អ្នកគួរតែដឹងអំពីបញ្ហាកក

 

ការពង្រីកក (ការរីករាលដាលនៃមាត់ស្បូន)

ការពង្រីកកញ្ចឹងកគឺជាស្ថានភាពនៃការរងរបួសនៅក្នុងឌីស intervertebral មួយនៅក្នុងឆ្អឹងខ្នងមាត់ស្បូន (ក) ។ ការរីករាលដាលនៃក (ការរីកករបស់កញ្ចឹងក) មានន័យថាម៉ាស់សភាពទន់ជាងមុនបានរុញចូលជញ្ជាំងខាងក្រៅដែលមានសរសៃ (annulus fibrosus) ហើយដូច្នេះវាសង្កត់ទៅលើប្រឡាយឆ្អឹងខ្នង។

 

វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវដឹងថាការរីករាលដាលនៃកញ្ចឹងកអាចជាអាការៈមិនស្រួលឬរោគសញ្ញា។ ដោយមានសម្ពាធប្រឆាំងនឹងឫសសរសៃប្រសាទនៅក, ឈឺកនិងឈឺសរសៃនៅត្រង់ដៃអាចមានបទពិសោធន៍ប្រហាក់ប្រហែលនឹងឫសសរសៃប្រសាទដែលរលាក / ខ្ទុះ។

 

នៅក្នុងអត្ថបទនេះយើងនិយាយបន្ថែមទៀតអំពី:

  • លំហាត់កម្លាំងនិងលាតសន្ធឹងសម្រាប់កក (មានវីដេអូ)
  • រោគសញ្ញានៃកញ្ចឹងកក
  • មូលហេតុនៃការកកក
  • តើនរណាជាអ្នកក្លូននៅក?
  • ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃកញ្ចឹងកក
    + រូបភាព
  • ការព្យាបាលនៃការរីករាលដាលនៃក
  • លំហាត់សម្រាប់ការរីករាលដាលក

 

 

រំកិលខាងក្រោមដើម្បីមើលវីដេអូហាត់ប្រាណបន្ថែមទៀតជាមួយនឹងលំហាត់ប្រាណដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់អ្នកជាមួយនឹងការកក។



វីដេអូ៖ លំហាត់ប្រាណសម្លៀកបំពាក់ចំនួន ៥ ប្រឆាំងនឹងកនិងឈឺចាប់ត្រង់ក

រីករាលដាលនៅកនិងសាច់ដុំកតឹង ៗ ជាញឹកញាប់ (ជាអកុសល) ដើរទន្ទឹមគ្នា។ នេះគឺដោយសារតែតំបន់ជុំវិញការរងរបួសឌីសច្រើនតែងាយឈឺចាប់ខ្លាំងដូច្នេះវាបណ្តាលឱ្យមានភាពតានតឹងសាច់ដុំគួរឱ្យកត់សម្គាល់។ ការប្រើលំហាត់លាតសន្ធឹងថ្នមៗជាប្រចាំអាចជួយបញ្ចេញសម្ពាធប្រឆាំងនឹងសរសៃប្រសាទដែលឆាប់ខឹងនិងបន្ធូរសាច់ដុំកតឹង។

 

លំហាត់ចលនានិងលាតទាំងប្រាំនេះគឺសុភាពរាបសានិងសម្របខ្លួន។


ចូលរួមជាមួយក្រុមគ្រួសារនិងជាវប៉ុស្តិ៍ YouTube របស់យើង សម្រាប់ជំនួយការធ្វើលំហាត់ប្រាណដោយឥតគិតថ្លៃកម្មវិធីលំហាត់និងចំណេះដឹងសុខភាព។ សូមស្វាគមន៍!

វីដេអូ: លំហាត់កម្លាំងសម្រាប់ស្មាដែលមានរាងស្វាហាប់

មនុស្សជាច្រើនមើលស្រាលសារៈសំខាន់នៃមុខងារស្មាសម្រាប់កនិងសុខភាពល្អ។ តាមរយៈការពង្រឹងស្មាស្មានិងស្មាអ្នកអាចបំបាត់សាច់ដុំកដែលផ្ទុកលើសទម្ងន់សន្លាក់រឹងនិងឫសសរសៃប្រសាទរលាក។ កម្មវិធីបណ្តុះបណ្តាលនេះបង្ហាញអ្នកពីវិធីហ្វឹកហាត់ដោយប្រើការបត់បែនដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អបំផុត។

តើអ្នកពេញចិត្តវីដេអូទេ? ប្រសិនបើអ្នកបានទាញយកអត្ថប្រយោជន៍ពីពួកគេយើងពិតជាពេញចិត្តក្នុងការស្តាប់ការជាវឆានែលយូធ្យូបរបស់យើងនិងផ្តល់ឱ្យយើងនូវមេដៃលើបណ្តាញសង្គម។ វាមានន័យច្រើនចំពោះយើង។ អរគុណធំ!

 

និយមន័យ - ការរីករាលដាលនៃមាត់ស្បូន

'Prolapse' បង្ហាញថាវាគឺជាម៉ាស់ឌីស intervertebral ដែលបានរុញចេញតាមជញ្ជាំងខាងក្រៅ។ ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជាធម្មតាមានឥទ្ធិពលលើឆ្អឹងខ្នងឬក - នៅពេលនិយាយអំពីការរីករាលដាលនៃមាត់ស្បូនវាមានលក្ខណៈធ្ងន់ធ្ងរជាង lumbar (ខ្នងទាប) prolapse - នេះគឺដោយសារតែឫសសរសៃប្រសាទមួយចំនួននៅក i.a. គ្រប់គ្រងដ្យាក្រាម / មុខងារដកដង្ហើម។ 'មាត់ស្បូន' មានន័យថាវាគឺជាកញ្ចឹងកដែលរងផលប៉ះពាល់។

 

រោគសញ្ញានៃការកក (ការរីករាលដាលនៃមាត់ស្បូន)

រោគសញ្ញាធម្មតាមានសភាពរោលរាលឬប្រញាប់ប្រញាល់ឈឺដៃ / មិនស្រួលដែលមានប្រភពមកពីក។ ជារឿយៗគេហៅថាឈឺចាប់ខាងសរសៃប្រសាទ។ រោគសញ្ញានឹងប្រែប្រួលអាស្រ័យលើថាតើវាជាឬសគល់សរសៃប្រសាទដែលរងផលប៉ះពាល់ឬអត់ - ដូចដែលបានរៀបរាប់រួចមកហើយការរីកសាយអាចជាអាការៈអសមត្ថភាពប្រសិនបើមិនមានសម្ពាធលើឫសសរសៃប្រសាទក្បែរនោះទេ។ ប្រសិនបើនៅក្នុងការពិតការស្រឡាញ់ជា root (ការចាក់ឬសនៃសរសៃប្រសាទមួយឬច្រើន) រោគសញ្ញានឹងប្រែប្រួលអាស្រ័យលើឫសសរសៃប្រសាទដែលរងផលប៉ះពាល់។ នេះអាចបណ្តាលឱ្យមានទាំងអារម្មណ៍ (ស្ពឹក, រមួលក, កាំរស្មីនិងអារម្មណ៍ខ្សោយ) និងម៉ូទ័រ (បន្ថយកម្លាំងសាច់ដុំនិងជំនាញម៉ូតូល្អ) ។ ការច្របាច់យូរអាចបណ្តាលឱ្យថយចុះកម្លាំងសាច់ដុំឬខ្ជះខ្ជាយសាច់ដុំ។

 

តើការរីកសាយឈឺចាប់ទេ?

ការរីករាលដាលអាចបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញាឬអត់ - ការរងរបួសឌីសមិនមានន័យថាឈឺកនិងដៃទេ។ និយាយម៉្យាងទៀតមនុស្សអាចដើរជុំវិញដោយភាពរីករាលដាលហើយឈឺចាប់ទាំងស្រុង។ នេះត្រូវបានកំណត់បន្ថែមដោយថាតើមានសម្ពាធ / កន្ត្រាក់ប្រឆាំងនឹងឫសសរសៃប្រសាទមាត់ស្បូនដែលនៅជិត - ដែលត្រូវបានកំណត់ដោយទីតាំងទំហំទំហំទិសដៅនិងរូបរាងរបស់ prolapse ។

 

ការឈឺចាប់នៅលើច្រមុះនិងពេញដោយរស្មី

រោគសញ្ញាបែបនេះអាចជាស្ពឹកវិទ្យុសកម្មរមួលក្រពើនិងឆក់អគ្គិសនីដែលបាញ់ចូលទៅក្នុងដៃ - វាក៏អាចជួបប្រទះភាពទន់ខ្សោយសាច់ដុំឬការខ្ជះខ្ជាយសាច់ដុំផងដែរ (ជាមួយនឹងការខ្វះសរសៃប្រសាទផ្គត់ផ្គង់យូរ) ។ រោគសញ្ញាអាចខុសគ្នា។

 

នៅក្នុងរឿងព្រេងនិទាន, ស្ថានភាពនេះត្រូវបានគេហៅថាមិនត្រឹមត្រូវ 'ឌីសរអិលនៅក។ - នេះខុសព្រោះឌីសត្រូវជាប់នៅចន្លោះឆ្អឹងខ្នងមាត់ស្បូនហើយមិនអាច 'រុញចេញ' បានទេ - មានតែម៉ាស់ទន់នៅខាងក្នុងឌីសទេដែលអាចធ្វើចលនាដូចនេះ (មានន័យថាមិនមែនឌីសខ្លួនឯងទេប៉ុន្តែមានតែមាតិកាប៉ុណ្ណោះ) ។ មានអារម្មណ៍សេរីទាក់ទងមកពួកយើងតាម ទំព័រហ្វេសប៊ុករបស់យើង ប្រសិនបើអ្នកមានសំណួរឬយោបល់ណាមួយ។

 



 

ការឆ្លងមេរោគឫសប្រឆាំងនឹង C7 (អាចកើតឡើងដោយការរីករាលដាលនៅក្នុង C6 / C7)

  • អារម្មណ៍រំញោចៈការថយចុះអារម្មណ៍ឬការកើនឡើងនៃអារម្មណ៍អាចកើតមាននៅក្នុងរោគសើរស្បែកដែលជាប់ទាក់ទងដែលលាតសន្ធឹងដល់ម្រាមដៃកណ្ដាល។
  • ជំនាញម៉ូតូ៖ សាច់ដុំដែលមានការផ្គត់ផ្គង់សរសៃប្រសាទពីស៊ី .៧ ក៏អាចមានបទពិសោធន៍ខ្សោយជាងមុនក្នុងពេលធ្វើតេស្តិ៍សាច់ដុំ។ បញ្ជីនៃសាច់ដុំដែលអាចរងផលប៉ះពាល់គឺមានរយៈពេលយូរប៉ុន្តែជារឿយៗផលប៉ះពាល់អាចមើលឃើញបំផុតនៅពេលដែលធ្វើតេស្តភាពខ្លាំងរបស់ត្រីទ្រីបឬ lattissimus dorsi ព្រោះទាំងនេះទទួលបានសញ្ញាសរសៃប្រសាទពីឫសសរសៃប្រសាទ C7 ។ សាច់ដុំផ្សេងទៀតដែលត្រូវបានប៉ះពាល់ប៉ុន្តែក៏ត្រូវបានផ្គត់ផ្គង់ដោយសរសៃប្រសាទផ្សេងទៀតដែរគឺសាច់ដុំកំភួនដៃ (រួមបញ្ចូលទាំងប្រដាប់បញ្ចេញសម្លេងនិងសាច់ដុំឆ្លុះ) ក៏ដូចជាការកដៃនិងឧបករណ៍ទាញកដៃ។

FYI: ដូច្នេះវាគឺជាឫសសរសៃប្រសាទទាបដែលត្រូវបានរងផលប៉ះពាល់ដោយការរីករាលដាលនៅក្នុងកម្រិតក - ប្រសិនបើមានការរីករាលដាលនៅក្នុង C7 / T1 វាគឺជាឫសសរសៃប្រសាទ C8 ដែលត្រូវបានប៉ះពាល់។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើវាគួរតែមានការរីករាលដាលនៅក្នុង T1 / T2 ពោលគឺរវាងឆ្អឹងកងខ្នង thoracic ទាំងពីរនោះវាគឺជាឫស T1 ដែលអាចរងផលប៉ះពាល់។

 

ហេតុអ្វីបានជាការកកច្រើនកើតឡើងនៅឆ្អឹងកងខ្នងផ្នែកខាងក្រោមនៃមាត់ស្បូន?

មូលហេតុដែលតំបន់ទាំងពីរនេះរងការប៉ះពាល់ច្រើនជាងគេគឺមកពីកាយវិភាគសាស្ត្រសុទ្ធ។ ទាំងនេះគឺជាតំបន់ដែលមានទីតាំងស្ថិតនៅផ្នែកខាងក្រោមនៃកញ្ចឹងកហើយដូច្នេះត្រូវធ្វើការងារភាគច្រើននៅពេលនិយាយអំពីការស្រូបយកឆក់និងដឹកក្បាល។ ពួកគេក៏ងាយរងគ្រោះផងដែរនៅពេលដែលធ្វើការក្នុងមុខតំណែងដែលមានមុខងារបត់ទៅមុខនិងឋិតិវន្ត (ឧទាហរណ៍វាក៏ជាមុខតំណែងមួយដែលការទាត់និងជម្ងឺកច្រើនកើតឡើងដែរ) ។ អ្វីដែលមនុស្សជាច្រើនមិនបានដឹងគឺថាការក្រឡុកស្រួចស្រាវនិងការកាត់ 'កនៅកកើតឡើងជាយន្តការការពារដើម្បីការពារអ្នកពីការបំផ្លាញនូវរចនាសម្ព័ន្ធដែលកាន់តែឆ្ងាញ់ដូចជាឌីសអន្តរខួរក្បាល។ វាគ្រាន់តែជាវិធីនៃការប្រាប់រាងកាយរបស់អ្នកថាអ្នកបានព្យាយាមធ្វើអ្វីមួយដែលអ្នកមិនមានសាច់ដុំទ្រទ្រង់ឬមុខងារគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីដំណើរការហើយវាទាមទារឱ្យអ្នកធ្វើតាមការព្រមានរបស់វា។ មនុស្សជាច្រើនជ្រើសរើសមិនស្តាប់នៅពេលដែលរាងកាយរាយការណ៍ពីគ្រោះថ្នាក់ហើយដូច្នេះការរងរបួសស្ត្រេសកើតឡើង - ដូចជា។ ការរងរបួសឌីសឬបញ្ហាឌីសនៅក។

 

វេជ្ជបណ្ឌិតស្ត្រី

 



អានផងដែរ៖ - លំហាត់ផ្ទាល់ខ្លួនចំនួន ៥ សម្រាប់អ្នកជាមួយនឹងកក

លំហាត់យោគៈសម្រាប់ក

 

ហេតុអ្វីបានជាអ្នកឈឺក? មូលហេតុដែលអាចកើតមាន?

មានកត្តាជាច្រើនដែលកំណត់ថាតើអ្នកមានការរីករាលដាលទាំងអរម៉ូនហ្សែននិងហ្សែន។

 

បុព្វហេតុហ្សែន

ក្នុងចំណោមហេតុផលពីកំណើតដែលធ្វើឱ្យអ្នកអាចរីករាលដាលយើងរកឃើញរាងនិងកនិងរាងកោង - ឧទាហរណ៍ជួរឈរត្រង់ត្រង់ (ដែលគេហៅថា lordosis មាត់ស្បូនត្រង់) អាចនាំឱ្យមានកំលាំងមិនត្រូវបានចែកចាយពាសពេញសន្លាក់ទេតែក្រោយមក ផ្ទុយទៅវិញវាវាយប្រហារទៅលើអ្វីដែលយើងហៅថាការផ្លាស់ប្តូរសន្លាក់ព្រោះថាកំលាំងដូច្នេះធ្វើដំណើរត្រង់ជួរឈរដោយមិនត្រូវបានកាត់បន្ថយតាមខ្សែកោង។ ការផ្លាស់ប្តូររួមគ្នាគឺជាតំបន់ដែលរចនាសម្ព័ន្ធមួយឆ្លងកាត់មួយផ្សេងទៀត - ឧទាហរណ៍មួយគឺការផ្លាស់ប្តូរមាត់ស្បូន (CTO) ដែលកញ្ចឹងកជួបនឹងឆ្អឹងកងខ្នង។ ទទួលបានអត្រាខ្ពស់បំផុតនៃការរីករាលដាលនៅក។

 

កាយវិភាគសាស្ត្រមនុស្សម្នាក់ក៏អាចកើតមកមានជញ្ជាំងខាងក្រៅដែលខ្សោយនិងស្តើងជាងមុននៅក្នុងឌីស intervertebral - ឆន្ទៈនេះមានហានិភ័យខ្ពស់នៃការរងផលប៉ះពាល់ដោយការរងរបួសឌីស។

 

epigenetics

ដោយកត្តាហ្សែនទិកមានន័យថាលក្ខខណ្ឌនៅជុំវិញយើងដែលជះឥទ្ធិពលដល់ជីវិតនិងស្ថានភាពសុខភាពរបស់យើង។ ទាំងនេះអាចជាលក្ខខណ្ឌសេដ្ឋកិច្ចសង្គមដូចជាភាពក្រីក្រដែលមានន័យថាអ្នកប្រហែលជាមិនអាចមានលទ្ធភាពទៅជួបគ្រូពេទ្យបានទេនៅពេលការឈឺចាប់សរសៃប្រសាទដំបូងចាប់ផ្តើមហើយដែលជាហេតុធ្វើឱ្យអ្នកមិនអាចធ្វើអ្វីដែលចាំបាច់ត្រូវធ្វើមុនពេលការរីកសាយកើតឡើង។ ។ វាក៏អាចជារបបអាហារការជក់បារីកំរិតសកម្មភាពជាដើម។ ឧទាហរណ៍តើអ្នកដឹងទេថាការជក់បារីអាចនាំឱ្យមានការឈឺចាប់សាច់ដុំនិងការជាសះស្បើយដោយសារការថយចុះចរាចរឈាម?

 

ការងារ / បន្ទុក

កន្លែងធ្វើការដែលផ្ទុកនូវទំងន់ធ្ងន់ ៗ ជាច្រើននៅក្នុងទីតាំងមិនអំណោយផល (ឧ។ បត់ទៅមុខដោយបត់) ឬបង្រួមថេរ (សម្ពាធឆ្លងកាត់ខាងក្រោយ - ឧ។ ដោយសារវេចខ្ចប់ធុនធ្ងន់រឺអាវការពារគ្រាប់កាំភ្លើង) អាចហួសពេលនាំឱ្យផ្ទុកលើសទម្ងន់និងខូចខាតផ្នែកទន់ទាប។ ឌីសអន្តរខួរក្បាល។ នេះអាចបណ្តាលឱ្យម៉ាស់ទន់លេចចេញនិងផ្តល់ជាមូលដ្ឋានសម្រាប់ការរីករាលដាល។ ក្នុងករណីមានការរីករាលដាលនៅកវាត្រូវបានគេមើលឃើញថាមនុស្សមានការងារឋិតិវន្តនិងទាមទារ - ក្នុងចំណោមរបស់ផ្សេងទៀតពេទ្យសត្វគ្រូពេទ្យវះកាត់និងជំនួយការធ្មេញត្រូវបានរងផលប៉ះពាល់ដោយសារតែមុខតំណែងឋិតិវន្តម្តងម្កាលនៅពេលពួកគេធ្វើការ។

 

តើអ្នកណាត្រូវបានប៉ះពាល់ដោយការរីករាលដាលនៃមាត់ស្បូន?

ស្ថានភាពនេះជាចម្បងប៉ះពាល់ដល់មនុស្សវ័យក្មេងដែលមានអាយុពី 20-40 ឆ្នាំ។ នេះដោយសារតែការពិតដែលថាម៉ាស់ផ្នែកខាងក្នុង (នុយក្លេអ៊ែដ្យូមធ្យូស) នៅតែទន់នៅអាយុនេះប៉ុន្តែថាវារឹងបន្តិចម្តង ៗ ទៅតាមអាយុហើយដូច្នេះឱកាសនៃការរីករាលដាលក៏ត្រូវបានកាត់បន្ថយផងដែរ។ ម៉្យាងទៀតជារឿយៗមានការផ្លាស់ប្តូរនិង ជំងឺឆ្អឹងខ្នង មូលហេតុទូទៅនៃការឈឺចាប់ឆ្អឹងចំពោះអ្នកដែលមានអាយុលើសពី ៦០ ឆ្នាំ។

 

ឈឺចាប់នៅក

- កគឺជារចនាសម្ព័ន្ធស្មុគស្មាញដែលត្រូវការការបណ្តុះបណ្តាលនិងការយកចិត្តទុកដាក់មួយចំនួនផងដែរ។

 

តើការរីករាលដាលមួយបាត់ទៅវិញដោយខ្លួនឯងទេ? ឬខ្ញុំត្រូវការជំនួយ?

ការរីកសាយគឺជារចនាសម្ព័ន។ នោះគឺរាងកាយទទួលស្គាល់វាថាជាបញ្ហាហើយព្យាយាមបំបែកវាដោយបញ្ជូនអង់ស៊ីមទៅកន្លែង។ អង់ស៊ីមទាំងនេះព្យាយាម "ស៊ី" ផ្នែកនៃស្នូលឌីសដែលបានរុញតាមជញ្ជាំងខាងក្រៅ។ ដូច្នេះនៅក្នុងពិភពលោកដ៏ល្អមួយការរីកដុះដាលនឹងស្រកទៅវិញបន្តិចម្តង ៗ ។ បញ្ហាតែមួយគត់គឺថាមនុស្សម្នាក់ដែលមានការរីករាលដាលជាអកុសលជាញឹកញាប់មានបញ្ហានេះដោយសារតែទម្លាប់មិនអំណោយផលបច្ចេកទេសលើក / ការបណ្តុះបណ្តាលមិនសូវល្អហើយជាទូទៅការហ្វឹកហាត់តិចតួចនៃសាច់ដុំស្នូល / ខ្នង។ ដូច្នេះមនុស្សត្រូវតែផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយាទំលាប់ហាត់ប្រាណនិងលំនាំនៃចលនាទាំងស្រុងហើយងាយស្រួលនិយាយជាងការធ្វើ បន្ទាប់មកវាអាចមិនអីទេដោយមានជំនួយពីខាងក្រៅបន្តិចបន្តួចពីឧ។ អ្នកព្យាបាលដោយចលនាឬគ្រូពេទ្យឯកទេសខាងសម្ភព (អ្នកដែលធ្វើការជាមួយសាច់ដុំសន្លាក់និងហាត់ប្រាណ) - ទាំងនេះអាចប្រាប់អ្នកពីអ្វីដែលអ្នកកំពុងធ្វើខុសនិងអ្វីដែលការផ្តោតអារម្មណ៍របស់អ្នកគួរតែផ្តោតទៅលើនៅពេលអនាគតដើម្បីទទួលបានឱកាសជាសះស្បើយ។

 



 

ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃការរីករាលដាលនៃកញ្ចឹងក

ការពិនិត្យគ្លីនិកនិងការទទួលយកប្រវត្តិសាស្រ្តនឹងក្លាយជាកត្តាសំខាន់ក្នុងការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃការរីករាលដាលនៃមាត់ស្បូន។ ការពិនិត្យយ៉ាងហ្មត់ចត់នៃមុខងារសាច់ដុំសរសៃប្រសាទនិងសន្លាក់គឺមានសារៈសំខាន់ណាស់។ វាក៏អាចធ្វើទៅបានដើម្បីដកការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យឌីផេរ៉ង់ស្យែលផ្សេងទៀត។ ទៅជួបគ្រូពេទ្យគ្រូពេទ្យជំនាញខាងព្យាបាលរោគឬអ្នកព្យាបាលរោគដោយដៃដើម្បីធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យពីការឈឺចាប់របស់អ្នក - វិជ្ជាជីវៈសុខភាពដែលត្រូវបានអនុញ្ញាតជាសាធារណៈទាំងបីនេះមានការអប់រំយូរជាងគេហើយក៏មានសិទ្ធិត្រូវបានបញ្ជូនទៅរូបភាពធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ (ឧ។ ការពិនិត្យ MRI នេះគួរតែត្រូវការ) ។

សួរយើង - ពិតជាឥតគិតថ្លៃ!

 

រោគសញ្ញាសរសៃប្រសាទនៃការរីករាលដាលនៃមាត់ស្បូន

ការពិនិត្យផ្នែកប្រសាទសាស្រ្តយ៉ាងហ្មត់ចត់នឹងពិនិត្យមើលភាពខ្លាំងនៃចុងទាបបំផុតការឆ្លុះបញ្ចាំងនៅពេលក្រោយ (patella, quadriceps និង Achilles), អារម្មណ៍និងភាពមិនធម្មតាផ្សេងទៀត។

 

ការស៊ើបអង្កេតរោគវិនិច្ឆ័យរូបភាព នៃការរីករាលដាលនៃមាត់ស្បូន (កាំរស្មីអ៊ិច MRI, CT ឬអ៊ុលត្រាសោន)

កាំរស្មីអ៊ិចអាចបង្ហាញពីស្ថានភាពនៃឆ្អឹងកងខ្នងនិងរចនាសម្ព័ន្ធកាយវិភាគសាស្ត្រដែលពាក់ព័ន្ធដទៃទៀត - ជាអកុសលវាមិនអាចមើលឃើញជាលិកាទន់បច្ចុប្បន្ននិងផ្សេងទៀតទេ។ មួយ ការពិនិត្យ MRI ត្រូវបានប្រើញឹកញាប់បំផុតក្នុងការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃការរីករាលដាលនៃមាត់ស្បូន។ វាអាចបង្ហាញយ៉ាងច្បាស់នូវអ្វីដែលជាមូលហេតុនៃការបង្ហាប់សរសៃប្រសាទ។ ចំពោះអ្នកជំងឺទាំងនោះដែលមិនអាចប្រើថ្នាំ MRI ដោយសារការប្រើថ្នាំ contraindications, CT អាចត្រូវបានប្រើផ្ទុយដើម្បីវាយតម្លៃលក្ខខណ្ឌ។

 

កាំរស្មីអ៊ិចនៃការរីករាលដាលនៃមាត់ស្បូន

rontgenbilde-of-neck-with-whiplash

អ្នកមិនអាចមើលឃើញការរីករាលដាលនៃមាត់ស្បូន (ការកក) នៅលើកាំរស្មីអ៊ិច។ នេះគឺដោយសារតែកាំរស្មីអ៊ិចមិនអាចមើលឃើញជាលិកាទន់ ៗ សរសៃពួរនិងសរសៃចងបានល្អទេ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលការពិនិត្យ MRI ត្រូវបានប្រើដើម្បីកំណត់ថាតើមានរបួសឌីស។ អ្វីដែលយើងឃើញនៅក្នុងកាំរស្មីអ៊ិចនេះគឺជាកញ្ចឹងកដែលមានរបួស whiplash - នេះយើងមើលឃើញក្នុងចំណោមរបស់ផ្សេងទៀតនៅលើខ្សែកោងត្រង់ (ស្ទើរតែបញ្ច្រាស់) នៃមាត់ស្បូន។

 



រូបភាព MRI នៃការរីករាលដាលនៅក

កនៅក្នុង prolapse ក-

ការពិនិត្យ MRI នេះបង្ហាញពីការកន្ត្រាក់ឆ្អឹងខ្នងនៅចន្លោះឆ្អឹងខ្នងមាត់ស្បូន C6 និង C7 ដោយសារតែជំងឺក្លនឌីស។

 

រូបភាព CT នៃការរីករាលដាលនៃមាត់ស្បូន

រូបភាព CT នៃកញ្ចឹងក

នៅទីនេះយើងឃើញរូបភាពស៊ីធីដោយគ្មានភាពផ្ទុយគ្នាដែលបង្ហាញកនិងក្បាល។ CT ត្រូវបានប្រើនៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់មិនអាចថតរូប MRI, ឧ។ ដោយសារតែដែកនៅក្នុងរាងកាយឬឧបករណ៍វាស់ល្បឿន។

 

ការព្យាបាលការរីករាលដាលនៃមាត់ស្បូន

មនុស្សម្នាក់មិនព្យាបាលការរីករាលដាលខ្លួនវាទេប៉ុន្តែផ្ទុយទៅវិញរោគសញ្ញានិងភាពមិនដំណើរការជុំវិញការរងរបួសដោយខ្លួនឯង។ នេះអាចពាក់ព័ន្ធនឹងការព្យាបាលសាច់ដុំនៅក្បែរ ៗ និងការព្យាបាលសន្លាក់រឹងដើម្បីធានាបាននូវមុខងារល្អបំផុត។ ការព្យាបាលដោយចលនា (ហៅថាការខូចទ្រង់ទ្រាយឆ្អឹងខ្នង) ក៏អាចជាឧបករណ៍ដែលមានអត្ថប្រយោជន៍ផងដែរក្នុងការយកសម្ពាធបង្រួមចេញពីឆ្អឹងខ្នងឌីសនិងឫសសរសៃប្រសាទទាប។ វិធីសាស្រ្តព្យាបាលផ្សេងទៀតគឺការស្ងួតស្ងួតការព្យាបាលឡាស៊ែរប្រឆាំងនឹងការរលាកនិង / ឬការព្យាបាលរលកសាច់ដុំ។ ជាការពិតណាស់ការព្យាបាលត្រូវបានផ្សំជាមួយនឹងការបណ្តុះបណ្តាលបណ្តើរ ៗ ។ នេះគឺជាបញ្ជីនៃការព្យាបាលដែលត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការរីករាលដាលនៃមាត់ស្បូន។ ការព្យាបាលអាចត្រូវបានអនុវត្តដោយអ្នកព្យាបាលរោគដែលត្រូវបានអនុញ្ញាតដោយសុខភាពសាធារណៈដូចជាអ្នកព្យាបាលដោយចលនាគ្រូពេទ្យឯកទេសរោគស្ត្រីនិងអ្នកព្យាបាលដោយដៃ។ ដូចដែលបានរៀបរាប់រួចមកហើយវាក៏ត្រូវបានផ្តល់អនុសាសន៍ផងដែរថាការព្យាបាលត្រូវបានផ្សំជាមួយនឹងការបណ្តុះបណ្តាល / លំហាត់។

 

ការព្យាបាលរាងកាយ

ម៉ាស្សាការងារសាច់ដុំការប្រមូលផ្តុំរួមគ្នានិងបច្ចេកទេសរាងកាយស្រដៀងគ្នាអាចផ្តល់នូវការធូរស្បើយរោគសញ្ញានិងបង្កើនចរាចរឈាមនៅតំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់។

ការព្យាបាលដោយចលនា

 ជាទូទៅវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យអ្នកជំងឺដែលមានការលូតលាស់រាងកាយត្រូវបានណែនាំឱ្យធ្វើលំហាត់ប្រាណឱ្យបានត្រឹមត្រូវតាមរយៈគ្រូពេទ្យព្យាបាលរោគឬអ្នកព្យាបាលរោគដទៃទៀត (ឧទាហរណ៍គ្រូពេទ្យឯកទេសខាងសម្ភពឬអ្នកព្យាបាលដោយដៃ) ។ អ្នកព្យាបាលរោគចលនាក៏អាចជួយក្នុងការធូរស្បើយរោគសញ្ញាដែរ។

ការវះកាត់ / វះកាត់

ប្រសិនបើស្ថានភាពកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ឬអ្នកមិនមានភាពប្រសើរឡើងជាមួយនឹងការព្យាបាលបែបអភិរក្សការវះកាត់អាចចាំបាច់ដើម្បីបន្ថយតំបន់នោះ។ ប្រតិបត្តិការតែងតែប្រថុយប្រថានហើយជាមធ្យោបាយចុងក្រោយ។

ឡាស៊ែរការព្យាបាល

ការព្យាបាលដោយឡាស៊ែរជាមួយបរិក្ខាឡាស៊ែរថ្នាក់ 3B ក៏បានបង្ហាញពីផលប៉ះពាល់ជាឯកសារលើការរីកករបស់ក។ ការព្យាបាលអាចជម្រុញការជួសជុលនិងបណ្តាលឱ្យស្ថានភាពនៃការជាសះស្បើយដោយខ្លួនឯងបានលឿនជាងដោយគ្មានការព្យាបាល។ យោងតាមបទប្បញ្ញត្តិស្តីពីការការពារកាំរស្មីការព្យាបាលដោយប្រើកាំរស្មីឡាស៊ែរគួរតែត្រូវបានប្រើដោយអ្នកជំនាញសុខភាពដែលមានការអនុញ្ញាតហើយបទបញ្ញត្តិចែងថាមានតែវេជ្ជបណ្ឌិតគ្រូពេទ្យឯកទេសព្យាបាលរោគនិងគ្រូពេទ្យរូបវិទ្យាទេដែលត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យប្រើបែបនេះ។

ការព្យាបាលដោយលេងជាកីឡាករបម្រុង

ត្រាក់ទ័រនិងអូសទាញ (ហៅផងដែរថាលេងជាកីឡាករបម្រុងរឺជាអ្នកលេង) ។ អ្នកជំងឺស្ថិតនៅលើកៅអីបម្រុងដូច្នេះតំបន់ដែលត្រូវទាញចេញ / ធ្លាក់ទឹកចិត្តបញ្ចប់នៅផ្នែកមួយនៃកៅអីដែលបែងចែកហើយដូច្នេះបើកខួរឆ្អឹងខ្នងនិងឆ្អឹងខ្នងដែលពាក់ព័ន្ធ - ដែលយើងដឹងផ្តល់នូវការធូរស្បើយរោគសញ្ញា។ ការព្យាបាលត្រូវបានអនុវត្តជាញឹកញាប់បំផុតដោយគ្រូពេទ្យឯកទេសព្យាបាលរោគដោយដៃឬអ្នកព្យាបាលដោយចលនា។

 

អានផងដែរ៖ លំហាត់ ១១ ប្រឆាំងនឹងអ៊ីសហ៊ីជី

ស្ត្រីលាតសន្ធឹងកញ្ចឹងកនិងស្មាលើគ្រាប់បាល់ព្យាបាល

 

ការវះកាត់នៃការរីករាលដាលនៃកញ្ចឹងក

គ្រូពេទ្យវះកាត់កែសម្ផស្សសាធារណៈកំណត់តម្រូវការតឹងរឹងទាក់ទងនឹងថាតើការវះកាត់រីករាលដាលគួរតែត្រូវបានអនុវត្ត - ជាអកុសលគ្លីនិកឯកជនមិនតែងតែធ្វើបែបនេះទេ។ មូលហេតុដែលពួកគេធ្ងន់ធ្ងរខ្លាំងនោះគឺការវះកាត់កទាក់ទងនឹងហានិភ័យខ្ពស់ប្រសិនបើមានអ្វីមួយខុសប្រក្រតីដូចជាការឈឺកាន់តែខ្លាំងឬរងរបួសជារៀងរហូត។ ដូច្នេះការវះកាត់កត្រូវបានបម្រុងទុកសម្រាប់តែអ្នកដែលពិតជាត្រូវការវាហើយអ្នកដែលឧ។ មានស៊ីអេសអឹម។

 

ការសិក្សាជាច្រើនបានបង្ហាញថាការវះកាត់ជារឿយៗមានប្រសិទ្ធិភាពក្នុងរយៈពេលខ្លីប៉ុន្តែក្នុងរយៈពេលវែងវាអាចនាំឱ្យមានរោគសញ្ញាកាន់តែអាក្រក់និងឈឺចាប់។ នេះអាចបណ្តាលមកពីការបង្កើតជាលិកាស្លាកស្នាម / របួសនៅតំបន់ប្រតិបត្តិការដែលតាមរបៀបដូចគ្នានឹងការរីករាលដាលដែលបញ្ចោញចេញមានសម្ពាធលើឫសសរសៃប្រសាទដែលនៅក្បែរ។ ភាពខុសគ្នាតែមួយគត់គឺជាលិកាស្លាកស្នាមនិងការខូចខាតជាលិកាមិនអាចយកចេញបានទេ។ មនុស្សម្នាក់ក៏ត្រូវគិតពិចារណាផងដែរថាវាត្រូវបានដំណើរការនៅក្នុងតំបន់ដែលងាយរងគ្រោះបំផុតហើយដូច្នេះវាមានឱកាសដែលគ្រូពេទ្យវះកាត់ធ្វើឱ្យខូចសរសៃប្រសាទ - ដែលអាចនាំឱ្យមានរោគសញ្ញាសរសៃប្រសាទ / ជម្ងឺកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរនិង / ឬកាត់បន្ថយភាពខ្លាំងនៃសាច់ដុំនិងសរសៃឈាម។

 

ជ្រើសរើសការធ្វើលំហាត់ប្រាណលើស្បែកក្បាល

វាអាចជាការនឿយហត់មិនគួរឱ្យជឿឈឺចាប់និងធុញទ្រាន់នឹងការរីករាលដាលនៃកញ្ចឹងកប៉ុន្តែយើងសូមណែនាំឱ្យអ្នកសាកល្បងជម្រើសទាំងអស់មុនពេលទៅក្រោមកាំបិត។ មែនហើយស្បែកក្បាលប្រហែលជាជម្រើស "ទាក់ទាញបំផុត" ជាមួយនឹងការសន្យាមិនពិតនៃដំណោះស្រាយជួសជុលរហ័សប៉ុន្តែការបណ្តុះបណ្តាលបណ្តើរ ៗ តែងតែជាជំរើសល្អបំផុត (ប៉ុន្តែគួរឱ្យធុញទ្រាន់បំផុត) ។ ខិតខំនិងមានគោលបំណង។ កំណត់គោលដៅកម្រិតមធ្យមនិងស្វែងរកជំនួយពីគ្រូពេទ្យ - វិធីនេះអ្នកអាចរក្សាការលើកទឹកចិត្តនិងចៀសវាងធ្វើលំហាត់ប្រាណដែលអ្នកមិនគួរធ្វើ។

 



លំហាត់ប្រឆាំងនឹងការរីករាលដាលនៃមាត់ស្បូន

លំហាត់ដែលមានគោលបំណងបំបាត់ការធូរស្បើយរោគសញ្ញានៅកនឹងផ្តោតសំខាន់លើការបន្ថយសរសៃប្រសាទដែលរងផលប៉ះពាល់ពង្រឹងសាច់ដុំដែលពាក់ព័ន្ធនិងជាពិសេសសាច់ដុំបង្វិលសាច់ដុំស្មានិងក។ ក្នុងចំណោមរបស់ផ្សេងទៀតយើងណែនាំឱ្យអ្នកយកចិត្តទុកដាក់ ដើម្បីបណ្តុះបណ្តាលសាច់ដុំស្មារបស់អ្នក។ យើងក៏សូមណែនាំឱ្យអ្នកទទួលបានកម្មវិធីហាត់ប្រាណជាក់លាក់ពីគ្រូពេទ្យដែលសាកសមនឹងអ្នក។ ក្រោយមកទៀតនៅក្នុងវឌ្ឍនភាពការបង្ហាត់រអិលក៏ពាក់ព័ន្ធផងដែរ។

 

អត្ថបទទាក់ទង៖ - វិធីធ្វើឱ្យកាន់តែខ្លាំងនៅលើស្មានិងស្មា

ការហាត់ប្រាណស្មាកក

 

អំណានបន្ថែម៖ - ឈឺក? អ្នកគួរតែដឹង!

សួរយើង - ពិតជាឥតគិតថ្លៃ!

 

ប្រភព:
- PubMed

 

សំណួរដែលត្រូវបានសួរជាញឹកញាប់ទាក់ទងនឹងការកក / ការរងរបួសក / របួសក៖

តើមនុស្សម្នាក់អាចឈឺបំពង់កដោយការរីកកក?

បាទ / ចាសមនុស្សម្នាក់អាចឈឺបំពង់កដោយសារតែសាច់ដុំតឹងនៅកដែលសំដៅទៅលើការឈឺចាប់ឆ្ពោះទៅខាងក្រោយខ្នងខាងមុខឬចំហៀងនៃកញ្ចឹងក។ នេះច្រើនតែទាក់ទងនឹង myalgia នៃ sternocleidomastoid - ដែលជាសាច់ដុំមួយដែលច្រើនតែធ្វើឱ្យកករីកធំដោយសារការចង់ការពារតំបន់រងរបួស។ សាច់ដុំផ្សេងទៀតដែលអាចបណ្តាលឱ្យឈឺចាប់នៅកគឺសាច់ដុំត្របកខាងលើ, សាច់ដុំ scalenii និងសាច់ដុំថ្គាម (បំពង់រំលាយអាហារនិងសរសៃឈាម) ។

 

 

ឡូហ្គូយូធ្យូបតូចតាមដាន Vondt.net លើ YOUTUBE

(តាមដាននិងផ្តល់យោបល់ប្រសិនបើអ្នកចង់អោយយើងបង្កើតវីដេអូដោយប្រើលំហាត់ជាក់លាក់ឬការពន្យល់លំអិតសម្រាប់បញ្ហារបស់អ្នក)

ស្លាកសញ្ញា facebook តូចតាមដាន Vondt.net លើ FACEBOOK

(យើងព្យាយាមឆ្លើយតបរាល់សារនិងសំណួរក្នុងរយៈពេល ២៤-៤៨ ម៉ោង។ យើងក៏អាចជួយអ្នកបកស្រាយចម្លើយរបស់ MRI និងអ្វីផ្សេងទៀត) ។

 

0 ឆ្លើយតប

ទុកការឆ្លើយតប

ចង់ចូលរួមពិភាក្សា?
មានអារម្មណ៍ថាមានសេរីភាពក្នុងការរួមចំណែក!

ទុកមតិយោបល់

អាសយដ្ឋានអ៊ីមែលរបស់អ្នកនឹងមិនត្រូវបានផ្សព្វផ្សាយទេ។