דלקת מפרקים אוטואימונית

4.8 / 5 (22)

מדריך נהדר לדלקת מפרקים אוטואימונית

מהי דלקת פרקים אוטואימונית? במאמר זה תוכלו ללמוד עוד על סוג זה של דלקת פרקים - שם מערכת החיסון של הגוף תוקפת את המפרקים.

 

דלקת מפרקים אוטואימונית היא שמה של קבוצת אבחנות שונות בה מערכת החיסון של הגוף עצמה תוקפת את עצמה - ואת המפרקים שלו. הדוגמה המפורסמת ביותר עבורנו הנורבגים היא דלקת מפרקים שגרונית. כאשר מערכת החיסון תוקפת את מפרקי הגוף עצמו, יתרחשו תגובות דלקתיות. דלקת זו בתורה עלולה לגרום לכאבי מפרקים, נוקשות וקשיים בתנועה. ישנם למעשה מעל 100 סוגים שונים של דלקת פרקים - מתוכם אבחנות שונות יכולות לגרום לתסמינים שונים. דלקת מפרקים פסוריאטית ודלקת מפרקים שגרונית הן שתי הדוגמאות הנפוצות ביותר לדלקת מפרקים אוטואימונית.

 

במאמר זה אנו מלמדים אותך יותר על דלקת מפרקים אוטואימונית. בין השאר נעבור:

  • סוגים שונים של דלקת מפרקים אוטואימונית
  • תסמינים של דלקת מפרקים אוטואימונית
  • גורמי סיכון להתפתחות דלקת מפרקים אוטואימונית
  • אבחון
  • טיפול בדלקת מפרקים אוטואימונית 
  • הצעות לתרגילים ופעילות גופנית בדלקת מפרקים אוטואימונית (כולל וידאו)
  • סיבוכים ארוכי טווח

 

סוגים שונים של דלקת מפרקים אוטואימונית

כאן אנו עוברים כמה מהצורות הנפוצות ביותר של דלקת מפרקים אוטואימונית.

 

דלקת מפרקים שגרונית: הצורה הנפוצה ביותר של מחלות מפרקים אוטואימוניות. האבחנה בדרך כלל גורמת לנפיחות וכאבים בידיים, בפרקי כף היד וכפות הרגליים, כמו גם לברכיים ככל שהמצב מחמיר. מחקרים הראו כי עד 75% שנפגעים מהמצב הם נשים.

דלקת מפרקים פסוריאטית: פסוריאזיס ידוע בעיקר כמצב עור, אשר העור מעניק מראה כסוף אופייני ונעלף. בין 20-40% מהסובלים ממחלת עור זו יש גם מחלת מפרקים קשורה המכונה דלקת מפרקים פסוריאטית. האחרון יכול להשפיע על מפרקים כמעט בכל הגוף, כולל עמוד השדרה, הברכיים, האצבעות, אצבעות הרגליים, הירכיים והכתפיים.

דלקת פרקים תגובתית: דלקת מפרקים תגובתית מופיעה רק אצל אנשים עם היסטוריה של זיהומים חיידקיים מסוימים - כמו סלמונלה, קמפילובקטר וכלמידיה. אבחנה זו עלולה, בנוסף לכאבי מפרקים, לגרום לעיניים אדומות, לכאבים במתן שתן ו / או לפריחה בחלק התחתון של כפות הרגליים או בכפות הידיים.

Spondyloarthritis Axial ו- Ankylosing Spondylitis (אנקילוזינג ספונדיליטיס): מספק דלקת פרקים בעמוד השדרה עצמו, שמתמזג בהדרגה, וגורם כאב ונוקשות במפרקים כאחד.

דלקת פרקים לנוער (דלקת מפרקים אידיופטית לנוער): כפי שמשתמע מהשם, צורה זו של דלקת פרקים משפיעה על ילדים ומתבגרים. האבחנה יכולה לתת תסמינים אופייניים כמו כאבי פרקים, דלקת עיניים, חום ופריחה.

דלקת מפרקים של Palindrome: גרסה נדירה של דלקת פרקים המעניקה פרקים או התלקחויות עם דלקת פרקים אשר חולפת מעצמה. האבחנה משפיעה לרוב על האצבעות, מפרקי כף היד והברכיים. תסמינים קלאסיים כוללים כאבים, נפיחות, נוקשות וחום.

 

כל אחת מהאבחנות שהוזכרו לעיל עלולה לגרום כאב ונפיחות במפרקים כאחד.

 

תסמינים של דלקת מפרקים אוטואימונית

הסימפטומים של דלקת פרקים אוטואימונית ישתנו בהתאם לאבחון הסימפטומי של דלקת פרקים. אך כאן אנו עוברים את הסימפטומים הכלליים יותר - הכוללים את הדברים הבאים:

  • קדחת
  • כאב מפרקים
  • נוּקְשׁוּת
  • חולשה
  • תשישות

דוגמא לתסמינים ספציפיים יותר היא דלקת עור. זהו תסמין המופיע לעיתים קרובות בדלקת מפרקים פסוריאטית, מה שאומר שיש אזורים רגישים ללחץ בהם רצועות וגידים נקשרים לעצמות. זה יכול להיות, למשל, צמוד לגיד אכילס בחלק האחורי של העקב או בחלק האחורי של המרפק (בתלת אופן).

 

גורמי סיכון

גורמי סיכון לדלקת מפרקים אוטואימונית תלויים בסוג דלקת הפרקים שהאדם מושפע ממנה. עם זאת, ישנם גורמים המגבירים את הסיכון לחלות בדלקת מפרקים אוטואימונית - כגון גנטיקה והיסטוריה משפחתית של שיגרון.

 

רבים ראו גם כי אפיגנטיקה יכולה למלא תפקיד מרכזי. בין היתר זוהו גורמי הסיכון הבאים:

  • מִין
  • עודף משקל
  • לעשן
  • חשיפה מוקדמת לרעלים (למשל, עשן סיגריות פסיבי בילדותו)

לנשים יש כמעט פי שלושה מהסיכון ללקות בדלקת מפרקים שגרונית. גברים, לעומת זאת, נמצאים בסיכון גבוה יותר ללקות בספונדיליטיס דלקת אנקילוזינג.

 

אבחון

ראומטולוג, כלומר מומחה רפואי לראומטולוגיה, חוקר דלקת מפרקים אוטואימונית. בבדיקה ראומטולוגית תישאל תחילה לגבי הסימפטומים שלהם, כולל מה מחמיר את התסמינים וטובים יותר. יתכן ונשאל גם על היסטוריה של מחלות רפואיות. בהמשך יבוצעו בדיקות נוספות בכדי לברר פרטים נוספים על בריאות האדם והמפרקים המושפעים ממנו.

בדיקות אבחון אלה עשויות לכלול:

  • אבחון הדמיה (בדיקת רנטגן, CT או MRI לבדיקת בריאות המפרקים)
  • בדיקות דם (כולל בדיקות לגורם ראומטי, נוגדנים מסוימים והורדה)
  • ביופסיה של רקמות (ניתן להשתמש בפסוריאזיס לאישור האבחנה)

כאן חשוב להזכיר שאף בדיקה אחת אינה יכולה לזהות דלקת פרקים אוטואימונית. התהליך כולל דווקא סוג של הרחקה - כאשר בהדרגה מוצאים את האבחנה בסבירות הגבוהה ביותר. תהליך הערכה כזה יכול במקרים רבים להימשך זמן רב.

 

טיפול רפואי

הרופא שלך ישקול מספר גורמים לפני שהוא מגדיר תוכנית טיפול תרופתי לדלקת מפרקים אוטואימונית. תרנגולת תעריך את הסימפטומים שלך, את סוג הדלקת הפרקים שיש לך ואת הבריאות הכללית - לפני שתחליט על דרך הפעולה הטובה ביותר. טיפול תרופתי משולב כמעט תמיד עם טיפול גופני ואימון להשגת ההשפעה הטובה ביותר.

 

סמים

לאנשים הסובלים מצורות קלות יותר של דלקת מפרקים אוטואימונית עשויה להיות השפעה טובה של נטילת NSAIDS בלבד. כמו איבופרופן.

אחרים צריכים לעבור לתרופות מרשם כבדות יותר הנקראות DMARDS - כגון מתודה-אקסטראט. אם DMARDS לא עובד, יתכן ונכון לנסות מה שמכונה רפואה ביולוגית. אלה חוסמים את מערכת התקשורת של מערכת החיסון. חשוב לזכור כי גם DMARDS וגם רפואה ביולוגית מדכאים את המערכת החיסונית (הם מפחיתים את ההגנה של מערכת החיסון, והופכים את האדם הנוטל אותם לרגישים יותר לזיהומים ודלקות).

 

טיפול ותרגילים אחרים

כאמור, ברצוננו לשלב טיפול תרופתי עם טיפול גופני - ואז גם שינויים תזונתיים. זה עשוי לכלול:

  • דיאטה אנטי דלקתית
  • הדרכה לטיפול והדרכה באנשי בריאות מורשים עם מומחיות בשרירים ושלד (פיזיותרפיסט, כירופרקטור או מטפל ידני).
  • רעשי דחיסה (למשל כפפות דחיסה אלה)
  • מפסיק לעשן
  • התעמלו בבריכת מים חמים

גישה מקיפה לטיפול בדלקת מפרקים אוטואימונית חשובה כדי להקל על התוצאות הטובות ביותר. במאמר זה לה תוכלו לקרוא עוד על תזונה אנטי דלקתית. פעילות גופנית קבועה חשובה גם כדי לעורר פונקציונליות טובה ומחזור הדם. הסרטון שלהלן מראה דוגמא לתוכנית אימון המיועדת להילחם בדלקת מפרקים ניוונית בידיים שלך:

 

וידאו: 7 תרגילים נגד דלקת מפרקים ניוונית ביד

הצטרפו למשפחה שלנו! הירשמו בחינם לערוץ היוטיוב שלנו (לחץ כאן) לתוכניות אימונים וסרטוני בריאות בחינם.

 

עזרה עצמית מומלצת לדלקת פרקים

כפפות דחיסת רך רכות - Photo Medipaq

לחץ על התמונה כדי לקרוא עוד על כפפות דחיסה.

  • חוטפי הבוהן (כמה סוגים של שיגרון עלולים לגרום לכף רגל כפופה - למשל פטיש בהונות או הלקס וולגוס (כף רגל גדולה כפופה) - מושכי הבוהן יכולים לעזור להקל על אלה)
  • קלטות מיני (רבים הסובלים מכאבים ראומטיים וכרוניים מרגישים שקל יותר להתאמן בגומיות בהתאמה אישית)
  • כדורי נקודת טריגר (עזרה עצמית לעיבוד השרירים על בסיס יומי)
  • קרם ארניקה או מזגן חום (אנשים רבים מדווחים על הקלה מסוימת בכאבים אם הם משתמשים, למשל בקרם ארניקה או במרכך חום)

- אנשים רבים משתמשים בקרם ארניקה לכאבים בגלל מפרקים נוקשים ושרירים כואבים. לחץ על התמונה שלמעלה כדי לקרוא עוד על האופן שבו ארניקקרם יכול לעזור להקל על חלק ממצב הכאב שלך.

סיבוכים ארוכי טווח

ההשפעות ארוכות הטווח של דלקת מפרקים אוטואימונית תלויות בגרסה שאליה נגרם האדם. דוגמא קלאסית היא דלקת מפרקים שגרונית שיכולה לגרום לעיוותים אופייניים בידיים וברגליים. בין היתר, ג'אהן טייגן של יקירנו היה סובל מדלקת מפרקים שגרונית, והשינויים המשותפים הללו חרגו הרבה מעבר לתפקודו היומיומי. מחקרים הראו גם כי הסובלים מדלקת מפרקים שגרונית נמצאים בסיכון גבוה יותר להיפגע ממחלות לב וסוכרת (1). במקרים נדירים, נזק למפרקים יכול להיות כה חמור, עד שהוא מצריך ניתוח - כמו החלפת ברך או מפרק ירך.

אדם עם דלקת פרקים אוטואימונית עובר תקופות תכופות של כאב ונפיחות. אלה יכולים להקשות על העבודה או להיות חברתיים באותו אופן כמו קודם. כדי להימנע מסיבוכים, חשוב לבצע אבחון והערכה מוקדמים - על מנת שהאדם יוכל לקבל טיפול רפואי ופיזי מיטבי.

 

סיכום

  • אבחון מוקדם חשוב
  • הטיפול צריך להיות מקיף וסדיר (תרופות, טיפול גופני, פעילות גופנית, תרגילים ודיאטה)
  • שימוש קבוע ב- רעש דחיסה יכול להיות שימושי לשמירה על זרימת הדם.
  • סיבוכים ארוכי טווח יכולים לעלות מעבר לשביעות רצון העבודה ותפקוד היומיום

 

שאלות? אל תהסס לפרסם אותם בקטע התגובות למטה. אחרת, אנו ממליצים להצטרף לקבוצת התמיכה שלנו: שיגרון וכאב כרוני - נורבגיה: מחקר וחדשות. כאן תוכלו למצוא מידע שימושי ותוכלו לחפש במאגר המידע הגדול של השאלות הקודמות שלנו. אנחנו מקווים לראות אותך שם.

אהבת את המאמר שלנו? השאירו דירוג כוכבים