טיפול D-Ribose בפיברומיאלגיה, ME ותסמונת עייפות כרונית

5 / 5 (4)

דיון עם אנשי מקצוע בתחום הבריאות

טיפול D-Ribose בפיברומיאלגיה, ME ותסמונת עייפות כרונית

פיברומיאלגיה ותסמונת עייפות כרונית (נקראת גם ME) הם תסמונות מחלישות שלעתים קרובות קשורות לירידה בחילוף החומרים בתאים - וכתוצאה מכך פחות אנרגיה תאית. מה בדיוק הוא D-ribose, אתה אומר? מבלי לצלול עמוק מדי לעולם הכימי, זהו פשוט מרכיב כימי אורגני (איזומר סוכר) שחשוב מאוד לאנרגיה תאית תקינה הן ל- DNA והן ל- RNA. מחקר שפורסם בכתב העת הרפואי כתב עת לרפואה האלטרנטיבית ומשלימה הוכיח ש- D-ribose יכול לעזור להקל על הסימפטומים לאנשים הסובלים מפיברומיאלגיה ומ ME / תסמונת עייפות כרונית.

קרא גם: 7 סימנים מוקדמים של פיברומיאלגיה

7 סימנים מוקדמים של פיברומיאלגיה

- רוצה לשתף מאמר זה עם חברים דוברי אנגלית? הנה תרגום.



הגדרת DNA: חומצת גרעין הנושאת את המידע הגנטי בתא ומסוגלת לשכפול וסינתזה עצמית של RNA (ראה להלן). ה- DNA מורכב משתי שרשראות ארוכות של נוקלאוטידים המעוותים לסליל כפול ויחד עם קשרי מימן בין בסיסים משלימים אדנין ותימין או ציטוזין וגואנין. רצף נוקלאוטידים זה קובע מאפיינים תורשתיים פרטניים.

הגדרת RNA: מרכיב פולימרי של כל התאים החיים ווירוסים רבים המורכבים משרשרת ארוכה, בדרך כלל חד-גדילית, של יחידות פוספט וריבוז לסירוגין עם הבסיסים אדנין, גואנין, ציטוזין, אורציל וכבולים לריבוז. מולקולות RNA מעורבות בסינתזת חלבון ולעיתים בהעברת מידע גנטי. נקרא גם חומצה ריבונוקלאית.

מחקר בנושא טיפול D-Ribose בפיברומיאלגיה, ME ותסמונת עייפות כרונית:

די-ריבוז נורבגיה. צילום: Wikimedia Commons

D-ריבוז. צילום: Wikimedia Commons

במחקר טייס של טייטלבאום (2006), 41 חולים שאובחנו עם פיברומיאלגיה ו / או תסמונת עייפות כרונית קיבלו תוסף D-ribose. החולים מדדו את התקדמותם במספר קטגוריות; שינה, נוכחות נפשית, כאב, רווחה ושיפור כללי. מעל 65% מהמטופלים חוו שיפור משמעותי ב- D-ribose, עם עלייה ממוצעת של כמעט 50% ברמות האנרגיה המדווחות ותחושת רווחה שהשתפרה ב- 30%.

"כ -66% מהחולים חוו שיפור משמעותי בזמן השימוש ב- D-ribose, עם עלייה ממוצעת באנרגיה ב- VAS של 45% ושיפור ממוצע ברווחה הכוללת של 30% (p <0.0001)."

המחקר הגיע למסקנה כי ל- D-ribose הייתה השפעה קלינית משמעותית בהקלה בתסמינים עבור חולי פיברומיאלגיה וחולי ME:

"D-ribose הפחית באופן משמעותי את הסימפטומים הקליניים בחולים הסובלים מפיברומיאלגיה ותסמונת עייפות כרונית."

מספר מחקרים תומכים בכך ש- D-ribose יכול להשפיע

מחקר מחקרי אחר (2004) מצא כי המשתתפים במחקר חוו שיפור ניכר בצורה של כאב ותסמינים פיברומיאלגיה קלים. המשתתפים בלעו 5 גרם D-ribose פעמיים ביום. למרבה הצער, המחקר הראה גם כי יש להמשיך ולקחת אותו על מנת להשפיע לאורך זמן - מכיוון שהתברר כי הכאבים והתסמינים חזרו תוך שבוע לאחר שהפסיקו ליטול די-ריבוז.

קרא גם: - 8 אמצעים לשיכוך כאבים טבעיים לפיברומיאלגיה

8 משככי כאבים טבעיים לפיברומיאלגיה



אחדות לאנשים עם הפרעות ראומטיות ואבחון כאבי כרוני

אנו ממליצים לכולם להצטרף לקבוצת ה- FB «שיגרון וכאב כרוני - נורבגיה: מחקר וחדשות»(נפתח בחלון חדש). כאן תוכל לקבל עצות טובות, עדכוני ידע ועזרה שימושית מאנשים בעלי דעות דומות - כמו גם להתעדכן במתרחש בתוך הטיפול וחזית החקירה בנוגע לאבחנות כאלה.

הדף הבא: האם טיפול בגל לחץ יכול להיות הפיתרון לכאב הכרוני שלך?

סקירה כללית על טיפול בכדור לחץ 5 700

לחץ על התמונה למעלה כדי להמשיך לעמוד הבא.

מה אוכל לעשות אפילו נגד כאבים בשרירים, בעצבים ובמפרקים?

1. מומלץ לבצע פעילות גופנית כללית, פעילות ספציפית, מתיחות ופעילות, אך הישארו במגבלת הכאב. שתי הליכה ביום של 20-40 דקות מביאות תועלת לכל הגוף ולשרירים הכואבים.

2. כדורי נקודה / עיסוי אנו ממליצים בחום - הם מגיעים בגדלים שונים כך שתוכלו להכות היטב אפילו בכל חלקי הגוף. אין עזרה עצמית טובה יותר מזו! אנו ממליצים על הדברים הבאים (לחץ על התמונה למטה) - שהיא סט שלם של 5 כדורי נקודת טריגר / עיסוי בגדלים שונים:

כדורי נקודת הדק

3. הדרכה: אימון ספציפי עם טריקים אימונים של יריבים שונים (כגון סט שלם זה של 6 סריגים בעלי התנגדות שונה) יכול לעזור לך לאמן כוח ותפקוד. אימונים לסרוג כרוכים לרוב באימונים ספציפיים יותר, אשר בתורם יכולים להוביל למניעה יעילה יותר של פציעות ולהפחתת כאב.

4. הקלה על כאב - קירור: Biofreeze הוא מוצר טבעי שיכול להקל על הכאב על ידי קירור האזור בעדינות. קירור מומלץ במיוחד כאשר הכאבים מאוד חמורים. לאחר שנרגעו מומלץ לטפל בחום - לכן רצוי שיהיה גם קירור וגם חימום זמינים.

5. הקלה על כאב - חימום: התחממות שרירים הדוקים יכולה להגביר את זרימת הדם ולהפחית את הכאב. אנו ממליצים על הדברים הבאים אטם חם / קר לשימוש חוזר (לחצו כאן לקריאה נוספת אודותיו) - שיכולים לשמש גם לקירור (ניתן להקפיא) וגם לחימום (ניתן לחמם במיקרוגל).

6. מניעה וריפוי: רעשי דחיסה ככה כמו זה יכול להגביר את זרימת הדם לאזור הפגוע ובכך להאיץ את הריפוי הטבעי של שרירים וגידים פצועים או שחוקים.



אזכור: 

טייטלבאום JE, ג'ונסון סי, סנט סייר ג'יי. השימוש ב- D-ribose בתסמונת העייפות הכרונית ובפיברומיאלגיה: מחקר טייס. J Med Altern משלים. 2006 Nov;12(9):857-62.

אהבת את המאמר שלנו? השאירו דירוג כוכבים

1 תשובה
  1. רנדי אומר:

    יש לי ME ופיברומיאלגיה, לצערי הרגשתי אפס השפעה של בדיקת די-ריבוז, אבל דברים אחרים עזרו לי.

    משיב

השאר תגובה

רוצה להצטרף לדיון?
אתה מוזמן לתרום!

השאר תגובה

כתובת האימייל שלך לא תפורסם.