עודכן לאחרונה ב-21/06/2017 על ידי מרפאות הכאב - בריאות בינתחומית

קלטת ספורט וקלטת קינסיו לטיפול בכאבי גב תחתון וגב

קלטת ספורט מכונה גם קלטת קינסיוטייפ או קלטת קינסיולוגיה. קלטת ספורט וקינזיו טייפ משמשים למניעה וטיפול בכאבים בגב התחתון (גב תחתון) ובמקומות אחרים בגב - כמו גם במספר אזורי שלד-שלד אחרים. הקלטה כזו פופולארית מאוד בקרב ספורטאים בתחומי ספורט רבים ושונים וברמות שונות - מהסדרות המובילות עד למטה הליגות הארגוניות. יותר מדי ספורטאים הם גם רעש דחיסה כלי חשוב לשיפור הביצועים ולהפחתת הסיכוי לפציעה.

האם ניתן להשתמש בו לכאבים בגב התחתון ובגב?

כן, ניתן להשתמש בו בכדי לתת מעט הקלה ותמיכה נוספת לשרירים ולמפרקים החשופים - במיוחד בקשר לספורט הנוטה יותר לזעזועים ולקצת יותר 'תנועות נפץ'. זה כולל מוטוקרוס (בלימת זעזועים) וכדוריד (הרבה פיתולים פתאומיים ותנועות נפץ).

איך להקיש עליו?

אנו ממליצים לך - לפחות בפעם הראשונה - להיעזר בפיזיותרפיסט או כירופרקטור שיוכל להראות לך בדיוק כיצד עליך להקליט על מנת לספק תמיכה לגבך. תהיו כנים, אמרו שאתם רק שם כדי לבחון וגם ללמוד להקליט כראוי (אם אתם לא צריכים קצת יותר טיפול אז). אחרת, ישנם גם הרבה מדריכים טובים ב- YouTube וכדומה.

האם זה יכול לטפל בגב הכואב שלי?

בכנות, זה כנראה לא הפיתרון לכל בעיות הגב שלך - אבל זה יכול להיות חלק מהפתרון. הפתרון השלם צריך לכלול אימון והכשרה מחדש של שרירי הליבה, כמו גם תנועה נכונה יותר בחיי היומיום.

מאמרים קשורים:

- כאב בגב

שאלות נפוצות

שאלה: האם אתה יכול להשתמש בקלטת ספורט על גב רע?
תשובה: סוג הקלטת המשמש לטיפול בכאבי גב הוא בדרך כלל קלטת קינסיו (כפי שהוזכר קודם במאמר) - זו מוקלטת באופן ספציפי על ידי מומחה לשרירים ושלד שמבצע הקלטה כזו (למשל פיזיותרפיסט או כירופרקטור) לצורך להקלה על שרירים יתר על המידה ולספק תמיכה לשרירים הזקוקים לכך.