足の親指の変形性関節症（足の親指の変形性関節症）| 原因、症状、予防および治療

変形性関節症は足の親指に影響を及ぼし、痛みと機能低下の両方を引き起こす可能性があります。 足の親指の変形性関節症は、足の親指の関節自体の関節の摩耗を伴い、時間の経過とともに悪化する傾向があります。 また、曲がった足の親指（外反母趾）の形で現れることもあります。 その結果、足の親指にかかる負担が大きくなる可能性があります。 多くのユーザー 演習 og 外反母趾つま先サポート （新しいウィンドウで開きます）今後の開発に対抗するため。

骨関節炎は、体内のすべての関節に影響を与える可能性がありますが、特に体重を支える関節に影響を及ぼします。 関節内の軟骨が破壊されると、骨が露出して互いに擦れ合う可能性があります。 このような摩擦により、局所的な腫れ、関節の痛み、関節の可動性の低下が発生する可能性があります-この種の摩擦は、骨関節炎の後期に発生します（続きを読む： 変形性関節症の5つの段階).

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ヒント：変形性関節症や関節炎の多くの人は使用するのが好きです 特別に適合した圧縮手袋 （リンクは新しいウィンドウで開きます）手と指の機能を改善します。 これらは、リウマチ専門医や慢性手根管症候群に苦しむ人々の間で特に一般的です。 おそらくまたあります つま先プーラー og 特別に適合した着圧ソックス つま先が硬くて痛い場合は、外反母趾（外反母趾）の可能性があります。

記事では、次のことを検討します。

• 足の親指の変形性関節症の症状
• 足の親指の変形性関節症の原因
• バイゴトリー変形性関節症に対する自己測定
• つま先の変形性関節症の予防
• 足の親指の変形性関節症の治療
• 変形性関節症の診断

この記事では、足の親指の変形性関節症と、この臨床状態の原因、症状、予防、自己測定、および治療について詳しく学びます。

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足の親指の変形性関節症の症状

足の親指の変形性関節症の症状は、病状の段階によって異なります。 ただし、初期段階でさえ、喉頭関節症は局所的な圧痛、痛み、関節痛を引き起こす可能性があります。

• 足の親指の局所圧力
• 関節のわずかな腫れ
• 関節の発赤
• 足の親指の摩耗は外反母趾（爪先の親指）を引き起こす可能性があります
• 前足を降りるのが辛い

また、他の足指や足のアーチに痛みや痛みを感じることも珍しくありません。  -足の親指の骨関節炎は、立ったり歩いたりするときに、足に異なる負担をかける可能性があるためです。 骨関節炎が悪化するにつれて、足の甲自体の内側に灼熱感を感じる可能性もあります。これは、関節内の炎症が原因である可能性があります。

モーニンゲンまたは休息後の足の親指の痛み

変形性関節症の足の親指は、朝や長時間の休息後に悪化することがよくあります。 関節の摩耗はまた、関節自体に石灰化を引き起こす可能性があり、その結果、つま先を曲げることが困難になるか、不可能になることさえあります。 この状態はハルクスリジダスと呼ばれます。

続きを読む： -胃がんの6つの初期兆候

変形性関節症は足の親指の外観を変える可能性があります

よく知られているように、骨関節炎は関節自体に炎症を引き起こす可能性があり、これは局所的な腫れにつながる可能性があります。 関節の損傷した軟骨は骨を骨にこすりつける原因となる可能性があります-そして体はそれ自体を修復しようとすることによってこれに反応します。 余分な骨を置くことによって。 これは、石灰化と骨の拍車の基礎を提供します。

足の親指に大きな隆起ができるまで、これらの石灰化や骨構造に気付かない場合があります。 ハルックスバルガス。 大きなつま先の関節がますます石灰化するにつれて、上の図に示すように、それが内側を指し始め、他のつま先に向かって押し込むことにも気付くでしょう。

歩くのが難しい

つま先を曲げることができることは、実際に適切に走ったり歩くことができるために不可欠な部分です。 なぜなら、足は最初にかかとに着地しますが、その後、動きの終わりに大きなつま先で撃ち落とすということを覚えておいてください。 ハルックス外反および足の親指の石灰化はまた、それを緊張させる方法の変化につながる可能性があります-それは次に悪化する石灰化および骨関節炎を発症するリスクを高めます。

別の方法で移動すると、残りの運動パターンに大きな影響を与える可能性があります。 多分あなたは補償の問題について聞いたことがありますか？ これは、他の構造も、大きなつま先で経験する変化の影響を受け、マイナスの方法で影響を受けることを意味します。これにより、たとえば、膝の痛み、腰の痛み、背中の痛みの発生率が増加する可能性があります。

この自発的なものについてもっと読む： --Hallux ValgusToeサポート

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原因：なぜ足の親指の変形性関節症になるのですか？

変形性関節症の可能性は、関節の通常の摩耗により、年齢とともに増加します。 年をとると、体は以前と同じ修復能力を持たなくなります。そのため、関節内の軟骨を若いときほど効果的に修復することができなくなります。 関節内の軟骨が小さいということは、関節を開いたままにするものが少ないという事実のために、より困難な作業条件のための残りの軟骨も意味します。

足の親指の変形性関節症を発症する最も一般的な危険因子には、肥満、足のずれ（たとえば、扁平足）、および関節の問題の家族歴などがあります。 また、親指の骨折や怪我が以前の変形性関節症につながることも報告されています。

足の親指の変形性関節症の自己測定と予防

足の親指の変形性関節症の可能性を減らすために取ることができるいくつかの手順と予防手順があります。 研究者は、最も重要なことはあなたが健康な体重（正常なBMI）を持っていることを確実にすることであると信じています。 体重が増えると、足と膝の両方にかなり大きな負担がかかります。実際、上半身が1キロ増えると、膝にかかる負荷が4キロ増えることになります。 これは、理想的な体重を40キロ超えている場合、膝が10キロ多くの負荷にさらされることを意味します。

フットレストなど、足の親指を和らげるのに役立つ対策は他にもたくさんありますが、骨関節炎の発症を防ぐ上で最も重要な要素は体重の維持です。足と膝。 だからあなたの食事に注意し、あなたがたくさんの運動と定期的な運動をすることを確認してください。 運動との健全な関係を持つことは、関節を和らげる筋肉をより強くするので、筋肉と関節を抑えるのにも役立ちます。

大きな関節炎の予防に役立つその他の対策には、次のものがあります。

• 外反母趾のつま先のサポート.
• 血糖値を管理し続ける-研究によると、2型糖尿病の人は骨関節炎になるリスクがXNUMX倍あることがわかっています。
• インソール。
• クッション性と履き心地の良いシューズ。
• ハイヒールやタイトな靴の着用は避けてください。
• つま先の引き手.

リウマチ性および慢性の痛みに推奨される自助

• 圧縮ノイズ （たとえば、筋肉痛や筋肉痛への血液循環の増加に寄与する着圧ソックス 特別に適合した圧縮手袋 手のリウマチ症状に対して）

圧縮手袋の詳細については、画像をクリックしてください。

• ミニテープ （リウマチや慢性の痛みを伴う多くの人は、カスタムエラスティックでトレーニングする方が簡単だと感じています）
• トリガーポイントボール （日常的に筋肉を動かすためのセルフヘルプ）
• アルニカクリーム または ヒートコンディショナー （たとえば、アルニカクリームやヒートコンディショナーを使用すると、多くの人が痛みを和らげると報告しています）

-多くの人が関節のこわばりや筋肉痛による痛みにアルニカクリームを使用しています。 上の画像をクリックして、方法の詳細をご覧ください アルニカレム あなたの痛みの状況のいくつかを和らげるのを助けることができます。

続きを読む： -ストレストーキングについて知っておくべきこと

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足の親指の変形性関節症の治療

安心と機能改善をもたらす治療法がいくつかあります。 今日から始めなければならないのは、機能を維持し、足のブレードを強化し、血液循環を高めるための毎日の筋力とストレッチ運動です。

このビデオでは、毎日行うことができる演習の提案を見ることができます。 以下のエクササイズエクササイズは、足の下の腱の損傷（足底筋膜）を予防および治療するために特別に設計されていますが、一般的に足を強化するのにも適しています。

ビデオ-足底筋炎に対する6つの演習

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外科手術：足の親指の硬化

足の親指の変形性関節症の最も重篤なケースでは、足の親指を硬くすることが適切な場合があります。 これは、関節の残りの軟骨を物理的に削り取り、ネジや鋼板を使用して大きな関節全体を固定するため、腱の損傷や慢性的な痛みのリスクが高い手順です。 ただし、足の親指を曲げられない場合、動きのパターンが変化するため、膝、腰、背中の広範な代償性疼痛が自然に発生する可能性があります。

理学療法

関節の可動化や筋肉の働きを含む手による治療は、変形性関節症とその症状に対して十分に実証された効果をもたらします。 足の物理的治療は、多くの場合、資格のある足病医、理学療法士、または現代のカイロプラクターによって行われます。 変形性関節症でも レーザー治療 良い治療法になります。

レオグソー： -ストロークの兆候と症状を認識する方法

足の親指の変形性関節症の診断

変形性関節症は、多くの場合、病歴検査、臨床検査、および画像診断（通常はX線）の組み合わせによって診断されます。 関節の摩耗の程度を確認するには、X線を撮影する必要があります。これは骨組織を最もよく示しているためです。 このような画像研究は、石灰化と軟骨損傷を視覚化することができます。

変形性関節症を連想させる可能性のある症状に悩まされている場合は、かかりつけ医に診察を受けてもらうことをお勧めします。 骨関節炎自体の程度を知ることは、自己対策と予防のために自分で何をすべきかを明確に示すこともできます。 しかし、私たちがいつも言っているように、予防は常に優れています。

レオグソー： -女性の線維筋痛の7つの症状

集計]エリング

変形性関節症は、適切な対策とトレーニングによって抑制できます。 特に、足の機能性と筋力を向上させたい場合は、足のストレッチと筋力トレーニングを毎日始めることをお勧めします。 先に述べたように、強い足は足の弱いアーチや足の筋肉よりも足の指の関節を緩和することができます。

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足の親指の変形性関節症に関するよくある質問

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