ಕೊನೆಯದಾಗಿ 27/12/2023 ರಂದು ನವೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ ನೋವು ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯಗಳು - ಅಂತರಶಿಕ್ಷಣ ಆರೋಗ್ಯ

ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಬಗ್ಗೆ ಕಠಿಣ? ಇದಕ್ಕಾಗಿಯೇ!

ಸಂಶೋಧನಾ ನಿಯತಕಾಲಿಕ FASEB ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ಅಧ್ಯಯನವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಲು ಒಂದು ಆಶ್ಚರ್ಯಕರ ಕಾರಣವಿದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ-ಅವುಗಳೆಂದರೆ ದೇಹದ ಅಂತರ್ನಿರ್ಮಿತ "ಜೈವಿಕ ಗಡಿಯಾರ" ಎಂಬ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಕ್ರಿಪ್ಟೋಕ್ರೋಮ್ ಇದು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತ / ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ನಿಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ಪ್ರೋಟೀನ್ ವಿಟ್ರೊ ಅಧ್ಯಯನಗಳಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಸಂಧಿವಾತ .ಷಧಿಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಹೊಸ ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ದಿನದ ಲಯಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ದೇಹವು ತನ್ನ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳ ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆ ಎಷ್ಟು ಮುಖ್ಯ ಎಂಬುದನ್ನು ಇದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ - ಜೊತೆಗೆ ರೋಗಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ. ನೀವು ಇನ್ಪುಟ್ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ? ಕೆಳಗಿನ ಅಥವಾ ನಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಕ್ಷೇತ್ರವನ್ನು ಬಳಸಿ ಫೇಸ್ಬುಕ್ ಪುಟ - ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಂಶೋಧನಾ ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ಲೇಖನದ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಲಿಂಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು.

ಹೊಸ drugs ಷಧಿಗಳ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ಸಂಶೋಧನೆಯಲ್ಲಿನ ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಹೇಳಬಹುದು ಸಂಧಿವಾತ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು - ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಸಂಧಿವಾತ ಅಥವಾ ಸೋರಿಯಾಟಿಕ್ ಸಂಧಿವಾತ.

ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಠೀವಿ ಕಾರಣ

ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಬಿಗಿತವು ದೇಹವು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಅನಗತ್ಯ ಉರಿಯೂತ / ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಿದೆ ಎಂಬ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ - ಇದು ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಯ ಮೂಲಕ ಕೆಲವು ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಬಿಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಚಲಿಸುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯ ಯುದ್ಧದ ನಂತರ ನೀವು ಈ "ಅವಶೇಷಗಳನ್ನು" ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಪಷ್ಟ ಮತ್ತು ಮೃದುವಾಗಿರುತ್ತೀರಿ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉರಿಯೂತದ ಸಂಧಿವಾತ ಹೊಂದಿರುವವರು ಈ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಬಿಗಿತದಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತರಾಗುತ್ತಾರೆ. ಇದನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು, ಸಂಶೋಧಕರು ಕೀಲುಗಳಿಂದ ಅಂಗಾಂಶ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಕೊಯ್ಲು ಮಾಡಿದರು, ಇದನ್ನು ಫೈಬ್ರೊಬ್ಲಾಸ್ಟ್ ಸಿನೊವೊಸೈಟ್ಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಉರಿಯೂತದ ಜಂಟಿ ಕಾಯಿಲೆಯ ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಈ ಜೀವಕೋಶಗಳು 24 ಗಂಟೆಗಳ ಸಿರ್ಕಾಡಿಯನ್ ಲಯವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಮತ್ತು ಈ ಲಯಕ್ಕೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವುದರಿಂದ ಒಂದು ಕಾರ್ಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು ಎಂದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ ಕ್ರಿಪ್ಟೋಕ್ರೋಮ್ ಪ್ರೋಟೀನ್ - ಇದು ಹೆಚ್ಚಿದ ಉರಿಯೂತ / ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗೆ ಆಧಾರವನ್ನು ಒದಗಿಸಿತು. ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿದ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅನ್ನು ಮತ್ತೆ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ - ಔಷಧ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮೂಲಕ - ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಮತ್ತೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ. ಇದು ಈ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ನ ಮಹತ್ವವನ್ನು ಒತ್ತಿಹೇಳಿತು. ಪಿಎಸ್ - ಸಹಜವಾಗಿ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನೋವು ಸಹ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಹೊರೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ «DOMS ಗಳನ್ನೂ»ಹಾಗೆಯೇ.

ಉರಿಯೂತದ ಜಂಟಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ drug ಷಧಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸಬಹುದು

ಅಧ್ಯಯನವು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾದ treatment ಷಧ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಪ್ರಗತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಮತ್ತು ಇದು ಈ ರೀತಿಯ drug ಷಧಿಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ದಿನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು - ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರಲು. ಈ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಏರಿಳಿತದ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಪೀಡಿತರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಹೇಳಬಹುದು ಸಂಧಿವಾತ.

ತೀರ್ಮಾನ

ಪ್ರಮುಖ ಮತ್ತು ಉತ್ತೇಜಕ ಸಂಶೋಧನೆ. ಅಧ್ಯಯನವು ಮನುಷ್ಯನನ್ನು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನಿದ್ರಿಸಲು ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತದ ವಿರುದ್ಧ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಗಣನೀಯ "ಯುದ್ಧ" ಇದೆ ಎಂದು ಒತ್ತಿಹೇಳುತ್ತದೆ. ನೀವು ಬಹಳಷ್ಟು ರಾತ್ರಿ ಪಾಳಿಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಶ್ಚೇಷ್ಟಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದರೆ ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಸಂಗತಿ - ಬಹುಶಃ ಇದು ದೇಹ ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿದ ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರಬಹುದು. ಹಿಂದಿನ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಸಿರ್ಕಾಡಿಯನ್ ಲಯದ ಅಡಚಣೆ (ಓದಿ: ರಾತ್ರಿ ಪಾಳಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಾಗೆ) ನೇರವಾಗಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಭವಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ. (ಸಂಪಾದಕರ ಟಿಪ್ಪಣಿ: ಪಾಪಗಿಯನ್ನಕೊಪೌಲೋಸ್ ಮತ್ತು ಇತರರು ಅಧ್ಯಯನ, 2016). ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಜಂಟಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹಿಂದಿನಿಂದ ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ - ಆದ್ದರಿಂದ ದೈನಂದಿನ ಪ್ರವಾಸ ಅಥವಾ ತರಬೇತಿ ಅವಧಿಯನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣ ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ಓದಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಲೇಖನದ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೀವು ಲಿಂಕ್ ಅನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು.

ಈ ಲೇಖನವನ್ನು ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳು, ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಪರಿಚಯಸ್ಥರೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ. ನೀವು ಲೇಖನಗಳು, ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಅಥವಾ ಪುನರಾವರ್ತನೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಂತಹವುಗಳೊಂದಿಗೆ ಡಾಕ್ಯುಮೆಂಟ್ ಆಗಿ ಕಳುಹಿಸಬೇಕೆಂದು ಬಯಸಿದರೆ, ನಾವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳುತ್ತೇವೆ ಹಾಗೆ ಮತ್ತು ಫೇಸ್‌ಬುಕ್ ಪುಟವನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಮೂಲಕ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರಿ ಇಲ್ಲಿ. ನೀವು ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನೇರವಾಗಿ ಕಾಮೆಂಟ್ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ನಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು (ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಉಚಿತ) - ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಾವು ನಮ್ಮ ಕೈಲಾದಷ್ಟು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: - 4 ಸ್ಟಿಫ್ ಬ್ಯಾಕ್ ವಿರುದ್ಧ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುವುದು

ಜನಪ್ರಿಯ ಲೇಖನ: - ಹೊಸ ಆಲ್ z ೈಮರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಪೂರ್ಣ ಮೆಮೊರಿ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ!

ಇದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ: - ಸಿಯಾಟಿಕಾ ಮತ್ತು ಸುಳ್ಳು ಸಿಯಾಟಿಕಾ ವಿರುದ್ಧ 6 ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: - ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಮೊಣಕಾಲಿಗೆ 6 ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು

ಅದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ: - ಶೀತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಕೀಲುಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ನೋವು ನಿವಾರಣೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ? ಇತರ ವಿಷಯಗಳ ನಡುವೆ, ಬಯೋಫ್ರೀಜ್ (ನೀವು ಅದನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಆದೇಶಿಸಬಹುದು), ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಜನಪ್ರಿಯ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ. ನಮ್ಮ ಫೇಸ್‌ಬುಕ್ ಪುಟದ ಮೂಲಕ ಇಂದು ನಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ನೀವು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಶಿಫಾರಸುಗಳ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ.

- ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿ ಬೇಕೇ ಅಥವಾ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿವೆಯೇ? ನಮ್ಮ ಮೂಲಕ ನಮ್ಮ ಅರ್ಹ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರನ್ನು ನೇರವಾಗಿ (ಉಚಿತವಾಗಿ) ಕೇಳಿ ಫೇಸ್ಬುಕ್ ಪುಟ ಅಥವಾ ನಮ್ಮ ಮೂಲಕಕೇಳಿ - ಉತ್ತರ ಪಡೆಯಿರಿ!"ಅಂಕಣ.

VONDT.net - ದಯವಿಟ್ಟು ನಮ್ಮ ಸೈಟ್ ಅನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡಲು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸಿ:

ನಾವೆಲ್ಲ ಒಂದೇ ಉಚಿತ ಸೇವೆ ಅಲ್ಲಿ ಓಲಾ ಮತ್ತು ಕರಿ ನಾರ್ಡ್‌ಮನ್ ಅವರು ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಮ್ಮ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸಬಹುದು - ಅವರು ಬಯಸಿದರೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅನಾಮಧೇಯವಾಗಿ.

ನಮ್ಮನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಲೇಖನಗಳನ್ನು ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ದಯವಿಟ್ಟು ನಮ್ಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಿ:

- ದಯವಿಟ್ಟು Vondt.net ಅನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ YOUTUBE

(ನಿಖರವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವ್ಯಾಯಾಮ ಅಥವಾ ವಿಸ್ತರಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನಾವು ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದರೆ ಅನುಸರಿಸಿ ಮತ್ತು ಕಾಮೆಂಟ್ ಮಾಡಿ)

- ದಯವಿಟ್ಟು Vondt.net ಅನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ಫೇಸ್ಬುಕ್

. ಅದು ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಸರಿಹೊಂದುತ್ತದೆ, ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಚಿಕಿತ್ಸಕರನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಎಂಆರ್‌ಐ ಉತ್ತರಗಳು ಮತ್ತು ಅಂತಹುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥೈಸುತ್ತದೆ. ಸ್ನೇಹಪರ ಕರೆಗಾಗಿ ಇಂದು ನಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ)

ಫೋಟೋಗಳು: ವಿಕಿಮೀಡಿಯಾ ಕಾಮನ್ಸ್ 2.0, ಕ್ರಿಯೇಟಿವ್ ಕಾಮನ್ಸ್, ಫ್ರೀಮೆಡಿಕಲ್ಫೋಟೋಸ್, ಫ್ರೀಸ್ಟಾಕ್ಫೋಟೋಸ್ ಮತ್ತು ರೀಡರ್ ಕೊಡುಗೆಗಳನ್ನು ಸಲ್ಲಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಉಲ್ಲೇಖಗಳು:

ಲೇಖನ: ಸರ್ಕಾಡಿಯನ್ ಗಡಿಯಾರವು ಉರಿಯೂತದ ಸಂಧಿವಾತವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ, ಲಾರಾ E. ಹ್ಯಾಂಡ್, ಥಾಮಸ್ W. ಹಾಪ್‌ವುಡ್, ಸುಝನ್ನಾ H. ಡಿಕ್ಸನ್, ಆಮಿ L. ವಾಕರ್, ಆಂಡ್ರ್ಯೂ SI ಲೌಡನ್, ಡೇವಿಡ್ W. ರೇ, ಡೇವಿಡ್ A. ಬೆಚ್ಟೋಲ್ಡ್, ಮತ್ತು ಜೂಲಿ E. ಗಿಬ್ಸ್, ಹಂತ BJ, doi: 10.1096 / fj.201600353R, ಆಗಸ್ಟ್ 3, 2016 ರಂದು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟಿಸಲಾಗಿದೆ.