಚರ್ಯವೇನಿಲ್ಲ. ಈ ರೋಗಿಗಳ ಗುಂಪಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾದ ರೋಗಲಕ್ಷಣದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಪಡೆಯಲು, "ನೋವನ್ನು ಮರೆಮಾಚುವುದು" ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅದರ ಹಿಂದಿನ ಕಾರಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಏನಾದರೂ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇತರ ವಿಷಯಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ನೋವಿನ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಸುಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ನೋವು ಪರಿಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ನೋವು-ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶದಲ್ಲಿ ಕರಗಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಇಲ್ಲಿ, ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಕ ಅಥವಾ ಕೈಯರ್ಪ್ರ್ಯಾಕ್ಟರ್ ಇತರ ವಿಷಯಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಮಸಾಜ್ ತಂತ್ರಗಳು, ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ತಂತ್ರಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು (ಎಳೆತ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಸೇರಿದಂತೆ), ಲೇಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಇಂಟ್ರಾಮಸ್ಕುಲರ್ ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ (ಶುಷ್ಕ ಸೂಜಿ). Vondtklinikkene Tverrfaglig Helse ನಲ್ಲಿನ ನಮ್ಮ ವಿಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ, ಯಾವ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ಇದು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:
ಲೇಸರ್ ಥೆರಪಿ
ಅವಿಭಕ್ತ ಮೊಬಿಲೈಜೇಷನ್
ಮಸಾಜ್
ಟ್ರಿಗರ್ ಪಾಯಿಂಟ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ (ಕಸ್ಟಮ್ ಮುದ್ರಣ)
ಟಾರ್ನಲಿಂಗ್
ನಾವು ಬಳಸುವ ಕೆಲವು ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಹೆಸರಿಸಲು. ನಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅವಲೋಕನವನ್ನು ನೀವು ನೋಡಬಹುದು ಇಲ್ಲಿ. ಸಕ್ರಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ತಂತ್ರಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ರೋಗಿಯು ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಸಂಶೋಧನೆಗಳಿಗೆ ಅಳವಡಿಸಲಾದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪುನರ್ವಸತಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಸಹ ಪಡೆಯುತ್ತಾನೆ. ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ, ಆಹಾರದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದೊಂದಿಗೆ ಸಹಾಯವನ್ನು ನೀಡುವ ವೈದ್ಯರನ್ನೂ ನಾವು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ.
ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೋವಿನ ವಿರುದ್ಧ ಸಕ್ರಿಯ ಸ್ವ-ಸಹಾಯ
ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯವು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಬಹಳ ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ನೋವು ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ - ಮತ್ತು, ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಇದು ದೇಹದ ವಿವಿಧ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾದ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನರಗಳು ಮತ್ತು ನೋವು ಗ್ರಾಹಕಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಭುಜದ ಕಮಾನುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಈ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಒಬ್ಬರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲು ಸಂತೋಷಪಡುತ್ತಾರೆ ನೆಕ್ ಬರ್ತ್‌ನಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಅಥವಾ ಆನ್ ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ಚಾಪೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಒಬ್ಬರು ಮಾಡಬಹುದು ಮೆಮೊರಿ ಫೋಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಗರ್ಭಕಂಠದ ತಲೆ ದಿಂಬು og ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ ಮೆತ್ತೆ ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ನಮ್ಮ ಉತ್ಪನ್ನ ಶಿಫಾರಸುಗಳು ಹೊಸ ರೀಡರ್ ವಿಂಡೋದಲ್ಲಿ ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.
ನಮ್ಮ ಶಿಫಾರಸು: ನೆಕ್ ಬರ್ತ್‌ನಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ
En ನೆಕ್ ಬರ್ತ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು/ಅಥವಾ ಉಸಿರಾಟದ ತಂತ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ದಿನಕ್ಕೆ 10 ನಿಮಿಷಗಳು ಗಮನಾರ್ಹವಾದ, ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರಬಹುದು. ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಒತ್ತಡದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ನೋವಿನ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಆಟಗಳು ನಮ್ಮ ಶಿಫಾರಸುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಬಹುದು.
ಸಲಹೆಗಳು: ಬಿದಿರಿನ ಮೆಮೊರಿ ಫೋಮ್ನೊಂದಿಗೆ ದಕ್ಷತಾಶಾಸ್ತ್ರದ ತಲೆ ದಿಂಬಿನೊಂದಿಗೆ ಮಲಗಿಕೊಳ್ಳಿ
ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ ಆಧುನಿಕ ಮೆಮೊರಿ ಫೋಮ್ನೊಂದಿಗೆ ತಲೆ ದಿಂಬುಗಳು ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಕಡಿಮೆ ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.³ ಏಕೆಂದರೆ ಅಂತಹ ತಲೆ ದಿಂಬುಗಳು ಮಲಗುವಾಗ ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ದಕ್ಷತಾಶಾಸ್ತ್ರದ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ. ನಮ್ಮ ಉತ್ಪನ್ನ ಶಿಫಾರಸುಗಳ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಿ ಇಲ್ಲಿ (ಹಲವಾರು ರೂಪಾಂತರಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ).
ಅದೃಶ್ಯ ರೋಗದ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗೃತಿ ಮೂಡಿಸುವ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಕೈಜೋಡಿಸಿ
ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯ ಮತ್ತು ಇತರ ಅದೃಶ್ಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಸುಧಾರಿತ ಸಾಮಾನ್ಯ ತಿಳುವಳಿಕೆಯು ಈ ರೋಗಿಗಳ ಗುಂಪಿಗೆ ಉತ್ತಮ ತಿಳುವಳಿಕೆ, ಸಹಾನುಭೂತಿ ಮತ್ತು ಗೌರವವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಇಲ್ಲಿ Facebook ನಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪಿಗೆ ಸೇರಬಹುದು: «ಸಂಧಿವಾತ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೋವು - ನಾರ್ವೆ: ಸಂಶೋಧನೆ ಮತ್ತು ಸುದ್ದಿ» ನವೀಕರಣಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ತೇಜಕ ಲೇಖನಗಳಿಗಾಗಿ. ಜ್ಞಾನದ ಪ್ರಸರಣದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಒಳಗೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಕೂಡ ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಮೆಚ್ಚುಗೆ ಪಡೆದಿದೆ. ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿನ ಪ್ರತಿ ಹಂಚಿಕೆ ಮತ್ತು ಲೈಕ್ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೋವು ಮತ್ತು ಅದೃಶ್ಯ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ಹರಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಸೇರುವ ಮತ್ತು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡಿದ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಧನ್ಯವಾದಗಳು - ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ದೊಡ್ಡ ಮತ್ತು ಮಹತ್ವದ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ.
ಸಂಶೋಧನೆ ಮತ್ತು ಮೂಲಗಳು: ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ
1. ಮಿನೆರ್ಬಿ ಮತ್ತು ಇತರರು, 2019. ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗಿದೆ. ನೋವು. 2019 ನವೆಂಬರ್;160(11):2589-2602.
2. ಎರ್ಡ್ರಿಚ್ ಮತ್ತು ಇತರರು, 2020. ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯ ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಜಠರಗರುಳಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧದ ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ವಿಮರ್ಶೆ. ಥೆರಪ್ ಅಡ್ವ್ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಎಂಟರಾಲ್. 2020 ಡಿಸೆಂಬರ್ 8:13:1756284820977402.
3. ಸ್ಟಾವ್ರೂ ಮತ್ತು ಇತರರು, 2022. ಮೆಮೊರಿ ಫೋಮ್ ಪಿಲ್ಲೋ ಅಬ್ಸ್ಟ್ರಕ್ಟಿವ್ ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯಾ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆ: ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಯಾದೃಚ್ಛಿಕ ಅಧ್ಯಯನ. ಫ್ರಂಟ್ ಮೆಡ್ (ಲೌಸನ್ನೆ). 2022 ಮಾರ್ಚ್ 9:9:842224.
ನೋವು ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯಗಳು: ಆಧುನಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆ
ಸ್ನಾಯುಗಳು, ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳು, ನರಗಳು ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿನ ನೋವು ಮತ್ತು ಗಾಯಗಳ ತನಿಖೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಪುನರ್ವಸತಿಯಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ಕ್ಲಿನಿಕ್ ವಿಭಾಗಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಗಣ್ಯರ ನಡುವೆ ಇರಲು ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಕೆಳಗಿನ ಬಟನ್ ಅನ್ನು ಒತ್ತುವ ಮೂಲಕ, ಓಸ್ಲೋ ಸೇರಿದಂತೆ (ಸೇರಿದಂತೆ) ನಮ್ಮ ಕ್ಲಿನಿಕ್‌ಗಳ ಅವಲೋಕನವನ್ನು ನೀವು ನೋಡಬಹುದು. ಲ್ಯಾಂಬರ್ಟ್ಸೆಟರ್) ಮತ್ತು ಅಕರ್ಷಸ್ (ರಾಹೋಲ್ಟ್ og Eidsvoll ಸೌಂಡ್) ನೀವು ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಯಾವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ನಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಮುಕ್ತವಾಗಿರಿ.
ಲೇಖನ: ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯ ಮತ್ತು ಕರುಳು
ಇವರಿಂದ ಬರೆಯಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ: Vondtklinikkene ನಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಸಾರ್ವಜನಿಕವಾಗಿ ಅಧಿಕೃತ ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟರುಗಳು ಮತ್ತು ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಕರು
ವಾಸ್ತವ ಪರಿಶೀಲನೆ: ನಮ್ಮ ಲೇಖನಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಗಂಭೀರ ಮೂಲಗಳು, ಸಂಶೋಧನಾ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಶೋಧನಾ ಜರ್ನಲ್‌ಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿವೆ - ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಪಬ್‌ಮೆಡ್ ಮತ್ತು ಕೊಕ್ರೇನ್ ಲೈಬ್ರರಿ. ನೀವು ಯಾವುದೇ ದೋಷಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿದರೆ ಅಥವಾ ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ದಯವಿಟ್ಟು ನಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.
ಪ್ರತ್ಯುತ್ತರ ನೀಡಿ
ಚರ್ಚೆಗೆ ಸೇರಲು ಬಯಸುವಿರಾ?ಕೊಡುಗೆ ನೀಡಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ!