圧力による手首の内側および上への痛み

ニュース： 押すと手首の内側と手首に痛みがある22歳の女性。 痛みは手首自体の上部と内側に限局しており、特に圧力と圧縮力（関節を一緒に押す負荷）によって悪化します。 痛みは機能を超えており、彼女は一生やってきた機能的な動き（プッシュアップ）を行うことができなくなりました。 注目すべきことに、買い物袋を運ぶことは痛みを引き起こさないことに注意してください-これは、これが牽引（控除）のためにより良い関節空間を提供するという事実によるかもしれません。

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手首の動き-写真GetMSG

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年齢/性別： 22歳の女性

現在-あなたの痛みの状況 （あなたの問題、あなたの日常の状況、障害、そしてあなたが痛みを感じている場所についての補足）：私は手首の痛みに苦しんでいます。 私は1年以上痛みを繰り返していました。 最初は、眠っているときに頭を手で支えていたからだと思いました。 でもやめても痛みは消えませんでした。 痛みを説明するのは難しいですが、それは「背景」にあり、ある意味で圧力波を送ります/脈動しています。 手首に寄りかかったり、物を上に乗せたりすると、痛みが非常に激しくなります。 腕立て伏せをしようとすると、一生やってきたことですが、痛みが強くなりすぎて壊れてしまいますが、食料品店からバッグを持ち帰れば、まったく痛みはありません。 私が痛みを感じているとき、目に見える兆候はありません-腫れも色もありません。 当初は毎回まれでしたが、最近は頻繁になっています。 長い間痛みを感じていたので、最後に痛みがなくなったときのことを思い出せません。

局所-痛みの場所 （痛みがあるところ）：右上手首の内側。

トピック-痛みのキャラクター （どのように痛みを説明しますか）：脈動。 それは私が私の髄膜炎を知っているときに私が感じるものに似ているかもしれないと感じています。 そして、痛みが引き起こされたとき、それは刺すような感じです。

どのようにしてアクティブ/トレーニングを続けますか？ 11年ハンドボール、8年テコンドーで活躍。 週20時間以上の速い運動と、仕事と学校。 XNUMX年前はそれで十分で、トレーニングを完全にやめました。 私をつけていませんが、筋肉が脂肪に変わったという体重mtpを失っています。 たまに少し運動してみたが、欲求がそこになかったのでそれのルーチンをやったことがない。 昨年、テコンドー、ジム、自宅の両方で少し違った運動を試みましたが、痛みが激しすぎてうまくいきませんでした。 特別養護老人ホームや店舗で仕事をしているときでも、いくつかのタスクは私にとってやっかいになりすぎました。

以前の画像診断 （X線、MRI、CTおよび/または診断用超音波）-その場合、どこで/何を/いつ/結果：手首を検査したことがない。

過去のけが・トラウマ・事故 -もしそうなら、どこ/何/いつ：手首に影響を与えたものはありません。

以前の手術/手術 -「はい」の場合、どこ/何/いつ：手首のためではありません。

以前の調査/血液検査 -該当する場合、どこ/何/いつ/結果：いいえ。

以前の治療 -その場合、どのような治療方法と結果：いいえ。

返信

こんにちは、お問い合わせありがとうございます。

あなたがそれを説明する方法は次のように聞こえるかもしれません DeQuervainのtenosynovitt -しかし、これは特に手首の親指に対するその部分に痛みを引き起こします。 診断には、親指の動きを制御する腱の周りの「トンネル」の過負荷と刺激が含まれます。 ドケルバン病の腱鞘炎の他の症状には、手首を下に曲げたときの痛み、握力の低下、灼熱感/けいれんのような痛みなどがあります。 XNUMXつの理論は、実際にこの領域に荷物を積んでいないため、買い物袋を運ぶときに痛みはないということですが、実際にはこの領域は伸びます。

損傷プロセス：以前は、DeQuervainの腱滑膜炎は炎症によるものと考えられていましたが、研究（Clarke et al、1998）は、この障害のある死亡者が、炎症の兆候ではなく、腱線維の肥厚と退行性変化を示したことを示しました（以前考えられていたように、多くの人が実際に信じています）今日の日）。

長期的な痛みと改善の欠如の場合、画像診断検査を受けることは有益である可能性があります-特に MRI検査。 次に、医師、カイロプラクター、または手動療法士による臨床評価を受けることをお勧めします。これらはすべて、紹介権と筋骨格、骨格、骨格障害の両方で優れた能力を備えた国の認可を受けた職業グループです。 あなたの痛みの考えられる原因である他の差別的な診断があることにも言及されるべきです。

運動と自己対策：長時間活動しないと、筋肉が弱くなり、筋線維が引き締まり、痛みに敏感になる可能性があります。 血行を促進し、腱の損傷を「緩める」ためには、ストレッチと適応した筋力トレーニングから始めることが重要です。 手根管症候群を目的とした運動は、穏やかで、ドケルバン病の腱鞘炎の治療にも適していると考えられています。 あなたはこれらの選択を見ることができます 彼女の -または、右上の検索機能を使用します。 そのように推奨される他の対策の 圧縮ノイズ これは患部への血液循環を増加させます-それはまた、その領域が著しくイライラ/悩まされている期間中、サポート（スプリント）で眠ることに関連している可能性があります。 また 肩用エクササイズニットのエクササイズ 穏やかで効果的です-そして、言及されたストレッチングエクササイズに加えて始めるのに良い場所になることができます。

今後ともよろしくお願い申し上げます。

ベンリグ・ヒルセン、

アレクサンダーアンドルフ、オフ。 認定カイロプラクター、M.sc。 チロ、B.SC。 健康、MNKF