ស្ត្រីដែលមានការឈឺចាប់ថ្គាមជាប់នឹងថ្ពាល់

ស្ត្រីដែលមានការឈឺចាប់ថ្គាមជាប់នឹងថ្ពាល់

ឈឺបំពង់ក (ឈឺថ្គាម)

ការឈឺចាប់ក្នុងថ្គាមនិងថ្គាមអាចឈឺចាប់ដល់មនុស្សគ្រប់គ្នា។ ការឈឺចាប់ក្នុងថ្គាមនិងថ្គាមរួមគ្នាមានបញ្ហាហើយអាចហួសពីការទំពារអាហារគុណភាពជីវិតនិងមុខងារ។ ការឈឺចាប់នៅក្នុងថ្គាមអាចបណ្តាលមកពីកត្តាផ្សេងៗគ្នាប៉ុន្តែអ្វីដែលទូទៅបំផុតគឺការកន្ត្រាក់សាច់ដុំនៅសាច់ដុំក្បែរ ៗ ការចាក់សោថ្គាមពាក់ / ទឹកភ្នែក។ arthrosis, របួស, ដំណើរការខុសប្រក្រតីសាច់ដុំនិងការខូចមុខងារមេកានិក។

 

ការឈឺចាប់ក្នុងថ្គាមនិងថ្គាមគឺជាភាពរំខានមួយដែលជះឥទ្ធិពលដល់ស្ត្រីញឹកញាប់ជាងបុរស។ ការឈឺចាប់ថ្គាមបែបនេះក៏អាចសំដៅទៅលើការឈឺចាប់នៅជិតត្រចៀកមុខថ្ពាល់និងធ្មេញ។ ទាក់ទងមកយើងនៅក្នុងប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គម ដោយសំណួរឬការបញ្ចូល។

 

រំកិលខាងក្រោមដើម្បីមើលវីដេអូហាត់ប្រាណចំនួន ២ ជាមួយនឹងលំហាត់ដែលអាចជួយអ្នកក្នុងការឈឺថ្គាម។

 



 

វីដេអូ៖ លំហាត់ប្រាណសម្លៀកបំពាក់ចំនួន ៥ ប្រឆាំងនឹងការឈឺកនិងឈឺក

អ្នកជំងឺជាច្រើនមានការភ្ញាក់ផ្អើលនៅពេលយើងជូនដំណឹងអំពីការផ្សារភ្ជាប់គ្នារវាងដំណើរការមិនប្រក្រតីនៃកញ្ចឹងកនិងផលប៉ះពាល់ផ្ទាល់ទៅលើថ្គាម។ នេះគឺជារបៀបដែលភាពតានតឹងសាច់ដុំនៅកអាចសំដៅទៅលើការឈឺចាប់ទៅនឹងថ្គាមនិងមុខ។

 

នេះគឺជាការធ្វើចលនានិងលាតសន្ធឹងចំនួនប្រាំដែលអាចកាត់បន្ថយការឈឺកនិងរួមចំណែកដល់ការកកបានប្រសើរឡើងដែលអាចបន្ថយថ្គាមរបស់អ្នក។ សូមចុចខាងក្រោមដើម្បីមើលកម្មវិធីបណ្តុះបណ្តាល។


ចូលរួមជាមួយក្រុមគ្រួសារនិងជាវប៉ុស្តិ៍ YouTube របស់យើង សម្រាប់ជំនួយការធ្វើលំហាត់ប្រាណដោយឥតគិតថ្លៃកម្មវិធីលំហាត់និងចំណេះដឹងសុខភាព។ សូមស្វាគមន៍!

វីដេអូ: លំហាត់កម្លាំងសម្រាប់ស្មាដែលមានរាងស្វាហាប់

ផ្នែកមួយទៀតដែលជះឥទ្ធិពលដោយផ្ទាល់ទៅលើតំបន់កនិងថ្គាមគឺស្មារបស់អ្នក។ តាមពិតភាគច្រើននៃសាច់ដុំកដែលភ្ជាប់នឹងផ្នែកខាងលើនៃកចាប់ផ្តើមនៅផ្នែកខាងលើនៃស្មាស្មា។ តាមរយៈការពង្រឹងទាំងនេះមនុស្សម្នាក់ក៏អាចទទួលបានមុខងារល្អប្រសើរជាងមុននៅកដែលជាលទ្ធផលធ្វើឱ្យឈាមរត់កើនឡើងនិងមានចលនាកាន់តែច្រើន។ កម្មវិធីលំហាត់នេះគួរតែត្រូវបានធ្វើ ៣ ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អបន្ថែម។

តើអ្នកពេញចិត្តវីដេអូទេ? ប្រសិនបើអ្នកបានទាញយកអត្ថប្រយោជន៍ពីពួកគេយើងពិតជាពេញចិត្តក្នុងការស្តាប់ការជាវឆានែលយូធ្យូបរបស់យើងនិងផ្តល់ឱ្យយើងនូវមេដៃលើបណ្តាញសង្គម។ វាមានន័យច្រើនចំពោះយើង។ អរគុណធំ!

 

មូលហេតុទូទៅនិងការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃការឈឺចាប់ថ្គាម

មូលហេតុទូទៅមួយចំនួនទៀតនៃជម្ងឺបែបនេះគឺការប៉ះទង្គិច, ការខូចទ្រង់ទ្រាយនៃថ្គាម, ការដាច់ថ្គាមផ្នែកខ្លះដោយសារតែការដាច់សរសៃចងឬភាពតានតឹងសាច់ដុំ, ការផ្ទុកលើសទម្ងន់ភ្លាមៗ, ការបរាជ័យម្តងហើយម្តងទៀត, ជំងឺរលាកសន្លាក់ដែលទាក់ទងនឹងអាយុ។ ជារឿយៗវាគឺជាការរួមបញ្ចូលគ្នានៃបុព្វហេតុដែលបណ្តាលឱ្យឈឺចាប់នៅក្នុងថ្គាមដូច្នេះវាចាំបាច់ក្នុងការព្យាបាលបញ្ហានេះដោយគិតគូរពីកត្តាទាំងអស់។

 

ការរងរបួស meniscus ណាមួយនៅក្នុងថ្គាមក្នុងករណីភាគច្រើនអាចត្រូវបានពិនិត្យដោយអ្នកជំនាញផ្នែកសាច់ដុំដែលមានសិទ្ធិបញ្ជូន (chiropractor ឬប្រហាក់ប្រហែល) និងត្រូវបានបញ្ជាក់បន្ថែមដោយ MRI ក្នុងករណីដែលចាំបាច់។

 

តើខ្ញុំអាចធ្វើអ្វីបានសូម្បីតែប្រឆាំងនឹងការឈឺចាប់?

ការធ្វើលំហាត់ប្រាណទូទៅលំហាត់ជាក់លាក់ការលាតនិងសកម្មភាពត្រូវបានណែនាំប៉ុន្តែស្ថិតនៅក្នុងដែនកំណត់នៃការឈឺចាប់។ ដើរ ២ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ ២០-៤០ នាទីធ្វើឱ្យរាងកាយល្អនិងសាច់ដុំ។

2. ចំណុចកេះ / បាល់ម៉ាស្សា យើងសូមផ្តល់អនុសាសន៍យ៉ាងខ្លាំង - ពួកគេមានទំហំខុសៗគ្នាដូច្នេះអ្នកអាចវាយបានល្អសូម្បីតែផ្នែកទាំងអស់នៃរាងកាយ។ មិនមានជំនួយដោយខ្លួនឯងប្រសើរជាងនេះទេ! យើងសូមណែនាំដូចខាងក្រោម (ចុចលើរូបភាពខាងក្រោម) - ដែលជាសំណុំចំនួន ៥ នៃការកេះ / បាល់ម៉ាស្សាដែលមានទំហំខុសៗគ្នា៖

គ្រាប់បាល់ចំណុចគន្លឹះ

3. ការបណ្តុះបណ្តាល: ការបណ្តុះបណ្តាលជាក់លាក់ជាមួយល្បិចហ្វឹកហាត់របស់គូប្រជែងផ្សេងៗ (ដូចជា សំណុំពេញលេញទាំង ៦ ប៉ាក់នៃភាពធន់ផ្សេងៗគ្នា) អាចជួយអ្នកបណ្តុះបណ្តាលកម្លាំងនិងមុខងារ។ ការបណ្តុះបណ្តាលផ្នែកប៉ាក់ជារឿយៗទាក់ទងនឹងការបណ្តុះបណ្តាលជាក់លាក់បន្ថែមដែលអាចនាំឱ្យមានប្រសិទ្ធិភាពការពារនិងកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ឱ្យកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាព។

4. បំបាត់ការឈឺចាប់ - ត្រជាក់៖ ឡជីវឧស្ម័ន គឺជាផលិតផលធម្មជាតិដែលអាចបំបាត់ការឈឺចាប់ដោយការត្រជាក់តំបន់ថ្នមៗ។ ការធ្វើឱ្យត្រជាក់ត្រូវបានណែនាំជាពិសេសនៅពេលការឈឺចាប់ខ្លាំង។ នៅពេលដែលពួកគេបានស្ងប់ស្ងាត់បន្ទាប់មកការព្យាបាលកំដៅត្រូវបានណែនាំ - ដូច្នេះវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យមានទាំងត្រជាក់និងកំដៅ។

5. បំបាត់ការឈឺចាប់ - កំដៅ៖ ការឡើងកម្តៅសាច់ដុំអាចជួយបង្កើនចលនាឈាមនិងកាត់បន្ថយការឈឺចាប់។ យើងសូមណែនាំដូចខាងក្រោម ឡចំហាយក្តៅ / ត្រជាក់អាចប្រើឡើងវិញបាន (ចុចត្រង់នេះដើម្បីអានបន្ថែមអំពីវា) - ដែលអាចប្រើបានទាំងត្រជាក់ (អាចកក) និងសម្រាប់កំដៅ (អាចកំដៅក្នុងមីក្រូវ៉េវ) ។

 



ផលិតផលដែលត្រូវបានណែនាំសម្រាប់បំបាត់ការឈឺចាប់សម្រាប់ការឈឺចាប់សាច់ដុំនិងសន្លាក់

Biofreeze បាញ់-118Ml-300x300

ឡជីវឧស្ម័ន (ការព្យាបាលជំងឺផ្តាសាយ / ព្យាបាលដោយប្រើទឹកត្រជាក់)

 

រោគសញ្ញានៃការឈឺចាប់ថ្គាមនិងដំណើរការថ្គាម

- ឈឺចាប់ក្នុងសន្លាក់ថ្គាម

- ខាំឈឺចាប់

- សាច់ដុំថ្គាមតឹង

- ការបង្ក្រាបថ្គាម

- ថ្គាមចាក់សោ

- អារម្មណ៍នៃការមានក្រួសនៅក្នុងថ្គាមរួមគ្នា

 

ចំណាត់ថ្នាក់នៃការឈឺចាប់នៅក្នុងថ្គាម

ថ្គាមឈឺអាចត្រូវបានបែងចែកជា ស្រួចស្រាវ, subacute og រ៉ាំរ៉ៃ ឈឺចាប់។ ការឈឺចាប់ថ្គាមស្រួចមានន័យថាមនុស្សបានធ្វើឱ្យថ្គាមឈឺចាប់តិចជាង ៣ សប្តាហ៍ការរងរបួសគឺជារយៈពេលពី ៣ សប្តាហ៍ទៅ ៣ ខែហើយការឈឺចាប់ដែលមានរយៈពេលជាង ៣ ខែត្រូវបានចាត់ថាជាជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ។ ដូចដែលបានរៀបរាប់ពីមុនការឈឺចាប់នៅថ្គាមអាចបណ្តាលមកពីសរសៃចង, របួស meniscus, ភាពតានតឹងសាច់ដុំ, ការខូចមុខងារសន្លាក់និង / ឬជំងឺរលាកឆ្អឹង។ គ្រូពេទ្យជំនាញខាងវះកាត់ឬអ្នកជំនាញផ្នែកសាច់ដុំឆ្អឹងនិងសរសៃប្រសាទអាចធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជម្ងឺរបស់អ្នកនិងផ្តល់ការពន្យល់យ៉ាងហ្មត់ចត់អំពីអ្វីដែលអាចធ្វើបានទាក់ទងនឹងការព្យាបាលនិងអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើដោយខ្លួនឯង។ ត្រូវប្រាកដថាអ្នកមិនឈឺចាប់ក្នុងថ្គាមក្នុងរយៈពេលយូរគួរពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំនាញនិងធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យមូលហេតុនៃការឈឺចាប់។

 

ទីមួយការវាយតម្លៃមេកានិចនឹងត្រូវបានអនុវត្តនៅកន្លែងដែលគ្លីនិកពិនិត្យមើលលំនាំចលនារបស់ថ្គាមឬកង្វះណាមួយ។ វាក៏ស៊ើបអង្កេតភាពតានតឹងសាច់ដុំកម្លាំងសាច់ដុំនិងការធ្វើតេស្តជាក់លាក់ដែលផ្តល់ឱ្យគ្លីនិកនូវការចង្អុលបង្ហាញពីអ្វីដែលបណ្តាលឱ្យឈឺចាប់របស់មនុស្សនៅថ្គាម។ ក្នុងករណីមានការត្អូញត្អែរថ្គាមការពិនិត្យរោគវិនិច្ឆ័យរូបភាពអាចចាំបាច់។ ទាំងគ្រូពេទ្យឯកទេសខាងសម្ភពនិងអ្នកព្យាបាលដោយដៃមានសិទ្ធិបញ្ជូនទៅការត្រួតពិនិត្យបែបនេះតាមទំរង់កាំរស្មីអ៊ិចអិមអេសអេសស៊ីធីនិងអ៊ុលត្រាសោន។ ការព្យាបាលបែបអភិរក្សតែងតែមានតម្លៃសម្រាប់បញ្ហាបែបនេះក្នុងរយៈពេលយូរមុនពេលអ្នកប្រហែលជាចង់ពិចារណាអំពីប្រតិបត្តិការក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរ។ ការព្យាបាលដែលអ្នកទទួលនឹងខុសគ្នាអាស្រ័យលើអ្វីដែលត្រូវបានរកឃើញក្នុងកំឡុងពេលសាកល្បងគ្លីនិក។

 

ការព្យាបាលបែបអភិរក្សសម្រាប់ការឈឺថ្គាម

មានវិធីព្យាបាលបែបអភិរក្សមួយចំនួនក្នុងការព្យាបាលការឈឺថ្គាមនិងបញ្ហាថ្គាម។ នេះគឺជាបញ្ជីរបស់ពួកគេមួយចំនួន:

- ការព្យាបាលដោយចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រ / ម្ជុល

- ការកែតម្រូវរួមគ្នានៃ Chiropractic / ការកៀងគររួមគ្នា

- ម៉ាស្សា / ជាលិកាទន់ធ្វើការ

- ការព្យាបាលស្នាមជាំសាច់ដុំ / ការព្យាបាលចំណុចកេះ

- បច្ចេកទេសសាច់ដុំ

- លាតសន្ធឹង

- ការព្យាបាលអ៊ុលត្រាសោន

- លំហាត់ដំបូន្មាននិងការបណ្តុះបណ្តាល



ការព្យាបាលដោយប្រើម្ជុល៖ មានប្រសិទ្ធិភាពបង្ហាញឱ្យឃើញយ៉ាងច្បាស់ទៅលើការធូរស្បើយនៃការឈឺចាប់ថ្គាម។

RCT មួយ (ការសិក្សាត្រួតពិនិត្យដោយចៃដន្យ) ដែលបានចុះផ្សាយនៅក្នុងទិនានុប្បវត្តិនៃការឈឺចាប់ Orofacial ក្នុងឆ្នាំ ២០១០ (Fernandez Carnero et al) បានបង្ហាញថាការព្យាបាលចំណុចកេះនៅក្នុងថ្គាម (ក្នុងករណីនេះការព្យាបាលម្ជុល ២ ដងក្នុងគោលបំណង។ ស្ករកៅស៊ូ / ម៉ាស្សា) ហាក់ដូចជាកាត់បន្ថយរោគសញ្ញានិងធ្វើឱ្យមុខងារប្រសើរឡើង។ អ្នកជំងឺក្នុងការសិក្សាមានភាពប្រសើរឡើងនៃទម្រង់តូចតាចនិងការឡើងកន្ទួលក្រោយការព្យាបាល។ សេចក្តីសន្និដ្ឋាននៃការសិក្សាមានដូចខាងក្រោម៖

 

«ការប្រើម្ជុលស្ងួតចូលទៅក្នុង TrPs សកម្មនៅក្នុងសាច់ដុំម៉ាសបណ្តាលឱ្យមានការកើនឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៃកម្រិតភីធីធីធីនិងការបើកថ្គាមអតិបរមាបើប្រៀបធៀបទៅនឹងការប្រើម្ជុលស្ងួតដែលធ្វើឱ្យខូចដល់អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺអេហ្វអេសអេមអេមអេសអេស (Fernandez Carnero et al ឆ្នាំ ២០១០)

 

ភីធីធីភីឈរនៅទីនេះសម្រាប់កម្រិតសម្ពាធហើយជាភាសាន័រវេសល្អអាចត្រូវបានបកស្រាយថាជាការលួងលោមសម្ពាធ។ ដូច្នេះអ្នកជំងឺបានកាត់បន្ថយសមត្ថភាពបង្ហាប់និងសមត្ថភាពខ្ពស់មុនពេលវាធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់អញ្ចាញធ្មេញ។

 

ប្រសិនបើអ្នកមានម្ជុលស្ពាន់ធ័របន្ទាប់មកសាច់ដុំនេះក៏អាចត្រូវបានព្យាបាលដោយមិនចាំបាច់ប្រើម្ជុល - បន្ទាប់មកជាមួយនឹងការព្យាបាលដោយប្រើកេះ / ការព្យាបាលដោយការកន្ត្រាក់សាច់ដុំ / ការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រ (សម្ពាធប្រឆាំងនឹងការកន្ត្រាក់សាច់ដុំសកម្ម) ។

 

ពាក្យបណ្តឹងចាវ៉ា - រូបថតវិគីមេឌា

ការព្យាបាលដោយប្រើ Chiropractic នៃការឈឺចាប់ថ្គាម
គោលដៅចំបងនៃការព្យាបាលដោយប្រើជីវសាស្រ្តគឺដើម្បីកាត់បន្ថយការឈឺចាប់លើកកម្ពស់សុខភាពទូទៅនិងបង្កើនគុណភាពជីវិតតាមរយៈការស្តារមុខងារធម្មតានៅក្នុងប្រព័ន្ធសាច់ដុំនិងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។ ក្នុងករណីឈឺថ្គាមគ្រូពេទ្យជំនាញនឹងព្យាបាលថ្គាមក្នុងតំបន់កាត់បន្ថយការឈឺចាប់កាត់បន្ថយការឆាប់ខឹងនិងបង្កើនការផ្គត់ផ្គង់ឈាមក៏ដូចជាស្តារចលនាធម្មតានៅក, ខ្នងផ្នែកខាងលើនិងចន្លោះរវាងស្មា។ នៅពេលជ្រើសរើសយកវិធីព្យាបាលសម្រាប់អ្នកជំងឺម្នាក់ៗគ្រូពេទ្យឯកទេសខាងសម្ភពសង្កត់ធ្ងន់លើការមើលឃើញអ្នកជំងឺក្នុងបរិបទជាក់ស្តែង។ ប្រសិនបើមានការសង្ស័យថាការឈឺចាប់នៃថ្គាមគឺដោយសារតែជំងឺផ្សេងទៀតអ្នកនឹងត្រូវបានបញ្ជូនទៅពិនិត្យបន្ថែម។

 

តើ chiropractor ធ្វើអ្វី?

បញ្ហាសាច់ដុំសន្លាក់និងសរសៃប្រសាទ៖ ទាំងនេះគឺជារបស់ដែលអ្នកជំនាញផ្នែកសម្ភពអាចជួយការពារនិងព្យាបាលបាន។ ការព្យាបាលដោយប្រើ Chiropractic ជាចម្បងទាក់ទងនឹងការស្តារចលនានិងមុខងាររួមគ្នាដែលអាចត្រូវបានចុះខ្សោយដោយការឈឺចាប់មេកានិច នេះត្រូវបានធ្វើឡើងដោយអ្វីដែលគេហៅថាការកែតម្រូវរួមគ្នាឬបច្ចេកទេសរៀបចំរួមទាំងការកៀងគររួមគ្នាបច្ចេកទេសលាតនិងការងារសាច់ដុំ (ឧទាហរណ៍ការព្យាបាលចំណុចនិងធ្វើការជាមួយជាលិកាទន់ជ្រៅ) លើសាច់ដុំដែលពាក់ព័ន្ធ។ អ្នកជំនាញផ្នែកវះកាត់ផ្នែកខ្លះក៏ប្រើការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រការព្យាបាលដោយរលកសម្ពាធការព្យាបាលឡាស៊ែរនិងបច្ចេកទេសស្រដៀងគ្នាដែរ - នេះគឺជាប្រធានបទដែលអាស្រ័យលើអ្នកព្យាបាលរោគ។ ជាមួយនឹងការបង្កើនមុខងារនិងការឈឺចាប់តិចវាអាចមានភាពងាយស្រួលសម្រាប់បុគ្គលក្នុងការចូលរួមក្នុងសកម្មភាពរាងកាយដែលជាលទ្ធផលវានឹងមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទាំងថាមពលនិងសុខភាព។
ម៉ាស្សាក្នុងការព្យាបាលការឈឺចាប់នៅថ្គាម
ការម៉ាស្សាត្រូវបានប្រើដើម្បីបង្កើនចរន្តឈាមនៅក្នុងតំបន់ហើយដូច្នេះកាត់បន្ថយភាពតានតឹងសាច់ដុំដែលជាហេតុអាចបណ្តាលឱ្យឈឺចាប់តិច។ នេះត្រូវបានប្រើជាញឹកញាប់នៅក្នុងការរួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយនឹងការព្យាបាលចំណុចកេះ។

 

លំហាត់ការបណ្តុះបណ្តាលនិងការពិចារណា ergonomic ។

អ្នកឯកទេសខាងជំងឺសាច់ដុំនិងគ្រោងឆ្អឹងអាចផ្អែកលើការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យរបស់អ្នកប្រាប់អ្នកអំពីការពិចារណាត្រឹមត្រូវដែលអ្នកត្រូវធ្វើដើម្បីការពារការបំផ្លាញបន្ថែមដូច្នេះធានាបាននូវពេលវេលានៃការជាសះស្បើយលឿនបំផុត។ បន្ទាប់ពីផ្នែកស្រួចនៃការឈឺចាប់ត្រូវបានបញ្ចប់ក្នុងករណីភាគច្រើនអ្នកក៏នឹងត្រូវបានចាត់ឱ្យធ្វើលំហាត់នៅផ្ទះផងដែរដែលជួយកាត់បន្ថយឱកាសនៃការកើតឡើងវិញ។ ក្នុងករណីមានជម្ងឺរ៉ាំរ៉ៃវាចាំបាច់ត្រូវឆ្លងកាត់ចលនាម៉ូទ័រដែលអ្នកធ្វើនៅក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃដើម្បីអាចបំបាត់នូវមូលហេតុនៃការឈឺចាប់របស់អ្នកកើតឡើងម្តងហើយម្តងទៀត។ វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលលំហាត់នីមួយៗត្រូវបានសម្របខ្លួននឹងអ្នកនិងជំងឺរបស់អ្នក។

ឈឺថ្គាម

- នៅទីនេះអ្នកនឹងឃើញពីទិដ្ឋភាពទូទៅនិងបញ្ជីលំហាត់ដែលយើងបានចុះផ្សាយទាក់ទងនឹងការប្រឆាំងការការពារនិងការបន្ធូរបន្ថយការឈឺចាប់នៅត្រង់ថ្គាមឈឺថ្គាមរឹងថ្គាមឆ្អឹងថ្គាមនិងរោគសញ្ញាពាក់ព័ន្ធដទៃទៀត។

 

ទិដ្ឋភាពទូទៅ - លំហាត់និងលំហាត់សម្រាប់ការឈឺចាប់ថ្គាមនិងថ្គាម

លំហាត់ចំនួន ៥ សម្រាប់ការឈឺថ្គាម

 

ការធ្វើបាឋកថាឬស័ក្តិសិទ្ធិសម្រាប់អាជីវកម្មរបស់អ្នក?

ប្រសិនបើអ្នកចង់បានការបង្រៀនឬភាពសមស្របសម្រាប់ក្រុមហ៊ុនរបស់អ្នកសូមទាក់ទងមកយើង។ ការសិក្សាបានបង្ហាញពីផលវិជ្ជមាននៃវិធានការណ៍បែបនេះ (Punnett et al, 2009) ក្នុងទម្រង់នៃការឈប់សម្រាកឈឺថយចុះនិងបង្កើនផលិតភាពការងារ។

 

បញ្ហាពាក់ព័ន្ធ

- គ្លូកូស្យូមស៊ុលហ្វាតនៅលើជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង (សូមអានពីរបៀបដែលគ្លូកូស្យូមបានបង្ហាញពីឥទ្ធិពលគួរឱ្យកត់សម្គាល់លើជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង)

- Myalgia / ចំណុចកេះនៅក្នុងអញ្ចាញធ្មេញម៉ាស្សា។ (រៀនពីវិធីបំបាត់ភាពតានតឹងថ្គាមសាច់ដុំ)

 

អានផងដែរ៖

- ឈឺចាប់នៅខាងក្រោយ?

- ឈឺត្រង់ក្បាលមែនទេ?

- ឈឺក?




សេចក្តីយោង:

  1. អិនអេអាយ - ព័ត៌មានសុខភាពន័រវេស
  2. Fernandez-Carnero et al ។ ផលប៉ះពាល់រយៈពេលខ្លីនៃការស្ងួតស្ងួតឬចំណុចកេះដែលមានសកម្មភាពនៅក្នុងសាច់ដុំម៉ាស្សាចំពោះអ្នកជំងឺដែលមានបញ្ហាសសៃឈាម។. ជេអ័រហ្វូកឈឺចាប់។ 2010 Winter;24(1):106-12.
  3. Punnett, L. et al ។ ក្របខ័ណ្ឌគោលគំនិតសម្រាប់ការរួមបញ្ចូលកម្មវិធីលើកកម្ពស់សុខភាពនៅកន្លែងធ្វើការនិងកម្មវិធីអាហ្គូហ្គោមិច។ អ្នកតំណាងផ្នែកសុខភាពសាធារណៈ ឆ្នាំ 2009; ១២៤ (អ្នកផ្គត់ផ្គង់ ១)៖ ១៦-២៥ ។

អក្សរសិល្ប៍ដែលបានណែនាំឱ្យយល់កាន់តែច្បាស់អំពីការឈឺចាប់នៃថ្គាមរបស់អ្នក (ហើយដូច្នេះរកដំណោះស្រាយល្អ)៖

សូមអានបន្ថែមនៅទីនេះ៖ ផែនការព្យាបាល TMJ៖ ជំហ៊ាន ១០ យ៉ាងដើម្បីបំបាត់ការឈឺក្បាលឈឺកនិងឈឺសន្លាក់ (ជំរើសវិជ្ជមានសំរាប់សុខភាព)

 

សំណួរដែលគេសួរជាញឹកញាប់៖

សំណួរ: ការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រសម្រាប់ការឈឺចាប់ថ្គាមនិងភាពតានតឹងថ្គាម?

ចម្លើយ: ដូចដែលបានរៀបរាប់នៅក្នុងអត្ថបទមានការព្យាបាលដោយចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រ / ចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រមានប្រសិទ្ធភាពបង្ហាញលើការឈឺចាប់ថ្គាមសាច់ដុំ។ ការព្យាបាលម្ជុលត្រូវបានដឹកនាំឆ្ពោះទៅរកសាច់ដុំទំពារធំម៉ាស្សា។ សូមអាននៅដើមអត្ថបទដើម្បីមើលលទ្ធផលពេញលេញនៃការសិក្សា។

 

សំណួរ: តើការថប់បារម្ភនិងស្ត្រេសអាចធ្វើឱ្យថ្គាមនិងឈឺចាប់កាន់តែធ្ងន់ធ្ងរដែរឬទេ?

ចម្លើយ៖ មែនហើយការថប់បារម្ភនិងស្ត្រេសអាចបង្ហាញនៅក្នុងសាច់ដុំហើយដូច្នេះបណ្តាលអោយឈឺថ្គាមនិងឈឺថ្គាមកើនឡើង។

 

សំណួរ: តើការរលាកនៅក្នុងថ្គាមយ៉ាងដូចម្តេច?

ចម្លើយ: ការរលាកថ្គាមនឹងបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញារលាកធម្មតា។ នេះអាចមានន័យថាកម្តៅនៅក្នុងស្បែកលើថ្គាមគ្រុនក្តៅចង្អោរជាដើម ស្បែកក្រហមនិងហើមដែលអាចកើតមាននៅលើតំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់។ ការរលាកថ្គាមនឹងឆ្លើយតបនឹងថ្នាំ NSAIDS ។ វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលអ្នកត្រូវរកមូលហេតុដែលធ្វើឱ្យអ្នកមានការរលាកថ្គាមដូច្នេះត្រូវទាក់ទងគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកឱ្យបានឆាប់បំផុត។

សំណួរដែលទាក់ទងនឹងការពន្យល់ដូចគ្នានឹងៈតើរោគសញ្ញានៃការរលាកឆ្អឹងថ្គាមមានអ្វីខ្លះ?

 

មានការឈឺចាប់និងថ្គាមពីត្រចៀកដល់មាត់ - តើអាចមានមូលហេតុអ្វី?

នៅចន្លោះត្រចៀកនិងជ្រុងនៃមាត់នៅក្នុងផ្នែកនោះយើងរកឃើញថ្គាមនិងថ្គាមរួមគ្នា។ ដូច្នេះវាស្តាប់ទៅ - ផ្អែកលើការពិពណ៌នាសង្ខេបរបស់អ្នក - ដូចជាអ្នកមានន័យថាតំបន់នេះហើយយើងមានន័យថានេះអាចបណ្តាលមកពីភាពតានតឹងថ្គាមសាច់ដុំតឹង / មិនដំណើរការនៅក្នុងថ្គាមនិងក - ក៏ដូចជាការរឹតត្បិតរួមគ្នា (ហៅផងដែរថា "សោ") នៅក។ វាក៏អាចជាកត្តាមួយដែលអាចមានការពាក់និងការរហែក / រលាកឆ្អឹងក្នុងថ្គាមប៉ុន្តែនេះគឺជាការរំពឹងទុកដោយផ្អែកលើអ្វីដែលអ្នកប្រាប់យើង។

សំណួរពាក់ព័ន្ធដែលមានចម្លើយដូចគ្នា៖ "តើអ្វីអាចជាមូលហេតុដែលខ្ញុំឈឺចាប់នៅសន្លាក់ថ្គាមនិងត្រចៀកខាងស្តាំ?"

 

បានធ្វើឱ្យឈឺចាប់ក្នុងសន្លាក់ថ្គាមហើយជាពិសេសនៅពេលខ្ញុំទំពារ។ ហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំឈឺថ្គាមពេលទំពារនិងញ៉ាំ?

ការឈឺចាប់ក្នុងសន្លាក់ថ្គាមនិងថ្គាមឈឺចាប់ពេលទំពារអាចបណ្តាលមកពីមូលហេតុជាច្រើន។ អ្វីដែលទូទៅបំផុតគឺត្រូវបានលើកឡើងដូចដែលបានរៀបរាប់ខាងលើសាច់ដុំថ្គាមតឹងនិងរលាកនៃការរលាក meniscus ដែលមាននៅក្នុង TMJ ។ អ្នកក៏អាចមានកំហុសក្នុងទីតាំងធ្មេញដែលអាចឱ្យអ្នកគិតថ្លៃជាងម្ខាងទៀត។

សំណួរដែលទាក់ទងនឹងចំលើយដូចគ្នា៖ che មានស្នាមថ្គាមពេលទំពារច្រើនឆ្នាំ។ តើមានបុព្វហេតុអ្វី?

 

សំណួរ: មានការឈឺចាប់នៅខាងក្នុងថ្គាមជាមួយនឹងប៊ូតុងដែលជាប់ទាក់ទង។ ហេតុអ្វីខ្ញុំមានវា?

ចម្លើយ: មូលហេតុមួយនៃការឈឺចាប់នៅក្នុងថ្គាមជាមួយនឹងការជាប់ឬចុចអាចជាការរួមបញ្ចូលគ្នានៃថ្គាមដែលមិនដំណើរការជាមួយនឹងការរលាកដែលទាក់ទងទៅនឹងថ្គាម។ ការព្យាបាលបែបអភិរក្សជាញឹកញាប់ដូចជាការបញ្ចេញ myofascial និង kinematics រួមគ្នាជួយឱ្យមានជម្ងឺបែបនេះ។

- សំនួរស្រដៀងគ្នាដែលមានចម្លើយដូចគ្នា៖“ ឈឺថ្គាមជាមួយនឹងការរអ៊ូរទាំនៅខាងក្នុងថ្គាម។ មូលហេតុ? "

 

សំណួរ: មានការឈឺចាប់នៅថ្គាមនិងត្រចៀកនៅម្ខាង។ មូលហេតុ?

ចម្លើយ: មូលហេតុទូទៅមួយចំនួននៃការឈឺចាប់នៅក្នុងថ្គាមនិងត្រចៀកក្នុងពេលដំណាលគ្នាត្រូវបានគេហៅថាការឈឺចាប់ពី ម៉ាស្សា (ម៉ាស្សាធំ) ឬ ឧត្តមក្រុមប្រឹក្សានៃអង្គចៅក្រម (សាច់ដុំបង្វិលកញ្ចឹងក) - សាច់ដុំពីរនៅខាងក្នុងមាត់, សរសៃឈាមនិងផ្នែកខាងក្នុងនៃសរសៃឈាមនៅពេលក្រោយក៏មានជាប់ទាក់ទងនឹងជម្ងឺបែបនេះដែរ។ វាក៏អាចបណ្តាលមកពីការខូចមុខងារ / ចាក់សោរមាត់ស្បូនផ្នែកខាងលើព្រោះមុខងារទាំងនេះមានទំនាក់ទំនងយ៉ាងខ្លាំងជាមួយ TMJ ។

 

សំណួរ៖ ខ្ញុំឈឺថ្គាមនិងថ្គាមនៅពេលដែលខ្ញុំទំពាអាហារនិងអាហាររឹងផ្សេងៗទៀត។ វាក៏ឈឺចាប់ផងដែរក្នុងការបើកមាត់របស់អ្នកច្រើនពេក។ ហេតុអ្វី?

ចម្លើយ: ឈឺថ្គាមគឺជាសញ្ញាមួយដែលថ្គាមរបស់អ្នកមានបញ្ហាមួយចំនួន។ ការឈឺចាប់ក្នុងថ្គាមនៅពេលដែលអ្នកទំពារក្រដាស់ចង្អុលបង្ហាញថាសន្លាក់ថ្គាមខ្លួនវាមិនមានដំណើរការល្អប្រសើរបំផុតហើយអ្នកអាចមានការរលាកថ្គាមដែលទាក់ទងទៅនឹងការរលាកដែលជាការបង្ហាញជាពិសេសនៅពេលដែលថ្គាមត្រូវបានបើក។ វាអាចមានប្រយោជន៍ក្នុងការព្យាយាមព្យាបាលដោយការអភិរក្សឧទាហរណ៍ជាមួយគ្រូពេទ្យឯកទេសខាងកែសម្ផស្សជាដើមនៅពេលមានគោលបំណងជាពិសេសមុខងាររួមនិងសាច់ដុំថ្គាមតឹង (សូមអាន៖ ម៉ាស្សា) ។

 

សំណួរ: មានថ្គាមឈឺបន្ទាប់ពីការទៅពិនិត្យធ្មេញ។ ហេតុអ្វីខ្ញុំមានវា?

ចម្លើយ: ការឈឺចាប់ក្នុងថ្គាមឬថ្គាមឈឺចាប់បន្ទាប់ពីការទៅមើលធ្មេញមិនមែនជារឿងចម្លែកទេ។ នេះច្រើនតែដោយសារតែអ្នកត្រូវបានទុកចោលដោយចំហអស់រយៈពេលជាយូរមកហើយដែលបញ្ចោញសំពាធបណ្តោះអាសន្នលើសាច់ដុំថ្គាមនិងថ្គាម។ ជាធម្មតាគួរតែថ្គាមរបស់អ្នកអាចទ្រាំទ្រនឹងសំពាធបែបនេះបានប៉ុន្តែវាអាចថាថ្គាមរបស់អ្នកមិនដំណើរការរួចទៅហើយដូច្នេះវាមានសមត្ថភាពតិចក្នុងការទប់ទល់នឹងបន្ទុកនេះ។ ប្រសិនបើការឈឺចាប់មិនមានជាបណ្តោះអាសន្នអ្នកគួរតែទាក់ទងពេទ្យធ្មេញរបស់អ្នកហើយសួរគាត់ថាតើនេះជាប្រតិកម្មចំហៀងធម្មតាចំពោះនីតិវិធីដែលគាត់បានធ្វើ។

 

សំណួរ: តើថ្គាមនិងសន្លាក់ថ្គាមជាភាសាអង់គ្លេសគឺជាអ្វី?

ចម្លើយ៖ ចាចត្រូវបានគេហៅថាថ្គាមជាភាសាអង់គ្លេស។ សន្លាក់ Temporomandibular បន្ទាប់ពីសន្លាក់ថ្គាមឬសន្លាក់ temporomandibular ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថា TMJ ។

 

សំណួរ: តើអ្វីដែលត្រូវបានណែនាំសម្រាប់ការបន្ធូរថ្គាមនិងសាច់ដុំថ្គាមតឹង?

ចម្លើយ: ដូចដែលខ្ញុំបាននិយាយជាញឹកញាប់សន្លាក់ផ្នែកខាងលើនៃក, សាច់ដុំកខាងលើ, សាច់ដុំថ្គាមនិងសន្លាក់ថ្គាមមានទំនាក់ទំនងគ្នាយ៉ាងជិតស្និទ្ធ។ ដូច្នេះវាសមហេតុផលក្នុងការស្វែងរកអ្នកព្យាបាលរោគសាច់ដុំប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះការឈឺចាប់ថ្គាមម្តងហើយម្តងទៀត។ ដំណើរការបែបនេះនឹងអាចប្រាប់អ្នកយ៉ាងច្បាស់ពីអ្វីដែលអ្នកគួរធ្វើតាមវិធីដែលអាចធ្វើទៅបានដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហារបស់អ្នក។ អ្នកខ្លះណែនាំឬយោគៈនិងការធ្វើសមាធិជាមធ្យោបាយល្អដើម្បីទទួលបានការសំរាកលំហែនៅក្នុងខ្លួន។

 

សំណួរ: មានជំងឺរលាកសន្លាក់ថ្គាមក្នុងកំរិតមធ្យម / សំខាន់។ តើមានការព្យាបាលណាមួយសម្រាប់ជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹងដែរឬទេ?

ចម្លើយ: ការពិតដែលថាអ្នកមានជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹងមិនមែនមានន័យថាសាច់ដុំនិងសន្លាក់មិនត្រូវការមុខងារល្អទេ។ ផ្ទុយទៅវិញអ្នកត្រូវការមុខងារសាច់ដុំល្អប្រសើរជាងមុនដោយសារតែការរលាកឆ្អឹងនៃសន្លាក់ថ្គាមកំណត់មុខងារពេញលេញនៃសន្លាក់។



សំណួរ: តើថ្នាំ Botox គឺជាវិធីព្យាបាលដ៏ល្អសម្រាប់ការឈឺថ្គាមនិងថ្គាមមែនទេ?

ចម្លើយ៖ ថ្នាំ Botox ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថា Botulinum toxin គឺជាសារធាតុ neurotoxin ដែលមានជាតិពុលច្រើនបំផុតក្នុងពិភពលោក។ នៅសហរដ្ឋអាមេរិកអ្នកដែលអនុវត្តការចាក់ថ្នាំ Botox ត្រូវតែព្រមានថាការចាក់ថ្នាំអាចរាលដាលពីតំបន់ក្នុងតំបន់ដែលសឺរាុំងត្រូវបានផ្តល់ហើយបង្កឱ្យមានរោគសញ្ញាស្រដៀងនឹងការពុលហើយក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរបំផុតគឺការស្លាប់។ រឿងនេះកើតឡើងកម្រណាស់ប៉ុន្តែនៅតែជាហានិភ័យ។ ការសន្និដ្ឋានរបស់យើងគឺថ្នាំ Botox គួរតែជាមធ្យោបាយចុងក្រោយរបស់អ្នកក្នុងការព្យាបាលការឈឺចាប់ថ្គាមនិងភាពតានតឹងថ្គាម។

- អានបន្ថែម ជាតិពុល Botulinum នៅទីនេះ នៅលើវិគីភីឌា។

 

សំណួរ: ខ្ញុំជូតធ្មេញនៅពេលយប់។ តើមានអ្វីអាចធ្វើបានអំពីបញ្ហានេះ?

ចម្លើយ៖ ប្រសិនបើធ្មេញរបស់អ្នកខាំធ្មេញដែលត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថាជាស្នាមជាំគឺដោយសារតែភាពតានតឹងនៃសាច់ដុំថ្គាម - បន្ទាប់មកអ្នកគួរតែស្វែងរកការព្យាបាលសម្រាប់បញ្ហារបស់អ្នកពីអ្នកជំនាញខាងសាច់ដុំនិងមើលថាតើការព្យាបាលណាមួយមានឥទ្ធិពលលើការស្ទះនៅពេលយប់។ អាចធ្វើបានមួយកំប៉ុង ពន្លឺថ្ងៃ ត្រូវបានប្រើដើម្បីការពារការឆាបឆេះពេលយប់។ ការប្រើថ្នាំសម្រាប់ការត្រដុសពេលយប់ក៏អាចប្រើបានដែរដូចជាស៊ីព្រីនធីនិងស៊ីប៊ីប៊ីនប៉ុន្តែវិធីនេះត្រូវបានធ្វើបន្ទាប់ពីពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ។ ការដុសធ្មេញត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាប្រ៊ូសស៊ីស។

 

តើ sciatica អាចបណ្តាលឱ្យឈឺចាប់ថ្គាមបានទេ?

ដូច្នេះអ្នកឆ្ងល់ថាតើសរសៃប្រសាទ sciatic អាចបណ្តាលឱ្យឈឺចាប់ថ្គាមនិងឈឺចាប់នៅថ្គាម។ វាមិនអាចសម្រាប់ហេតុផលកាយវិភាគវិទ្យាទេ។ សរសៃប្រសាទ sciatic មានប្រភពមកពីឆ្អឹងខ្នងផ្នែកខាងក្រោមហើយអាចបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញាសរសៃប្រសាទ / ឈឺចាប់នៅក្នុងជើងប៉ុណ្ណោះ។ ដើម្បីទទួលបានការឈឺសរសៃប្រសាទនៅថ្គាមត្រូវតែមានសរសៃប្រសាទក្នុងស្រុកផ្សេងទៀតដែលត្រូវបានគេច្របាច់ / រលាក។

 

តើអ្នកអាចឈឺថ្គាមរ៉ាំរ៉ៃបានយូរទេ?

រ៉ាំរ៉ៃដែលជាពាក្យមួយត្រូវបានប្រើខុសជាញឹកញាប់ - វាមានន័យថាការឈឺចាប់ / រោគសញ្ញាបានបន្តអស់រយៈពេលជាង ៣ ខែ។ មនុស្សជាច្រើនជឿថាជំងឺរ៉ាំរ៉ៃមានន័យថាវាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការធ្វើអ្វីទាំងអស់ពីបញ្ហានេះប៉ុន្តែនេះគឺជាការខុស។ ទោះយ៉ាងណាអ្វីដែលត្រឹមត្រូវគឺថាវាប្រហែលជាត្រូវការការព្យាបាលនិងវិធានការបន្ថែមទៀតដើម្បីទទួលបានភាពប្រសើរឡើង។

 

តើមនុស្សម្នាក់អាចពាក់នៅក្នុងថ្គាមរួមគ្នាបានទេ?

ដូចសន្លាក់ដទៃទៀតដែរអ្នកក៏អាចពាក់សន្លាក់ថ្គាមបានដែរ។ ការពាក់ក៏ត្រូវបានគេហៅថាការផ្លាស់ប្តូរអាប់សឬជំងឺរលាកសន្លាក់ផងដែរ។

 

សំណួរ៖ បុរសអាយុ ៣០ ឆ្នាំដែលមានការឈឺចាប់ក្នុងត្រចៀកនិងថ្គាមតើភាពតានតឹងនិងជីវិតប្រចាំថ្ងៃដ៏មមាញឹករួមផ្សំនឹងភាពតានតឹងសាច់ដុំច្រើនអាចជាមូលហេតុដែរឬទេ?

សួស្តីពិតជា។ ភាពតានតឹងសាច់ដុំនៅក្នុងសាច់ដុំអញ្ចាញធ្មេញរួមផ្សំជាមួយនឹងការរឹតត្បិតរួមគ្នានៅកនិងជាប់ទាក់ទងនឹង myalgias អាចបណ្តាលឱ្យឈឺចាប់ដល់ត្រចៀកនិងថ្គាម។ យើងសូមណែនាំឱ្យអ្នកត្រូវបានពិនិត្យដោយគ្រូពេទ្យប្រសិនបើនេះជាបញ្ហារយៈពេលវែងឬកើតឡើងដដែលៗ។ ការគ្រប់គ្រងស្ត្រេសនិងលំហាត់ដកដង្ហើមដើម្បីកាត់បន្ថយភាពតានតឹងក៏ត្រូវយកមកពិចារណាដែរ។

 

សំណួរ: គ្រឿងញៀនប្រឆាំងនឹង Bruxism និងសុបិន្តអាក្រក់?

ចម្លើយ៖ ស៊ីព្រីលីននិង Tiagibine គឺជាថ្នាំទាំងពីរដែលអាចកាត់បន្ថយសុបិន្តអាក្រក់។ (ប្រភព៖ Kast et al, ២០០៥ - អានការសិក្សា នៅទីនេះ).

 

តើថ្គាមមានភាពតានតឹងនិងឈឺចាប់ក្នុងថ្គាមអាចបណ្តាលឱ្យឈឺក្បាលបានទេ?

សាច់ដុំ Myalgias និងសាច់ដុំតឹងនៅតំបន់ថ្គាមនិងថ្គាមអាចរួមចំណែកដល់ទាំងមាត់ស្បូន (ទាក់ទងនឹងក) និងឈឺក្បាលស្ត្រេស។ នេះបណ្តាលមកពីមូលហេតុដែលសាច់ដុំថ្គាមមានទំនាក់ទំនងគ្នាយ៉ាងជិតស្និទ្ធនិយាយមុខងារដោយមានសន្លាក់ផ្នែកខាងលើនៅក (C1-C2) ហើយទាំងនេះមានឥទ្ធិពលផ្ទាល់ទៅលើគ្នា។ សាច់ដុំថ្គាមតឹងអាចជួយឱ្យករឹង - និងច្រាសមកវិញ។ វាពិសេសណាស់ ម៉ាស្សា (អញ្ចាញធ្មេញធំ) ការកន្ត្រាក់សរសៃឈាមនៅផ្នែកកណ្តាលនិងក្រោយនិងសាច់ដុំដែលត្រូវបានគេដឹងថាបានរួមចំណែកដល់ការឈឺក្បាលនិងឈឺក្បាល។ យើងសូមណែនាំឱ្យអ្នកសាកល្បងលំហាត់ដែលយើងបានលើកឡើងក្នុងអត្ថបទដើម្បីធ្វើឱ្យមុខងារថ្គាមនិងកម្លាំងថ្គាមរបស់អ្នកប្រសើរឡើង។
សំណួរពាក់ព័ន្ធដែលមានចំលើយដូចគ្នា៖ ឈឺក្បាលបន្ទាប់ពីភាពតានតឹងថ្គាម។ ហេតុអ្វី?

 

តើឆ្កែរបស់ខ្ញុំអាចឈឺថ្គាមបានទេ?

ជាការពិតសត្វឆ្កែក៏អាចទទួលការឈឺចាប់ថ្គាមនិងឈឺថ្គាមបានដែរ។ ដូចពួកយើងដែរពួកគេក៏ត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយសាច់ដុំសរសៃពួរសរសៃប្រសាទសន្លាក់និងឆ្អឹងហើយដូច្នេះយើងក៏អាចរងផលប៉ះពាល់ពីជម្ងឺនៅក្នុងសាច់ដុំសន្លាក់និងសរសៃប្រសាទផងដែរ។ តើអ្នកដឹងទេឧទាហរណ៍ថា ការព្យាបាលដោយរលកសម្ពាធបានបង្ហាញថាមានប្រសិទ្ធភាពចំពោះសត្វឆ្កែដែលមានជំងឺរលាកសន្លាក់ត្រគាក?

 

សំណួរ: តើអ្នកអាចទទួលបានសាច់ដុំក្នុងថ្គាមរបស់អ្នកទេ?

- ត្រូវហើយ មូលហេតុមួយដែលអាចបណ្តាលឱ្យឈឺថ្គាមគឺការមិនដំណើរការសាច់ដុំឬសាច់ដុំនៅសាច់ដុំថ្គាម។ សាច់ដុំទូទៅបំផុតដែលក្លាយទៅជាអស្ចារ្យ ម៉ាស្សា (សាច់ដុំទំពារ) - ប៉ុន្តែក៏សាច់ដុំកខាងលើដូចជា suboccipitalisក៏ដូចជាសន្លាក់កខាងលើ (ជារឿយៗសន្លាក់ C0, C1, C2) អាចរួមចំណែកដល់ការឈឺចាប់ថ្គាម។ យើងសូមណែនាំឱ្យអ្នកអានបន្ថែមអំពីកំណាត់សាច់ដុំជាក់លាក់ដែលយើងភ្ជាប់ខាងលើក៏ដូចជាអាន អត្ថបទរបស់យើងអំពីកំណកសាច់ដុំនិងចំណុចកេះ និងរបៀបដែលវាកើតឡើង។

ឡូហ្គូយូធ្យូបតូចតាមដាន Vondt.net លើ YOUTUBE

(តាមដាននិងផ្តល់យោបល់ប្រសិនបើអ្នកចង់អោយយើងបង្កើតវីដេអូដោយប្រើលំហាត់ជាក់លាក់ឬការពន្យល់លំអិតសម្រាប់បញ្ហារបស់អ្នក)

ស្លាកសញ្ញា facebook តូចតាមដាន Vondt.net លើ FACEBOOK

(យើងព្យាយាមឆ្លើយតបរាល់សារនិងសំណួរក្នុងរយៈពេល ២៤-៤៨ ម៉ោង។ យើងក៏អាចជួយអ្នកបកស្រាយចម្លើយរបស់ MRI និងអ្វីផ្សេងទៀត) ។
0 ឆ្លើយតប

ទុកការឆ្លើយតប

ចង់ចូលរួមពិភាក្សា?
មានអារម្មណ៍ថាមានសេរីភាពក្នុងការរួមចំណែក!

ទុកមតិយោបល់

អាសយដ្ឋានអ៊ីមែលរបស់អ្នកនឹងមិនត្រូវបានផ្សព្វផ្សាយទេ។