過敏性腸（IBS）| 原因、症状、予防および治療

刺激性腸症候群は、痙性結腸、刺激性腸症候群、粘膜大腸炎および痙性大腸炎としても知られている消化器疾患です。 刺激性腸症候群は、胃けいれん、鼓腸（胃の「腫れ」、便秘、下痢）を引き起こす可能性があります。ここでは、刺激性腸症候群の原因、症状、予防、食事、自己対策、治療について詳しく学びます。

ノルウェーの人口の3〜20％は、過敏性腸の影響を受けることがあります。 一過性のものもありますが、多くは長期的な腸の問題もあります-いわゆる慢性的な刺激性の腸。 この状態は男性よりも女性に多く影響し、症状や病気に関連して変化する可能性があります。 この状態は、 過敏性腸症候群.

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記事では、次のことを検討します。

• 過敏性腸とは何ですか？
• 過敏性腸が与える症状と痛みの種類
• 男性の過敏性腸の症状
• 女性の過敏性腸の症状
• 一部の人が過敏性腸症候群に苦しむ理由
• 過敏性腸症候群の引き金
• 過敏性腸の診断
• 過敏性腸の食事療​​法
• 過敏性腸の治療
• 腸疾患への自己対策
• 過敏性腸および関連する病気（ストレス、便秘、下痢、体重減少を含む）

この記事では、過敏性腸の詳細と、この臨床状態の原因、症状、食事、治療について学びます。

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過敏性腸の症状

いくつかの特徴的な症状と過敏性腸および消化器系の問題の兆候があります。 最も一般的なものは次のとおりです。

• 下痢
• 便秘
• 胃が膨らん​​でいる感じ
• 胃のガスと腫れ
• 腹部のけいれん
• 腹痛

過敏性腸症候群の人が便秘と下痢の組み合わせを経験することは珍しいことではありません -多くの人は、伝統的に言えば、一方が他方を取り除くと信じています。 また、刺激性腸症候群の症状が非常に上下する場合もあります。特定の期間は非常に悪く、他の期間は事実上無症状である可能性があります。 しかし、前述のように、多くの人が慢性的な刺激性の腸症候群を患っています。 刺激性腸症候群と診断されるためには、少なくともXNUMXか月間、毎月XNUMX回のエピソードで病気を経験する必要があります。

女性の過敏性腸の症状

過敏性腸の症状は、人や性別によって多少異なることもあります。 女性では、症状はしばしばホルモン期間中に悪化する疲れた傾向があります-つまり、特に月経周期に関連して。 閉経期の女性は、まだ月経中の女性よりも腸の問題が少ないことも知られています。 特定の女性が妊娠と妊娠に関連して病気を増やしていることを示す報告もあります。

男性の過敏性腸の症状

過敏性腸症候群の症状は男性でもほぼ同じですが、医師の診察を受けることも同様です。 このような問題や問題に実際に対処することに関しては、男性のほうがかなり下手です。

続きを読む： -胃がんの6つの初期兆候

腹痛と過敏性腸症候群

多くの人が過敏性腸症候群で経験する痛みをけいれんとして、そして胃が「引き締まる」ように説明します。 過敏性腸による腹痛の一般的な説明は次のとおりです。

• 胃がけいれんしている

• 腹部の圧迫感

これらの痛みと組み合わせて、トイレに行くと「圧力の一部が緩和され」、痛みが軽減されることがよくあります。 また、トイレに行く頻度が変わったり、便の見た目が変わったりすることもよくあります。

原因：なぜ過敏性腸疾患にかかっているのですか？

過敏性腸症候群の正確な原因はまだ完全にはわかっていません。 科学者は、それがさまざまな原因によるものである可能性があると信じていますが、特に過剰な免疫系と過敏な腸によるものであるという理論に反しています。 腸の以前の細菌性炎症がそのような病気の原因となり得ることも知られています。 過敏性腸の考えられる原因が非常に多いという事実は、打たれることを防ぐことを困難にします。

過敏性腸が引き起こす物理的なプロセスには次のようなものがあります。

• 軽度のセリアック病は腸の内部を損傷し、過敏性腸症候群を引き起こす可能性があります。
• 遅いまたは痙攣性の腸の動き-腹部に痛みを伴うけいれんを引き起こします。 このような活動の上昇は、体内のストレスレベルの上昇でも見られます。
• 腸内のセロトニンレベルの異常 - 機能や腸内での便の移動に影響を与えます。

続きを読む： -ストレストーキングについて知っておくべきこと

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過敏性腸症候群の引き金

過敏性腸症候群を引き起こし、悪化させる引き金がいくつか知られています。 これはまた、過敏性腸症候群の「再燃」を防ぐための鍵は、これらの引き金を正確に回避することにあることを意味します。 過敏性腸症候群を引き起こすことが最もよく知られているのは、特にストレス、不安、およびさまざまな種類の食品（グルテンや乳糖など）です。

そして、それは人々が反応する食べ物の種類によって異なることは事実です。 まだ十分に複雑でない場合。 たとえば、いくつかの腸の症状は、特定の種類の貝や白パンを食べることによって引き起こされますが、別の症状は牛乳だけに反応します。 どのような種類の食品に対応しているかを示すために、食品の日記をつけることを強くお勧めします。

ストレスと不安は、本当にあなたの胃と腸がうまくいかなくなる他の要因です。 したがって、忙しい一日の中でストレスを取り除き、混沌とした状態を緩和するために、自分自身のために時間をかけて行動を起こすことが極めて重要です。 このような対策には、トレーニング、森の散歩、 ヨガ または 温水プールでのトレーニング。 いくつか例を挙げると。

レオグソー： -ストロークの兆候と症状を認識する方法

過敏性腸の診断

過敏性腸症候群を診断するには、医師はまず詳しい病歴（既往歴）を聞きます。 次に、症状の原因を特定する方法がいくつかあります。

• 便検査：便の分析では、感染症や炎症を調べることができます。
• 血液検査：鉄欠乏症やその他のミネラル欠乏症を探すために使用されます。
• 大腸内視鏡検査：症状が大腸炎、クローン病、または癌によるものかどうかを調べるために使用される特別な検査。
• 食事日記：あなたの医者はあなたが何を食べるか、そしてあなたの腸の習慣（あなたがトイレに行くときやあなたの便がどのように見えるかなど）を書き留めるようにあなたに頼むかもしれません。

肺に発生する血栓は致命的です。 これが疑われる場合は、緊急治療室に直ちに連絡する必要があります。

過敏性腸の治療

過敏性腸の治療はXNUMXつの主要なカテゴリーに分類できます。

• ダイエット： より健康的な腸への鍵は食事療法にあります。 ここでは、どのような種類の食品が腸の問題を引き起こし、それらを切り取るかについての包括的な調査について話します-同時に、腸系に良好な健康効果が文書化されている食品（発酵食品やプロバイオティクスなど）を食べることに焦点を当てます。 これは、腸内の炎症反応の増加に寄与することが知られている炎症誘発性食品の切り出しにも当てはまります。

• 薬： より厳しい食事療法に反応しない場合は、薬が投与されることがあります。 便秘と下痢の薬は、診察の頻度をコントロールするのに役立ちます。

• プロバイオティクス： プロバイオティクスとは、腸内の健康な細菌叢を刺激する食品や飲料を意味します。 健康的なバクテリアフローラを手に入れるために、食料品店でヨーグルト製品を購入することもできます。

• ストレス軽減： ストレスは腸の生理的反応を引き起こします。 したがって、日常生活のストレスを真剣に受け止め、ストレスを解消する時間を確保することが非常に重要です。

レオグソー： -女性の線維筋痛の7つの症状

集計]エリング

消化器疾患の鍵は食事の改善にあります。 おそらくあなたは同意しますか？ 抗炎症食（例えば 本）野菜や栄養価の高い食品が豊富に含まれています。

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