胸やけと胃酸逆流 | 原因、症状、予防、治療

胸やけや胃酸逆流に悩まされていませんか? この記事では、胸焼けと胃酸逆流の原因、症状、予防、治療について詳しく説明します。

胃酸逆流の定義は、胃内容物と胃酸が間違った方向に移動し、食道に逆流することです。 これは次のようにも知られています 胃酸の逆流 またはGERD（胃食道逆流症、英語では）。 これらの酸の逆流により、胸と喉の両方に熱く灼熱感が生じることがあります。 この不快な感覚は、胃から食道を通り、胸の前を通って喉まで広がることがあります。それが「胸やけ」です。

場合によっては、胃酸の逆流が口の奥まで押し込まれることがあります。 特に快適ではありません。 慢性的で長期にわたる胃酸逆流は、食道の損傷、嚥下困難を引き起こす可能性があり、また咽頭がんのリスクも増加します。 したがって、胃での酸の生成を減らすために食事に厳格に従うことが非常に重要です（たとえば、ソフトドリンク、カフェイン、チョコレート、アルコール、脂肪分の多い食品は余分な酸を生成します）。

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記事では、次のことを検討します。

• 胸やけと胃酸逆流の原因
• さまざまな種類の胸やけと胃酸逆流
• 赤ちゃんや子供の胃酸逆流
• 予防

この記事では、胸やけと胃酸逆流、さまざまな原因、危険因子、症状のさまざまなバリエーション、およびこの臨床プレゼンテーションで可能な予防法について詳しく学びます。

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胸やけと胃酸逆流の原因

食道の底には、肛門括約筋と同じ科の括約筋がありますが、少し異なります。 これは一方通行のゲートで、通常は一日のうちに飲み込む回数が限られているときにのみ開きますが、括約筋が再び十分にしっかりと閉じないと機能不全の影響を受ける可能性があります。 食道の底にあるゲートの閉まりが弱いと、胃酸や内容物が食道を通って逆流する可能性があります。 酸の逆流。

最も一般的な原因の XNUMX つは、胃が伸びる原因となる大量の食事です。 - したがって、下部食道括約筋も緩みます。 胃酸逆流と胸やけの発生率の上昇に関連するその他の要因は次のとおりです。

• 偏った食事（炭酸飲料、ジャンクフード、コーヒー、チョコレート、アルコール）
• 正中床ヘルニア
• 過重
• ストレス

自分の症状が特定の種類の食品に特に関連していることがわかった場合は、それらを食事から除外したほうがよいでしょう。 乳糖を含む製品に反応する人もいれば、少量のアルコールにさえ反応する人もいますが、ここでは私たちは異なります。

また、サーファーは（サーフボードの上で胸を張って横になるため）、食後すぐに波に身を投じると、胃酸逆流の発生率が高くなることがわかっています。 一般的に、食事中および食後は背筋を伸ばして座ることをお勧めします。

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さまざまな種類の胸やけと胃酸逆流

私たちのほとんどは胃酸逆流を時々経験するかもしれませんが、この症状が慢性的な人もいます。 平均して、胸やけと胃酸逆流が週に XNUMX 回以上発生する場合、これは胃食道逆流症と呼ばれます。 このような症状が現れた場合は、すぐに食生活を変更することを強くお勧めします。

小児と乳児の胃酸逆流

逆流性食道炎になるのは大人だけだと思っていましたか？ 不幸にも。 通常、XNUMX 歳未満の子供が胸やけの影響を受けることはありません。代わりに、次のような別の症状が影響することがよくあります。

• 喘息
• 声がれ、声が出なくなる
• 乾いた咳
• 嚥下困難

これらの症状は子供に特有のものではなく、大人にも発生する可能性があります。 次の記事では、乳児の胸やけについて詳しく説明します。

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乳児の胸焼けと胃酸逆流

乳児のほぼ半数が最初の XNUMX か月間で胸やけや胃酸逆流を経験することがあります。 この最も一般的な理由の XNUMX つは、母乳育児で得た乳糖を分解するのに十分な酵素がまだ発達していないことです。 赤ちゃんがゴクゴクと飲み込んだり、時には嘔吐したりすることは比較的正常なことですが、保健センターや医師を通じて監視しなければならない要因もあります。

したがって、赤ちゃんが定期的に正常な逆流を起こすことは比較的一般的です。 - とりわけ、ゴクゴクと飲むという形で。 しかし、これとより集中的な胃酸逆流の発生を区別することが重要です。

定期的な逆流の症状には次のようなものがあります。

• 授乳時に赤ちゃんが背中を後ろに倒すこと
• 赤ちゃんは不快なようです
• 食べ物の吸収が悪い
• ホスティング
• 刺激

これらの症状は通常、お子様に害を及ぼすものではありませんが、前述のとおり、小児科医または保健センターの監督下に置く必要があります。 赤ちゃんが上で説明した方法で体を後ろに投げ出す場合、これは筋肉の緊張や関節の可動性の低下（たとえば、難産による）が原因である可能性もあります。 後者については現代のカイロプラクターや理学療法士がサポートしてくれるはずです。そのような検査や治療には公的に認可された医療従事者のみを使用するようにしてください。

赤ちゃんの胃酸逆流のより深刻な症状

ただし、非常に真剣に受け止めなければならない、より深刻な症状もあります。 これらには以下が含まれます：

• 体重増加の欠如
• 食べることを拒否する
• 呼吸の問題（救急外来に連絡してください）

次のような症状が発生した場合は、すぐに小児科医に連絡してください。

• 赤ちゃんが異常な量を吐く
• 赤ちゃんが緑色または茶色の液体を吐きます
• 赤ちゃんが飲み込んだ後の呼吸困難

赤ちゃんの胸焼けや胃酸逆流を軽減するためにできることはいくつかあります。 これも：

• 式の変更（使用する場合）
• 授乳中に赤ちゃんに何度かげっぷをさせます
• 食事の回数を増やし、食事の量を少なくする
• 食後30分間は赤ちゃんがまっすぐに座っていることを確認してください

また、赤ちゃんに特定の種類の食物不耐症などがないかどうかを確認するために、小児科医が専門医にさらに紹介することを選択する場合もあります。

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診断: 胸焼けの原因となる診断にはどのようなものがありますか?

胸やけの最も一般的な診断のいくつかについてはすでに述べました。 ただし、ここではそのうちの XNUMX つについて詳しく説明します。

食道炎

食道炎とは、食道自体の炎症または炎症を指します。 とりわけ、炎症、発赤、その他の炎症反応の典型的な症状を引き起こす可能性があります。 この病状は通常、胃から食道に浸出する胃酸によって引き起こされます。これにより食道の内部が損傷され、胸やけや不快感が生じます。

症状が持続的に繰り返される場合、食道の内部の細胞に慢性的な損傷が発生する可能性があります。 これにより、食道がより敏感になり、そのような症状がより頻繁に発生するようになります。

GERD

Gerd は、この状態の英語名を指します。 胃食道逆流症. これは胸やけと胃酸逆流のより深刻なバージョンであり、以前の症状や臨床徴候が真剣に受け止められていないために、より慢性的な変種として発生することがよくあります。

この記事の前半で述べたように、平均して週に XNUMX 回以上発生する胃酸逆流は、胃食道逆流症と定義されています。 一般的な症状は次のとおりです。

• 過剰な「満腹感」
• 胸焼け
• 酸っぱい反乱
• 嚥下困難

症状の確認や検査がまだお済みでない場合は、医師にご連絡の上、検査を受けるようお願いいたします。 制酸薬は問題を隠しているだけで、多くの副作用を引き起こすこと、そして長期的な解決策の大部分は食生活の改善にあることを忘れないでください。

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治療、予防および自己改善：胸やけと確実な反乱を取り除く方法は？

当然のことですが、他のほとんどの消化関連の問題と同様、長期的な解決策は食生活を改善することにあります。 はい、これはアルコール、砂糖、ジャンクフードなどの「快適な製品」を減らす必要があることも意味します。 とりわけ、予防的および治療的措置には以下が含まれます：

• 制限されたカフェイン含有量
• 野菜たっぷりの健康的でバランスの取れた食事
• アルコールを切り取る
• 喫煙をやめる
• 脂肪やジャンクフードをあまり食べない
• 酸中和剤（ネキシウムなど）
• 減量
• 運動量の増加

私たちは、短期的な症状の緩和ではなく、長期的な改善に焦点を合わせることを選択したバリアントです -したがって、antacidsを使用するあなたは、首を絞めて、あなたの食事とリストの他の要素で何かをするように頼みます。 先に述べたように、長期にわたる心臓の火傷と定期的な酸の逆流は、喉の癌と食道への慢性的な損傷の可能性を高める可能性があります。

集計]エリング

胸焼けや胃酸逆流を防ぐ鍵は、何を食べるかにあります。 何を食べるべきかについて適切な計画を立てるのが難しい場合は、臨床栄養士に相談することをお勧めします。

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