Фибромиалгия мидың қабыну реакцияларының жоғарылауына әкелуі мүмкін

4.9 / 5 (99)

Фибромиалгия мидың қабыну реакцияларының жоғарылауына әкелуі мүмкін

Енді мидың қабыну реакциясы мен фибромиалгияның жоғарылауы арасында байланыс табылды.

Фибромиалгия - бұл жұмсақ тіндердің ревматикалық созылмалы ауырсыну синдромы, ол көптеген адамдармен ауырады, бірақ әлі күнге дейін зерттеу мен емдеуге бағытталған емес. Диагноз тәннің үлкен бөліктерінде ауырсынуды тудырады (ол көбінесе қозғалады), ұйқының бұзылуы, тұрақты шаршау мен танымдық ми тұман (ішінара ұйқының болмауына байланысты).

Қабыну мен фибромиалгияның қандай да бір байланысы бар екендігі бұрыннан күдіктенген. Бірақ ешқашан тікелей байланысты дәлелдеуге болмайды. Енді Каролинска институтының швед зерттеушілері Массачусетс штаты ауруханасының американдық ғалымдарымен бірлесе отырып, фибромиалгияның бұрын белгісіз аймағына апаратын жаңа зерттеу жүргізді. Бұл тұжырымдар содан бері қолдау тапты тағы бір зерттеу журналда Ми, мінез-құлық және иммунитет.


 

Ішек денсаулығын жақсартуға арналған кеңестер:

Біздің «Ревматизм және созылмалы ауыру» тобының 18500-ден астам мүшелерінің кейбірі табиғи қоспалардың қабынуға қарсы әсері туралы хабарлайды. Соңғы зерттеулер сонымен қатар ішек пен мидың нақты байланысын көрсетеді, сондықтан біз ішек денсаулығын жақсарту үшін табиғи қоспаларды ұсынамыз. Грантты қолданып көріңіз пробиотиктердің (ішек бактериялары жақсы) немесе Лектинект асқазан. Көптеген адамдар үшін бұл жақсы әсер етуі мүмкін, сонымен қатар ішектің денсаулығы сіздің өзгеше сезінуіңіз үшін өте маңызды екенін білеміз - бұл энергия жағынан да, көңіл-күй жағынан да.

 

Фибромиалгия және қабыну

Фибромиалгия ревматикалық жұмсақ тіндердің ревматизмі ретінде анықталады. Бұл, басқалармен қатар, жұмсақ тіндерде, мысалы, бұлшық еттер мен талшықты тіндерде аномалиялық реакцияларды көретіндігіңізді білдіреді. Фибромиалгиямен ауыратын адамдарда бұл өте сезімтал болуы мүмкін - бұл жүйке сигналдарының жоғарылауына және миға шамадан тыс есеп беруге әкеледі. Бұл дегеніміз, тіпті кішкене ыңғайсыздықтар ауырсынуды тудыруы мүмкін.

Таңқаларлық емес, зерттеушілер бұл фибромиалгиямен ауыратын адамдарда жиі қабыну реакцияларына әкелуі мүмкін деп санайды.



Зерттеу: нақты протеинді өлшеу

Зерттеушілер алдымен симптомдарды фибромиалгиямен - содан кейін бақылау тобымен картаға түсіруден бастады. Содан кейін ол күрделене түседі. Біз ең ұсақ бөлшектерге бармаймыз, керісінше сізге түсінікті шолуды ұсынамыз.

Содан кейін олар мидағы және жұлын каналындағы жүйке қабынуының күшеюін, содан кейін әсіресе глиальды жасушаларда айқын шамадан тыс белсенділік түрінде құжатталған. Бұл жүйке жүйесінің ішінде, нейрондардың айналасында кездесетін және екі негізгі қызметті атқаратын жасушалар:

  • Құрылымды нәрлендіріңіз (жүйке талшықтарын қоршайтын миелинді қосқанда)

  • Қабыну реакциясын азайтып, қалдықтарды алып тастаңыз

Бұл карта, басқалармен қатар, TSPO деп аталатын белгілі бір ақуыздың белсенділігін өлшейтін бейнелеу диагностикасы арқылы жасалды. Егер сізде шамадан тыс глиальды жасушалар болса, ақуыз едәуір көп мөлшерде кездеседі.

Зерттеу барысында фибромиалгиядан зардап шеккендердің бақылау тобына қатысты айқын айырмашылығы анықталды - бұл бізге бұл диагноздың ақырындап қабылдануына жол ашады деген үміт береді.

 

Жаңа емдеуге әкелуі мүмкін

Фибромиалгияның негізгі проблемасы - бұл мәселенің себебін білмегендіктен, не емдеу керектігін білмейді. Бұл зерттеу, сайып келгенде, көмектесе алады - және басқа зерттеушілерге осы жаңа ақпаратты мақсатты түрде зерттеуге қатысты бірқатар жаңа мүмкіндіктер береді.

Біздің ойымызша, бұл мақсатты тергеу мен емделуге әкелуі мүмкін, бірақ біз оның қанша уақытқа созылатынын білмейміз. Өйткені, біз фибромиалгия ешқашан алдын-алу және емдеуге көп көңіл бөлінбеген аймақ болмағанын білеміз.

 

Зерттеулер танымдық белгілерді түсіндіреді

Фибромиалгия бастың әрдайым толық қатыспауына әкелуі мүмкін - біз оны фибро тұман деп атаймыз. Бұл бірнеше түрлі себептерге байланысты, соның ішінде денеде ауырсыну мен мазасыздықтың жоғарылауына байланысты ұйқының сапасыздығы, сондай-ақ біз көптен бері күдіктеніп жүрген жағдай - дененің ағзадағы қабыну жағдайларын төмендету үшін үнемі күресуі керек. Бұл ұзақ мерзімді перспективада өте шаршатады.

Келесі екі бөлімде жеке жаттығулар мен қабынуға қарсы тамақтану (фибромиалгияға қарсы диета) сіздің фибромиалгияңызды бақылауды қалпына келтіруге қалай көмектесетіні туралы көбірек сөйлесеміз.

 

Фибромиалгия, қабыну және жаттығу

Фибромиалгиямен үнемі жаттығу жасау өте қиын. Сіз бүкіл дене ауырған кезде жаттығу туралы ойдың қандай болатынын елестете аласыз. Толығымен тоқтамай, бейімделген жаттығуларға назар аудару өте маңызды - қозғалғыштық жаттығулары болсын, орманда серуендеу немесе төменде көрсетілгендей жұмсақ күш жаттығулары. Қозғалысты сақтау қан айналымы жақсарған функционалды денеге ықпал етеді - бұл өз кезегінде қабынуды бақылауда ұстауға көмектеседі, өйткені ол қабынуға қарсы әсер етуі мүмкін.

Төмендегі видеода жұмсақ тіндік ревматикалық фибромиалгиямен ауыратындарға арналған оқу бағдарламасын көруге болады хиропракторист Александр Андорф. Бұл сізге маңызды арқа және бұлшық ет бұлшықеттерін нығайтуға көмектесетін бағдарлама, осылайша функциясы мен қан айналымы жақсарады.

Біздің YouTube каналымызға тегін жазылыңыз Ақысыз жаттығулар туралы кеңестер, жаттығу бағдарламалары және денсаулық туралы білім алу үшін (мына жерді басыңыз). Сіз болу керек отбасыңызға қош келдіңіз!

 

Фибромиалгия және қабынуға қарсы диета

Қабыну реакцияларының жоғарылауы фибромиалгияда маңызды рөл атқаратыны белгілі болғандықтан, денеде қабынуды басатын тағамға көңіл бөлу керек. Төмендегі мақалада кейбір тағам түрлерінің ағзадағы қабыну процесі (қабынуға қарсы) және басқалардың қабынуды (қабынуға қарсы) қалай төмендететіні туралы көбірек білуге ​​болады. Фибромиалгиямен ауыратындарға оқуға кеңес беріледі.

Сонымен қатар оқыңыз: Фибромиалгия диетасы туралы білу керек нәрсенің бәрі [диета туралы тамаша нұсқаулық]

 

Фибромиалгияны емдеу

Фибромиалгия жоғары сезімталдыққа (ауырсыну белгілері жоғарылайды) және қабыну реакцияларына әкелетінін біле отырып, сіз бұл басқаларға қарағанда көбірек емделуді қажет ететін пациенттер тобы екенін түсінесіз. Бұл пациенттер тобы ауруды басатын дәрі-дәрмектерді жиі қолданады - және бұлшықет-қимыл аппараты лазерлік терапиясы, массаж және бірлескен мобилизация сияқты физикалық емдеу әдістері - мысалы, физиотерапевтпен немесе хиропрактормен.

Көптеген пациенттер өздері үшін тиімді деп санайтын өзін-өзі емдеу және өзін-өзі емдеу әдісін қолданады. Мысалы, сығымдау нүктелік шарларды қолдайды және іске қосады, бірақ басқа да көптеген параметрлер мен қалаулар бар.

Ревматикалық және созылмалы ауру кезінде өзін-өзі емдеу ұсынылады

Жұмсақ сығымдағыш қолғаптар - Photo Medipaq

Компрессиялық қолғаптар туралы көбірек білу үшін суретті басыңыз.

  • Аяқ тарту (ревматизмнің бірнеше түрлері саусақтардың бүгілуіне әкелуі мүмкін - мысалы, балғалардың саусақтары немесе hallux valgus (үлкен саусақтардың бүгілуі) - саусақтарды тарту оларды жеңілдетуге көмектеседі)
  • Мини таспалар (ревматикалық және созылмалы аурулары бар көптеген адамдар эластикамен жаттығуды жеңілдетеді деп санайды)
  • Trigger нүктесі Balls (бұлшықеттерді күнделікті жұмыс істеуге өзіндік көмек)
  • Арника кремі немесе жылу кондиционері (көптеген адамдар ауруды жеңілдететіні туралы айтады, мысалы, арника кремі немесе жылу кондиционері)

- Көптеген адамдар буындар мен бұлшықеттердің қатты болуына байланысты ауырсыну үшін арника кремін пайдаланады. Бұл туралы көбірек білу үшін жоғарыдағы суретті басыңыз arnicakrem сіздің кейбір ауырсынуларыңызды жеңілдетуге көмектеседі.

 

Фибромиалгияны қолдау тобы

Facebook тобына қосылыңыз «Ревматизм және созылмалы ауырсыну - Норвегия: Зерттеулер мен жаңалықтар» (мында басыңыз) ревматикалық және созылмалы бұзылыстар туралы зерттеулер мен бұқаралық ақпарат құралдарындағы соңғы жаңартулар үшін. Мұнда мүшелер тәуліктің барлық уақытында - өз тәжірибелерімен және кеңестерімен алмасу арқылы көмек пен қолдау ала алады.

Бөлісіңіз Ревматизммен ауыратындарға қолдау көрсетіңіз

Сізден осы мақаланы әлеуметтік желілерде немесе блогыңызбен бөлісуіңізді сұраймыз (мақалаға тікелей сілтеме жасаңыз). Біз сонымен қатар тиісті веб-сайттармен сілтемелермен алмасамыз (егер сілтемені веб-сайтыңызбен алмасқыңыз келсе, бізбен Facebook-те хабарласыңыз). Түсіну, жалпы білім және көңілдің жоғарылауы - созылмалы ауырсыну диагнозы бар адамдар үшін күнделікті өмірді жақсартудың алғашқы қадамдары.

Дереккөз: Фибромиалгия кезіндегі мидың глиальды активациясы - Позитронды эмиссиялық көп томографиялық зерттеу. 2019 ж.

Біздің мақаламыз сізге ұнады ма? Жұлдыз рейтингін қалдырыңыз

0 жауаптар

Пікір қалдыру

Талқылауға қосылғыңыз келе ме?
Өз үлесіңізді қосыңыз!

Пікір қалдырыңыз

Электрондық пошта мекенжайыңыз жарияланбайды.