דיקור סיני יכול להקל על פיברומיאלגיה

חדשות טובות למי שנפגע פיברומיאלגיה. מחקר עיקרי שפורסם בכתב העת BMJ (British Medical Journal) הראה כי דיקור סיני (טיפול במחט) יכול לספק הקלה בכאב ושיפור תפקודי לאלו שנפגעו מהפרעה ראומטית זו של רקמות רכות. מחקר מחקרי אחר (1) תמך גם בכך שדיקור תוך שרירי יכול להקל על כאבים עבור אלה עם פיברומיאלגיה - ושהוא יכול לעזור לבלום את השימוש במשככי כאבים. אחרת, חשוב גם להזכיר שצורת הדיקור בה נעשה שימוש במחקר אליו אנו מתייחסים כאן אינה זהה לצורת הדיקור הסיני האלטרנטיבית יותר.

- במחלקות הבינתחומיות שלנו ב-Vondtklinikkene באוסלו (למברטסטר) וויקן (סאונד איידסוול og ראהולט) לרופאים שלנו יש מיומנות מקצועית גבוהה במיוחד בהערכה, טיפול ושיקום של תסמונות כאב כרוני. לחץ על הקישורים או לה לקריאה נוספת על המחלקות שלנו.

אל תהסס לשתף מאמר זה אם אתה או מישהו שאתה מכיר מושפעים מ'המחלה הבלתי נראית '. יש לך קלט? השתמש בשדה ההערה למטה או שלנו פייסבוק דף.

פיברומיאלגיה היא מחלה רפואית, שגרונית המאופיינת בכאבים כרוניים, נפוצים ורגישות לחץ מוגברת בעור ובשרירים. פיברומיאלגיה היא אבחנה תפקודית ביותר המערבת כאבים כרוניים. זה גם נפוץ מאוד שהאדם סובל מעייפות, בעיות שינה, ערפל סיבי ובעיות זיכרון. התסמינים יכולים להשתנות מאוד, אך התסמינים האופייניים הם כאבים משמעותיים וכאבים בוערים בשרירים, התקשרות שרירים וסביב המפרקים. זה מסווג כאחד הפרעה שגרונית.

מה גורם לפיברומיאלגיה?

הגורם לפיברומיאלגיה עדיין אינו ידוע לחלוטין. מאמינים שייתכנו גורמים תורשתיים בשילוב עם השפעות אפיגנטיות מאחורי האבחנה. גורמים אפשריים כמו זיהומים, טראומה ולחץ פוסט טראומטי הוזכרו גם הם כאפשרויות.

נבדק גם הקשר בין פיברומיאלגיה לפגיעות או זיהומים. בין היתר נטען כי שפלת צוואר היא גורם שיכול להפעיל לכאבי פיברומיאלגיה. אפשרויות נוספות שהוזכרו הן ארנולד-צ'יארי, היצרות צוואר הרחם, גרון, מיקופלסמה, זאבת, נגיף אפשטיין בר ודלקות בדרכי הנשימה.

מחקר: שיפור משמעותי לאחר 10 שבועות של טיפול

המחקר השווה טיפול אמיתי בדיקור סיני (שם הוחדרו למעשה מחטים) עם 'טיפול במחט פלצבו' (שבו לא הוחדרו מחטים, אלא השתמשו רק בצינורות פלסטיק במקום). - היו בסך הכל 153 משתתפים בשתי הקבוצות. קבוצות המטופלים קיבלו טיפול 1x בשבוע במשך 9 שבועות. בקבוצה שקיבלה טיפול במחט נרשם שיפור של 41% לאחר 10 שבועות - גם השפעה זו נותרה די טובה גם 12 חודשים לאחר סיום הטיפול ודווח על שיפור ארוך טווח של 20% - שנה לאחר הטיפול האחרון . זהו המחקר הראשון והגדול שמדד השפעה כל כך טובה - והחוקרים עצמם סבורים שזה נובע מתוכנית מיפוי וטיפול טובים. במילים אחרות - חדשות טובות מאוד למי שנפגע מהפרעה זו.

אבל חשוב גם לציין שיש להתאזר בסבלנות בטיפול כאשר יש פיברומיאלגיה – וכי נדרשו תשעה טיפולים כדי להגיע לשיפור שאליו הם מתייחסים.

כיצד טיפול במחט שרירים עובד לפיברומיאלגיה?

פיברומיאלגיה מובילה לרגישות מרכזית ולעלייה באותות עצביים. המשמעות היא, בין היתר, שכאב מדווח יתר על המידה במוח ושגם אי נוחות וכאב קלות עלולות להיחווה ככאובות מאוד. על ידי שימוש בטיפול במחט שרירית לשרירים רגישים יתר, ניתן לחוות מספר השפעות פיזיולוגיות - כולל:

• רגישות יתר לאותות כאב

• פחות התכווצויות ויעילות שרירים

• השפלה של רקמות פצועות וריפוי מוגבר

הוא האמין כי הירידה בכאב נובעת בחלקה מירידה בפעילות החשמלית בתוך השרירים - וכך פחות אותות כאב שנשלחים למוח.

מסקנה: כלי שימושי במלחמה בפיברומיאלגיה

דיקור סיני ודיקור מבוצעים על ידי מספר רופאי בריאות, כולל דיקוריסטים, כירופרקטורים, פיזיותרפיסטים ומטפלים ידניים - אך אנו חושבים שחשוב שתמצאו את המטפל המתאים ובכך תעזור לכם למצוא את אחד המטפלים המומלצים באזורכם במידת הצורך.

טיפול במחטים יכול להקל על הכאב ולעזור לך לשחרר שרירים ורקמות רכות לא מתפקדות - מה שלעתים קרובות תורם בכאבים לפיברומיאלגיה. עם זאת, אנו ממליצים לשלב אותו עם מספר טכניקות טיפול הידועות כמשפיעות על פיברומיאלגיה - כמו פיזיותרפיה, ניוד מפרקים וטיפול בלייזר.

טיפול עצמי: מה אוכל לעשות אפילו לכאבי פיברומיאלגיה?

יש מעט דברים שהופכים מיילים עד לגובה ארוכים כמו פיברומיאלגיה. בימים רעים, אפילו לקום מהמיטה יכול להרגיש כמו אימון. אנו ממליצים לך להקשיב לגוף שלך, אבל תמיד לנסות לקבל קצת תנועה וכמה תרגילים במהלך היום - השרירים שלך יודו לך על זה בטווח הארוך. אנשים רבים חווים הקלה עם תרגילים ביתיים המותאמים לסובלים מפיברומיאלגיה (ראה סרטון לה או למטה). אחרים מרגישים את זה אימונים בבריכת מים חמים, ליוגה או לפילאטיס יש השפעה חיובית על מייסדיהם. אפשר גם להשתמש בזה כדורי נקודה / עיסוי על בסיס יומי או שטיח אקופרסורה (ראה למטה). לחלופין, אתה יכול גם להשתמש באחד שילוב אטם חם / קר.

טיפים 1: מחצלת אקופרסורה (הקישור נפתח בחלון חדש)

פיברומיאלגיה קשורה למתח שרירים מוגבר ולכאבי שרירים נרחבים בגוף. הצוואר והכתפיים בפרט נפגעים לעתים קרובות קשה. לעתים קרובות אנו נותנים טיפים על השימוש ב שטיח אקופרסורה כמדידה עצמית טובה כנגד מתח שרירים משמעותי. המחצלת ומשענת הראש הכלולה יכולים גם לעבוד היטב עבור הרפיה כאשר הגוף רגיש יתר על המידה. לחץ על התמונה או לה כדי לקרוא עוד על זה.

עקוב אחרינו YOUTUBE

צפייה בסרטון: 6 תרגילי חוזק בהתאמה אישית לאנשים עם פיברומיאלגיה

עקוב אחרינו פייסבוק

שאלות נפוצות בנושא דיקור ופיברומיאלגיה

האם זה מסוכן לקבל דיקור כאשר יש לך פיברומיאלגיה?

לא, כל עוד אתה מקבל טיפול במחט מרופא מורשה ציבורי, זה נחשב לצורת טיפול בטוחה מאוד. הנפוץ ביותר הוא שדיקור תוך שרירי מבוצע על ידי קלינאי מורשה ציבורי – כמו כירופרקט מודרני. אבל צריך לזכור שפיברומיאלגיה גורמת לפעילות שרירים גבוהה יותר באופן משמעותי - וכך אפשר להיות די קהה ורגיש לאחר הטיפול.