最終更新日: 27 年 12 月 2023 日 ペインクリニック-学際的健康

朝ごはん？ これが理由です！

研究ジャーナルFASEBに発表された研究は、朝に体が硬くなることが多いという驚くべき理由があることを示しています。つまり、体に組み込まれている「生物時計」が抗炎症タンパク質を生成および放出するということです。 クリプトクロム 夜間の炎症/炎症反応を積極的に抑制します。

このタンパク質は、in vitro研究で抗炎症効果が証明されており、リウマチ薬の開発に新しい機会を提供します。 これはまた、体がその日のリズムに応じてその機能をどのように調節するか、そして筋肉や関節の回復、そして病気の予防のために良い夜の睡眠がどれほど重要であるかを示しています。 入力はありますか？ 以下のコメントフィールドまたは私たちのコメントフィールドを使用してください Facebookのページ -調査研究全体は、記事の下部にあるリンクにあります。

研究の発見はまたのための新薬の開発のために言うべき多くを持っています リウマチ性障害 - といった 関節炎 または 乾癬性関節炎.

朝のこりの理由

したがって、朝のこわばりは、体が一晩中不必要な炎症/炎症反応と戦ったという事実によるものです-それは血液循環を通して浄化するために患部のいくつかを残します。 あなたが動くとき、あなたの血液循環は増加し、あなたは夜の戦争の後にこれらの「残党」をあなたと一緒に連れて行きます、そしてあなたは徐々により明白で柔軟に感じます。 特に炎症性関節炎の人は今朝のこわばりの影響を受けます。 これをテストするために、研究者は、炎症性関節疾患の重要な部分であることが知られている線維芽細胞滑膜細胞と呼ばれる関節から組織サンプルを採取しました。 これらの細胞は24時間の概日リズムを持っており、このリズムに干渉することにより、 クリプトクロム タンパク質-炎症/炎症反応の増加の基礎を提供しました。 言及されたタンパク質を再び活性化することによって（薬物治療を通して）、炎症が再び減少したことが見られました。 これは、このタンパク質の重要性を強調しました。 PS-もちろん、朝の痛みは筋肉痛やいわゆる«にも関係していますDOMS"また。

炎症性関節疾患のより効果的な薬物治療を提供する可能性があります

この研究は、より効果的な薬物治療に関連する進歩につながる可能性があり、このタイプの薬物が投与される時間帯の変化につながる可能性があります-最適な効果をもたらすために。 この研究の臨床的波及効果は、影響を受けた人々に多くのことを言うかもしれません リューマチ.

コンクルション

重要でエキサイティングな研究。 それ以外の点では、この研究は、人間は夜寝るために作られていること、そしてこの時期に炎症に対して身体にかなりの「戦争」があることを強調しています。 あなたが夜勤をたくさんし、これが本当にあなたを硬くしびれさせると感じるなら、注目に値するかもしれない何か-多分それは体と関節の炎症の増加に関連しています。 以前の研究では、概日リズムの乱れ（夜勤など）が癌や脳卒中の発生率の上昇に直接関連していることも示されています。 （編集者注：Papagiannakopoulos et al、2016による研究）。 そうでなければ、運動と良い食事も関節の問題と戦うのに役立つことが過去から知られています-したがって、毎日の旅行やトレーニングセッションを忘れないでください。 調査全体を読みたい場合は、記事の下部にリンクがあります。

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写真：ウィキメディアコモンズ2.0、クリエイティブコモンズ、Freemedicalphotos、Freestockphotos、投稿された読者の投稿。

参照：

論文: 概日時計は炎症性関節炎を制御する、ローラ E. ハンド、トーマス W. ホップウッド、スザンナ H. ディクソン、エイミー L. ウォーカー、アンドリュー S. I. ラウドン、デビッド W. レイ、デビッド A. ベヒトルド、ジュリー E. ギブス、 フェーズBJ、doi：10.1096 / fj.201600353R、3年2016月XNUMX日オンラインで公開。