טיפול חדש יכול למנוע תותבת ירך!

טיפול חדש יכול למנוע תותבת ירך!

אלטרנטיבה להחלפת מפרק ירך וניתוח ירך עשויה להיות בהישג ידך!

 

מחקר חדש בכתב העת המחקר PNAS של האקדמיה הלאומית למדעים הראה כי באמצעות תאי גזע של המטופל עצמו, ניתן לבנות סחוס חדש בצורה של מפרק ירך.

 

החוקרים גם גילו כי ניתן לתכנת תאי גזע אלה כדי שיוכלו להציג תכונות המונעות דלקת מפרקים ניוונית ודלקת פרקים. מחקר מרגש ומבטיח מאוד למי שמתמודד עם בעיות וכאבים בירך!

 

כמו כן, זכרו לגלול בתחתית המאמר לצפות בסרטוני אימונים עם תרגילי ירך טובים.

 



ירך

מודל תלת ממדי המותאם לירך המטופל

בעזרת מודל תלת מימד, מדענים יכולים לגדל את תאי הגזע וכאשר דגם סינתטי זה מוכן, ניתן להשתיל אותו ישירות על הירך הפגועה / שחוקה של המטופל. התאים יהוו שכבה חדשה של סחוס חזקה דיה לעמוד פי 10 ממשקל גופו של המטופל עצמו - דבר שהמפרקים שלנו נחשפים אליו במהלך אימונים קשים.

 

תוספת של גנטיקה בסחוס החדש מאפשרת לו למנוע דלקת פרקים ובלאי

המחקר מתאר גם כיצד נטע גן ספציפי בתוך הסחוס החדש - גן שיכול לנטרל דלקת ודלקת במפרק עצמו. ניתן להפעיל גן זה באמצעות תרופה ספציפית המפרישה בכך תכונות אנטי דלקתיות. כדי להשבית את הגן, המטופל פשוט צריך לעצור ולקחת את התרופה.

 

החלפת מפרק ירך

 

הטיפול יכול להחליף תותבות ירך וניתוחי מפרק הירך?

החוקרים מאמינים כי יום אחד החלופה הזו לפרוטזות מפרק הירך ולניתוחי ירך מסוכנים תהפוך לתקן החדש לטיפול כזה. - אבל עד אז כנראה נצטרך להיות סבלניים. מחקרים נוספים על בני האדם יתקיימו במהלך 3-5 השנים הבאות.

 

מסקנה

מחקר מרגש פנטסטי שיכול באמת להיות אלטרנטיבה בסיכון נמוך לאלה שבאמת זקוקים לניתוח מסוג זה - אבל עד שהגיע הזמן הזה, אנו ממליצים לך להתמקד באימונים ובעיקר תרגילי ייצוב ירך - או אולי אתה רוצה לנסות את אלה תרגילי יוגה לכאבי ירך?

 

שתפו עם מישהו שמכות את מותניו

אל תהסס לשתף עם מישהו שצריך קצת תקווה במאבקו נגד כאבי מפרק הירך! המאמר מכיל גם סרטוני אימון נהדרים (בהמשך המאמר) שיכולים לעזור למי שמוטרד מאוד עם המותניים. לחץ על הכפתור למטה כדי לשתף את המאמר בהמשך. 

 

(לחץ כאן כדי לשתף)

 

הדף הבא: מה שכדאי לדעת על דלקת מפרקים ניוונית באזור הירך

דלקת מפרקים ניוונית של הירך

לחץ למעלה כדי להמשיך לעמוד הבא.

 



 

סרטון וידאו: 5 תרגילים נגד קרינה ברגליים עקב בעיות הירך

האם ידעת שמבנים כואבים באזור הירך יכולים לתרום לגירוי של הסיאטיקה? להלן חמש תרגילים טובים שיכולים לעזור לך לשחרר את שרירי הירך. לחץ למטה.

הצטרפו למשפחתנו והירשמו לערוץ YouTube שלנו לקבלת עצות בחינם, תכניות אימונים וידע בריאות. ברוכים הבאים!

וידאו: 10 תרגילי כוח נגד ירכיים כואבות

אימוני כוח הם עדיין הדרך הטובה ביותר להשיג קיבולת עומס רבה יותר בירכיים.

לירכיים חזקות יותר יש ספיגת זעזועים טובה יותר, זרימת דם טובה יותר וניידות רבה יותר - מה שמוביל בתורו לכאב פחות ולשיפור התנועה. שיונים. כאן אתה רואה תוכנית אימונים עם עשרה תרגילים שנותנים לך הירך חזקה יותר.

האם נהנית מהסרטונים? אם הייתם מנצלים אותם, היינו מאוד מעריכים אתכם להירשם לערוץ היוטיוב שלנו ולתת לנו אגודלים במדיה החברתית. זה אומר לנו המון. תודה גדולה!

 

מוצרים מומלצים לאימוני ירך:

 

להקות פעילות גופנית

- סט אימונים (6 חתיכות עם התנגדות שונה)

 

קרא גם: - 4 תרגילי בגדים נגד גב נוקשה

מתיחה של גלוטות ומברשות

קרא גם: - 6 תרגילי כוח אפקטיביים לכאבים בברך

6 תרגילי חוזק לכאבי ברכיים



 

אנא תמוך בעבודתנו על ידי עקוב אחרינו ושיתוף המאמרים שלנו ברשתות החברתיות:

לוגו של יוטיוב קטןאנא עקוב אחר Vondt.net ב YOUTUBE

(עקוב והגיב אם אתה רוצה שנעשה סרטון עם תרגילים ספציפיים או התרחבות בדיוק לגיליון שלך)

לוגו פייסבוק קטןאנא עקוב אחר Vondt.net ב פייסבוק

(אנו מנסים להשיב לכל ההודעות והשאלות תוך 24 שעות)

 

צילומים: Wikimedia Commons 2.0, Creative Commons, תמונות רפואיות חופשיות, תמונות חופשיות והצעות תרומה של הקוראים.

 

אזכור:

סחוס מהונדס רקמות מעוצבות בצורה אנטומית עם משלוח אנטי-ציטוקין ניתן לכוונון וניתן להפרעה לצורך השטחה מחדש של מפרקים ביולוגיים, Farshid Guilak et al., PNAS של האקדמיה הלאומית למדעים, doi: 10.1073 / pnas.1601639113, פורסם באינטרנט יולי 2016,

עייפות בירך

עייפות בירך


שבר עייפות (נקרא גם שבר מאמץ או שבר מאמץ) בירך אינו מתרחש עקב עומס פתאומי, אלא עקב עומס יתר לאורך זמן. העיקרון "יותר מדי מהר מדי" נכנס לעתים קרובות כשמדובר בשברי עייפות ודוגמה אופיינית היא אדם שלא ריצה הרבה בעבר, אך לפתע מתחיל לרוץ באופן קבוע על משטחים קשים - בדרך כלל אספלט. הירך היא אחד המבנים הבולמים ביותר שיש לנו-והריצה התכופה על משטחים קשים גורמת לכך שלמותן ולמבנים אחרים המניעים זעזועים אין זמן להתאושש בין כל מפגש, ובסופו של דבר יופיע שבר לא שלם הירך. שבר עייפות יכול להתרחש גם עקב עומס כבד מלמעלה למטה. חשוב מאוד ששבר עייפות ייחקר ויאבחן - על מנת שתוכל לבצע את הבחירות הקליניות הנכונות. בהיעדר בדיקה, שבר עייפות יכול להוביל לפציעות גדולות במפרק הירך.

 

- איפה בירך הכי נפוץ לחטוף שברים בעייפות?

האתרים האנטומיים הנפוצים ביותר המופיעים הם בצוואר הירך (צוואר הירך) או בהתקשרות המעבר בין מפרק הירך לעצם הירך (עצם הירך).

 

- כיצד מאבחנים אי ספיקת עייפות?

שברי עייפות בירך מתרחשים לעיתים קרובות בקשר לעומס מוגבר ועלולים לגרום לכאבים בקדמת הירך בעמידה זקופה או בעת תנועה - הכאב חולף במנוחה לחלוטין. אם יש לך תסמינים אלה, החשד והסיכוי לשבר עייפות או לשבר מאמץ עולה במידה ניכרת. השבר מאושר על ידי בדיקת רטט והדמיה, באמצעות צילום רנטגן או MRI. אם תמונת הרנטגן תקינה (עשוי לקחת זמן עד להופעת שבר עייפות בתמונת רנטגן), לאחר מכן תעקוב אחר בדיקת MRI. יתכן ויהיה מתאים לבצע סריקת DEXA על אנשים המושפעים מעייפות.

 

- טיפול בהפרות עייפות?

אבסטלנינג הוא בראש סדר העדיפויות בכל הנוגע לשברי עייפות בירך. זה הכרחי כדי שהאזור יוכל לתקן את עצמו. עם עומס יתר מתמשך, לרגל לא תהיה סיכוי להחלים, ונראה הידרדרות - שם השבר למעשה הולך וגדל. במהלך השבוע הראשון והשני עשוי להיות רלוונטי להשתמש בקביים בכדי להקל על האזור - מומלץ להשתמש בתוספות סוליות ספציפיות עם ריפוד מרבי. זה חל גם על הנעלה.

 

סיבוכים: - מה יכול לקרות אם אני לא לוקח את הפסקת העייפות ברצינות?

אם לא לוקחים את השבר ברצינות, עם הזמן עלולות להופיע פציעות משמעותיות במפרק הירך, דלקת מפרקים ניוונית מוקדמת (דלקת מפרקים ניוונית), או זיהום באזור. זה יכול להוביל לתוצאות רפואיות חמורות ולגרום לגברים מתמשכים.

 

- תוספים: האם יש משהו שאני יכול לאכול כדי לקדם ריפוי?

סידן וויטמין D מופיעים באופן טבעי במבנה העצם, לכן כדאי לכם לחשוב על קבלת מספיק מזה. יותר מדי תרופות נגד כאבים NSAIDS יכולות לעזור להאט את הריפוי הטבעי של הפציעה.

 

 
תמונה: צילום רנטגן של שבר עייפות בירך

צילום רנטגן של שבר עייפות של הירך

בתמונה אנו רואים שבר עייפות בצוואר הירך ממנו נלקח צילום רנטגן.

 

MRI של שבר עייפות של הירך

דימוי MRI של שבר עייפות של הירך


בדיקת MRI - הסבר על התמונה: בתמונה אנו רואים מצגת קלאסית על הפרות עייפות במחקר MRI.

 

מאמר קשור: - 6 תרגילי כוח לירכיים חזקות יותר

אימון היפ

הכי משותף כרגע: - טיפול חדש באלצהיימר יכול להחזיר את תפקוד הזיכרון המלא!

מחלת אלצהיימר

 

שאלות נפוצות אחרות:

 

ש: אבחון MRI של שבר עייפות? האם ניתן לאבחן שברים בעייפות באמצעות בדיקת MRI?

תשובה: כן. בדיקת MRI היא הערכת ההדמיה המדויקת ביותר בכל הנוגע לאבחון שברים בעייפות - CT יכול להיות יעיל באותה מידה, אך הסיבה מדוע מעדיפים את השימוש ב- MRI היא שלאחרון אין קרינה. בבדיקות MRI ניתן לראות במקרים מסוימים שברי עייפות / שברי מאמץ שעדיין לא נראים בצילום הרנטגן.

 

ש: איך עליכם לעשות זאת לאחר אימונים לאחר שבר בירך?

תשובה: הדבר החשוב ביותר בהתחלה הוא לתת לאזור הנגוע מספיק מנוחה כדי שהריפוי יוכל להתבצע בצורה הטובה ביותר. ואז יש עלייה הדרגתית שחלה כשמדובר בכמות התרגיל. מומחה לשרירים ושלד (למשל רופא, פיזיותרפיסט או הכירופרקט) יכול לתת לך את העצות הדרושות לך לריפוי מיטבי. במקרים מסוימים יתכן וזה נחוץ הֲדוֹם או קביים בכדי להבטיח הקלה מספקת באזור.

 

>> העמוד הבא: - כאב ירכיים? זה מה שאתה צריך לדעת על הכאב שלך!

MRI של הירך עם ציוני דרך אנטומיים - Photo Stoller

לוגו של יוטיוב קטןעקוב אחר Vondt.net ב YOUTUBE

(עקוב והגיב אם אתה רוצה שנעשה סרטון עם תרגילים ספציפיים או התרחבות בדיוק לגיליון שלך)

לוגו פייסבוק קטןעקוב אחר Vondt.net ב פייסבוק

(אנו מנסים להשיב לכל ההודעות והשאלות תוך 24-48 שעות. אנו יכולים גם לעזור לך לפרש תגובות MRI וכדומה.)