טיפול בתסמונת התעלה הקרפלית - עם טיפים פשוטים - צילום ג'ים ג'ונסון

טיפול בתסמונת התעלה הקרפלית - תרגילים וטיפים פשוטים.

5 / 5 (2)

טיפול בתסמונת התעלה הקרפלית - תרגילים וטיפים פשוטים.

כאב בפרק כף היד הנגרמת על ידי תסמונת התעלה הקרפלית שכיחה יחסית בקרב אלו מאיתנו שמבצעים משימות עבודה חוזרות ונשנות, כמו פריצה למקלדת עם עבודות עכבר נלוות שלא עושים דבר טוב יותר. למרבה המזל, ישנם צעדים שתוכלו לנקוט בטיפול בתסמונת התעלה הקרפלית - ומדריך מאויר לכך ניתן למצוא ב טפל בתסמונת המנהרה הקרפלית שלך, נכתב על ידי ג'ים ג'ונסון. הוא מתייחס הן לטיפול בתסמונת התעלה הקרפלית, אלא גם למניעה - שיכולה להיות חשובה לא פחות במקום העבודה. גלוקוזאמין סולפט יכולה להשפיע גם על תסמונת התעלה הקרפלית - אם הסיבה היא שחיקה או דלקת מפרקים ניוונית.

 

טיפול בתסמונת התעלה הקרפלית - עם טיפים פשוטים - צילום ג'ים ג'ונסון

טיפול בתסמונת התעלה הקרפלית - עם טיפים פשוטים - צילום ג'ים ג'ונסון

- הספר מכיל גם 50 איורים עם הסברים, תרגילים וטיפים ארגונומיים.

תוכלו לקרוא יותר כאן:

>> טפל בתסמונת המנהרה הקרפלית משלך: אסטרטגיות טיפול ומניעה (לחץ כאן)

 

נ.ב - כאשר הכאב הוא הכי גרוע, אפשר להשתמש בכאב משענת כף היד כדי להקל על האזור שנעשה בו שימוש יתר, אך חשוב לא להשתמש בתמיכה זו יותר מדי - מכיוון שהוא יכול להוביל לשרירים חלשים יותר באזור לאורך זמן. כדי להימנע מכך, ניתן, למשל, להסדיר את השימוש רק בלילה.

אהבת את המאמר שלנו? השאירו דירוג כוכבים

1 תשובה

Trackbacks & Pingbacks

  1. תמיכה בפרק כף היד בטיפול בכאבי שורש כף היד. Vondt.net | אנו מקלים על הכאב שלך. אומר:

    [...] תפקוד לקוי, גודש ובעיות ברקמות רכות. סוג ספציפי יותר של כאבי פרק כף היד הוא תסמונת התעלה הקרפלית. להקלה זמנית של שימוש יתר או שימוש לרעה (אלה מתרחשים לעיתים קרובות בשילוב) [...]

השאר תגובה

רוצה להצטרף לדיון?
אתה מוזמן לתרום!

השאר תגובה

כתובת האימייל שלך לא תפורסם.