מיאלופתיה צווארית

מיאלופתיה צוואר הרחם היא כינוי לנקמת עצבים בצוואר.

מיאלופתיה מציינת פגיעה או מחלה בחוט השדרה, וצוואר הרחם מעיד על כך שאנו מדברים על אחת משבע חוליות הצוואר (C1-C7).

התסמינים ישתנו בהתאם למקום הימצאות הזיהום השולי. מיאלופיה צווארית מתרחשת כאשר יש לנו היצרות (היצרות) של תעלת עמוד השדרה שמובילה להפרעה בתפקוד השדרה - זה בדרך כלל נובע מהיצרות מולדת או מהיצרות ניוונית.

האחרון נובע אז בגלל ספונדילוזיס, ולעיתים קרובות נקרא המצב מיאלופתיה spondylotic צוואר הרחם, מקוצר ל CSM. אם אתה יודע שיש לך תנאי עצב הדוקים בצוואר אתה צריך לקחת את זה ברצינות ולהתחיל לעבוד עם אימוני תפקוד וחיזוק כבר היום. חשוב מאוד להגביל הידרדרות נוספת.

להלן שני סרטי אימון נהדרים עם הצעות לתרגילים שיכולים לעזור לכם לחזק את הצוואר והכתפיים.

וידאו: 5 תרגילי בגדים נגד צוואר נוקשה

צוואר ניוד יותר עשוי לכלול שיפור בתפקוד השרירים ובעלייה במחזור הדם. זה בתורו יכול להקל על שרירים מתוחים ולהפחית כאבי צוואר. לחץ למטה כדי לראות את התרגילים.

הצטרפו למשפחתנו והירשמו לערוץ YouTube שלנו לקבלת עצות בחינם, תכניות אימונים וידע בריאות. ברוכים הבאים!

וידאו: תרגילי כוח לכתפיים עם אלסטיות

כדי לחזק את הצוואר, עליכם לחזק גם את הכתפיים והשכמות. אלה הם הפלטפורמה לתפקוד טוב של הצוואר וליציבה נכונה של הצוואר. כתפיים חלשות ומעוגלות יביאו למעשה למצב הצוואר לנוע קדימה - וכך יפעילו לחץ מוגבר על חוט השדרה בתוך תעלת עמוד השדרה הצווארי עצמה. יש לבצע את תוכנית האימון פעמיים עד ארבע פעמים בשבוע לקבלת האפקט הטוב ביותר.

האם נהנית מהסרטונים? אם הייתם מנצלים אותם, היינו מאוד מעריכים אתכם להירשם לערוץ היוטיוב שלנו ולתת לנו אגודלים במדיה החברתית. זה אומר לנו המון. תודה גדולה!

תיאור תמונת ה- MRI המציג דוגמא למיאלופתיה ספונדילוטית צוואר הרחם: בתמונה אנו יכולים לראות דחיסה צוואר הרחם הנגרמת כתוצאה מלחץ מהדיסק הבין חולייתי.

סיבה למיאלופתיה ספונדילוטית בצוואר הרחם

הסיבה הפיזית גרידא למיילופתיה צוואר הרחם היא דחיסת חוט השדרה. הקוטר הרגיל של תעלת השדרה בחוליות הצוואר, הידועות גם בשם פורמינה בין-חולייתית (IVF), צריכות לשכב על 17 - 18 מ"מ.

כאשר דחוס לצר יותר מ- 14 מ"מ יתפתחו תסמינים מיאלופתיים. חוט השדרה בצוואר ממוצע של 10 מ"מוכאשר חוט השדרה הזה מקבל מעט מדי מקום בתעלת השדרה אנו מקבלים תסמינים מיאלופתיים.

תסמינים של מיאלופתיה spondylotic צוואר הרחם

תסמינים מאפיינים של מיאלופתיה צוואר הרחם כוללים תיאום לקוי, פגיעה במיומנויות מוטוריות עדינות, חולשה, קהות ושיתוק מזדמן. כאב הוא לרוב סימפטום, אך חשוב לזכור כי אין בהכרח כאב ב- CSM - מה שמוביל לעיתים קרובות לאבחון איטי יותר. אצל חולים קשישים נראה לעיתים קרובות ניוון של הליכה ותפקוד הידיים.

חשוב לזכור שלמרות שמייאלופתיה צווארית היא מצב שמשפיע על הצוואר, היא עלולה לגרום לממצאים של נוירונים מוטוריים עליונים ותחתונים כאחד.

ממצאים נפוצים בניסוי קליני

חולים עם CSM בדרך כלל סובלים מתסמיני נוירונים מוטוריים עליונים, אך עשויים להיות גם בתסמיני נוירונים מוטוריים נמוכים יותר.

חולשה: לרוב ניכר יותר בזרועות.

הִלוּך: בדרך כלל הליכה מפותחת ורחבה.

יתר לחץ דם: טונוס שרירים מוגבר גם בתנועה פסיבית.

hyperreflexia: גמישות רוחביות עמוקות מוגברת.

קלונוס קרסול: גוון רסיבי של הקרסול יכול לגרום לתנועות קלונוס בקרסול.

דמויות בבינסקי: הארכת הבוהן הגדולה בבדיקת סולית כף הרגל בבדיקת ספינה ספציפית.

הרפלקס של הופמן: הבהוב במפרקי האצבע החיצוניים באצבע האמצע או אצבע טבעת נותן כיפוף באגודל או באצבע האצבע.

שלט בריחת אצבע: האצבע הקטנה נכנסת באופן ספונטני לחטיפה בגלל שרירים מהותיים חלשים ביד.

מיאלופתיה ספונדילוטית צוואר הרחם היא מצב פרוגרסיבי

CSM הוא מצב ניוון פרוגרסיבי שיחמיר בהדרגה. ניתוח עשוי להידרש אם המצב מחמיר כך שהלחץ על חוט השדרה הופך להיות גדול מדי. פעולה עשויה להיות כרוכה באיחוי או בקשיחות.

זו בדיוק הסיבה שכל כך חשוב לעבוד באופן פעיל לחיזוק הצוואר ומבני התמיכה הנלווים אליו (כתפיים וגב עליון).

מה אוכל לעשות אפילו לכאבי שרירים ומפרקים?

1. מומלץ לבצע פעילות גופנית כללית, פעילות ספציפית, מתיחות ופעילות, אך הישארו במגבלת הכאב. שתי הליכה ביום של 20-40 דקות מביאות תועלת לכל הגוף ולשרירים הכואבים.

2. כדורי נקודה / עיסוי אנו ממליצים בחום - הם מגיעים בגדלים שונים כך שתוכלו להכות היטב אפילו בכל חלקי הגוף. אין עזרה עצמית טובה יותר מזו! אנו ממליצים על הדברים הבאים (לחץ על התמונה למטה) - שהיא סט שלם של 5 כדורי נקודת טריגר / עיסוי בגדלים שונים:

3. הדרכה: אימון ספציפי עם טריקים אימונים של יריבים שונים (כגון סט שלם זה של 6 סריגים בעלי התנגדות שונה) יכול לעזור לך לאמן כוח ותפקוד. אימונים לסרוג כרוכים לרוב באימונים ספציפיים יותר, אשר בתורם יכולים להוביל למניעה יעילה יותר של פציעות ולהפחתת כאב.

4. הקלה על כאב - קירור: Biofreeze הוא מוצר טבעי שיכול להקל על הכאב על ידי קירור האזור בעדינות. קירור מומלץ במיוחד כאשר הכאבים מאוד חמורים. לאחר שנרגעו מומלץ לטפל בחום - לכן רצוי שיהיה גם קירור וגם חימום זמינים.

5. הקלה על כאב - חימום: התחממות שרירים הדוקים יכולה להגביר את זרימת הדם ולהפחית את הכאב. אנו ממליצים על הדברים הבאים אטם חם / קר לשימוש חוזר (לחצו כאן לקריאה נוספת אודותיו) - שיכולים לשמש גם לקירור (ניתן להקפיא) וגם לחימום (ניתן לחמם במיקרוגל).

מוצרים מומלצים לשיכוך כאבים בכאבי שרירים ומפרקים

Biofreeze (קר / קריותרפיה)

מחקרי צלילה עמוקים מומלצים:

1. פיין EE, Spillane J. עמוד השדרה הצווארי; מחקר אנטומי-פתולוגי של 70 דגימות (בטכניקה מיוחדת) תוך התייחסות מיוחדת לבעיית ספונדילוזיס צוואר הרחם. מוֹחַ 1957; 80: 571-96.

2. ברנהרט M, היינס RA, בלום HW, לבן AA 3. מיאלופתיה ספונדילוטית צוואר הרחם. J Bone Joint Surg [אם] 1993; 75-A: 119-28.

3. קונאטי ג'יי.פי., מונגן ES. היתוך צוואר הרחם בדלקת מפרקים שגרונית. J Bone Joint Surg [אם] 1981; 63-A: 1218-27.

4. גואל א, להארי ו. Re: Harms J, Melcher P. פיוז'ן C1-C2 איחוי עם בורג פוליאקסיאלי וקיבוע מוט. עַמוּד הַשִׁדרָה2002; 27: 1589-90.

5. אירווין DH, Foster JB, Newell DJ, Klukvin BN. שכיחות ספונדילוזיס צוואר הרחם בפרקטיקה כללית. אִזְמֵל1965; 14: 1089-92.

6. בקרב ג'יי. דלקת מפרקים שגרונית בעמוד השדרה הצווארי. J Rheumatol 1974; 1: 319-42.

7. Woiciechowsky C, Thomale UW, Kroppenstedt SN. ספונדילוליסטיזיס ניוונית של עמוד השדרה הצווארי: תסמינים ואסטרטגיות כירורגיות בהתאם להתקדמות המחלה. Eur שדרה J 2004; 13: 680-4.

8. Eismont FJ, Clifford S, Goldberg M, Green B. גודל תעלת sagittal צוואר הרחם בפגיעה בעמוד השדרה. עַמוּד הַשִׁדרָה 1984; 9: 663-6.

9. אפשטיין נ. איחוד הרצועה האורך האחורי בצוואר הרחם: סקירה. פוקוס נוירוכורג 2002; 13: ECP1.

10. נוריק ס. הפתוגנזה של הפרעת חוט השדרה הקשורה לשפריצת צוואר הרחם. מוֹחַ 1972; 95: 87-100

11. Ranawat CS, O'Leary P, Pellicci P, et al. היתוך עמוד השדרה הצווארי בדלקת מפרקים שגרונית. J Bone Joint Surg [אם]1979; 61-A: 1003-10.

12. פרסמן BD, מינק JH, טרנר RM, רוטמן BJ. טומוגרפיה ממוחשבת עמוד שדרה במינון נמוך במוצרי חוץ. ג'יי מחשוב עוזר טומוגר 1987; 10: 817-21.

13. לין אל, ליו החמישי, הלוי ל, שאמי אן, וואנג ג'יי.סי. זריקות סטרואידים צוואר הרחם לצורך פריצות דיסק סימפטומטיות. J השדרה Disord טק 2006; 19: 183-6.

14.  Scardino FB, Rocha LP, Barcelos ACES, Rotta JM, Botelho RV. האם יש יתרון לניתוח בחולים (מרותקים למיטה או בכסאות גלגלים) עם מיאלופתיה ספונדילוטית צווארית בשלב מתקדם? Eur שדרה J 2010; 19: 699-705.

15.  גלי אנחנו. שברים ועקירות עמוד השדרה הצווארי. Chacha 1939; 46: 495-9.

16.  ברוקס אל, ג'נקינס EB. ארתרוזיס אטלנטו-צירי בשיטת דחיסת טריז. J Bone Joint Surg [אם]1978; 60-A: 279-84.

17.  גרוב ד. קיבוע בורג אטלנטוקסיאלי (הטכניקה של מגרל). הכמרית אורטפ טראומטול 2008; 52: 243-9.

18.  הרמס J, מלכר RP. פיוז'ן C1 - מיזוג C2 עם בורג רב-צירי וקיבוע מוט. עמוד השדרה (Phila אבא 1976)2001; 26: 2467-71.

19.  נייט רייט. קיבוע C2 אחורי באמצעות ברגים למינאריים דו-צדדיים, חוצים C2: סדרת מארז ותג טכני. J השדרה Disord טק 2004; 17: 158-62.

20.  WO של סאות'וויק, רובינסון RA. גישות כירורגיות לגופי החוליות באזורי צוואר הרחם והמתניים. ג'יי בון וג'וינט סורג [אם] 1957; 39-A: 631-44.

21.  וויליאמס KE, פול R, Dewan Y. תוצאה פונקציונאלית של ניתוחי הניתוח במיאלופתיה ספונדילוטית צוואר הרחם. J Orthop ההודי 2009; 43: 205-9.

22.  וו ג'יי סי, ליו ל, חן י.ק., ואח '. איחוד הרצועה האורך האחורי בעמוד השדרה הצווארי: מחקר אפידמיולוגי מקיף בן 11 שנים. פוקוס נוירוכורג 2011; 30: E5

23.  דימר JR II, Bratcher KR, Brock DC, et al. למינופלסטיה של דלת פתוחה מכוננת כטיפול במיאלופתיה של צוואר הרחם אצל 104 חולים. Am J Orthop 2009; 38: 123-8.

24.  מטסודה Y, Shibata T, Oki S, et al. תוצאות הטיפול הכירורגי במיאלופתיה צוואר הרחם בקרב חולים מעל גיל 75. עַמוּד הַשִׁדרָה 1999; 24: 529-34.