Полимиалгия ревматизмі туралы не білуіңіз керек

4.8 / 5 (166)

Полимиалгия ревматизмі туралы не білу керек (PMR)

Полимиалгиялық ревматизм - бұл қабынуға байланысты ревматикалық диагноз.

Бұзушылық, басқалармен қатар, иық, жамбас және мойын аймағындағы ауырсыну мен ауырсынумен, сондай-ақ таңертеңгі қаттылықпен сипатталады. Ауырсыну мен қаттылық көбінесе таңертең нашар болады.

Ол жерде аузында алтын жоқ. Өте сұр.


 

- Ослодағы Вондтклиниккендегі біздің пәнаралық бөлімдерімізде (Ламберцетер) және Викен (Eidsvoll дыбысы og Рохолт), біздің клиницистер ұзақ мерзімді миалгиялар мен бұлшықет ауырсынуын бағалау, емдеу және оңалту бойынша оқытуда бірегей жоғары кәсіби құзыреттілікке ие. Сілтемелерді басыңыз немесе осында бөлімдеріміз туралы көбірек оқу үшін.

 

Полимиалгиялық ревматизмнің классикалық белгілері:

  • Жалпы әлсіздік сезімі
  • Жеңіл безгегі және әлсіздік
  • Иық, жамбас және мойын аймағында ауырсыну және сезімталдық
  • Таңертеңгі қаттылық

 

Полимиалгия ревматизмі туралы кеңестер

Полимиалгия ревматика - бұл көбінесе жоғарғы арқадағы бұлшықет кернеуінің жоғары деңгейімен сипатталатын диагноз, сонымен қатар төменгі арқа мен жамбас. PMR бар емделушілеріміз өз бетінше шаралар қабылдау туралы кеңес сұрағанда, біз релаксацияға ерекше назар аударамыз. акупрессуры мат және пайдалану массаж шарлары (сілтемелер жаңа браузер терезесінде ашылады) дұрыс пайдалану бұлшықеттердегі шамадан тыс белсенділікті азайтуға және тыныштандыратын әсерге ие болады.

 

Ревматизм және ревматикалық артрит

Бұрын полимиалгиялық ревматизм егде жастағы тұрғындар арасында ревматикалық артриттің бір түрі деп ойлаған. Бұл дұрыс емес - олар екі бөлек диагноз.

Ең маңызды айырмашылық - PMR шеміршек пен буын беттерінің бұзылуына әкелмейді - ревматоидты артриттен айырмашылығы. Диагноз, әдетте, қолға, білекке, тізеге және аяққа әсер етпейді. Бұл жағдай да тұрақты емес, бірақ 7 жылға дейін сақталуы мүмкін.


Полимиалгия ревматикасы кімге әсер етеді?

Полимиалгиялық ревматизм - 50 жастан асқан адамдарға әсер ететін қабыну ревматикалық диагнозы. Аурудың даму қаупі жасына байланысты артады - және зардап шеккендердің орташа жасы 75 жас шамасында (1).

Диагноздың даму қаупі әйелдерде 2-3 есе жоғары. Басқаша айтқанда, бұл егде жастағы әйелдерге қатысты жиі кездеседі.

 

Полималгия ревматизмі сізге ауырсынуды қалай береді?

МРТ зерттеуі сіздің буындарыңыз бен айналаңызда не болып жатқанын егжей-тегжейлі бейнесін ашады. PMR-де синовиальды қабықтағы қабынуды көресіз - бұл шырышты қабықтарда, буындарда және сіңірлерде болады. Сұйықтық пен қабыну реакцияларының жоғарылауы ауырсыну үшін негіз болып табылады.

PMR-ге байланысты қабынудың нақты себебі әлі толық түсінілмеген. Зерттеулер генетика, эпигенетика, инфекция (вирустар мен бактериялар) диагнозды неліктен дамытуда орталық рөл атқара алатынын көрсетеді (2).

 

Полимиалгия Ревматизм және қабыну

Осылайша, PMR әдеттегіден көбірек қабыну реакцияларын береді.Полимиалгия ревматикасымен байланысты қабынудың ең көп тараған түрлері бурсит (шырышты қабықтың қабынуы), синовит (артрит) және теносиновит (сіңірлердің сыртқы қабатының қабынуы - сіңір).

Бурсит (қабыну)

Полималгия ревматизмі иық пен жамбаста бурситтің жиі пайда болуына мүмкіндік береді. Бурсит - бұл шырышты қабықтың қабынуы - сүйектер мен жақын орналасқан жұмсақ тіндердің арасындағы тегіс қозғалысты қамтамасыз ететін сұйықтықпен толтырылған анатомиялық құрылым. Қабыну кезінде бұл ауырсынуды тудыратын қосымша сұйықтықпен толтырылады.

Синовит (артрит)

Иық пен жамбас буындарына синовит әсер етуі мүмкін. Бұл дегеніміз, синовиальды мембрананың қабынуы және біз мембрана ішінде сұйықтық пайда болады - бұл буындарда ауырсыну, жылудың дамуы және терінің қызаруы.

тендосиновит

Сіңір айналасындағы қабықтың сыртқы қабаты қабынған кезде бұл теносиновит деп аталады. Бұл PMR бар адамдарда жиі кездеседі - және ең көп таралған нұсқалардың бірі - білектердің Декервен теносиновиті.

 

Полимиалгия Ревматизм және жаттығу

PMR көмегімен сізге қажетті жаттығулар мен жаттығуларды табу қиын болуы мүмкін. Бірақ қан айналымын ынталандыру үшін және ауырған буындар мен бұлшықеттерді жұмсарту үшін үнемі жүре беру өте маңызды.

Төмендегі видеода сіз жасаған полимиалгиялық ревматизмі барларға арналған оқу бағдарламасын көресіз хиропрактор және қалпына келтіру терапевті Александр Андорф. Бұл 3-ке бөлінген бағдарлама - мойын, иық және жамбас, өйткені бұл көбінесе PMR-ден зардап шегеді.

Біздің YouTube каналымызға тегін жазылыңыз Ақысыз жаттығулар туралы кеңестер, жаттығу бағдарламалары және денсаулық туралы білім алу үшін (мына жерді басыңыз). Сіз болу керек отбасыңызға қош келдіңіз!

 

Полимиалгия ревматизміне қарсы ұсынылатын өзіндік шаралар

Диагноз жоғары арқадағы, сондай-ақ иықтағы, сонымен қатар жамбас пен жамбастағы шиеленіс пен ауырсынудың жоғарылауымен анық байланысты болғандықтан, бұлшықет ауырсынуын азайтатын өздігінен шаралар қабылдауды ұсынамыз. акупрессуры мат (сілтеме жаңа терезеде ашылады) - бұл көптеген бұлшық еттерге релаксация мен жеңілдік беретін жеке шара. Сондай-ақ төсеніштің мойын бөлігі бар, бұл мойынның бұлшықет кернеуіне қарай жұмыс істеуді жеңілдетеді. Тағы бір жақсы шара алға жылжу болуы мүмкін массаж добы - әсіресе иық пышақтарының ішіндегі және мойынның ауысуындағы бұлшықеттер үшін.

(Суретте сіз біреуін көресіз акупрессура төсеніші пайдалануда. Не деп аталатыны туралы көбірек оқу үшін суретті немесе сілтемені басыңыз триггер нүктесі төсеніші.)

 

Ревматикалық және созылмалы ауырсынуға арналған басқа ұсынылатын өздігінен көмек

Жұмсақ сығымдағыш қолғаптар - Photo Medipaq

  • Аяқ тарту (ревматизмнің бірнеше түрлері саусақтардың бүгілуіне әкелуі мүмкін - мысалы, балғалардың саусақтары немесе hallux valgus (үлкен саусақтардың бүгілуі) - саусақтарды тарту оларды жеңілдетуге көмектеседі)
  • Мини таспалар (ревматикалық және созылмалы аурулары бар көптеген адамдар эластикамен жаттығуды жеңілдетеді деп санайды)
  • Trigger нүктесі Balls (бұлшықеттерді күнделікті жұмыс істеуге өзіндік көмек)
  • Арника кремі немесе жылу кондиционері (ПМР бар кейбір пациенттер арника кремі немесе бальзамы тыныштандырғыш болуы мүмкін деп санайды)

Менің полимиалгия ревматизмім жылдар өте келе нашарлай бере ме?

PMR іс жүзінде өздігінен жүре алады. Бұл жағдай тұрақты емес, бірақ әлі де ұзаққа созылатынын білдіреді. PMR туындаған ауырсыну мен симптомдар әдетте маңызды және жиі емдеуді қажет етеді. PMR әдетте екі жылға созылады, бірақ жеті жылға дейін сақталуы мүмкін. Өкінішке орай, бұл жағдайға қайтадан әсер етуі мүмкін - тіпті соңғы рет болғаннан кейін бірнеше жыл өткен соң.

 

Полимиалгия ревматизмін емдеу

Емдеу қабынуды басатын дәрі-дәрмектерден тұрады, сонымен қатар бұлшықеттер мен буындардағы ауырсынуды жеңілдететін физикалық емдеуден тұрады. Дәрі-дәрмекпен емдеу кортикостероидтарды қамтиды - мысалы, кортизон таблеткалары. Жалпы физикалық емдеу әдістері тірек-қимыл аппаратының лазерлік терапиясы, массаж және бірлескен жұмылдыру болып табылады - мысалы, физиотерапевт немесе хиропрактор. Көптеген емделушілер де өзін-өзі емдеуді және өзін-өзі емдеуді пайдаланады (жоғарыда көрсетілгендей). Мысалы, қысу тіректері және триггер нүктесі шарлары.

 

Полимиалгия ревматизмі және безді артрит

PMR алып жасушалы артриттің даму қаупін едәуір арттырады - уақытша артрит деп те аталады. Бұл көру қабілетінің жоғалуы және инсульттің жоғары қаупі түрінде ауыр асқынуларды тудыруы мүмкін қауіпті жағдай. Жағдай бас терісіне және көзге түсетін қан тамырларының қабынуын тудырады. PMR-мен ауыратындардың 9-20 пайызы гигант жасушалы артритті дамытады, бұл дәрі-дәрмекпен емдеуді қажет етеді.

 

Ревматизмге полимиалгиялық қолдау топтары

Facebook тобына қосылыңыз «Ревматизм және созылмалы ауырсыну - Норвегия: Зерттеулер мен жаңалықтар» (мында басыңыз) ревматикалық және созылмалы бұзылыстар туралы зерттеулер мен бұқаралық ақпарат құралдарындағы соңғы жаңартулар үшін. Мұнда мүшелер тәуліктің барлық уақытында - өз тәжірибелерімен және кеңестерімен алмасу арқылы көмек пен қолдау ала алады.

Бөлісіңіз Ревматизммен ауыратындарға қолдау көрсетіңіз

Сізден осы мақаланы әлеуметтік желілерде немесе блогыңызбен бөлісуіңізді сұраймыз(мақалаға тікелей сілтеме жасаңыз). Біз сонымен қатар тиісті веб-сайттармен сілтеме алмасуға қуаныштымыз. Түсіну, жалпы білім және көңілдің жоғарылауы - созылмалы ауырсыну диагнозы бар адамдар үшін күнделікті өмірді жақсартудың алғашқы қадамдары.

Біздің мақаламыз сізге ұнады ма? Жұлдыз рейтингін қалдырыңыз

0 жауаптар

Пікір қалдыру

Талқылауға қосылғыңыз келе ме?
Өз үлесіңізді қосыңыз!

Пікір қалдырыңыз

Электрондық пошта мекенжайыңыз жарияланбайды.