חשד לפגיעות שרירים באזור הזרוע ושרירי הזרוע: אבחון וייעוץ
חשד לפגיעות שרירים באזור הזרוע ושרירי הזרוע: אבחון וייעוץ
האם אתה חושד שיש לך פגיעה בשרירים באמה ובשריר הידיים? קרא כיצד תסמיני הקורא הזה לפגיעה בשרירים - ותסמונת הלינה האפשרית - הציגו את עצמם קלינית.
יכולות להיות מספר סיבות אפשריות לפגיעה בשרירים - אחד הנפוצים ביותר הוא עומס יתר ללא התאוששות מספקת וריפוי בין הפגישות. אתם מוזמנים לעקוב ולחבב גם אותנו באמצעות מדיה חברתית.
קרא גם: אתה צריך לדעת על פיברומיאלגיה
נוכחי
קורא: אני עושה הרמת משקולות ופיתחתי משהו בשתי הזרועות הדומה לדלקת. הפגיעה היא בין המרפק לפרק כף היד. סבלו מאותו כאב לפני כן, אך בסופו של דבר זה עבר. אין לי תסמינים נראים לעין, אבל כאבים להפליא לפעמים בזרועותיי. בהתחלה זה היה רק כשהייתי בפעילות גופנית. אבל עכשיו כואב לשים את הידיים על השולחן בבית הספר.
הכאב מופיע בצורה החזקה ביותר כשאני מבצע אימון שריר שרירים. אבל זה לא כואב בזמן שאני מבצע את התרגיל, זה בכך שאני משחרר את המוט, הוא נעקץ / עוקץ לאורך הזרוע שלי, כמעט מרגיש כמו התכווצות עזה. ניסיתי להשאיר שבועיים מהמטה וניסה שוב אתמול, אבל הכאב לא פחות גדול. יש טיפים? הצעות?
תשובה 1
כפי שאתה מתאר את זה, זה נשמע כמו פציעה בשריר (מתיחה או קרע) בגלל עומס יתר ומתח חוזר ונשנה (בר) - חשד לתסמונת פרונאטור טרס או פגיעה במרחבי פרק כף היד (extensor carpi radialis למשל). לא מן הנמנע שמדובר בגרסה קלה של תסמונת הלודג 'בה השרירים הופכים גדולים מדי ביחס ליכולת הקרום השרירית האפשרית וכך גורמים ללחץ ולקרע באמות. זקוק למעט מידע נוסף כדי להיות מסוגל לתת לך ייעוץ ומידע ספציפי - העריך אם אתה עונה באופן מקיף ככל האפשר (הפרט הקטן ביותר בתשובתך יכול להיות חשוב בכדי לתת את הייעוץ הנכון).
1) אילו תנועות מעוררות את הכאב? האם כואב לכופף את פרק כף היד לאחור או לסובב את האמה? אפילו בלי עומס?
2) אנא תאר ביתר פירוט היכן הכאב ממוקם וכיצד מורגש הכאב.
3) האם יש לך כאבי לילה וכדומה?
4) האם יש לך היסטוריה משפחתית עם בעיות דומות בזרועותיך?
5) האם טיפלת בעבר בכאבים בזרועות / כתפיים?
6) האם אתם מתאמנים מגוונים? האם אתה משתנה כמעט בכל פעם שאתה בחדר הכושר - או שהוא הופך לבר בכל פעם? אנא תאר את תרגילי האימון שאתה עושה.
אחריות הקורא
1) מה שמעורר את הכאב הוא בעיקר פעילות גופנית של biceps. אבל זה לפעמים קבוע, אז לא כל כך גרוע, אבל מורגש. לחיצה על הזרוע במקומות מסוימים עשויה גם היא להפעיל אותה. זה כואב כשאני מסתובב לחלוטין, כך שלא כואב להזיז את הזרוע, אבל כשאני מסובב את הזרוע עד שהיא כבר לא כואבת זה כואב! זה הכי כואב אחרי העומס, למשל, אם אני לוקח תלתלי שריר שרירים עם חוטים, הכאב הגדול ביותר מגיע כשאני מושיטה את הידיים ומשחררת את המוט.
2) כאב הראש די באמצע בין המרפק לאצבע קטנה, אך משתרע על חלקים גדולים של הזרוע. כשאני לוחץ, זה מרגיש כואב. זה אותו כאב שמגיע כשאני מתעמל, רק שאני מרגיש את זה בכל הזרוע שלי.
3) אין לך כאבי לילה.
4) אף אחד אחר במשפחה שיש לו אותו דבר.
5) היו לי בעיות בכתף שמאל, הלכתי לפיזיו ואז זה השתפר, אז לא היה לי הכאב, זה מתחיל להיות לפני 2-3 שנים.
6) אני מתגלגל על מה שאני מתעמל כל יום, לרוב יש לי פעמיים בשבוע עם שריר הזרוע. ואז אני נוטה להתחמם במשקולות רגועות וקלילות כמו תלתלים עומדים ויושבים. כשאני חם אני נוטה לקחת תלתלים עם משקלים כבדים יותר יושבים ועומדים, מוט וחוטים עם המוט הישרה שאני מעלה.
תשובה 2
זה נשמע כמו הנעת שרירים בברכיאודיאליס, פרונטור טרס, סופינורוס או extensor carpi radialis. נזקי עומס כתוצאה מעומס יתר עם מעט מדי ריפוי / התאוששות לאורך זמן רב.
אתה גם לא יכול לשלול תסמונת לינה, ולכן יש לקחת בחשבון על ידי רופאים. אז זה צריך להיבדק על ידי קלינאי מורשה לבריאות הציבור. מכיוון שכאן, ייתכן שיהיה צורך בבדיקת הדמיה אבחנתית בכדי לראות את מידת הנזק. שני המקצועות המורשים בציבור עם הזכות להתייחס למומחיות בתחום הדמיה ושלד הם כירופרקטורים ומטפלים ידניים.
העמוד הבא: - אתה צריך לדעת על דלקת פרקים
- אל תהסס לעקוב אחר Vondt.net בכתובת YOUTUBE
- אל תהסס לעקוב אחר Vondt.net בכתובת פייסבוק
שאל שאלות באמצעות שירות החקירה שלנו בחינם? (לחץ כאן למידע נוסף על זה)
- אל תהסס להשתמש בקישור למעלה אם יש לך שאלות או בשדה התגובה למטה
