ជំងឺរលាកសន្លាក់ Seronegative

ជំងឺរលាកសន្លាក់ Seronegative

4.8 / 5 (142​)

អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកគួរដឹងអំពីជំងឺរលាកសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃ (ការណែនាំដ៏អស្ចារ្យ)

ជំងឺរលាកសន្លាក់គឺជាការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺរលាកសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃស្វ័យប្រវត្តិដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាជំងឺរលាកសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃ។ ស្ថានភាពនេះបណ្តាលឱ្យឈឺចាប់ហើមនិងរឹងនៅក្នុងសន្លាក់។ មានប្រភេទជាច្រើនរួមទាំងជំងឺរលាកសឺរនិងសឺរស្យូស។ នៅក្នុងអត្ថបទនេះយើងពិនិត្យមើលឱ្យបានដិតដល់នូវវ៉ារ្យង់ដ៏កម្រ - ជំងឺរលាកសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃ។ នោះគឺមនុស្សមានជំងឺរលាកសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃ - ប៉ុន្តែមិនមានឥទ្ធិពលលើការធ្វើតេស្តឈាមទេ។ ដែលអាចធ្វើឱ្យការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យកាន់តែពិបាក។

 

- Seronegative ធៀបនឹងជំងឺរលាកសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃ

មនុស្សភាគច្រើនដែលមានជំងឺរលាកសន្លាក់មានប្រភេទនៃជំងឺរលាកសសៃឈាម។ នេះមានន័យថាពួកគេមានសារធាតុដែលគេហៅថា“ អង្គបដិប្រាណប្រឆាំងនឹងស៊ីដនីស៊ីធីក្យូស” (អង្គបដិប្រាណប្រឆាំងអេសអេស) នៅក្នុងឈាមដែលត្រូវបានគេហៅថាកត្តាជំងឺរលាកសន្លាក់ផងដែរ។ វេជ្ជបណ្ឌិតអាចកំណត់ពីការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃការរលាកសន្លាក់ដោយការធ្វើតេស្តរកមើលវត្តមាននៃថ្នាំនេះ។

 

នៅពេលដែលមនុស្សដែលមានជំងឺរលាកសន្លាក់មិនមានអង្គបដិប្រាណទាំងនេះបន្ថែមលើនោះស្ថានភាពនេះត្រូវបានគេហៅថាជំងឺរលាកសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃ។ អ្នកដែលមានជំងឺរលាកសសៃឈាមអាចមានអង្គបដិប្រាណផ្សេងទៀតនៅក្នុងខ្លួនឬការធ្វើតេស្តអាចបង្ហាញថាពួកគេមិនមានអង្គបដិប្រាណទាល់តែសោះ។

 

ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយវាអាចទៅរួចដែលពួកគេបង្កើតអង្គបដិប្រាណនៅដំណាក់កាលក្រោយនៃជីវិត។ ប្រសិនបើរឿងនេះកើតឡើងវេជ្ជបណ្ឌិតផ្លាស់ប្តូរការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យទៅជាជំងឺរលាកសសៃឈាម។ ជំងឺរលាកសន្លាក់ប្រភេទ Seronegative គឺកម្រណាស់ជាងការរលាកសន្លាក់។

 

នៅក្នុងអត្ថបទនេះអ្នកនឹងរៀនបន្ថែមទៀតអំពីរោគសញ្ញានិងជម្រើសនៃការព្យាបាលសម្រាប់ជំងឺរលាកសន្លាក់។

 

រោគសញ្ញានៃជំងឺរលាកសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃ Seronegative

រោគសញ្ញានៃជំងឺរលាកសឺរសឺរគឺស្រដៀងនឹងរោគសញ្ញាដែលត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងវ៉ារ្យង់សឺរ។

 

វារួមបញ្ចូលដូចខាងក្រោមៈ

  • ឈឺចាប់ហើមនិងឡើងក្រហមនៃសន្លាក់
  • ភាពរឹងជាពិសេសដៃជង្គង់កែងជើងត្រគាកនិងកែងដៃ
  • ភាពរឹងពេលព្រឹកមានរយៈពេលយូរជាង ៣០ នាទី
  • ការរលាក / រលាកជាប់លាប់
  • រោគសញ្ញាដែលបណ្តាលឱ្យមានកន្ទួលលើសន្លាក់ទាំងសងខាងនៃរាងកាយ
  • អស់កម្លាំង

 

នៅដំណាក់កាលដំបូងនៃជំងឺរោគសញ្ញាទាំងនេះមានទំនោរទៅនឹងសន្លាក់តូចជាងដៃនិងប្រអប់ជើងច្រើនបំផុត។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយស្ថានភាពនឹងចាប់ផ្តើមប៉ះពាល់ដល់សន្លាក់ដទៃទៀតតាមពេលវេលា - ដូចដែលវាឆ្លងកាត់ការវិវត្ត។ រោគសញ្ញាក៏អាចផ្លាស់ប្តូរតាមពេលវេលាផងដែរ។

 

អ្នកជំនាញខ្លះជឿថាការព្យាករណ៍សម្រាប់ជំងឺរលាកសសៃឈាមគឺល្អប្រសើរជាងជំងឺរលាកសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃ។ ពួកគេជឿជាក់ថាកង្វះអង្គបដិប្រាណអាចជាសញ្ញាមួយដែលបង្ហាញថាជំងឺរលាកសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃគឺជាទម្រង់ធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺរលាកសន្លាក់។

 

ទោះយ៉ាងណាសម្រាប់អ្នកខ្លះវគ្គសិក្សានៃជំងឺនេះអាចវិវត្តប្រហាក់ប្រហែលគ្នាហើយពេលខ្លះការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនឹងផ្លាស់ប្តូរទៅជាសឺវីសក្នុងរយៈពេលយូរ។ វាក៏អាចទៅរួចផងដែរថាមនុស្សដែលមានជំងឺរលាកសសៃឈាមអាចមានរោគវិនិច្ឆ័យផ្សេងទៀតដូចជាជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹងឬជំងឺរលាកស្បែករបកក្រហមនៅពេលក្រោយ។

 

ការសិក្សាមួយ (1) បានរកឃើញថាអ្នកចូលរួមដែលមានជំងឺរលាកសសៃឈាមទំនងជាអាចជាសះស្បើយពីជំងឺនេះជាងអ្នកដែលមានប្រភេទស៊ែរស៊ែរប៉ុន្តែជាទូទៅមានភាពខុសគ្នាតិចតួចពីរបៀបដែលជំងឺទាំងពីរនេះប៉ះពាល់ដល់អ្នកដែលមានជំងឺនេះ។

 

មូលហេតុនិងកត្តាហានិភ័យ

ជំងឺអូតូអ៊ុយមីនកើតឡើងនៅពេលដែលប្រព័ន្ធភាពស៊ាំវាយលុកខុសលើជាលិការដែលមានសុខភាពល្អឬកោសិកាផ្ទាល់ខ្លួននៅក្នុងខ្លួន។ នៅពេលអ្នកមានជំងឺរលាកសន្លាក់វាច្រើនតែវាយប្រហារទៅលើអង្គធាតុរាវនៅជុំវិញសន្លាក់។ នេះបណ្តាលឱ្យខូចខាតដល់ឆ្អឹងខ្ចីដែលបណ្តាលឱ្យឈឺចាប់និងរលាក (រលាក) នៅក្នុងសន្លាក់។ ក្នុងរយៈពេលវែងការខូចខាតដ៏ធំចំពោះឆ្អឹងខ្ចីអាចកើតឡើងហើយឆ្អឹងប្រហែលជាចាប់ផ្តើមស្រកចុះ។

 

អ្នកជំនាញផ្នែកសុខភាពមិនបានដឹងច្បាស់ពីមូលហេតុដែលបញ្ហានេះកើតឡើងនោះទេប៉ុន្តែអ្នកខ្លះដែលមានជំងឺរលាកសន្លាក់មានអង្គបដិប្រាណនៅក្នុងឈាមរបស់ពួកគេហៅថាកត្តាសន្លាក់ឆ្អឹង។ វាអាចទៅរួចដែលថាទាំងនេះរួមចំណែកដល់ការរលាក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយមិនមែនមនុស្សគ្រប់គ្នាដែលមានជំងឺរលាកសន្លាក់មានកត្តានេះទេ។

 

ដូចដែលបានរៀបរាប់ខាងលើអ្នកដែលមានជំងឺរលាកសសៃឈាមនឹងធ្វើតេស្តវិជ្ជមានចំពោះកត្តាសន្លាក់ឆ្អឹងខណៈអ្នកដែលមានជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដនឹងមិនមាន។ ក្រុមអ្នកជំនាញកំពុងតែស្រាវជ្រាវថាហេតុអ្វីបានជាវាកើតឡើងហើយវាមានន័យយ៉ាងម៉េច។

 

វាក៏មានភ័ស្តុតាងកាន់តែច្រើនឡើងដើម្បីបង្ហាញថាព្រឹត្តិការណ៍ជំងឺកេះដែលទាក់ទងនឹងសួតឬមាត់ដូចជាអញ្ចាញធ្មេញដើរតួក្នុងការវិវត្តនៃជំងឺរលាកសន្លាក់។2).

 

កត្តាហានិភ័យ

មនុស្សខ្លះហាក់ដូចជាងាយនឹងវិវត្តទៅជាជំងឺរលាកសន្លាក់មួយចំនួន។ កត្តាហានិភ័យគឺប្រហាក់ប្រហែលគ្នាសម្រាប់ទាំងជំងឺរលាកសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃនិងជំងឺរលាកសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃនិងរួមមាន៖

 

  • កត្តាហ្សែននិងប្រវត្តិគ្រួសារ
  • ពីមុនការឆ្លងបាក់តេរីឬវីរុសជាក់លាក់
  • ការជក់បារីឬការប៉ះពាល់នឹងផ្សែងបារី
  • ការប៉ះពាល់នឹងការបំពុលបរិយាកាសនិងសារធាតុគីមីនិងសារធាតុរ៉ែមួយចំនួន
  • ភេទដូច ៧០ ភាគរយនៃអ្នកដែលមានជំងឺរលាកសន្លាក់គឺជាស្ត្រី
  • អាយុ, នៅពេលដែលស្ថានភាពជាធម្មតាវិវឌ្ឍន៍មានអាយុចន្លោះពី ៤០ ទៅ ៦០ ឆ្នាំ។

 

ទោះបីជាកត្តាហានិភ័យទូទៅមានលក្ខណៈប្រហាក់ប្រហែលនឹងជំងឺរលាកសន្លាក់ទាំងពីរប្រភេទក៏ដោយក៏អ្នកនិពន្ធនៃការសិក្សាឆ្នាំ ២០១៨ បានកត់សម្គាល់ថាការធាត់និងការជក់បារីគឺជាកត្តាហានិភ័យទូទៅបំផុតនៅពីក្រោយការរលាកសន្លាក់ហើយមនុស្សហាក់ដូចជាវិវត្តទៅជាជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដខុសៗគ្នាអាស្រ័យលើលក្ខណៈហ្សែនជាក់លាក់ (3) ។ ការស្រាវជ្រាវក៏បានបង្ហាញថាអ្នកដែលមានជំងឺរលាកសសៃឈាមទំនងជាមានជំងឺលើសឈាម។

 

ការធ្វើតេស្តនិងការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃជំងឺរលាកសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃ Seronegative

វេជ្ជបណ្ឌិតនឹងសួរអ្នកជំងឺអំពីរោគសញ្ញារបស់ពួកគេបន្ថែមពីលើការធ្វើតេស្តមួយចំនួន។ ទោះយ៉ាងណាការធ្វើតេស្តឈាមដែលធ្វើតេស្ត៍រកកត្តាសន្លាក់នឹងមានលក្ខណៈអវិជ្ជមានចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺរលាកសសៃឈាម។ នេះអាចធ្វើឱ្យដំណើរការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យកាន់តែពិបាក។

 

ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មានរោគសញ្ញាដែលចង្អុលបង្ហាញពីជំងឺរលាកសន្លាក់គ្រូពេទ្យអាចធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យបានទោះបីជាកត្តាជំងឺរលាកសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃមិនអាចរកឃើញនៅក្នុងឈាមក៏ដោយ។ ក្នុងករណីខ្លះវាអាចទៅរួចដែលវេជ្ជបណ្ឌិតណែនាំឱ្យថតកាំរស្មី X ដើម្បីអាចពិនិត្យមើលថាតើការពាក់និងការបង្ហូរទឹកភ្នែកបានកើតឡើងនៅលើឆ្អឹងឬឆ្អឹងខ្ចីដែរឬទេ។

 

ការព្យាបាលជំងឺរលាកសន្លាក់ Seronegative

ការព្យាបាលជំងឺរលាកសសៃឈាមភាគច្រើនផ្តោតលើការធ្វើឱ្យយឺតនៃការវិវត្តនៃស្ថានភាពការពារការឈឺសន្លាក់និងរោគសញ្ញាបំបាត់រោគសញ្ញា។ ការកាត់បន្ថយកម្រិតនៃការរលាកនិងផលប៉ះពាល់ដែលជំងឺនេះមានលើរាងកាយក៏អាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងនាពេលអនាគតផងដែរ។

 

ការធ្វើលំហាត់ប្រាណក៏បានបង្ហាញផងដែរថាវាអាចជំរុញប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងការរលាកនៅក្នុងរាងកាយហើយដូច្នេះវាជាផ្នែកមួយនៃការព្យាបាលដែលអាចបំបាត់រោគសញ្ញាបាន។ មនុស្សជាច្រើនមានអារម្មណ៍ថាលំហាត់ប្រាណស្រាលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុត - ដូចបង្ហាញក្នុងវីដេអូខាងក្រោម៖

មានអារម្មណ៍ថាឥតគិតថ្លៃដើម្បីចុះឈ្មោះដោយឥតគិតថ្លៃ នៅលើប៉ុស្តិ៍ YouTube របស់យើង សម្រាប់កម្មវិធីហាត់ប្រាណបន្ថែម។

 

បានណែនាំឱ្យជួយខ្លួនឯងសម្រាប់ជំងឺរលាកសន្លាក់

ស្រោមដៃបង្ហាប់សាប៊ូទន់ - រូបថត Medipaq

ចុចលើរូបភាពដើម្បីអានបន្ថែមអំពីស្រោមដៃបង្ហាប់។

  • អ្នកទាញម្រាមជើង (ប្រភេទឈឺសន្លាក់ឆ្អឹងជាច្រើនប្រភេទអាចបណ្តាលអោយម្រាមជើងកកិតឧទាហរណ៍ដូចជាញញួរឬម្រាមជើងម្រាមជើងធំ) ។
  • ខ្សែអាត់ខ្នាតតូច (មនុស្សជាច្រើនដែលមានជំងឺឈឺសន្លាក់ឆ្អឹងនិងរ៉ាំរ៉ៃមានអារម្មណ៍ថាវាងាយស្រួលក្នុងការហ្វឹកហាត់ដោយប្រើអេឡិចត្រូនិចផ្ទាល់ខ្លួន)
  • គ្រាប់បាល់ចំណុចគន្លឹះ (ការជួយខ្លួនឯងដើម្បីធ្វើការសាច់ដុំជារៀងរាល់ថ្ងៃ)
  • ក្រែម Arnicaម៉ាស៊ីនត្រជាក់ (មនុស្សជាច្រើនរាយការណ៍ពីការធូរស្បើយខ្លះប្រសិនបើពួកគេប្រើឧទាហរណ៍ក្រែមក្រអូបឬកំដៅ)

- មនុស្សជាច្រើនប្រើក្រែម arnica សម្រាប់ការឈឺចាប់ដោយសារតែសន្លាក់រឹងនិងឈឺសាច់ដុំ។ ចុចលើរូបភាពខាងលើដើម្បីអានបន្ថែមពីរបៀប arnicakrem អាចជួយបន្ធូរបន្ថយស្ថានភាពឈឺចាប់ខ្លះរបស់អ្នក។

 

ការព្យាបាលដោយរោគសញ្ញា

ជម្រើសមួយចំនួនដែលអាចប្រើដើម្បីបន្ថយរោគសញ្ញានៃជំងឺរលាកសន្លាក់រួមមានថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាកដែលមិនមែនជាស្តេរ៉ូអ៊ីដ (NSAIDs) និងស្តេរ៉ូអ៊ីដ។

 

ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ទូទៅអាចព្យាបាលការឈឺចាប់និងហើមនៅពេលអ្នកផ្ទុះប៉ុន្តែវាមិនប៉ះពាល់ដល់ដំណើរនៃជំងឺនោះទេ។ ថ្នាំស្តេរ៉ូអ៊ីតអាចជួយគ្រប់គ្រងការរលាកនៅពេលមានការផ្ទុះឡើងឬនៅពេលរោគសញ្ញាមានសភាពធ្ងន់ធ្ងរនៅក្នុងសន្លាក់ជាក់លាក់មួយ។ ជាអកុសលមានផលប៉ះពាល់ជាច្រើនដូច្នេះថ្នាំស្តេរ៉ូអ៊ីតមិនគួរត្រូវបានប្រើជាទៀងទាត់ទេ។ រាល់ការប្រើប្រាស់ថ្នាំគួរតែត្រូវបានពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យ។

 

ដើម្បីបន្ថយដំណើរការ

ជម្មើសជំនួសដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីបន្ថយល្បឿននៃជម្ងឺនេះរួមមានថ្នាំប្រឆាំងនឹងមេរោគ - ឌីអេមអេសឌីនិងការព្យាបាលដោយគោលដៅ។

 

DMARDs អាចជួយបន្ថយល្បឿននៃការវិវត្តនៃជំងឺរលាកសន្លាក់ដោយការផ្លាស់ប្តូរឥរិយាបថរបស់ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។ Methotrexate (Rheumatrex) គឺជាឧទាហរណ៍នៃ DMARD បែបនេះប៉ុន្តែប្រសិនបើថ្នាំមិនមានប្រសិទ្ធភាពវេជ្ជបណ្ឌិតក៏អាចផ្តល់ជម្រើសផ្សេងទៀតដែរ។ ថ្នាំ DMARD មិនផ្តល់ការបន្ថយការឈឺចាប់ទេប៉ុន្តែវាជួយដោយកាត់បន្ថយរោគសញ្ញានិងថែរក្សាសន្លាក់ដោយរារាំងដំណើរការរលាកដែលបំផ្លាញដំណើរការរលាករបស់មនុស្សដែលមានជំងឺរលាកសន្លាក់យឺត ៗ ។

 

របបអាហារសម្រាប់ជំងឺរលាកសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃ

ការសិក្សាបានលើកឡើងថាការទទួលទានអាហារមួយចំនួនអាចជួយគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញានៃជំងឺរលាកសន្លាក់បាន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយអ្នកដែលមានជម្ងឺគួរតែពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យមុនពេលសាកល្បងគម្រោងរបបអាហារពិសេស។

 

អ្នកខ្លះជ្រើសរើសប្រកាន់ខ្ជាប់របបអាហារប្រឆាំងនឹងការរលាកដោយសង្កត់ធ្ងន់ទៅលើអាហារដែលមានមូលដ្ឋានលើរុក្ខជាតិ។ វាហាក់ដូចជាអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា ៣ មានឥទ្ធិពលប្រឆាំងនឹងការរលាកនិងអាចបន្ថយការឈឺចាប់និងរឹងនៅក្នុងសន្លាក់ដែលឈឺ។ អ្នកទទួលបានអាស៊ីតខ្លាញ់ទាំងនេះពីប្រេងត្រី។ ដូច្នេះវាអាចជួយឱ្យបរិភោគត្រីទឹកត្រជាក់គ្មានខ្លាញ់ដូចជាត្រីងៀតត្រីសាម៉ុងនិងត្រីធូណា។

 

អាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា ៦ មាននៅក្នុងពោតសណ្តែកសៀងនិងប្រេងផ្កាឈូករ័ត្ន។ បរិមាណអូមេហ្គា ៦ ច្រើនពេកអាចបង្កើនហានិភ័យនៃការរលាកសន្លាក់និងលើសទម្ងន់។

 

អាហារផ្សេងទៀតដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាធ្វើអោយការរលាកកាន់តែធ្ងន់ធ្ងររួមមាន៖

 

  • ហាំប៊ឺហ្គឺសាច់មាន់និងសាច់អាំងឬចៀនជ្រៅ
  • ខ្លាញ់សាច់កែច្នៃ
  • អាហារកែច្នៃនិងអាហារដែលមានខ្លាញ់ឆ្អែតខ្ពស់
  • អាហារដែលមានកំរិតជាតិស្ករនិងអំបិលខ្ពស់
  • ការជក់បារីនិងការប្រើប្រាស់គ្រឿងស្រវឹងច្រើនពេកក៏អាចធ្វើអោយរោគសញ្ញានៃជំងឺរលាកសន្លាក់កាន់តែធ្ងន់ធ្ងរដែរ។

 

អ្នកដែលជក់បារីគួរតែពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យអំពីការបញ្ឈប់ការជក់បារីឱ្យបានឆាប់។ ការជក់បារីអាចបង្កឱ្យមានជំងឺរលាកសន្លាក់និងរួមចំណែកដល់ការកើនឡើងនៃភាពធ្ងន់ធ្ងរនិងការអភិវឌ្ឍលឿន។

 

សង្ខេប

អ្នកដែលមានជំងឺរលាកសសៃឈាមមានរោគសញ្ញាដូចគ្នានឹងអ្នកដែលមានជំងឺរលាកសន្លាក់ធម្មតាដែរប៉ុន្តែការធ្វើតេស្តឈាមបង្ហាញថាពួកគេមិនមានកត្តាសន្លាក់នៅក្នុងឈាមទេ។ ក្រុមអ្នកជំនាញកំពុងស្រាវជ្រាវអំពីមូលហេតុដែលករណីនេះកើតឡើង។

 

ចក្ខុវិស័យចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺរលាកសសៃឈាមហាក់ដូចជាស្រដៀងនឹងអ្នកដែលមានវ៉ារ្យង់សេរ៉ូទិក។ ពេលខ្លះការធ្វើតេស្តឈាមនាពេលអនាគតអាចបង្ហាញពីការលូតលាស់នៃកត្តាសន្លាក់ឆ្អឹងនៅក្នុងឈាមតាមពេលវេលា។

 

វេជ្ជបណ្ឌិតអាចណែនាំពីអ្វីដែលជាវិធីព្យាបាលដែលល្អបំផុតប៉ុន្តែការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅដូចជារបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អនិងសកម្មភាពរាងកាយទៀងទាត់អាចជួយក្នុងការគ្រប់គ្រងជំងឺ។

តើអ្នកចូលចិត្តអត្ថបទរបស់យើងទេ? ទុកចំណាត់ថ្នាក់ផ្កាយ