Диетаның денсаулыққа тигізетін әсері сізді қызықтырады ма? Мұнда сіз диеталар мен тағамдар санатындағы мақалаларды таба аласыз. Диетада біз әдеттегі тағамдарда, шөптерде, табиғи өсімдіктерде, сусындарда және басқа да тағамдарда қолданылатын ингредиенттерді қосамыз.

ЗЕРТТЕУ: жаңғақ ішек қатерлі ісігінің алдын алады

грек жаңғағы

ЗЕРТТЕУ: жаңғақ ішек қатерлі ісігінің алдын алады

Cancer Prevention Research зерттеу журналында жарияланған зерттеу нәтижесі көрсетті жаңғақты көбірек жеуге жаңа жақсы себеп үшін өте қызықты нәтижелер. Зерттеу алғаш рет жаңғақ жегенде ішек қатерлі ісігінің алдын алып, асқазан мен ішекте бактериялық флораға оң әсер ететінін көрсетті. Бұл фантастикалық жаңалық және бұрын-соңды көрсетілмеген!

 

Ішектің қатерлі ісігі - бұл қатерлі ісік ауруы, онкологиялық қоғамның мәліметі бойынша, 4129 жылы 2014 адамға зардап шеккен. Бұл сан қатерлі емес тамақтануға және осы қатерлі ісік ауруының басқа белгілі факторларына байланысты тұрақты өсіп келеді.



 

- Зерттеу көрсеткендей, жаңғақ ішектің қатерлі ісігінің пайда болуына жол бермейді

Зерттеу егеуқұйрықтарға күнделікті калория мөлшерінің шамамен 10% -ын жаңғақ түрінде берді. Бұл санаулы адамдардың санына тең. Зерттеуге қатысқан зерттеушілердің бірі, доктор Розенберг «біздің нәтижелеріміз жаңғақ ішектің қатерлі ісігінің пайда болуын болдырмайтынын және төмендететінін алғаш рет көрсетті» деп мәлімдеді. Нәтижелерде жаңғақтар пробиотиктер ретінде жақсы ішек флорасына үлес қосады (жақсы бактерияларға ықпал етеді) - бұл ішектің қатерлі ісіктен қорғануына әкелді.

Себеттегі жаңғақ

- Грек жаңғағында денсаулыққа ықпал ететін бірқатар ингредиенттер бар

Жаңғақ - ең пайдалы жаңғақтардың бірі. Олар құрамында антиоксидантты Е дәруменінің деңгейі жоғары және біз Норвегияда жейтін ең көп таралған жаңғақтардың ішінде полиқанықпаған май қышқылдарының ең көп мөлшері бар.

 

2 типті қант диабеті

- өмір салтына байланысты ауруларға оң әсер ету (басқалармен қатар) диабет!)

Жаңғақ бұған дейін олар өмір салтымен байланысты жүрек-тамыр аурулары, қант диабеті және неврологиялық жағдайлар сияқты ауруларға жақсы әсер ете алатындығын көрсетті. Бұл біздің күнделікті рационға қосқаннан көпшілігімізге пайда болатын жаңғақ.


қорытынды:

Керемет жаңалық! Жаңғақты қолдайтын өте қызықты зерттеулер көптеген адамдардың күнделікті диетасының бөлігі болуы керек. Болашақта олар тиімділікке қатысты дәлірек ақпарат беру үшін адамдармен клиникалық зерттеулер жүргізе алады деп үміттенеміз. Егер сіз зерттеу туралы көбірек оқығыңыз келсе, оны оқи аласыз осында.

 

Осы мақаланы әріптестеріңізбен, достарыңызбен және таныстарыңызбен бөлісуден тартынбаңыз. Егер сіз мақалалар, жаттығулар немесе сол сияқтылардың қайталануымен және сол сияқтылармен құжат ретінде жіберілуін қаласаңыз, біз сізден сұраймыз сияқты және Facebook-тегі парақ арқылы байланысыңыз осында. Егер сізде сұрақтар болса, бұл жай ғана бізге хабарласыңыз (толығымен тегін) - біз сізге көмектесу үшін барымызды саламыз.

 

ХАЛЫҚ МАҚАЛА: - Альцгеймердің жаңа емі жадтың толық функциясын қалпына келтіреді!

Альцгеймер ауруы

Сонымен қатар оқыңыз: - Қатты артқа қарсы 4 киім жаттығуы

Глиталар мен тарақтардың созылуы

Сонымен қатар оқыңыз: - Аяғы ауыратындарға күшті әсер етудің 6 жаттығуы

6 Кеудеге арналған күш жаттығулары



Сіз бұл туралы білдіңіз бе: - Суықпен емдеу ауру буындар мен бұлшықеттерді жеңілдетеді? Бұлардан басқа, Биофриз (мұнда тапсырыс беруге болады), ол негізінен табиғи өнімдерден тұрады, бұл танымал өнім. Facebook-тегі парақша арқылы бүгін бізге хабарласыңыз сұрақтарыңыз болса немесе ұсыныстарыңыз болса.

суық емдеу

 

Сонымен қатар оқыңыз: - Мықты сүйектерге арналған бір стақан сыра немесе шарап? Иә, өтінемін!

Сыра - Photo Discover

 

- Қосымша ақпарат алғыңыз келе ме немесе сұрақтарыңыз бар ма? Біздің білікті медициналық көмек провайдерімізден тікелей (ақысыз) сұраңыз Facebook бет немесе біздің «арқылыСҰРАҚ - ЖАУАП АЛ!«-баған.

Бізден сұраңыз - мүлдем тегін!

VONDT.net - Достарыңызды біздің сайтымызға ұнауға шақырыңыз:

Біз біргеміз тегін қызмет онда Ола мен Кари Нордманн тірек-қимыл аппаратының денсаулығына қатысты сұрақтарға жауап ала алады - егер олар қаласа, толығымен жасырын болады.

 

 

Бізді қадағалап, мақалаларымызды әлеуметтік желілерде бөлісу арқылы біздің жұмысымызға қолдау көрсетіңіз:

Youtube логотипі кішкентай- Vondt.net сайтына кіріңіз YOUTUBE

facebook логотипі кішкентай- Vondt.net сайтына кіріңіз FACEBOOK

Суреттер: Wikimedia Commons 2.0, Creative Commons, Freestockphotos және оқырманға жіберілген үлестер.

 

сілтемелер:

Nakanishi және басқалар, 2016, Грек жаңғағын тұтынудың тоқ ішектің канцерогенезіне және микробтық қауымдастық құрылымына әсері. Қатерлі ісікке қарсы алдын-ала рес (Фила). 2016 23 мамыр. Pii: canrevres.0026.2016. [Epub басып шығарудан бұрын]

7 2 типті қант диабетінің ерте белгілері

2 типті қант диабеті

7 2 типті қант диабетінің ерте белгілері


Мұнда 7 типті қант диабетінің 2 алғашқы белгілері келтірілген, бұл жағдайды ерте сатысында тануға және дұрыс емделуге мүмкіндік береді. Ерте диагноз диабеттің дамуын бәсеңдету және емдеу мен диеталық өзгерістерден максималды нәтиже алу үшін өте маңызды. Бұл белгілердің ешқайсысы өздігінен 2 типті қант диабетімен ауыратындығыңызды білдірмейді, бірақ егер сізде одан да көп белгілер байқалса, дәрігерге кеңес беру үшін дәрігерге хабарласыңыз.

 

Сізде кіріс бар ма? Түсініктеме терезесін пайдалануға немесе бізбен байланысуға болады Facebook немесе YouTube.

 

Жиі зәр шығару

Дене қандағы 2-ші типті қант диабетінде пайда болатын глюкозаның артық екендігін байқаған кезде, бүйректің осы глюкозаны несепке ауыстыруына әкеледі - бұл зәрдің көбірек өндірілуіне әкеледі. Демек, сіз түнде дәретханаға жиі, мүмкін тіпті бірнеше рет баруыңыз керек. Егер сіз дәретханаға жиі баратындығыңызды және дәретханаға барғанда зәрді көп шығаратындығыңызды байқасаңыз, онда дәрігермен кеңесу туралы кеңес беріңіз.

артрит

 

Шөлдегенді сезіну

Глюкозаның жоғары деңгейі организмдегі әсерлер каскадына әкеледі. Жоғарыда айтылғандай, қандағы қанттың көп мөлшері судан жиі кетуге мәжбүр етеді, сондықтан сіз сұйықтықты көп жоғалтасыз, бұл өз кезегінде аузыңызда құрғақтық сезімін тудырады және сіз бұрынғыдан гөрі жиі шөлдейтіндігіңізді сезінесіз.

Су тамшысы - Фото Wiki

 

3. Күтпеген салмақ жоғалту

Сізге 2 типті қант диабеті диагнозы қойылғанда, сіздің жасушаларыңыз глюкозаны жеткіліксіз алады (инсулиннің нашар жұмысына байланысты) - бұл салмақ жоғалтуға әкелуі мүмкін. Бұл бақыланбайтын қант диабетінің белгісі болып табылатын жиі зәр шығарумен бірге, калория мен сұйықтықтың жоғалуына әкелуі мүмкін, бұл өз кезегінде салмақ жоғалтуға әкеледі.

Паркинсонс

 

4. Аш! Аш! Аш!

2 типті қант диабетімен ауыратындар инсулинге төзімділік деп аталады. Демек, организм инсулинді глюкозаны жасушаларға енгізу үшін қолдана алмайды. Бұл қарсылықтың арқасында бұлшықет жасушалары, май жасушалары немесе басқа тіндер глюкозаны жақсы жолмен сіңіре алмайды. Дене глюкозаның нашар сіңуін өтеу үшін инсулиннің едәуір көп мөлшерін өндіре бастайтын ұйқы безі арқылы осы мәселені шешуге тырысады - бұл үнемі екінші типтегі қант диабетімен ауыратын адамдардың организмде инсулин деңгейі басқаларға қарағанда жоғары болатындығын білдіреді. . Дәл осы жоғары инсулин деңгейі миға аштық туралы сигналдар жібереді.

гуакомол тако

 

5. Аяқтағы ауырсыну және аяқ аурулары (диабеттік нейропатия)

Уақыт өте келе қандағы қанттың жоғарылауы дененің айналасындағы жүйкелердің бұзылуына әкелуі мүмкін - бұл диабеттік нейропатия деп аталады. Кейбіреулері симптомсыз болуы мүмкін, ал басқалары аяғы, аяғы мен қолында сезімсіздік, шаншу, шаншу және ауырсыну сезімі болуы мүмкін. Әдетте, диабеттік нейропатия аяғынан басталады және симптоматикалық түрде сол жерден жоғары қарай жүреді. Әдетте бұл жағдай 2 жылдан астам уақыт ішінде 25 типті қант диабетімен ауыратындарда кездеседі, бірақ ауруды осыдан аз уақытқа созған адамдарда болуы мүмкін.

Аяқтың ішкі жағындағы ауырсыну - Тарсальды туннель синдромы

Жиі инфекциялар

2 типті қант диабетімен ауыратындардың бактериялар мен ашытқы инфекцияларымен көбірек ауыруының себебі, жоғары қандағы қант бұл өте жақсы жағдайларды қамтамасыз етеді. Осылайша, 2 типті қант диабетімен ауыратын адамдарда, мысалы, аяқ саңырауқұлақтары көп кездеседі.

аутоиммунды аурулар

 

7. Кіршіксіз, қолданылмайтын көру

Бұл сізге екінші типті қант диабеті әсер етуі мүмкін алғашқы белгілердің бірі.Қандағы қант деңгейінің жоғарылауы линзаның пішінін өзгерту қабілетін өзгертеді, мысалы, жарықтың өзгеруімен. Сондықтан линза зақымдалмаса да, линзаның айналасындағы бұлшықеттер зейін қою үшін көп жұмыс істеуі керек. Бұл симптом қандағы қант деңгейінің жылдам өзгеруі кезінде пайда болуы мүмкін.

Хрустальды ауру - бас айналу

Егер сізде 2 типті қант диабеті болса, не істей аласыз?

- Дәрігер-дәрігермен бірге жұмыс жасаңыз және денсаулығыңызды қалай сақтауға болатындығыңыз туралы жоспарды зерттеңіз, оған мыналар кіруі мүмкін:

Невропатияны ықтимал зерттеуге байланысты жүйке функциясын зерттеуге неврологиялық жолдама

Диетологтың емі

Өмір салты өзгерістер

Оқу бағдарламалары

 

Әйтпесе, алдын-алу ең жақсы емдеу екенін ұмытпаңыз.

 

КЕШІ БЕТ: - Альцгеймерге қарсы жаңа емдеу жадтың толық жұмысын қалпына келтіре алады!

Альцгеймер ауруы

 

Осы мақаланы әріптестеріңізбен, достарыңызбен және таныстарыңызбен бөлісуден тартынбаңыз. Егер сіз көбірек ақпарат немесе сол сияқтылардың құжат ретінде жіберілуін қаласаңыз, біз сізден сұраймыз сияқты және Facebook-тегі парақ арқылы байланысыңыз осында. Егер сізде сұрақтар болса, бұл жай ғана бізге хабарласыңыз (толығымен тегін).

 

 

Қазір емдеңіз - күтпеңіз: Себептерін анықтау үшін дәрігерден көмек сұраңыз. Осындай жолмен ғана сіз проблемадан құтылу үшін дұрыс қадамдар жасай аласыз. Дәрігер емдеуге, диеталық кеңеске, жеке жаттығулар мен созылуға, сондай-ақ функционалды жақсартуға және симптомдарды жеңілдетуге арналған эргономикалық кеңестерге көмектесе алады. Есіңізде болсын бізден сұраңыз (қажет болса, анонимді түрде) және қажет болған жағдайда біздің емханалардан тегін.

Бізден сұраңыз - мүлдем тегін!


 

Сіз бұл туралы білдіңіз бе: - Суықпен емдеу ауру буындар мен бұлшықеттерді жеңілдетеді? Бұлардан басқа, Биофриз (мұнда тапсырыс беруге болады), ол негізінен табиғи өнімдерден тұрады, бұл танымал өнім. Facebook-тегі парақша арқылы бүгін бізге хабарласыңыз, содан кейін біз сізді қызықтыратын сұрақтарға жауап бере аламыз.

суық емдеу

Сонымен қатар оқыңыз: - Бұл tendonitis немесе сіңір ЗАҚЫМДАРЫ ма?

Бұл сіңірдің қабынуы ма немесе сіңірдің зақымдануы ма?

Сонымен қатар оқыңыз: - Планка жасаудың денсаулыққа 5 пайдасы!

Planken

Сонымен қатар оқыңыз: - Сиатияға қарсы 5 жақсы жаттығулар

Кері иілу тіректері

Youtube логотипі кішкентайVondt.net сайтына жазылыңыз YOUTUBE

(Егер сіз нақты жаттығулармен немесе нақтырақ СІЗДЕРДІҢ өңдеулерімен бейне түсіргіміз келсе, қадағалаңыз және түсіндіріңіз)

facebook логотипі кішкентайVondt.net сайтына жазылыңыз FACEBOOK

(Біз барлық хабарламалар мен сұрақтарға 24-48 сағат ішінде жауап беруге тырысамыз. Сондай-ақ, сізге MRI жауаптарын және т.б. интерпретациялауға көмектесе аламыз.)