איליופוזאס בורסיטיס (רירית, רירית המפשעה).

רירית המפשעה, הידועה גם בשם iliopsoas bursitis, היא מצב שעלול לגרום לכאב חמור, נפיחות אדמדמת ודלקת כלפי פנים הירך, לכיוון המפשעה, במגמיש הירך.

איליופוזאס בורסיטיס יכול להתרחש לאחר טראומה אחת (נפילה או תאונה) או מיקרוטראומות חוזרות (כגון מאמץ ממושך). רירית המפשעה יכולה להתרחש גם ממשהו פשוט כמו שימוש רב באזור, למשל, שחקני כדורגל עשויים להיחשף ל בעיות במפשעה.

המיקום של שקית הריר הקרקע חשוף לטראומות או לפציעות חיכוך. כפי שניתן לראות בתמונה למטה, הוא מונח ישירות על מכופף הירך, איליופסאו, בחלק הפנימי של הירך, לכיוון המפשעה - שק הרירית נקרא iliopsoas bursa.

Iliopsoas bursitis - Photo MendMeShop

מה זה תיק / בורסה רזים?

בורסה היא 'שק ריר' מלא נוזלים המצוי בחלקים שונים של הגוף. שקיות ריריות אלה נועדו להפחית את החיכוך בין שכבות רקמה שונות - ולכן הן ממוקמות בדרך כלל באזורים שעלולים להיות מועדים לפגיעות חיכוך כאלה.

תסמיני אילופוזאס בורסיטיס

האזור יכול להיות חם, כואב ואדמדם בעור - בדרך כלל תהיה נפיחות ברורה. במילים אחרות, זה ירגיש כמו דלקת במפשעה ובפנים הירך, והכאב קיים ברוב המקרים גם בלילה. במקרים מסוימים (למשל בהיעדר טיפול) הדלקת יכולה להפוך לספיגתית, ואז נקראת ספיגה איליופוזאס בורסיטיס.

טיפול בבוריטיס באליופוזאס

• תאבחן אצל הרופא שלך.
• NSAIDS ותרופות אנטי דלקתיות.
• טיפול לייזר אנטי דלקתי - בין היתר, מספרים מדווחים כי הם מרוויחים מכך ייחודי מוצר לטיפול ביתי TENDLITE (לחץ כאן לקריאה נוספת! הערה - לעתים קרובות הם נמכרים, אך כל הזמן מביאים חדשים. היצרן נשלח גם לנורווגיה!). 
• Tendlite הוא סוג של טיפול בלייזר שתוכלו לבצע אפילו בבית שלכם - הם גם ממליצים עליו במספר אבחנות שלד-שלד אחרות.
• 

  לחץ על לה לקרוא עוד (או לקנות את המוצר).

• מנוחה. הימנע מסיבות חשודות.
• תמיכה ואולי סרט טייפ או קינסיו טייפ למניעת גירוי נוסף.
• מתיחה קלה של שרירים רלוונטיים - כגון piriformis.
• אם אין שיפור, התייעץ עם רופא או חדר מיון.
• במקרים מסוימים יתכן שיהיה צורך בהזרקת קורטיזון.

DDX. אבחנה דיפרנציאלית של iliopsoas bursitis היא בורסיט.

הדרכה:

קרוס-מאמן / מכונת אליפסה: אימוני כושר מעולים. טוב לקידום תנועה בגוף ופעילות גופנית בסך הכל.

תרגיל גומי סרוג הוא כלי מצוין עבורכם הזקוקים לחיזוק הכתף, הזרוע, הליבה ועוד. אימון עדין אך יעיל.

קטלבלס היא צורת אימונים יעילה מאוד שמייצרת תוצאות מהירות וטובות.

מכונות חתירה היא אחת מצורות האימון הטובות ביותר בהן תוכלו להשתמש בכדי לקבל כוח כללי טוב.

אופני ארגומטר מסתובבים: טוב שיש בבית, כך שתוכלו להגדיל את כמות האימונים לאורך כל השנה ולקבל כושר טוב יותר.

קרא גם:
- כאב באגן (למד על גורמים שונים לכאבי אגן ומה אתה יכול לעשות כדי להיפטר מהם)

עקוב אחר Vondt.net ב YOUTUBE

(עקוב והגיב אם אתה רוצה שנעשה סרטון עם תרגילים ספציפיים או התרחבות בדיוק לגיליון שלך)

האם ידעת? - לאוכמניות יש השפעה אנטי-דלקתית טבעית ויכולה להשפיע גם על משכך כאבים.

עקוב אחר Vondt.net ב פייסבוק

(אנו מנסים להשיב לכל ההודעות והשאלות תוך 24-48 שעות. אנו יכולים גם לעזור לך לפרש תגובות MRI וכדומה.)

מקורות אחרים:
- Nakkeprolaps.no (למדו כל מה שצריך לדעת על צניחת צוואר)

- Vitalistic-Chiropractic.com (אינדקס חיפוש למרפאות כירופרקטיקה מומלצות)