מחלת מזג אוויר: מדריך להשפעה ברומטרית (מבוסס על ראיות)
מחלת מזג אוויר: מדריך להשפעה ברומטרית (מבוסס על ראיות)
מחלת מזג אוויר מתייחסת לעובדה שאנשים רבים מגיבים לשינויים במזג האוויר. בפרט, שינויים מהירים בלחץ הברומטרי נקשרו לתלונות מוגברות. בפרט, נראה כי חולי שיגרון, חולי פיברומיאלגיה ואנשים עם מיגרנות פגיעים במיוחד.
יש תיעוד טוב במספר מחקרים טובים שמחלת מזג האוויר היא תופעה פיזיולוגית אמיתית מאוד. בין היתר, מחקר הראה שלחולים עם דלקת מפרקים ניוונית בברך יש החמרה בכאב ובסימפטומים כאשר לחץ ברומטרי משתנה, ובעיקר לחץ נמוך.¹
"מאמר זה מבוסס על ראיות ונכתב על ידי צוות בריאות מורשה בכתובת מרפאות כאב בריאות בינתחומית, מה שאומר שהוא מכיל מספר גבוה יותר של הפניות למחקרי מחקר רלוונטיים".
שינויי מזג אוויר: רגע חרדה ידוע למספר קבוצות חולים
אנשים עם אוסטיאוארתריטיס (דלקת מפרקים ניוונית), שיגרון (מעל 200 אבחנות), תסמונות כאב כרוניות (כולל פיברומיאלגיה) ומיגרנה, הם חלק מהמצבים שנראים כבעלי ההשפעה החזקה ביותר משינויי מזג אוויר ושינויים ברומטריים. כמה מהגורמים המשפיעים ביותר על מחלת מזג האוויר הם:
שינויים בלחץ ברומטרי (למשל מעבר ללחץ נמוך)
שינויי טמפרטורה (במיוחד עם שינויים מהירים)
כמות המשקעים
לחות
שמש קטנה
עוצמת הרוח
נראה שההשפעה הגדולה ביותר על הסימפטומים והכאב הוא במיוחד מה שאנו מכנים בפי העם המעבר ל'מזג אוויר פסולת'. מחקר שפורסם בכתב העת הרפואי Internal Medicine הגיע למסקנה הבאה לגבי מיגרנות ושינויי מזג אוויר:
"שינוי בלחץ ברומטרי יכול להיות אחד הגורמים המחמירים של כאבי ראש מיגרנה".² (קימוטו וחב')
מחקר זה מדד שינויים ספציפיים בלחץ האוויר בתגובה להתקפי מיגרנה בקבוצת חולים ספציפית. ברומטריה מוגדרת במילון האקדמיה הנורבגית כמדידת לחץ אוויר. לחץ האוויר נמדד ביחידת הקטופסקל (hPa). המחקר ראה השפעה משמעותית על התקפי מיגרנה כאשר לחץ האוויר ירד:
"תדירות המיגרנה עלתה כאשר ההבדל בלחץ הברומטרי מהיום שבו התרחש כאב הראש ועד היום שאחרי היה נמוך ביותר מ-5 hPa"
התקפי מיגרנה התרחשו אפוא בתדירות גבוהה יותר כאשר התרחש לחץ אוויר נמוך יותר, עם שינוי של יותר מ-5 הקטופסקלים (hPa), מיום אחד למשנהו. דוגמה קונקרטית ומתועדת היטב להשפעה הפיזיולוגית של שינויי מזג אוויר.
תסמינים של מחלת מזג האוויר
עם מחלת מזג האוויר, אנשים רבים חווים החמרה בכאב בשרירים ונוקשות במפרקים. אך מופיעים גם תסמינים אחרים שאינם פיזיים. תסמינים נפוצים עשויים לכלול:
עייפות ועייפות
נפיחות במפרקים
מוח ערפל
כאב ראש
ונוקשות במפרקים
רגישות צליל
רגישות לאור
כאב שרירים
סחרחורת
שינויים בלחץ באוזן
סבל
ניתן לראות כי העלייה בסימפטומים ובתלונות גרועה יותר בקבוצות חולים מסוימות מאחרות. חשוב לזכור כי ישנם גורמים רבים בשינויי מזג האוויר שלעתים קרובות משחקים תפקיד בתסמינים כאלה. כפי שהוזכר קודם לכן, חולי שיגרון ואוסטיאוארתריטיס חווים נוקשות מוגברת, הצטברות נוזלים וכאבים במפרקים. עבור קבוצת חולים זו, מומלץ להשתמש ברעש דחיסה כדי לעורר זרימת דם מוגברת וניקוז נוזלים. בין היתר יכול תומכות דחיסה לברכיים og כפפות דחיסה להיות שימושי במיוחד. כל המלצות המוצרים נפתחות בחלון דפדפן חדש.
ההמלצה שלנו: כפפות דחיסה
כפפות דחיסה בשימוש על ידי רבים עם אבחנות ראומטיות שונות, אך גם על ידי אנשים עם דלקת מפרקים ניוונית או מצבים אחרים. בין היתר, הם יכולים להיות שימושיים גם עבור אנשים עם תסמונת התעלה הקרפלית ודלקת טנוסינוביטיס של DeQuervain. תפקידן העיקרי של כפפות דחיסה הוא להגביר את זרימת הדם למפרקים נוקשים ולשרירים כואבים בידיים ובאצבעות. תוכל לקרוא עוד על ההמלצה שלנו לה.
קבוצות חולים המושפעות יותר ממחלות מזג אוויר
כפי שהוזכר קודם לכן, ישנן אבחנות מסוימות וקבוצות חולים המושפעות יותר משינויי מזג אוויר ושינויים ברומטריים מאחרות. זה כולל אנשים עם:
אוסטיאוארתריטיס (דלקת מפרקים ניוונית)
כאב ראש (כמה סוגים שונים)
כאב כרוני (כולל פיברומיאלגיה)
דלקת פרקים
מיגרנה
שיגרון (מספר אבחנות ראומטיות מושפעות)
אבל גם אבחנות אחרות מושפעות. בין היתר, אנשים עם מחלות בדרכי הנשימה, כמו אסטמה ו-COPD, עלולים לחוות החמרה בתסמינים. באופן קצת יותר מפתיע, אולי גם עבור רבים חולים עם אפילפסיה סובלים מהתקפים תכופים יותר עקב שינויים בלחץ ברומטרי (שינויים מהירים במיוחד מעל 5.5 hPa). בין היתר, סיכם מחקר מחקר בכתב העת הרפואי Epilepsia עם העוקבים:
"באופן מפתיע, בחולים עם אפילפסיה ידועה, תדירות מוגברת של התקפים התרחשה עם שינויים בלחץ הברומטרי, במיוחד בטווח של 5.5 mBar ליום."³ (דוהרטי וחב')
לפיכך, עלייה ברורה במספר ההתקפים האפילפטיים נראתה כאשר שינוי הלחץ היה מעל 5.5 hPa מהיום למחר (hPa ו-mBar נמדדים אותו הדבר). זהו שוב מחקר מאוד מעניין, קונקרטי וחשוב המדגיש ששינויים פיזיולוגיים גדולים מתרחשים בגוף כאשר אנו נחשפים לשינויי מזג האוויר הללו.
מחקר נורווגי: שינויים ברומטריים משפיעים על רמות הכאב בחולי פיברומיאלגיה
מחקר עמיתים נורבגי גדול שפורסם בכתב העת הנודע PLoS one רצה לגלות כיצד, בין היתר, לחות, טמפרטורה ולחץ ברומטרי משפיעים על אנשים עם פיברומיאלגיה.4 המחקר נקרא ״להאשים את זה במזג האוויר? הקשר בין כאב בפיברומיאלגיה, לחות יחסית, טמפרטורה ולחץ ברומטרי' והחוקר הראשי מאחורי המחקר היה Asbjørn Fagerlund. זהו מחקר חזק עם הפניות וסקירה של 30 מחקרים רלוונטיים.
- לחות גבוהה יותר ולחץ נמוך היו בעלי ההשפעה החזקה ביותר
החוקרים הנורבגים גילו במהירות שיש השפעה משמעותית. והם כתבו את הדברים הבאים על הממצאים האלה:
"התוצאות הראו כי BMP נמוך יותר ולחות מוגברת היו קשורים באופן מובהק עם עוצמת כאב מוגברת ואי נעימות כאב, אך רק BMP היה קשור לרמות מתח."
BMP הוא קיצור של אנגלית לחץ ברומטרי, כלומר לחץ ברומטרי מתורגם לנורווגית. לפיכך הם מצאו עלייה ברורה בעוצמת הכאב ואי נוחות בכאב הקשורה ללחץ נמוך ולחות גבוהה יותר. רמות הלחץ בגוף לא הושפעו מלחות גבוהה יותר, אך ניתן היה לראות שגם אלו הוחמרו בלחץ נמוך. מה שמעניין מאוד, שכן אנו יודעים שרמות מתח מוגברות בגוף קשורות, בין היתר, לתגובות דלקתיות מוגברות ולהחמרה בכאב. אם אתה מוצא את זה מעניין, אולי יעניין אותך גם לקרוא את המאמר פיברומיאלגיה ולחץ דם נמוך נכתב על ידי מחלקת המרפאה שלנו בלמברטסטר באוסלו. הקישור למאמר זה נפתח בחלון דפדפן חדש.
תקציר: מחלות מזג אוויר והשפעה ברומטרית (מבוסס על ראיות)
ישנם מחקרים חזקים וטובים המראים קשר ברור בין השפעה ברומטרית על כאב ותסמינים. אז כן, אתה יכול לדבר בבטחה על מחלת מזג האוויר כתופעה מבוססת ראיות עם שורשים חזקים במחקר. הצהרות כגון "להרגיש את זה בצנית", ביטוי שרבים אולי צחקו עליו בעבר, עולה קצת יותר במשקל כשאפשר לגבות אותו במחקרים.
"חווית את מחלת מזג האוויר? אם כן, נשמח לשמוע מכם בקטע התגובות בתחתית מאמר זה. כל הקלט מוערך מאוד. תודה!"
מחקר ומקורות: Værsyken - מדריך מבוסס ראיות להשפעה ברומטרית
- McAlindon et al, 2007. שינויים בלחץ הברומטרי ובטמפרטורת הסביבה משפיעים על כאבי אוסטאוארטריטיס. אם ג'יי מד. מאי 2007;120(5):429-34.
- Kimoto et al, 2011. השפעת לחץ ברומטרי בחולים עם כאב ראש מיגרנה. מתמחה עם . 2011;50(18):1923-8
- Doherty et al, 2007. לחץ אטמוספרי ותדירות התקפים ביחידה לאפילפסיה: תצפיות ראשוניות. אֶפִּילֶפּסִיָה. 2007 Sep;48(9):1764-1767.
- Fagerlund et al, 2019. להאשים את מזג האוויר? הקשר בין כאב בפיברומיאלגיה, לחות יחסית, טמפרטורה ולחץ ברומטרי. PLoS ONE. 2019; 14(5): e0216902.
מרפאות הכאב: הבחירה שלך לטיפול מודרני
הקלינאים ומחלקות המרפאות שלנו שואפות תמיד להיות בין העילית בחקירה, טיפול ושיקום של כאבים ופציעות בשרירים, גידים, עצבים ומפרקים. בלחיצה על הכפתור למטה, תוכל לראות סקירה כללית של המרפאות שלנו - כולל באוסלו (כולל למברטסטר) ואקרשוס (ראהולט og סאונד איידסוול). אל תהסס לפנות אלינו אם יש לך שאלות או תוהות לגבי משהו. אנו עונים לכל פנייה.
מאמר: מחלת מזג אוויר - מדריך להשפעה ברומטרית (מבוסס על ראיות)
נכתב על ידי: הכירופרקטורים והפיזיותרפיסטים המורשים שלנו ב-Vondtklinikkene
בדיקת עובדה: המאמרים שלנו מבוססים תמיד על מקורות רציניים, מחקרים וכתבי עת מחקריים - כמו PubMed ו-Cochrane Library. אנא צור איתנו קשר אם אתה מזהה שגיאות או אם יש לך הערות.
תמונות וקרדיט
תמונת שער (אישה תחת ענן גשום): iStockphoto (שימוש ברישיון). מזהה תמונה במלאי: 1167514169 קרדיט: Prostock-Studio
תמונה 2 (מטריה עליה יורד גשם): iStockphoto (שימוש ברישיון). מזהה תמונה במלאי: 1257951336 קרדיט: Julia_Sudnitskaya
