Бізден сұраңыз - мүлдем тегін!

<< СҰРА - ЖАУАП БЕР!

Бізден сұраңыз - мүлдем тегін!

Хиропроктордан сұраңыз (ақысыз, міндетті кеңес жоқ!)

Қатты буындармен, қатты бұлшықеттермен және ауырсынумен мазасызданасыз ба? Мұнда сіз тірек-қимыл аппаратының бұзылуына қатысты тікелей хиропракторға сұрақтар қоя аласыз. Сіз бұл кеңес беру қызметінде жасырын болуды таңдай аласыз. Біздің еншілес хиропрактиктер сіздің проблемаларыңызға бағытталған кеңес, кеңес, жаттығулар және нақты шараларды ұсынады - біз сіздің географиялық аймағыңыздағы дәрігерлермен байланыста болуымызға да көмектесеміз. Мұны күнделікті өмір үшін аздап қосымша көмек немесе мотивация қажет ететін адаммен бөлісіңіз.

 

Мұнда сұрақтарыңызды қалай қою керек

 

  1. I Пікірлер Box осы бетте. Түсініктеме өрісін көрмейінше веб-парақты төмен қарай жылжытыңыз - содан кейін өз атыңызды енгізіңіз (егер қаласаңыз, жасырын түрде - егер сіз нақты аттарды қолдансаңыз, бұл жеке ақпарат себептері үшін қысқаша қысқартылады, ал сіздің аты-жөніңіз үшін) және өз сұрағыңызды жіберіңіз. Сіз неғұрлым жан-жақты жазсаңыз - ол өзекті деп санасаңыз - біздің дәрігерлерге сіздің сұрағыңызға жақсы жауап беру оңайырақ болады.
  2. Жеке хабарлама арқылы қосылады Біздің Facebook парақшамыз (Vondt.net - тірек-қимыл аппараты туралы ақпарат)

 

Хиропракторист Александр Андорф

хиропрактика александр андорф

Александр хиропрактика магистрі дәрежесіне ие және 2011 жылдан бастап хиропрактор болып жұмыс істейді - ол Kiropraktorhuset Elverum-да жұмыс істейді. Ол тірек-қимыл аппараты бұзылыстарындағы мәселелерге қатысты кең құзыреттілікке ие - және науқасқа кеңестер / жаттығулар / жаттығулар нұсқаулары / эргономикалық бейімделу мәселелерін ұзақ уақытқа жақсартуға мүмкіндік беретін және осы жолмен дәлелді негізделген фокусқа ие ауырсынудың қайталануын болдырмау. Ол «жаттығу - ең жақсы дәрі» деген ұранмен өмір сүреді және күнделікті өмірде серуендеу және шаңғымен сырғанау сияқты көбірек қимыл-қозғалысты ынталандыруға тырысады, бірақ сонымен қатар ол жерде болғаннан кейін ауырсыну шұңқырынан шығу кең процесс болуы мүмкін екенін біледі. . Сондықтан кеңестер, жаттығулар мен шаралар жеке адамға да бейімделеді.

 

«Мен тірек -қимыл аппаратының проблемасы әрқашан бірнеше факторлардың жиынтығы екенін түсінемін - мысалы. бірлескен шектеулер (қатты буындар), миалгия (шамадан тыс белсенді, әлсіз, функционалды бұлшықеттер), бұлшықеттердің теңгерімсіздігі (кейбір жерлерде бұлшықеттердің тым қатты тартылуы және басқа жерде тым белсенді емес), дизергономиялық жұмыс орындары (тым көп отырумен бірге нашар офистік кресло ауруға әкелуі мүмкін) арқа) және дұрыс емес қозғалыс үлгілері (Дұрыс емес жүріс сіздің ауруларыңызды асқындыруы мүмкін). Дәл осы себепті, сізді барлық деңгейлерде жақсартудың басты мақсатына назар аудару маңызды. Мен Vondt.net сайтындағы сұрақтарға жауап беруді таңдадым, бұл туралы менің көзқарасымды айқындау үшін - сонымен қатар, хиропрактор тек «сынады» деген мифті бұзуға көмектесемін - анонимді пайдаланушы атымен немесе атымен сұрақтар қоюға болады. Сізге жақсы өмір жолында сізге көмектесу үшін бар күшімді салуға дайынмын ». - Александр

 

Ең үлкен байлық - денсаулық

 

- Ауырсыну туралы бір нәрсе жасаңыз! Оларды емханаларға қаратыңыз.

Ауырсынуды күнделікті өміріңіздің бір бөлігіне айналдырмаңыз. Жағдайыңызға қарамастан, жас кезінен бастап ауыр физикалық жұмыс болсын немесе көп отыратын кеңсе жұмысы болсын, сіздің арқаңыз бен денеңіз бүгінгі PR-дегіден гөрі жақсырақ жұмыс істей алады. Біздің ауыру туралы алғашқы кеңесіміз - денсаулық сақтау органдары арқылы жария етілген үш кәсіптік топтың біреуін іздеу:

 

  1. мануалды терапевт
  2. қолмен терапевт
  3. физиотерапевт

 

Неліктен Vondt.net физикалық терапия, қолмен емдеу және хиропрактиканың үш кәсіптік тобына көңіл бөлуді таңдады?

Олардың қоғамдық денсаулыққа рұқсат беруі биліктің олардың жан-жақты білімін мойындауының нәтижесі болып табылады және пациент ретінде сіздің қауіпсіздігіңіз болып табылады және басқалармен қатар, Норвегиялық пациенттердің жарақаттарының орнын толтыру (NPE) арқылы қорғауға мүмкіндік береді. Науқастар үшін осы кәсіптік топтардың осы сызбада тіркелгенін білу табиғи қауіпсіздік болып табылады - және жоғарыда айтылғандай, осыған сәйкес схемамен кәсіптік топтарды зерттеу / емдеуді ұсынамыз. Біз мұны кеңес беру қызметі арқылы байланысқа түсетін адамдар үшін қауіпсіздік ретінде жасаймыз, бірақ бұл осы санатқа жатпайтын басқа кәсіптік топтарға төмен қарауды білдірмейді. Онда көптеген білікті клиниктер бар. Жақсы клиник маман бағалау мен емдеудің жоспарын жасамас бұрын, оның болмауын жоюға назар аударады.

 

Алғашқы екі кәсіптік топ (хиропрактика және қолмен емдеу бойынша терапевт) сонымен қатар анықтамалық (рентген, МРТ және КТ сияқты диагностикалық диагностика үшін - немесе ревматолог немесе невропатологқа жүгіну керек) және ауру демалысы (қажет болған жағдайда ауру туралы есеп беруі мүмкін) бар. Тірек-қимыл аппаратының денсаулығын жақсартуға арналған негізгі сөздер күнделікті өмірде дұрыс күйзеліске (эргономикалық бейімделуге), көбінесе көбірек қозғалысқа және аз статикалық отыруға, сондай-ақ тұрақты жаттығуларға көбірек көңіл бөлуді қамтиды.

 

Төменде біз сіздердің кез-келген сұрақтарға қолданғыңыз келетін түсініктеме жолағы берілген

 

Ең жиі қойылатын тақырыптар - бұл жиі қойылатын сұрақтар:

- Артрит (артрит)

- Остеоартрит (остеоартрит)

фибромиалгии

- Аяқтың ауыруы

- Хрустальді ауру / BPPV

- ревматизм

- Shockwave Therapy

84 жауаптар
  1. Vondt.net былай дейді:

    Hei,

    Осы мақалаға түсініктеме бергіңіз келсе немесе сұрақтарыңыз болса, осы түсініктеме өрісін пайдаланыңыз

    Күндеріңіз әлі де жақсы өтсін!

    жауап
  2. Марита былай дейді:

    Сәлеметсіз бе. Бұл не болуы мүмкін екенін білу үшін саусақ буындарымен күресу. Екі жағындағы бас бармақ, сұқ саусақ, ортаңғы және жартылай сақина саусақтары. Буындар қатты ауырады және жиі жабылады. Алақанға дейінгі аймақтан басталды (сағат қайда). Енді ең нашар жағдайда шынтаққа дейін ағып жатыр. Отырсам немесе жатсам көп жалқау. Дәрігер бұл менің фиброзым дейді, бірақ ол қозғалғанша ауырады, менде 3 ай бойы үнемі ауырады... Мен саусақтарымды жоғалтқан кезде өте қиын, олар қалағанының көпшілігін жасайды... Бұл талшық екенін білу керек пе? бұл да, әлде басқа нәрсе болуы мүмкін бе?

    жауап
    • Хиропрактика дәрігер Александр Андорф (MNKF) былай дейді:

      Сәлем Марита,

      Бас бармақтың, сұқ саусақтың, ортаңғы саусақтың және жартылай сақиналы саусақтың ауырсынуы тән симптом болып табылады. Білектерде (яғни білезік ішіндегі ортаңғы жүйкенің қысылуы).

      Ол кейде шынтақ аймағындағы ауырсыну ретінде де көрінуі мүмкін - және жүйкеден «қуат берудің» болмауына байланысты ұстау күші төмендейді. Уақыт өте келе, бұл жасөспірімдегі бұлшықеттердің әлсіреуіне әкелуі мүмкін (ол бас бармақтың алақанындағы терең «шұңқырлар» сияқты көрінуі мүмкін).

      Мен сізге карпальды туннель синдромын тексеруді ұсынамын.

      Құрметпен,
      Александр Андорф
      Уәкілетті хиропрактор, MNKF - Chiropractor House Elverum

      жауап
  3. Н Ховда былай дейді:

    Аяқ астындағы бұлшықет түйіні. Аяқ доғасындағы бұлшықет түйінімен күресу. Мен жүргенде және отырғанда қатты, нәзік және ауыратын сәл салқын. Аяғым ауырған сайын нашарлайды. Массаж жасауға тырысыңыз, сонымен қатар қысқа мерзімді қалпына келтіру үшін аяқты кішкене көбік роликтің үстіне айналдырыңыз. (Дәрігердің айтуынша, медициналық ештеңе жоқ, бірақ хиропракторға жүгінуге болады). Емдеу бар ма?

    жауап
    • Хиропрактика дәрігер Александр Андорф (MNKF) былай дейді:

      Hei,

      Сұрақ үшін рахмет. Жауап мынада, бұл жерде не істеу керек екенін тікелей айту үшін сізге қосымша ақпарат қажет сияқты.

      1) Ауырсыну өкшеде немесе өкшенің алдыңғы жағында да бар ма - немесе ауырсыну тек аяқ доғасының жергілікті жерінде деп айта аласыз ба?
      2) Ауырсыну қай кезде пайда болды және ол қанша уақытқа созылды? Олар тек бір аяғында ма, әлде екінші аяғыңызда да ауырады ма?
      3) Таңертең немесе тыныш отырған соң аяқты басқан ауырады ма?
      4) Емдеуге қатысты бірқатар шаралар бар, бірақ олар клиникалық және мүмкін бейнелеуді бағалауға негізделеді. Мысалы, қысым толқыны терапиясы плантарлы фасциитке қарсы жақсы құжатталған әсерге ие - бұл сіз жоғарыда айтқан белгілердің жалпы себебі болып табылады. Бұл көбінесе үй жаттығуларымен, бірлескен жұмылдырумен және қысым нүктесін емдеумен біріктіріледі.
      5) Фотосуреттер немесе аяқтың басқа зерттеулері түсірілді ме?

      Осы кезеңде дифференциалды диагнозға жатады табандық фасциит, табандағы миалгия (және/немесе балтыр) / кіші тобықтағы бірлескен шектеулер.

      Жауаптарыңызды жоғарыдағы сұрақтарға сәйкес нөмірлесеңіз тамаша.

      Құрметпен,
      Александр Андорф - хиропрактор (MNKF)

      жауап
  4. Стиан Х былай дейді:

    Сәлем .. хиро- және физиотерапияға бардым. кеуде және бел аймағындағы қатты қаттылық, шамамен 14 емнен кейін дерттен құтылды, қазір аяқталды, бірақ артқа қараған кезде қолдың және бас бармақтың астындағы ағымдар / қытықтаулар / шағулар пайда болды. Кейде қолдың ауырсынуын / қысымын сезінеді. Емдеуге қайта баруым керек пе, әлде уақыт өте келе азаяды ма?

    жауап
    • Александр Андорф - хиропрактор (MNKF) былай дейді:

      Сәлем Стиан,

      Сұрағыңызға рахмет.

      Ақпарат аз болғандықтан, бұл азаяды ма, жоқ па деп айту қиынға соғады.

      Қолдан төмен және бас бармаққа түсетін токтар / сәулелену / шаншу ортаңғы нервтің қысымына немесе тітіркенуіне байланысты - бұл жүйке иық өрімінен төмен түсіп, қолды жүйкелендіретін жерде болады. қолдың ішкі бұлшықеттері.

      Медианальды жүйке қысылуының / тітіркенуінің ең көп таралған үш себебі:

      1) Карпальды туннель синдромы - Бас бармақтың, сұқ саусақтың, ортаңғы саусақтың және жартылай сақиналы саусақтың ауырсынуы карпальды туннель синдромына тән симптом болып табылады. Ол кейде шынтақ аймағындағы ауырсыну ретінде де көрінуі мүмкін - және жүйкеден «қуат берудің» болмауына байланысты ұстау күші төмендейді.
      2) Терон пронаторы синдромы - білекдегі медиан нервінің қысылуы.
      3) мойын / кеуде қуысында нервтің тітіркенуі - TOS (кеуде қуысының шығу синдромы) үшін негіз болуы мүмкін. Бұл жатыр мойны мотор аймағындағы бұлшықеттер мен буындардың дисфункциясына байланысты. Бұл жағдайды тудыруы мүмкін скаленийдің бұлшық еттері, көбінесе кеуде колумнасының бірінші қабырғасының және жоғарғы бөлігінің дисфункциясы.

      Жеке өзіңіз проблеманы клиникалық тексеруді ұсынамын - осылайша сіз дұрыс жаттығуларға / жаттығуларға басшылық ала аласыз және проблеманы ұзақ мерзімді шешуге тырысасыз.

      Құрметпен,
      Александр Андорф - хиропрактор (MNKF)

      жауап
      • Стиан Хенриксен былай дейді:

        Тағы да сәлем, мен әдетте өте шиеленісемін және иық аймағында көп түйіндер бар, менің ойымша, менің ағымдар / радиация / қолдың қышуы бар аурулары көп жағдайда осыған байланысты болуы мүмкін - сондықтан мен жаттығу арқылы жақсы болуым керек деп ойлаймын. / алдыңғы тарауда жазған жаттығуларыңыз сияқты .. бірақ сәл басқа мәселеге көшейін: мен "пікір түзететін" киім сататын компанияның хабарландыруын көрдім .. anodyne dot no .. бұл жерде ұстап тұру бар ма әлде солай ма Физиотерапияға бару үшін шынайы және ең жақсы шешім?

        өтінемін,
        Стиан

        жауап
        • Александр Андорф - хиропрактор (MNKF) былай дейді:

          Сәлем Стиан,

          Иә, дәлелдемелер бойынша ең көп команда бар ең жақсы шешім - жаттығулар/жаттығулар релаксациямен, жұмыста бір жақты жүктемелерден аулақ болу үшін жеңілдету, сондай-ақ қажет болған кезде физикалық емдеу. «Жылдам түзетілетін» шешімдерге жүгінетін теориялар арқылы табыс табуға тырысатындар көп, бірақ өкінішке орай, зерттеулерде немесе осы салада жасалған зерттеулерде көп қолдау жоқ.

          Позаға келетін болсақ, сіз әлі де орындықта тік отыру арқылы ауырсынуды аласыз - бұл ауырсынуды тудыратын бір жақты жүктеме. «Келесі - ең жақсы» - бұл жүктемеге қатысты жақсы өрнек (мысалы, отыру орны), өйткені бұл бұлшықеттер мен буындарға әртүрлі жүктеме әкеледі - бұл жеке аймақтардың шамадан тыс жүктелмейтінін және ауырсынуды сезінбейтінін білдіреді.

          Құрметпен.
          Александр Андорф - хиропрактор (MNKF)

          жауап
  5. Ole былай дейді:

    Сәлем, маған Бертоллотти синдромы диагнозы қойылды және ол үшін екі рет ота жасадым. Бұл туа біткен қателік және сирек кездесетін ауру деп айтылды. Мен жақсармаймын, бірақ нашар. Мен 2 жыл қатарынан жұмыс істегеннен кейін 100% мүгедек болуым керек деп ойлаймын. Тәулік бойы үнемі ауырады. Көп нәрсені байқадым. Маған көмектесетін жалғыз нәрсе - жүру және жылы болу.

    жауап
    • Александр Андорф - хиропрактор (MNKF) былай дейді:

      Сәлем Оле,

      Сізге бұл тәртіпсіздік әсер етіп жатқанын естігенде өкінішті.

      Бертоллоти синдромы – сирек кездесетін, туа біткен ауру – әдетте 20-шы жылдардың аяғына немесе 30-шы жылдардың басына дейін симптоматикалық болмайды. Қарапайым тілмен айтқанда, бұл жағдайда төменгі омыртқалар (L5) бірте-бірте сакрумның жоғарғы бөлігімен (S1) «қосылады». Осы екі буын арасындағы бұл біріктіру биомеханиканың өзгеруіне және арқаны қалай жүктейтініңізге әкеледі, өйткені L5 омыртқа аралық дискі мен буын жүктеме кезінде амортизатор және тірек арқалық ретінде бұдан былай жеткілікті түрде жұмыс істемейді.

      Бұл сіздің қозғалысыңыздың өзгеруіне және келесі омыртқааралық диск жүктемені алады - L4 (төменгі артқы омыртқаның төртінші бөлігі). Уақыт өте келе, бұл дискіде дискі ауруы немесе дискінің пролапсы пайда болғанша, бұл өз кезегінде L5 жүйке түбіріне қысым жасайтынға дейін (әдеттегіден әлдеқайда тез) бұзылатыны анықталды. Бұл жүйке тамырына жасалған қысым sciatica белгілері / аурулары және бір немесе екі аяғындағы сәуле үшін негіз болады.

      Хирургиялық процедуралар, инъекциялар және блокадалық емдеу бұл мәселені емдеудің таңдаулы әдісі болып табылады. Әйтпесе, физиотерапевтпен емделуді және емделуді халықтық қосымшасы бар физикалық емдеуді ұсыныңыз, өйткені бұл созылмалы ауру, сіз өкінішке орай, өмір бойы өмір сүруге мәжбүр боласыз.

      Құрметпен,
      Александр Андорф - хиропрактор (MNKF)

      жауап
  6. Кристин Аа былай дейді:

    Хей!

    Кейде мен жүргенде аяқтың жоғарғы жағында балтырға қарсы және аздап сирақтың сыртқы жағында күйдірілген / қышу сезімі пайда болады. Қатты ауырғаны сонша, тоқтап, аяғымды көтеруге тура келеді.

    жауап
    • Александр Андорф - хиропрактор (MNKF) былай дейді:

      Сәлем Кристин,

      Сіздің белгілеріңіз өте тән Шин шиналар.

      Шамадан тыс жүктеме немесе дұрыс жұмыс істемеу тіндегі қабыну реакциясын тудыруы мүмкін, ол аяққа / білекке қысым жасағанда ауырсынуды тудырады. Менингит көбінесе спортшыларға әсер етеді, бірақ жай-күйі жаттығулардан өте жақсы шыққан және жаттығулар арасында жеткілікті демалып немесе қалпына келмейтіндерге де әсер етеді. Аяқтағы қателіктер, мысалы, аяқтың доғасы немесе құлауы, сізді остеопорозға алып келуі мүмкін. Мұндай шамадан тыс жүктеме тіндердің табиғи қалпына келу және қалпына келтіру жылдамдығынан асып кеткен кезде пайда болуы мүмкін.

      Остеомиелиттің қабынуын емдеу демалыс, мұз, массаж, бұлшықетті созу және жаттығу жаттығуларымен емделеді. Бірақ қай бұлшықеттер мен буындар оңтайлы жұмыс істемейтінін және шамадан тыс жүктемені тудыратынын анықтау үшін жаяу және жүгіру үлгілерін де бағалау керек. Егер сізде қайталанатын остеомиелит болса, тексеру үшін дәрігерге қаралған дұрыс - бұл адам сізде бұл мәселенің қайта-қайта пайда болу себебін табуы үшін.

      Құрметпен,
      Александр Андорф - хиропрактор (MNKF)

      жауап
  7. Мона К. былай дейді:

    Хей

    Соңғы аптада менің арқамнан басталған қатты ауырсыну болды. Қазір ол көбінесе отырғышта, әсіресе құйрық сүйегінде отырады. Ауырсыну кейде жамбас пен жамбас аймағында басылады. Отыру, сондай-ақ еңкейу, мысалы, аяқ киім немесе басқа нәрсе кию өте ауыр. Ауырсыну айқын қоздырғышсыз, кенет бұралусыз немесе ауыр көтерусіз пайда болды. 2016 жылдың қазан айында дәл осындай ауырған, бірақ емделмей өтіп кеткен. Тек демалу және вольтарол. Бұл жолы вольтарол мен парацетамолмен ерекше ештеңе көмектеспеді. Ақпарат үшін, маған сколиоз диагнозы ерте, бірақ «жеңіл» дәрежеде болды. 9 жыл бұрын соңғы жүктілік кезінде жамбас қуысынан бөлінді. 2 жыл бұрын мен жартастың шетіне құлап, құйрық сүйегіме тиді. 2-3 күн бойы қатты ауырды, бірақ кетті. Әйтпесе, мен сәл артық салмақпын, бірақ жақсы физикалық пішінде және аптасына 2-3 күн жаттығу жасаймын. Көбіне зумба сияқты билейді, сонымен бірге күш. Мен балабақшада жұмыс істеймін, жұмысымда біраз көтерілу бар. Бұл ауырсынудың себебі неде деп ойлайсыз?
    МК

    жауап
    • Александр Андорф - хиропрактор (MNKF) былай дейді:

      Сәлем Мона,

      Төменгі арқадағы ауырсыну бірнеше себептерге байланысты болуы мүмкін және көбінесе бірнеше факторлар мен құрылымдардан тұрады. Біз білетіндердің кейбірін қорытындылайық:

      1) ауырсыну арқаның төменгі бөлігінде, отырғышта (сонымен қатар құйрық сүйегінде) және кейде жамбас пен жамбас аймағында локализацияланған.
      2) Ауырсыну отыру (қысу) және бүгілген қалыптармен қоздырады.
      3) Ауырсынуды басатын дәрілердің әсері шамалы.

      Менің бірінші дифференциалды диагнозым бөкселер мен жамбастардағы шамадан тыс белсенді және тығыз миалгиялармен біріктірілген белдік-сакральды ауысудағы буындар мен бұлшықеттердегі дисфункцияға қарсы (төменгі арқа сакруммен кездеседі). Әсіресе пириформис (көк сүйегінің ауырсынуын тудыратыны белгілі) және gluteus medius / minimus - сіздің мәселеңізге қатысы бар үш бұлшықет. Сонымен қатар, бір жағында жамбас буынының функциясының бұзылуы болуы мүмкін - бұл жиі пириформис синдромымен / проблемаларымен бірге пайда болатын нәрсе. Қысу және иілу (алға иілу) кезінде нашарлайтынына сүйене отырып, біз де клиникалық көріністе жүйке немесе дискінің тітіркенуі бар екенін жоққа шығара алмаймыз.

      Ауырсынуды басатын дәрілердің және демалудың әсеріне ие болмағаныңызды ескере отырып, ауырсыну суретіңізді бағалау үшін сізге жақын жердегі мемлекеттік рұқсат етілген клиникалық дәрігермен (широпрактор немесе қолмен терапевт) кеңес алуды ұсынамын. Сондай-ақ олар сізге бейімделген жаттығулар мен жаттығу нұсқауларын бере алады.

      Құрметпен,
      Александр Андорф - хиропрактор (MNKF)

      жауап
      • Мона К. былай дейді:

        Жауабыңызға рахмет. Содан кейін дүйсенбіде хиропрактологпен кездесуге жазылу керек. Құрметпен, Мона

        жауап
        • Александр Андорф - хиропрактор (MNKF) былай дейді:

          Сәттілік және жақсы сауығып кету, Мона.

          Басқа уақытта сұрақтарыңыз болса, маған қайта хабарласыңыз.

          Құрметпен,
          Александр Андорф - хиропрактор (MNKF)

          жауап
  8. Мари былай дейді:

    Hei,
    Мен кристалды аурумен ауырдым, енді мойын, мойын, жақ және жоғарғы арқа толығымен шиеленісіп, бас айналу, бас ауруы және бұлшықет ауруымен күресуде.

    Мен бұл туралы не істей аламын? Менде әлі де кристалдар жоқ деп ойлаймын, өйткені ол қазір басқаша, және физио менде кристалдар жоқ деп айтты, бірақ мен бұрынғыдай қалыпты және сау емеспін.

    жауап
    • Александр Андорф (хиропрактор - MNKF) былай дейді:

      Hei,

      Егер емхана дәрігері оған дайындықтан өткен болса, сізде кристалды ауру / қатерсіз позициялық бас айналу бар-жоғын оңай анықтауға болады. Егер бұл сынақтар теріс болса, бұл бас айналу бұлшықеттер мен буындардағы дисфункцияға байланысты болуы мүмкін екенін көрсетеді - бас айналудың ең көп таралған себептерінің бірі. Мойынға байланысты (цервикогенді) бас айналу да жиі бас ауруымен біріктіріледі.

      Буындар мен бұлшықеттерді қолмен емдеу цервикогендік бас айналуға байланысты симптомдарды азайтуға әсер ететіні көрсетілген (Рейд және басқалар, 2005).

      Мойынның дисфункциясын жаттығулармен/жаттығулармен және буындар мен бұлшықеттерді сараптаумен емдеуді ұсынады.

      Құрметпен,
      Александр (хиропрактор - MNKF)

      жауап
  9. Анита Ли былай дейді:

    Хей!

    Маған МРТ жауабын түсіндіруге көмектесе аласыз ба?

    Анықтама үшін, маған бұрын сол жақ бас бармақтың остеоартриті диагнозы қойылып, брейтингпен ота жасалған.

    Жамбаспен МРТ жамбас:
    iv жоқ. контраст. Салыстыру үшін 14 жылғы 2017 наурыздан бастап жамбаспен рентгендік жамбас.
    Сүйек кемігінен қалыпты сигналдар. Сыну немесе бұзылу белгілері жоқ. ИС буындары мен симфиздегі дегенеративті өзгерістер. Жамбас буындарында бастапқы дегенеративті өзгерістер бар. Екі жағында да гидропс, дене денесі немесе синовит жоқ. Коксартроз анықталған жоқ. Лабрум жарақатының дәлелі жоқ. Трокантеральды аймақтың екі жағында да жұмсақ жұмсақ тіндердің ісінуімен үйлесімді сұйықтық салмағы бар тізбектерде жасырын көтерілген сигнал көрінеді. Оң жақта біршама айқынырақ жеңіл екі жақты трохантерит ретінде түсіндіріледі. Екі жақты m. Gluteus minimus және ортаңғы сіңірде жеңіл тендиноз байқалады. Бурсит жоқ. Бөксе түйіндеріндегі қалыпты жамбас қосқыштары. Іштің төменгі алдыңғы қабырғасында ештеңе байқалмайды. Шап аймағында байқалмайтын белгілер. Бұлшықеттерден келетін қалыпты сигналдар. Ишиофеморальды соғу проблемаларына дәлел жоқ. Кіші жамбаста бос сұйықтық жоқ.
    Р: екі жақты жеңіл трокантерлі тендинит, оң жақта сәл айқынырақ. Конференция мәтіні.

    жауап
    • Александр Андорф (хиропрактор - MNKF) былай дейді:

      Сәлем Анита,

      Мен сіздің сұрағыңызға төмендегі түсініктемелер бөлімінде жауап бердім 'МРТ сараптамасы'(оқу үшін осы жерді басыңыз).

      Құрметпен.
      Александр (хиропрактор - MNKF)

      жауап
  10. Мариан Фельде былай дейді:

    Хай
    Мен қатты мойын мен иық ауруымен көп күресемін және күн сайын арқамның салыстырмалы ауыруы бар. Мен жамбастың оң жағымен көп күресемін. Бұл қозғалыс кезінде қатты ауырады. Көбінесе түнде оянғанда, қолдар мен аяқтар сезімін жоғалтады, мен сезімдерді қайтару үшін оларды шайқау керек. Суықта білек пен саусақтардағы ауырсынумен көп күресіп, мен сол жерде қанмен қамтамасыз етемін. Сондай-ақ, мен заттарды ұстап тұрып, оны қолымнан жоғалтатын мәселе бар. Сондай-ақ оң жағында тізе бар, ол құлыпталады және шерту дыбыстарын шығарады, ол да көп қозғалыс кезінде ауырады. Оң жақтағы тобығым да анда-санда ғана істен шығады және аяғым дұрыс бұрыла алады, мен осыдан 2 рет тұрып жерге құладым. Мвх Марианн

    жауап
    • Александр Андорф (хиропрактор - MNKF) былай дейді:

      Сәлем Марианн,

      Мұнда көп нәрсе болды. Сіз жазған нәрсеге сүйене отырып, бірнеше мүмкін себептер болуы мүмкін. Мәселеңізді зерттеу үшін білікті емдеу мекемесіне хабарласуды ұсынамыз. Бұл жерде сізге көмек (емдеу де, оқыту да) керек сияқты.

      Сәттілік.

      Құрметпен.
      Александр

      жауап
  11. Джанн Лон былай дейді:

    Сәлеметсіз бе. Мені 1996 жылы көлікпен артымнан қағып кетті.Ол кезде білмей жүкті болдым. Содан кейін жамбас және мойынға дейін қатты болды. Олар бұл жай ғана жамбас ерітіндісі екенін айтты - содан кейін құлыптау - соншалықты бұлшықет. 2012 жылы олар көп жылдар бойы менің L5-S1 сынығым бар екенін білді. 2012 жылы ол сол аймақта плиталар мен бұрандалармен бекітілді. 2 жылдан кейін дәл осындай ауыртпалық болды, сондықтан олар қайтадан - пластиналар мен бұрандаларды алып тастады.

    Қазір мен аптасына 1 рет физиотерапиямен су жаттығуларына, xi аптасында қолмен физиотерапияға және физиотерапия бағдарламасымен аптасына 1-2 рет + Ауырсыну клиникасына айына 1 рет барып, ауырсыну блоктарын аламын.

    Мен жасайтын барлық нәрсе тек 2 күнде жұмыс істейді. 80% позицияда жұмыс істейді. Мәселе мынада, менде үнемі ауырады.. арқам шаршаған кезде оң аяғымды мүлдем көтере алмаймын. Бұның ешқайсысын түсінбейді.

    Мен қатты қатайдым, төменгі арқам ауырады және оң жаққа алдыңғы, артта және алға қарай және оң жақта жамбас иілісі бар. Сен маған көмектесе аласың ба?
    Құрметпен Джанна

    жауап
  12. Марита былай дейді:

    Сәлеметсіз бе, мойынның ауыруы үшін манулярлық дәрігерге үш рет бардым, содан бері қабырғалары, кеуде астынан қатты ауырды. Бұл өте шаршатады және ауыртады. Пасхадан кейін қайтадан сенікі болады. Жалғастыруым керек пе, әлде сонда аяқтауым керек пе? Мен ол жерде бұрын ешқашан ауырған емеспін. Оңнан солға қарай жылжиды. Мен не істеп жатырмын?

    жауап
    • Александр Андорф (хиропрактор - MNKF) былай дейді:

      Сәлем Марита,

      Бұл біртүрлі естілді. Қабырғаңыздың ауыруы бүйірден екінші жаққа қалай қозғалатыны таңқаларлық - бұл бұлшықет болуы мүмкін деп санауға негіз береді.

      Терең дем алғанда немесе жоғарғы денені бүйірге бұрғанда ауырады ма?

      Ертең хиропрактологқа қоңырау шалып, онымен осы жайсыздық туралы сөйлесуді ұсыныңыз. Келесі кеңесте қабырға аралық бұлшықеттерге және иық пышақтарының ішіндегі бұлшықеттерге көбірек уақыт бөлу орынды болуы мүмкін.

      Жазыл!

      Құрметпен.
      Александр (хиропрактор, MNKF)

      жауап
  13. Бенте Хейа былай дейді:

    Сәлеметсіз бе. Мен көптен бері оң жамбасым ауырып жүр. Шашылған ауырсыну іштің айналасындағы белбеу сияқты сезіледі. Сол жақта жүргенде де ауырады. Егер мен тым ұзақ тік тұрсам, мен әрең жүремін немесе иілемін. Бұл не болуы мүмкін?

    жауап
    • Александр Андорф (хиропрактор - MNKF) былай дейді:

      Сәлем Бенте,

      Мен сізге білуге ​​көмектескім келеді.

      1) Сіз бұл көптен бері осылай болды деп жазасыз - бұл қанша уақыт туралы?
      2) Ауырсыну шаншып, асқазанға қарай да болуы мүмкін - сіз олардың жамбас пен асқазанға, сондай-ақ шапқа қарай сәулеленуін айтасыз ба?
      3) Ауырсыну да жаяу жүргенде және тым көп статикалық жүктемеде күшті ме?
      4) Жамбастың және/немесе арқаның диагностикалық визуалды зерттеуі жүргізілді ме?
      5) Аяғыңыздың немесе аяғыңыздың ұюын, сәулеленуін немесе шаншуын байқадыңыз ба?

      Жауаптарыңызды нөмірлеуге болады.

      Құрметпен.
      Александр Андорф, хиропрактор (MNKF)

      жауап
  14. Сиссель Странд былай дейді:

    Хай
    Бірнеше жыл бойы мені бір тізедегі қатты ауырсыну мазалады. Бұл түнде аяғымды созу керек болғанда болады. Тізені алдын ала шамадан тыс жүктемеңіз. Кішкентай кезімде тізе бүгіп қалатынмын. Ал тізедегі «су» деп аталатын затты алды. Қыс мезгілі әлдеқайда ауыр деп ойлаңыз. Ауырсынуды басатын бірдеңе істей аламын ба?

    жауап
    • Александр Андорф (хиропрактор - MNKF) былай дейді:

      Сәлем Сиссел,

      Бұл шаршаған сияқты.

      1) Қанша жыл болды осылай?
      2) Сіз де бір аяғыңыздың құрысуынан зардап шегесіз бе?
      3) Сіз тізеңізді немесе соған ұқсас нәрсені жарақаттап көрдіңіз бе?
      4) Бұл түнгі ауырсынулар әр түнде пайда бола ма - немесе бұл тұру болуы мүмкін бе?

      Жауаптарыңызды нөмірлеуге болады.

      Құрметпен.
      Александр Андорф, хиропрактор (MNKF)

      жауап
  15. Мойын аймағындағы кифоз былай дейді:

    Хей

    Менің мойнымда кифоз бар, пролапс бар, мойын қатты қатайған. Көптеген шиеленіс бас ауруы, мигрень және көздің бас ауруы. Кейбір күндері пролапс салдарынан қолдар өте әлсіз. Қолдардағы ауырсыну. Мойын мен саусақтардың остеоартриті. Мен түнде қатып қалған бір емес, бірнеше физиотерапия сериясын қолданып көрдім. Хиропрактика көмектеседі ме?

    жауап
    • Александр Андорф (хиропрактор - MNKF) былай дейді:

      Hei,

      Сізде тірек-қимыл аппаратында кең ауқымды аурулар мен проблемалар бар сияқты. Мойындағы кифоз өте ерекше.

      Сізге прогрессивті жаттығулармен бірге ұзақ мерзімді емдеу қажет болуы мүмкін - жақсырақ физиотерапия. Жаттығулар мен жаттығулар сіздің мәселеңіздің себебін шешудің жалғыз жолы болады. Әрине, бірлескен емдеу - оның артында жақсы дәлелдері бар - ауыртпалықсыз өмірге оралуыңызда маңызды рөл атқара алады.

      Енді сіз жасайтын ең маңызды нәрсе - дәрігердің көмегіне жүгіну - сізге өз қарқыныңызбен жаттығуға көмектесетін адам.

      Құрметпен.
      Александр Андорф (хиропрактор - MNKF)

      жауап
  16. Бенте Хейа былай дейді:

    1.) 1 жыл немесе одан да көп болған шығар.
    2.) Іштің айналасы, арқасы шаншып, ауырады.
    3.) Мен отырғанда және тұру керек кезде, ең нашар, арқамды тік ұстай алмаймын. Ол кезде жамбасқа қатты жабысады.
    4.) Шамамен 10 жыл бұрын арқаның бір суретін түсірген. Маған жеңіл тозығы жеткенін, бірақ бұл қалыпты жағдай екенін айтты.
    5.) Кейде оның тізеге дейін сәулеленуін сезеді.

    жауап
  17. Торил былай дейді:

    Хей!

    Көптеген жылдар бойы мен жамбастың деформациясына байланысты болуы мүмкін деп күдіктенетін ауырсынумен күрестім.

    Бұрын дәрігер менің аяғымның ұзындығы мен сколиоздың айырмашылығы бар екенін айтқан, бірақ біреуі екіншісіне себеп болғаны белгісіз.

    Қысқаша мазмұны:

    Жастық шағында бел ауруынан басталған. Кейінірек бел аймағындағы айқын қаттылық және ауырсынуды азайту. Соңғы 10-15 жылда жамбас, жоғарғы арқа, иық және мойын аймағындағы ауырсынуды бастан кешірді. Оң жақтағы жамбас ауыруы өте айқын және мен әр түнде дерлік жамбастан және аяқтың сыртынан аяқтың ортасына дейін таралатын ауырсынудан оянамын.

    Мені де құйрық сүйегінің ауыруы қатты мазалайды, көп отырсам, қайта тұрғанда қатты ауырады. Мен анда-санда мойынның бас ауруымен ауыратынмын. Иықтар жиі қабынған (шырышты қабаттар). Тікелей жоғары және төмен тұрғанда менің қисықтығым анық, бір иығым екіншісінен 2-3 см жоғары. Менің жүрісім аздап ақсап, созылмалы ауруы бар.

    Менің ауруларым өте ауқымды болғандықтан, мен неден бастарымды білмеймін және дәрігер көбінесе ауырсынуды басатын дәрілерді тағайындайды. 20-30 жыл бойы азды-көпті әр түрлі қабынуға қарсы және ауыруды басатын дәрілерді үнемі қолданып келеді.

    Мен 47 жастамын.

    жауап
    • Александр Андорф (хиропрактор - MNKF) былай дейді:

      Сәлем Торил,

      Сіз сколиоз жағдайын сипаттап жатқан сияқтысыз - бұл сіз сипаттайтын ауруларды жиі тудыруы мүмкін.

      Сколиоздың белгілері:

      - омыртқаның бір жағында біркелкі емес бұлшықеттер
      - «Қабырғаның өркеші», бір жағындағы қабырғаның екінші жағынан жоғары тұрғанын көруге болады
      - жамбас биіктігінің, қолдың және аяқтың ұзындығының біркелкі болмауы
      - кейде жүйке реакциясының баяулауы (кейбір жағдайларда)

      Дәрігер сізде сколиоз бар-жоғын қалай анықтайды?
      Егер омыртқаның 10 градустан жоғары ауытқуы болса, онда бұл сколиоз ретінде жіктеледі. Терапевт пациенттің омыртқасын бағалау үшін бірнеше емтихандарды (соның ішінде Адамның сынағы) бақылайды және орындайды.

      Егер науқаста сколиоз бар деп күдіктенсе, онда науқас рентгендік тексеруге жіберіледі (широпрактор, терапевт және дәрігер емтиханның осы түріне сілтеме жасауға құқығы бар үш кәсіптік топ). Тұрақты күйдегі жалпы баған (бүкіл арқа) әдетте бүйірден де, алдыңғы жағынан да алынады. Сколиоздың дәрежесін өлшеу үшін рентгенолог Кобб бұрышын бағалайды және ауытқудың қанша градуста екенін көреді. Кобб бұрышы сколиоз жағдайына қатысатын жоғарғы омыртқалардың бұрышын тартылған төменгі омыртқамен салыстыру арқылы өлшенеді.

      Сондықтан мен келесіден бастағым келеді:

      1) Сколиоздың дәрежесін картаға түсіріңіз
      2) Қажет болса, жалғыз реттеуді бағалаңыз. аяқтың ұзындығы арасындағы айырмашылықты түзету үшін арқалықтар
      3) Зақымдалған бұлшықеттер мен буындарды физикалық емдеуді бағалаңыз - ауырсынуды басатын және қабынуға қарсы препараттар өткір ауырсыну кезінде маңызды рөл атқарады, бірақ сіз ұзақ уақыт бойы үнемі қолданатын нәрсе болмауы керек.

      Сіз елдің қай жерінде тұрасыз? Әрине, мен сізге емтихан тапсыруға көмектесе аламын және егер сіз менің тұратын жеріме жақын болсаңыз, диагностикалық визуалды тексеруге кез келген жолдама бере аламын.

      Құрметпен,
      Александр Андорф, хиропрактор (MNKF)

      жауап
      • Торил былай дейді:

        Сәлем және ақпараттық жауап үшін көп рахмет. Мен Тромста тұрамын және өз аймағымдағы хиропрактор немесе қолмен терапевт туралы кеңестер алуға қуаныштымын.

        жауап
  18. Мона М.Н былай дейді:

    Hei,
    Соңғы 3 жылда менің тіземмен проблемалар болды, бірақ ол өте жоғары және төмен, уақыт кезеңдері де, ауырсыну деңгейі де бар.

    Оған тізе (дәрігер) және секіру тізе (широпрактор) диагнозы қойылған. Менің ауырсынуым өте таралған және бүкіл тізе қабығының айналасында, сондай-ақ «артында» немесе «ішкі жағында» болды, егер түсінсеңіз .. Бірақ көбінесе тізе қабығының астында. Жаттығудан кейін де, әсіресе мен жатқан кезде де, аяғым толығымен созылады.

    Ауырсыну 2013/14 жылдары мен көп жүгіре бастағаннан кейін (кейде аптасына 10 км x4) басталды және мен ешқашан күш жаттықтырған емеспін.

    Өткен жылдың қыркүйек айында мен аяғымды сындырып алдым және осы жылдың ақпан айына дейін іс жүзінде әрекетсіз болдым.
    Бірақ мен қайтадан белсенді бола бастағанда, осы жылы ол қайтадан нашарлады. Қазір ауырғаны сонша, тізем наурыздан бері ауырып жатыр. Олар түнде де, мен жүргенде де, отырғанда да, үнемі дерлік жұмыс істейді, бірақ әсіресе белсенділіктен кейін (бірақ ол өте жоғары және төмен болады). Ақпан айынан бері еңбек демалысында.

    Мен биыл бірінші рет дәрігерге, физиотерапевтке және хиропрактқа бардым.
    Сәуір-мамыр айларында санның күш жаттығуларынан бастап электроакупунктураға, қысым толқынымен емдеуге дейін әр процедураны аздап қолданып көруім керек болды. Бұл жұмыс істеген сияқты болды, бірақ кейін мен оңтүстікке экскурсовод ретінде бардым, ал қазір ауырсыну бұрынғыдан да күшейіп, одан сайын күшейе түседі. 2 апта бұрын мен тұмар ретінде 10 минуттай секіріп, билегеннен кейін ауырсыну қайта оралды.

    Мен жүргенде де, жатқанда/отырғанда да тізе қабығының үстінде де, астынан да, іші де ауырады.. Мен күніне 2-3 рет күшті ауырсынуды басатын дәрілерді ішемін және тіземді мұздатамын, бірақ одан сайын күшейеді..

    Менің сұрағым, үміт бар ма? Мен әлі қолданып көрмеген тағы бір нәрсе бар ма?

    Дәл қазір 100% бір апта бойы ауру демалысында ма, бірақ билеу/секіру оқиғасынан бері жағдай жақсарған жоқ, сондықтан үйге бару керек пе, әлде жұмысты жалғастыру қауіпсіз бе деп ойлаймын? .. Мен қашан Жұмыста мен күніне 7-10,000 XNUMX қадам жаяу жүремін. Егер мен жүре берсем/тартпасам, тіземді ауыр жарақаттай аламын ба?

    Барлық кеңестер мен кеңестерді қабылдайды және көп нәрсені сынап көруге дайынмын.

    жауап
    • Александр v / fondt.net былай дейді:

      Сәлем Мона,

      Бұл енді ұзақ мерзімді мәселеге айналса да, кескінге сілтеме жасамайтыныңызды қараңыз. Сіздің тізеңізге МРТ немесе диагностикалық ультрадыбыстық түсірілді ме, егер солай болса, оларда қандай да бір зақым немесе ұқсастық бар ма?

      Әрқашан емделуге үміт бар, бірақ егер «жүктеме/күш сыйымдылығы/сауықтыру» есебі өспесе, онда залал не – егер сауығу нөлге түссе – сақталады немесе есеп минусқа кетсе нашарлайды.

      Ешбір жарақат бір-біріне ұқсамайды және проблеманың бұл түрі үшін - әсіресе ол ұзақ уақыт бойы сақтала бастағанда - бұл көптеген қалпына келтіру жаттығуларын қажет етуі мүмкін (аяқтар, балтырлар, жамбастар және жамбастар, сондай-ақ өзегі болуы керек). тізедегі дұрыс емес жүктемені азайту үшін күшейтілген ), сонымен қатар кейбір симптомдарды жеңілдететін емдеу (қысым толқынымен емдеу сіңір проблемаларының алтын стандарты болып табылады).

      Құрметпен.
      Александр

      жауап
      • мона былай дейді:

        Сәлем Александр. Жауабыңызға рахмет. Мен қазір тіземнің МРТ суретін түсірдім, өйткені ол нашарлады. Келесі жауап алды:

        «МРТ оң жақ тізе:
        Бұзылған менискалар, крест тәрізді байламдар, бүйірлік байламдар және пателляр сіңірлері бар.

        Қалыпты сүйек кемігі және жамбас буынындағы буын шеміршектері.

        Пателланың медиальды артикулярлы фасетінде шамалы ретсіз артикулярлы шеміршек. Қазіргі патологияның басқа дәлелдері жоқ.

        R: пателланың медиальды артикулярлы фасетінде сәл ретсіз артикулярлы шеміршек, әйтпесе қалыпты көріністер.

        Сол тізенің МРТ:
        Бүкіл етеккір, крест тәрізді байламдар, бүйірлік байламдар және пателляр сіңірлері бар.

        Феморотибиальды буындағы дұрыс емес артикулярлы шеміршек. Маңызды гидропс немесе Бейкер кистасы жоқ.

        R: Қалқаншаның медиальді артикулярлы бетіндегі дұрыс емес артикулярлы шеміршек, әйтпесе қалыпты көріністер ».

        Бұл нені білдіреді? Бұл мендегі секіргіш тізе ме?

        Үнемі дерлік, тіпті мен тыныш жатқанымда да ауырады. Ауырғанша ұзақ қашықтықты жүре аламын, бірақ мен тіземді сәл бүгсем немесе кішкене секірсем, мен бірнеше күн, кейде бірнеше аптадан кейін ауырамын.
        Тізе өте әлсіз көрінеді.

        МРТ суреттерінің сипаттамасы нені білдіреді және мен істей алатын нәрсе бар ма?

        жауап
  19. Толығырақ Х. былай дейді:

    Ұзақ уақытқа созылған қаттылық пен төменгі арқадағы ауырсынудан кейін төменгі арқада модикалық өзгерістер байқалды (1-2 дәреже). Бұл нені білдіреді және енді не істеймін? Екі аяқтың сәулеленуімен бел аймағындағы ауырсынуды сезіну.

    жауап
  20. Шөп былай дейді:

    Мен 65 жаста далада жұмыс істейтін адаммын. Бірнеше жыл бойы мен оң тіземе баса назар аудара отырып, тым көп отырдым. Бір жыл бұрын мен сүйектің үстінен сіңірді аяқтың бойлық бағытында пателланың сол жағына, оң жақ тізеге создым.

    Екі-үш жыл бойы мен түнде үнемі тым ыстық болдым (тер емес, ұстағанда ыстық емес, бірақ дененің асты тым ыстық). Менің ойымша, түнде жылу теңгерімсіздігі лайма ауруынан туындайды, лайма ауруы үшін жоғары нәтиже бар қан анализін қараңыз.

    2 1/2 ай бұрын мен жалаң аяқпен тек жайманың астында және биік таулы қонақүйде терезесі ашық жатқанмын. Кешке қарай аяғымның суығанын сездім.

    Мен білдім:

    1) жоғарыда аталған сіңірде қарқынды пышақ ауруы және мен сезіндім
    2) тізе қабағындағы шу. Мен ұйықтай алмадым. Алғашқы онкүндікте бұл ара-тұра қайталанып отырды. Келесі он күнде бұл әр түнде қайталанды.

    Келесі айда мен әр түнде тізе қабығымның шуын сезіндім. Соңғы айда мен тізе қабығында шуыл сезіндім
    3) жілік сүйегінің сол жағындағы шаншып ауырсыну, кейде түнде бір. 2 3/4 айдың жалпы кезеңінде мен таңертең біраз уақыттан кейін басылған шу мен қаттылықты сезіндім. Симптомдар нақты диагнозға сәйкес келмейді. Мен ешқашан қимыл-қозғалыс жасағанда ауырған емеспін, ешқашан аяғым бұралған емес, баспалдақтан түскенде ауырған емеспін, күндіз сирек ауырған емеспін, төсекте бұрылуда ешқашан ауырған емеспін. қызаруы болды, менде ешқашан ісіну болған емес, симметриялы ауырсыну сирек болды, менде ешқашан жоғары раковина болған емес, менде ешқашан қызба болған емес. Түн ортасында ауырып ояндым, тек оң жақ тіземде ғана. Ауа-райының өзгеруінің бірдеңе айтуы мүмкін, бірақ олар әрқашан дұрыс бола бермейді.

    Ревень шырыны бүкіл оң аяқтың шуына әкелді. Рентгенограммада шеміршектің қалыпты тозуы мен зақымданбаған сүйектер ғана көрінеді. Трансиллюминация менискустың аздап жетіспеушілігін және артқы жағындағы наубайшы кистасын көрсетуі мүмкін, бірақ бұл дәрігер тапқан аздаған сұйықтық қаптарын түсіндіреді (бірақ мен сұйықтық қаптарын көре алмадым). Дәрігер не істеп жатқанымды түсінбейді. Басшы Лайм ауруы мен тізе ауруы арасында тікелей байланыс жоқ деп санайды.

    Мен бір жарым айдан кейін ME және ревматологияға барамын. Мен нені дұрыс емес істеп жатырмын? Сабырлы болуым керек пе, тіземді жылы киінуім керек пе, әлде күте тұрып демалысқа шығып, шортпен серуендеуге бола ма?

    Құрметпен

    Шөп

    жауап
  21. Вигдис былай дейді:

    Хей

    Мен vondt.net сайтында бұрын сұрадым, бірақ сіз менің не үшін көмек сұрап жатқанымды білмедіңіз.

    Маған емдеу / шаралар туралы ақпарат қажет хондрокальциноз және хондроматоз, бірақ бұл туралы терапевттердің арасында аз білім бар (және мен көп болдым ...) Оны шамамен тізе операциясынан кейін патолог дәрігер дәлелдеді. 10 жыл бұрын, бірақ бұл туралы білім терапевтер арасында соншалықты шектеулі, сондықтан, өкінішке орай, көмек аз.

    Мен қабынған тіндерді алып тастау үшін тіземе төрт синовэктомия операциясын жасадым, содан кейін біраз уақыт жақсардым, бірақ содан кейін ауырсыну қайтады. Менің ортопедім бұл буындарды бұзатын аутоиммунды ауру екенін айтады. Қазір 3-дәрежелі остеоартритпен ауырған, шеміршегі өте суланған және тізедегі сүйектері ашық. Соңғы тізе операциясынан кейін менде болды Колкисин шамамен әсер еткен ревматологпен. 3 ай, бірақ қазір олардың әсері жоқ сияқты. Ендігі келесі қадам протез, бірақ бұл мені қышытады. Мен Nobligan retard + Paracet препаратын күнделікті қабылдаймын және жаттығулардың көп бөлігін (күш жаттығулары, бассейн жаттығулары және т. Бірақ мен әлі де қалыпты жаттығуға тырысамын. Мен фитнес-орталық пен қол терапевті бар физиотерапевтке бардым. Қабылданды Ревматизм ауруханасы, бірақ оларда бұл туралы тәжірибе болмады.

    Сондықтан мен де қызметтен босатылған кезде де дәл сондай дана болдым. Диагноз өте сирек кездесетіндіктен, «білмеймін» деп иығын шымырлататын көрінеді. Олар онымен күресуге құлықсыз. Ортопед бұл жерде тек «ағаш ұстасы» ғана, қолынан келгенін жасады.

    Менің ойымша, бұл ауру бойынша ешқандай көмек немесе нұсқау алу мүмкін еместігі өте таңқаларлық. Бұл өте сирек кездеседі, бірақ мен vondt.net Facebook тобы арқылы дәл осындай диагнозы бар, қатты ауыратын және көмек сұрауға тырысатын басқа адаммен байланысқа шықтым. Демек, ол толығымен белгісіз болуы мүмкін емес пе? Қазіргідей, мен бас тарттым дерлік және күшті ауырсынуды басатын дәрілердің жалғыз балама екенін қабылдауға тырысамын. Бірақ оңтайлы шешім жоқ ..

    Сізде осы салада білімі бар біреу бар ма, әлде танисыз ба? Жауаптарыңызға рахмет.

    жауап
    • Александр былай дейді:

      Сәлем Вигдис,

      Өкінішке орай, менде сізге бұдан жақсырақ және толық жауап жоқ. Дәл осындай жағдайда болуы мүмкін адамдардан көмек алу үшін мен сізге Facebook желісіндегі «Ревматизм және созылмалы ауырсыну: зерттеулер және жаңалықтар» тобына қосылуға кеңес бере аламын.

      Сәттілік және жақсы қалпына келтіру.

      Құрметпен.
      Александр, кет. авт. хиропрактор, магистр. Чиро, бакалавриат Денсаулық, MNKF

      жауап
  22. AGL былай дейді:

    Хей!
    Мені сол жақ жамбас қатты мазалайды, бүйіріммен жатсам немесе жамбасымды қозғасам ауырады. Осы жылдың мамыр айынан бері ауырады. Бір кездері маған Вольтарен тағайындаған дәрігерге екі рет бардым, ол жерде сабырлы болуды, мүмкіндігінше аз жүруді және мүмкіндігінше аз отыруды айтты, Вольтаренді жегенімде сәл жақсы болды, бірақ тоқтаған кезде тез оралдым. оларды қолдану... Екінші рет (басқа дәрігерде) маған екі айға жуық уақыт бойы бұлшық еттерді жаттықтыруда белсенді болу керектігін айтты. Ауырсынудан шаршай бастадым, өйткені мен түнде бұрылғанда немесе тым ұзақ сол жағыммен жатқанда жиі оянамын. Жақсы кеңестер бар ма? Дәрігерге қайта хабарласуым керек пе немесе хиропрактор, физиотерапевтпен кездесуге жазылуым керек пе?

    жауап
  23. Eva былай дейді:

    Сәлем! Мен циркпен байланысты спорт түрімен айналысамын, онда біз жиі қолды бастың үстінде, сондай-ақ денені әртүрлі позицияларда көтерген кезде жағына қарай жұмыс жасаймыз. Бір жылдан астам уақыт бойы мен иықтың аяғындағы иық добының өзін және айналасында ауырсынуды сезіндім.

    Бұл тек жанасу немесе белгілі бір қозғалыстар арқылы тудыратын және ауыртпайтын және тұрақты емес нәрсе. Әдетте ауырсынуды қоздыру иықты құлаққа қарай тарту және/немесе керісінше «итеру кезіндегідей иыққа батып кету. Қолдың артқа айналуы да ауыруы мүмкін. Мен сондай-ақ осы аймақта қатты қатал болумен күресемін, сонымен қатар кеуде / алдыңғы жағында. Қол терапевті менің ұтқырлығым нашар деп ойлады және онымен жұмыс істеді, бірақ ұтқырлық жақсарған кезде, мәселе жойылмады. Сондай-ақ, қолымды бүйірге созған кезде денеме қарай төмен қарай жылжыту ауырады.

    Менде қол / иық күші жетіспейді және мен оны сезсем де, жаттығу кезінде бұл туралы көп алаңдамаймын. Жаттығудан бірнеше күн өткен соң, мен қатты қатып қалдым. Бұл не болуы мүмкін екенін білесіз бе? Жауаптары үшін өте риза болады. Мен бірнеше терапевтпен сөйлестім, бірақ жаттығу кезінде иықты қалай қолданатынымды түсінетін және нақты мәселені таба алатын адамды таппаған сияқтымын.

    жауап
    • Александр былай дейді:

      Сәлем Ева,

      Сіздің ауырсынуыңыз бұлшықет тепе-теңдігінің бұзылуы мен сіңірдің ықтимал зақымдалуын, сондай-ақ гленогумеральды және айнымалы ток буындарындағы ықтимал бірлескен дисфункцияны көрсетуі мүмкін. Ауырсыну сіз сипаттағандай иықтың сыртқы жағында болғандықтан және қысыммен, сондай-ақ белгілі бір қозғалыстармен қоздырады - бұл жақын маңдағы тұрақты бұлшықеттердегі (pec majus) ауырсынуды миалгияларымен бірге супраспинатустың қысу синдромы сияқты естілуі мүмкін. , басқа айналмалы манжет бұлшықеттері және басқалар арасында жоғарғы трапз).

      Диагностикалық ультрадыбыстық сіздің жағдайыңызда айналмалы манжет жарақатының бар-жоғын растай алады. Бұлшықет тепе-теңдігін қалпына келтіру үшін барлық түбірлік манжет бұлшықеттерін арнайы жаттықтыру ұсынылады (сіз белгілі бір бұлшықеттерде өте күшті, ал басқаларында әлсіз болуы мүмкін - салыстыру үшін).

      Құрметпен.
      Александр, авт. хиропрактор (М.к. Чиро, денсаулық сақтау бакалавры)

      жауап
      • Eva былай дейді:

        Жауабыңызға рахмет! МРТ сканерлеу ультрадыбыстықпен бірдей бола ма? Бұл үшін маған бір сағат берілді (бірақ 100 жылдан кейін). Бұл тиісті түрде зерттелмейінше, менің жаттығуым негізсіз бола ма?

        жауап
        • Александр былай дейді:

          Оқасы жоқ.

          Иә, МРТ зерттеуі бұлшықеттің немесе сіңірдің кез келген зақымдалуын анықтауға мүмкіндік береді - мүмкін, егер қабырғаға немесе буын капсуласына әсер етсе. Бейімделген жаттығулар ұсынылады - және айналмалы манжеттер жаттығуларын есте сақтаңыз (әсіресе айналу жаттығулары қалпына келтіру жаттығуларында маңызды).

          Іске сәт!

          жауап
  24. G былай дейді:

    Сәлеметсіз бе. 5 жыл бойы менің арқам ауырды. Алғашқы екі жыл бұлшық еттерін қысу ғана болды және құйрық сүйегі ауырғандықтан қатты жерге отыру қиын болды. Ішіне зәр шығару қиын болды. 6 айдан кейін зәр шығару проблемалары жойылды. Екі жыл бойы физиотерапиялық емдеуден кейін сол жақта өткір ауырсыну және төменгі арқадағы ауырсыну түрінде жаңа проблемалар пайда болады.

    Маманның суреті мен бағасы бар, бірақ мен олардың ойларымен ерекшеленеді. Бірі бұл ештеңе емес десе, екіншісі мәселені шешу керек деді. Мен сізге рентгендік фотосуреттерді электрондық пошта арқылы жібере аламын. Жақында рентген сәулелері менде ешқандай проблема жоқ екенін сипаттады - тек фасеттік буындар және олардың деградациясы. Мен қозғала бастағанда, жаяу жүргенде немесе көлік жүргізгенде ауырсыну пайда болады және құйындар орнынан кетеді. Физиотерапевт менімен ынтымақтастықты тоқтатты, өйткені екі жыл емделгеннен кейін біз ешқандай нәтиже бермедік. Сен маған көмектесе аласың ба?

    жауап
    • Александр v / Vondt.net былай дейді:

      Эй G,

      Жоқ, мен сізге медициналық мамандар мен физиотерапевттердің көмегінен басқа көмектесе алмайтын шығармын. Бірақ сізге жақын басқа ұсынылған негізгі контактіге қайталама тексеруді ұсына алады - мысалы. қолмен терапевт немесе хиропрактор.

      Іске сәт.

      Құрметпен.
      Александр

      жауап
  25. Ингрид былай дейді:

    Хей!
    Мен хиропрактологқа баруды ойладым, бірақ ол маған қалай көмектесе алады деп ойлаймын.

    Мен кәдімгідей каратэмен айналысамын және жаттығатынмын, ол кезде мәселе нашарлап кетті. Қайталап шерту дыбыстары естіледі, бірақ сол жақ шынтағында ауырсыну жоқ. Бірақ оң жақ локте «қытырлақ» дыбыстар көбірек естіледі, жаттығуда бірнеше рет соққыдан кейін ол ауырсынуды береді. Кейде онша ауыртпайды, ал кейде ауыруы сонша, жаттығуда оң қолымды қолданбаймын. Дәл осы «қытырлақ» дыбыс мен білегімді қозғалтқанда да шығады және білек әлсіз болып көрінеді. Жаттығуға бару және ауырсынуды сезіну соншалықты тиімді емес.

    Мүмкін 7-8 жыл бұрын дыбысқа байланысты физиотерапевтке барған шығармын. Ауырсынбай тұрып емдеуге тырысу керек деп ойлады. Білегіме жасаған жаттығулар мені одан сайын нашарлатып жіберді, мен әлі шынтағым ауыра бастаған жоқ. Шынтақта мен акупунктура алдым, ол да өзімді жұмыссыз сезінбедім және қаржылық себептерге байланысты емдеуді тоқтатуды жөн көрдім.

    Қазір мен 22 жасымда ең жақсы жарыстардамын және бұл ұсақ-түйек жаттығулар мен жарыстарға кедергі болмасын деп едім.
    Әртүрлі буындарда не болуы мүмкін екенін білесіз бе?

    Мұны қалай емдеуге болады?

    жауап
    • Александр былай дейді:

      Сәлем Ингрид,

      Ұзақ уақыт бойы тұрақты проблемаларға байланысты - және жағдай жақсармайтын сияқты, сонымен қатар кейде қатты ауырсынуды тудырады - оны диагностикалық бейнелеу арқылы зерттеу керек.

      Хиропрактика дәрігер сияқты, қоғамдық диагностикаға (соның ішінде МРТ) жүгінуге құқығы бар. Жалпыға ортақ бейнелеу, егер сіз мұны жеке түрде қабылдасаңыз, айтарлықтай үлкен соманың орнына тек минималды шегерім төлейтіндігіңізді білдіреді.

      Физиотерапевт бірдеңе дұрыс істемеген сияқты естілмейді, бірақ бұл жағдайдың жақсармағаны және сіз жаттығулардың жағдайды нашарлатқаны таңқаларлық - бұл сол кезде бүйірлік эпикондилит немесе білек экстензорындағы басқа тендиноз сияқты естіледі.

      Құрметпен.
      Александр

      жауап
  26. Йөрген былай дейді:

    Hei,

    Менің ойымша, бес күн бойы сақталатын иықтың қабынуы деп ойлаймын, бірақ вольтарен көмектеспейтінін сұраңыз.

    Бұл мойынның өткір шамадан тыс жарақатынан басталды (бұл маңызды екенін білмеймін). Ауырсыну тұрақты және кез келген қозғалыста күшеймейді. Бұл иықтың ортасында (дельта тәрізді) өсіп келе жатқан ауырсыну / бас ауруы сияқты сезінеді - ешқашан кетпейтін тітіркендіргіш ауырсыну. Бұл қабыну сияқты естіледі ме? Вольтаренге жұмыс істеу үшін бірнеше күн беруім керек пе (қолдану ерте). Сонымен қатар, парацетамол оның біраз бөлігін уақытша қабылдайтын сияқты.

    жауап
    • Александр былай дейді:

      Сәлем Йорген,

      Айналмалы манжеттің бірнеше бұлшықеттері, сондай-ақ иық / иық пышағындағы басқа бұлшықеттер әсіресе тұрақтандыруға және мойынның жақсы жұмыс істеуіне ықпал етеді. Мойынның өткір шамадан тыс зақымдануы жағдайында белгілі бір бұлшықеттердің ауырсынуды сезінуі және мойынды қорғау үшін «қорғаныс режимінде» болуы өте жиі кездеседі.

      Сондай-ақ, сіз өзіңізді жарақаттаған кезде аталған айналмалы манжет бұлшықеттерінің біреуі (мысалы, супраспинатус) жарақат алған болуы мүмкін. Түнде ауырады ма? Бұл иықта ұйықтау ауырады ма? Бұл сіңірдің жарақаты немесе сіңірдің қабынуы сияқты көрінуі мүмкін, бірақ ол көбінесе иықтың қозғалғыштығын төмендетеді (мысалы, ұрлау кезінде қолыңызды бүйірге көтергенде немесе иілу кезінде алға қарай көтергенде).

      Ауырсынуды тексеруді ұсынамын - егер бұл сіңір жарақаты болса. Мұндай жарақаттар болған жағдайда, ең жақсы әсер ету үшін мүмкіндігінше тезірек дұрыс шараларды бастау маңызды.

      Жақсы сауығу және сәттілік.

      Құрметпен.
      Александр

      жауап
  27. Silje былай дейді:

    Карпальды туннель синдромына қатысты сіз жариялаған жаттығулар операциядан кейін пайдалы ма, әлде басқа біреуді ұсынасыз ба? Мен балабақшада жұмыс істеймін, әлі де еңбек демалысындамын
    Құрметпен Сильже

    жауап
    • Александр былай дейді:

      Сәлем Silje,

      Өзіңізді клиникалық жағдайда көрмей, нақты ұсыныстар беру қиынға соғады. Әдетте, мұндай операциядан кейін физиотерапевт сізге жаттығулар береді - уақыт аспектілері және т.б.

      Сіз мұндай схеманы алған жоқсыз ба?

      жауап
  28. Арне Н былай дейді:

    Мен қозғалған кезде аяқ асты және 4 саусаққа дейін ауырсын. Біраз уақыттан кейін сәл жақсырақ. Басында бұл подегра деп ойладым, бірақ үлкен саусақ жақсы, қызыл емес. Бір апта бойы қабынуға қарсы дәрі-дәрмекті қабылдап, оның ілгерілеп бара жатқанын сезіндім, бірақ ол аяқталғаннан кейін ауырсыну бұрынғыдай қайта бастады. Жүктеме бойынша бұл туралы не істей аламын? Би билегенді ұнатады және аяғы сау болады деп үміттенеді.

    жауап
  29. Унни С былай дейді:

    Сәлеметсіз бе. Мен 59 жастағы ханым, оның «мүмкін емес» сұрағы бар, бірақ мен біраз үмітсіз бола бастадым! Менің мәселем, мен дәретханада жүргенде кейде тік ішекте / құйрық сүйегінде / аяқтар арасында қатты ауырсыну пайда болады. Ауыруы спазмолитикалық және бір-екі сағатқа дейін созылуы мүмкін, мен ауырған кезде жай жатып, басылғанша күтуім керек, ауырсынуды басатын дәрілерді ішу керек.

    Тіпті суды еріксіз жіберіп алған. Көп нәрсені тексеріп көрдім, дәрігерлер басын шайқап, білмейміз дейді. Бұл айына екі реттен аптасына екі ретке дейін болуы мүмкін. Бізде кемпірлер алатын сколиоз, бел аймағындағы тозған дискілер, кальцинациялар және т.б. Жақында таңертең ерте тұруға тура келді, содан кейін жамбас және жамбас аймағында қатты ауырсыну болды, бас бармақтың ауыруы болды, сондықтан мен жата алмаймын, отыра да, тұра да алмаймын. Сондықтан мен тордағы арыстандай үйді айналып өтемін. Мені қызықтыратын нәрсе: тік ішектегі / жамбастағы ауырсынудың төменгі арқадағы, жамбастағы немесе құйрық сүйегіндегі буындармен немесе дискілермен байланысы бар ма?

    жауап
    • Александр былай дейді:

      Эй Унни!

      Осындай жан-жақты презентацияны естігенде менің бірінші сұрағым: омыртқаның омыртқасы мен жамбас сүйегінің МРТ зерттеуі алынды ма? Олай болса, нәтижелер не көрсетті?

      PS - Пікіріңіз спам сүзгісінде қалды. Сондықтан кеш жауап.

      Құрметпен.
      Александр

      жауап
      • жауап былай дейді:

        Кеш жауап береді, бірақ МРТ жүргізілді, екі жамбасында сұйықтықтың жиналуы, екі жамбасында тендонит және сол жақтағы илеосакральды буынның шамалы өзгеруі. Сосын тағы бір сұрақ: жеңіл болу керек пе, әлде белсенді болу керек пе? Барынша белсенді болуға тырысамын, бірақ ол түнде өзін жазалайды.

        жауап
  30. Улрик С. былай дейді:

    Сәлем! Шаптың және төменгі арқаның ауыруы. Өте қатты болып қалды. Еденнен ештеңені әрең көтереді. Бергендегі бұл үшін жақсы терапевттер?

    жауап
    • Александр былай дейді:

      Сәлем Ульрик,

      Бергенде менде бірнеше ұсыныстар бар, бірақ Бергендегі заманауи хиропрактор Кристиан Хостты жақсы түсінемін. Ол сіздің проблемаларыңызға қатысты сізге жақсы және кәсіби ем көрсете алады.

      Жақсы сауығу және сәттілік.

      Құрметпен.
      Александр

      жауап
  31. S былай дейді:

    Хей!

    Мен 12 апта бұрын екі аяғыма операция жасадым (созылмалы жату синдромы). Физиотерапевтпен бірте-бірте бақылаудан өтті және ақырында қайтадан футбол жаттығуларын сабырмен бастады. Операция жасауды ұйғарған себебім, бұл тіпті ауырсынуды басатын дәрілермен де қатты ауырсыну болды және ешқандай балама емдеу көмектеспеді (соның ішінде қысым толқыны, инелер, массаж және т.б.). Алдағы ұлттық құраманың жиындары мен басқа да ойындарға байланысты бұл мен үшін mtp операциясы қиын болды, бірақ мен ешқашан 100% ойнай алмаған кезде басқа жолды көрмедім.

    Мәселе мынада, менде үнемі ыңғайсыздық бар, ең нашар оң аяғымда. Бұған әкелетін жаттығулар жоқ, бірақ әлі толық қарқынды жаттығулар болған жоқ, сондықтан оны нашарлатуы мүмкін бе екенін білмеймін. Менің ойымша, бұл туралы үнемі ойлану өте тітіркендіргіш және мен бірінші рет ауыр футбол сессиясының бір бөлігі болған кезде бұл ауырсынуға айналуы мүмкін деп ойлау. Мен бұл туралы клубтағы физиотерапевтпен сөйлестім, бірақ ұлттық құраманың физиотерапиясымен емес. Қарамастан, менің тәжірибем бар болғандықтан, мені бұл туралы көбірек білетін адамға жібереді. Сондықтан, мен Диккадан қазір не істеуге жақсы балама болатыны туралы ұсыныс ала аламын деп ойладым. Не туралы сөйлесетінін білетін адамдардан сәл басқаша кеңес алу жақсы. Мұның дамитыны анық емес, бірақ мен операциядан бұрын 5-6-7 ай бойы тұрақты ыңғайсыздықпен жүрдім, қазір менде болған ыңғайсыздық оның жеңіл нұсқасы деп ойлаймын ..

    жауап
    • Александр былай дейді:

      Hei,

      Оң аяқта жарақат/тыртық тіндері пайда болуы мүмкін, ол сізді әлі де мазалайды.

      Сіз жасаған екі жақты фасциотомиядан кейін оңалтуыңызға жауапты тағайындалған физиотерапевт төрт кезеңнен өтеді. Бұл нақты клиникалық нұсқаулар - және сіз уақыт және т. осында (мында басыңыз).

      12 аптадан кейін сіз:
      - Жалпы 90-100% жақсарту туралы хабарлаңыз
      - 90% ауыртпалықсыз табанның бүгілуі мен дорсифлексиясы бар

      Сондай-ақ келесі төрт апта ішінде емдеуге және оқытуға біртіндеп көзқараспен одан әрі жақсартуды күтуге болады. Сонымен, оның 12 аптадан кейін біраз уақытқа созылуы мүлдем қалыпты емес - бірақ сіз мұны алдыңғы аурудың 10% -дан астамы деп санайсыз ба? Әлде нашар ма?

      Сондай-ақ емделген аймақтың функционалдығын сақтау үшін тұрақты физиотерапияны (аптасына 2 рет) ұсынамын.

      Құрметпен,
      Александр

      жауап
  32. UT былай дейді:

    Сәлеметсіз бе. Арқа ауруымен күресетін адамдарға кеңсе креслосы ретінде ер-тұрманды ұсына аласыз ба? Еңкейту функциясы бар немесе онсыз немесе арқалықпен немесе тіреусіз бе? Мен компьютердің алдында көп отырамын немесе жұмысымда статикалық позицияларда тұрамын. Бұл әсіресе төменгі арқадағы ауырсынуға әкеледі және менде бұрын жамбастың пролапсы және дұрыс емес орналасуы болды. Сондықтан мен жұмыста ұзақ отыруға тура келген кезде арқама артық салмақ түсірмеу үшін маған қандай орындық қолайлы болуы мүмкін екенін зерттеу керек деп ойлаймын. Бұл орындыққа қатысты маңызды ма, білмеймін, бірақ мен күшті қызбын. Жауабыңызға рахмет.

    жауап
  33. Ингрид былай дейді:

    7 апта бұрын бас бармағымнан сүйектің бір бөлігін алып жатқан байламмен бас бармағымды бұздым және байлам созылды (шектелген?). Гипс кигеніне 6 апта болды. Сылақты алып тастап, 10 күн болды. Менің қолым үнемі ұйықтап, шағып кетеді (қолда электр тогы бар сияқты). Түнде бірнеше рет тұруым керек, қолымды сермеуім, массаж жасауым керек, бұл өте ыңғайсыз. Google-ден іздеп, бұл карпальды туннель синдромы болуы керек деп ойладым. Әртүрлі ұсынылған жаттығуларды орындауға тырыстым, бірақ ол нашарлайды деп ойлаймын. Мен серуендеу, уқалау және мен серуендеу кезінде қолыңызды сермеу - ең жақсы нәрсе. Бірақ мен оны үнемі жасай алмаймын. Қолыма кітап ұстасам, жазғаным, т.б. Қатты үмітсіз және дәрігерге көріну керек шығар. Ол өздігінен кетеді деп үміттену үшін одан да көп күтуім керек пе? (Мортон синдромына операция жасалған және бұл осыны еске түсіруі мүмкін).
    Құрметпен Ингрид

    жауап
    • Александр Андорф (MNKF) былай дейді:

      Сәлем Ингрид,

      Бұл жақсы естілмейді. Қалпына келтіру уақыты авульсия сынуы мен сіздің жарақатыңыздың қаншалықты ауыр болғанына байланысты болады. Жарақат қалай пайда болды? Дәл осындай жағдайда сіз қатты жарақат алуыңыз мүмкін бе?

      Бұл сіздің қолыңыздағы жүйке тітіркенуін еске түсіруі мүмкін, иә - бұл сіз алған жарақатқа тікелей байланысты болуы мүмкін. Жеті аптадан кейін бұл симптомсыз болу үшін жеткілікті түрде емделді деп күтуге болмайды - дегенмен, менің ойымша, сіз өзіңіздің дәрігеріңіздің жақсару уақытына қатысты не күтуге болатындығы туралы нақты нұсқаулар алуыңыз керек еді.

      Ауырсыну сонымен қатар сынықтың айналасында сұйықтықтың жиналуына және байламдардың зақымдалуына байланысты болуы мүмкін - бұл қолдың ішінде бос орын алады және сұйықтықтың нервтің жанында орын алуына байланысты карпальды туннель синдромына әкеледі.

      Сіз сипаттайтын белгілер медиандық нервтің неврологиялық тітіркенуіне де сәйкес келеді. Қан айналымы жақсы болған кезде жақсару фактісі де теорияны қолдайды.

      Егер сіз естігендей үмітсіз болсаңыз, менің ойымша, сіз дәрігерге көрініп, әңгімелесуіңіз керек. Бірақ сіз айтқан зақым дәрежесіне қатысты, сіз скучно «сылақ кезеңін» аяқтағаннан кейін ұзақ уақыт бойы ауырсыну қалыпты болуы мүмкін.

      Жергілікті қан айналымын арттыратын және қолдың ішкі бұлшықеттерін күшейтетін жеңіл қол жаттығулары басында уақытша ауырсынуды тудыруы мүмкін, бірақ функция бірте-бірте жақсарған сайын, олардың болашақта тітіркенуді жеңілдететінін күту керек.

      Сізге одан әрі шынымен жақсы жақсарту тілеймін.

      Құрметпен,
      Александр (Уәкілетті хиропрактор, магистр Хиро, денсаулық сақтау бакалавры)

      жауап
  34. үн былай дейді:

    Сәлеметсіз бе. Мойын мен бас ауруы болды, мен емделдім. Дәрігер мен хиропрактордың көмегімен стресс себеп болып табылады, сондықтан менде негізгі ауру жоқ. Бас ауруы жақсырақ, бірақ әлі күнге дейін мойынның қатайғандығы және мойынның оң жағында, иықтың және артқы жағындағы шумен күресуде. Сонымен қатар, менің бетімнің, мойынның және басымның жартысында, оң жағында қысымға сезімталдық бар. Бірнеше жыл бойы менде дененің әртүрлі аймақтарына ауысқан теріде қысымға сезімталдық болды. Бір-екі күнге созылады, біраз уақыт кетеді, кейін қайтады. Мен қазір білемін, бұл оң жақта 2 аптаға жуық уақытқа созылды, ал кейбір күндері мен мойыныма орамал тағый алмаймын, өйткені ол ауырады. Бұл қабыну ма? Мен күні бойы компьютердің алдында PR телефонмен жетекшілік ететін отырықшы жұмысым бар. 8 айға дәрежелі еңбек демалысы берілген. Бұл не болуы мүмкін. Сансыз / іс-әрекеттер жасады, қарапайым мойын жаттығуларын жасайды, зейінді, бірақ ол терідегі орташа ауырсынумен және ауырсынумен күбірлеуді жалғастыруда.

    жауап
  35. Мари былай дейді:

    Сәлем! Бір аптадан астам уақыт бұрын жүгіру кезінде мен кенеттен тізе ауырып қалдым. Ауырсыну негізінен тізенің сыртында болды, бірақ соңында бүкіл тізе дерлік болды. Осыдан кейін екі рет жүгірдім, ауырсыну 2-3 км-ден кейін пайда болды. Бұл не болуы мүмкін? Қайта жүгіру үшін қанша уақыт күтуім керек?

    жауап
    • Александр в / Табылған жоқ былай дейді:

      Сәлем Мари!

      Сіз жазғандарыңызға сүйене отырып, ауырсыну белгілі бір дәрежеде илиотибиальды жолақ синдромына байланысты болып көрінуі мүмкін. Бұл әдетте соққы жүктемелері кезінде тізенің сыртынан және тізеге түсетін ауырсынуды тудырады. Басқа ықтимал себептер - жүгіру жиілігін тым жылдам арттырғаныңызға байланысты менисктің тітіркенуі. Жүгіруді кем дегенде 1 апта серуендеумен алмастыруға тырысыңыз және одан кейін өзіңізді қалай сезінетініңізді көріңіз.

      Сондай-ақ тізе және оның құрылымдарын жеңілдету үшін жамбас жаттығуларын жеткілікті орындау өте маңызды екенін еске салады. Күшті жамбас бұлшықеттері жүгіру кезінде дұрыс жүктемеге әкеледі.

      жауап
  36. Marianne былай дейді:

    Сәлем! Мен 42 жастағы белсенді және фитнесті жақсы көретін ханыммын, оған қысудан басқа (немесе нәтижесінде?) жамбас сүйектерінің жарылуы диагнозы қойылған. Артқы жағында бірнеше тұтанған жабынның ізі, айқын дегенеративті өзгерістер, сонымен қатар синовиальды киста бар. Мен жүргенде және тұрғанда ауырсыну, түнгі ауырсыну сияқты. Жамбас артроскопиясын бағалауға сілтеме жасалды, бірақ мен жеткенше көптеген апталар мен айлар кетуі мүмкін. Мен буындарда остеоартрит пайда болады деп қорқамын, 10 апта бойы емделмеген. Әрқашан өте белсенді болды, аптасына 3-4 рет жаттығады, тауға жиі шығады және күнделікті серуендейді. Қазір ауырмай ұзақ уақыт жүре алмай, тұра алмайтын көңіл-күйім босап қалды. Қандай оқыту әдістерін қолдана аламын? Жоғары жабдықталған күш бөлмесіне кіру мүмкіндігі бар.

    жауап
    • Александр в / Табылған жоқ былай дейді:

      Сәлем Марианна! Жамбасты қысу арқылы сіз «қысқышпен соғу» дегенді білдіресіз бе? Жамбас сүйегінің жарылуы, сіз бастан өткергеніңіздей, өте мүгедек болуы мүмкін және күндізгі және түнде көптеген ауырсынуларға негіз болуы мүмкін. Мұндай жамбас жарақаттарымен оң жақ жамбас жаттығуларымен арнайы жаттығу өте маңызды.

      Мен дұрыс бұлшықет топтарын оқшаулау үшін серпімді немесе шағын жолақпен жаттығуды ұсынамын. Мұндай жаттығу бағдарламасының мысалын мына жерден көруге болады бейне (сілтеме жаңа терезеде ашылады).

      Сондай-ақ, сіздің ауырсынуыңыз қысылған кезде, яғни құрылымдар бір-біріне қысылғанда күшейетіні анық, сондықтан мен мемлекеттік рұқсат етілген терапевтпен бірге тартқышты емдеуді, бейімделген буындарды мобилизациялауды және лазерлік терапияны, сондай-ақ ықтимал қысым толқынымен емдеуді ұсынамын. жамбас айналасындағы шаршаған сіңірлерге арналған.

      PS - Сонымен қатар, мен велоспортта велосипед тебуді және жүзуді ұсынар едім.

      Құрметпен.
      Александр

      жауап
  37. Solo былай дейді:

    Сәлем! Мен 5 рет ота жасалған науқаспын. Жақында 14 күн бұрын менде бертолотти синдромы болған кезде.
    Менің жамбас және төменгі арқа шынымен деформацияланған.

    Мен бұл ауру туралы кейбір ақпаратты табуға тырыстым, бірақ тек норвегиялық бетті таптым және оны сізден таптым.
    Мен көбірек ақпарат тапқым келеді. Адамдардың аурумен қалай өмір сүретінін, жылдар өткен сайын нашарлайтынын/жақсарғанын, отадан жақсарғанын/жашарлағанын және т.б.. Мен үшін қосымша ақпарат бар ма?

    жауап
    • Николай v / таппайды былай дейді:

      Сәлем! Бертолотти синдромынан зардап шеккендер үшін дәлелді ақпараты бар жан-жақты шолу мақаласын жасау үшін біз оны редакцияға жібереміз. Маған хабарлағаныңыз үшін рахмет. Саған ең жақсысын тілеймін!

      жауап
  38. Кристин былай дейді:

    Хей!
    Менің аяғымның ұзындығы 4.4 см айырмашылығы бар. Наурызда арқамды рентгенге түсірдім, арқамның 32 градуста сколиоз бар екенін айтты. Және кеуде омыртқасындағы өте кішкентай сколиоз, ол тек бірнеше градусты өлшейді.
    Бұл мені қатты қорқытады, өйткені егер сіздің арқаңыз қисық болса, яғни сколиоз болса, ол өкпе мен жүрекке қысым жасап, тыныс алу мен жүрек ақауларын тудыруы мүмкін екенін оқыдым.
    Менің арқамдағы сколиоз және кеуде омыртқамдағы сколиоз өкпем немесе жүрегіммен проблемалар тудыруы мүмкін деп қатты қорқамын.

    Менің төменгі арқамдағы 32 градус сколиоз өкпеге немесе жүрекке әсер ете ме деген сұраққа жауап аламын деп үміттенемін бе?

    Ал кеуде омыртқасындағы кішкентай сколиоз өкпеге немесе жүрекке әсер етуі мүмкін бе?

    Мені бұл туралы үнемі алаңдатады!

    жауап
    • Николай v / таппайды былай дейді:

      Эй Кристин! Жауап алуыңыз керек бірінші нәрселердің бірі - сіздің сколиозыңыз қай жаққа қарай қисайды - егер ол жүрек пен өкпеден алшақтайтын болса, онда ешқандай қауіп жоқ. Сондай-ақ, сіз тек «кеуде омыртқасында шағын сколиоз» бар екенін айтасыз, сондықтан оның өкпе мен жүрекке қауіпті болуы мүмкін деген қауіп жоқ. Өкпе мен жүрекке қысым жасау үшін сколиоз экстремалды, 70 градус және одан жоғары болуы керек (1).

      Дереккөз: 1. Пенн Стейт Херши медициналық орталығы

      жауап
  39. Катрина былай дейді:

    Сәлем! Мені қазан айының ортасында артымнан ұрды. Үлкен жылдамдық емес, бірақ иығым ауырды. Бірнеше рет хиропракторға бардым және бір айдан кейін өзін жақсы сезіндім. Сосын мен бір ақымақтық жасадым .. Мен ескек есу машинасында 15 мин (1 ай бұрын) жоғары қарқындылықпен (көп ескек еттім) ескекпен жүздім. Мен есу машинасынан бұрын түспегендіктен, бүкіл мойын мен иық аймағы қатайып кетті. Не болды? Мен қатты реакция алғандықтан жұмсақ тіндер жазылмады. Мен өзімді жақсы сезінемін, бірақ әлі де қозғалатын ауыр триггер нүктелері бар. Бұл менде қандай да бір қабыну бар ма? Қайтадан хиропракторды көруім керек пе? Мұндай қабыну реакциясы қанша уақытқа созылуы мүмкін? Әлсіз тіндерді шамадан тыс жүктегенде, жұмсақ тіндердің жазылу процесі қайтадан басталады?

    жауап
    • Хиропракторист Александр Андорф былай дейді:

      Сәлем Катрина,

      Сізге таныс болуы мүмкін, артқы жағындағы соқтығыстар әсіресе қамшымен байланысты. Бұл апаттың өзінде қандай құрылымдардың созылғанына/зақымдалғанына байланысты бірте-бірте нашарлауы мүмкін жағдай. Көптеген мысалдар бұл тіпті төмен жылдамдықта да орын алуы мүмкін екенін көрсетуі мүмкін.

      Сіз ескек есу машинасында (15 минут) атап өткен уақыт аралығына сүйене отырып, сіз ештеңені тікелей «дұрыс емес» жасадыңыз деп ойламаймын, бірақ сіз өте сәтсіз болдыңыз. Сіз жазған нәрсеге сүйене отырып, белгілі бір құрылымдар қорғаныс реакциясымен әрекеттескендей көрінуі мүмкін және зардап шеккен аймақтардың айналасында ауырсынуға сезімтал жұмсақ тіндердің көбірек жинақталуы пайда болуы мүмкін.

      Жазатайым оқиғаға ұшырағаныңызды ескере отырып, мойынның пролапсын болдырмау үшін мойынның және жоғарғы кеуде бағанының (жоғарғы кеуде омыртқасының) МРТ-ға түсуіне кеңес берер едім. Сіз айтқан хиропрактолог сізді осындай суретті тексеруге жіберуге құқылы.

      Дәл қазір бастауға болатын шаралардың ішінде мен иық пышағын, иықты нығайту және мойынға өту үшін тоқу жаттығуларын ұсынамын. Бұлар сонымен қатар мойын ауруына қарсы клиникалық дәлелденген әсерге ие. Бұлардың видеосын youtube арнамыздан көре аласыздар осында.

      Жаттығулар аптасына төрт рет жасалуы керек. Егер сізде жақсару байқалмаса, мен сонымен қатар мойын итарқасының проблемаларынан жиі зардап шегетін DNF бұлшықеттерін (терең мойын иілгіштері) жаттықтыруды ұсынамын.

      Жаңа жыл құтты болсын!

      Құрметпен,
      Александр Андорф (өкілетті хиропрактор, MNKF)

      жауап
  40. Harald былай дейді:

    Сәлеметсіз бе. Менің жігітімде созылмалы арқа ауруы бар, атап айтқанда L4 немесе S1, мен оған жүгіндім. Біз хиропрактологқа, дәрігерлерге бардық .. бірақ ешкімде жауап болмады, шешім жоқ, біз ең жақын шешімді фитнес-орталықта таптық, ол жерде ол қатты жүрсе, диск сырғып кететінін айтты. беттер және т.б. Мен физикалық белсенділіктің шешімі екенін түсінемін. Біз аяқ киімге жаңа табан киіп көрдік, сенбейсіз бе, мен оның түнде ұйықтауы немесе күндіз өтуі үшін қысымын босату үшін арқасына күн сайын массаж жасаймын. қайтадан гандболға көтерілді, ол ұйқысыз түнмен және дәрігерге тыныштандыратын инъекциямен аяқталды. Бұл не болуы мүмкін деп ойлайсыз? Хиропрактиктен не сұрауым керек? Бұл апта сайын тұрақты хиропракторды қажет ете ме? Мұны өз бетімше шешуге болатын нақты әдіс бар ма?

    жауап
    • Александр в / Табылған жоқ былай дейді:

      Сәлем Харальд,

      Біріншіден, мен любосакральды омыртқаның (төменгі арқа, сакрум және жамбас) МРТ зерттеуінен өткен болар едім - мұнда сіз дискінің жарақаты немесе диск пролапсы екенін біле аласыз. Бірақ мұндай ұзаққа созылған және қарқынды ауырсынумен, мен мұндай тексеру жүргізілді деп ойлаймын? Егер солай болса, ол не көрсетті?

      Құрметпен,
      Александр

      жауап
  41. Мелита былай дейді:

    Сәлеметсіз бе. С-тәрізді сколиоз оң-дөңес торокальды және сол-дөңес бел IS буындарында артрит өзгерістерін тудыруы мүмкін бе деп ойлайсыз ба?

    жауап
  42. Элландия былай дейді:

    Кешіріңіз... Менің айтайын дегенім: мойындағы c2 / 1 пролапстан кейін 2 5/6 айдан кейін қауіпсіз жаттығуларды көрсететін веб-сайт бар ма, ол енді оң қолдағы неврологиялық нәтиже бермейді, бірақ мені қыжылдатады. / тым көп жүктемеден кішкене бастама ауырады ма? Мен мойынымды екі жаққа және айналаға әдемі айналдыра аламын (бірақ қазір артқа домалатқанда аздап ауырады). Физиотерапевт қазір күш жаттығулары, әсіресе жоғары көтеру, итеру (бірақ оның барлық нұсқаларға қатысты екенін білмеймін) екенін айтты. Интернетте не істеу қауіпсіз екендігі туралы аз ақпарат. Үйде қырлы қабырға жоқ, әйтпесе жаттығу серпімді сатып алар еді. Бұл ұсақ-түйек, сіз білесіз бе, бірақ мен үшін қайтадан ауруханаға түспеу маңызды - қолдарыңыздағы барлық күштерді жоғалтпау үшін мүмкін болатын / рұқсат етілген нәрсені жасаңыз. Штангамен ауыр атлетикадан басқа (рұқсат етілген жаттығулармен рұқсат етілген жеңіл гантельдер). Менің жағдайымда ненің жақсы және ненің қауіпті екендігі туралы ақпаратты желіде қайдан табуға болады?

    жауап
  43. Дагфинн былай дейді:

    Сиатикаға қарсы жаттығулары бар жақсы бейнеге сілтеме жасайды (https://www.vondt.net/5-gode-ovelser-mot-isjias/).

    Пікірлер өрісінде сіз келесі жазбаларды таба аласыз:

    «Зиемді табыңыз
    26 / 08 / 2016
    Жатып көтеру немесе «Кобрадан» басқа жақсы жаттығулар осында сипатталған. Бұл жаттығу арқаны сіатикамен күресетіндер үшін жақсы емес бағытта бүгеді және осылайша бұзылуды бастапқыдағыдан да нашарлатуы мүмкін ».

    Бұл жазбаның жарияланғанына төрт жылдай уақыт өткендіктен, жауап беретін кез келді ме?

    жауап
    • Николай v / Vondt.net былай дейді:

      Сәлем Дагфинн,

      Иә, сіз дұрыс шығарсыз. Артқа иілу ұзарту деп аталады, ал көлденең ұзарту McKenzie протоколында сіатика мен арқадағы ауырсыну үшін қолданылады. Бұл туралы толығырақ оқуда мына жерден оқыңыз: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK539720/

      Сіатиканың бірнеше түрлі себептері болуы мүмкін, соның ішінде пролапс немесе жұлын стенозы. Олардың кейбір жағдайлары өтірік созу арқылы тудыруы мүмкін екені рас, бірақ сонымен бірге көбірек адамдар жеңілдік сезінуі мүмкін. Бұл жай ғана сіатикалық ауырсынудың себебі мен қарқындылығына байланысты.

      Сізге жақсы кеш тілеймін!

      жауап

Пікір қалдыру

Талқылауға қосылғыңыз келе ме?
Өз үлесіңізді қосыңыз!

Пікір қалдырыңыз

Электрондық пошта мекенжайыңыз жарияланбайды.