Ultimo aggiornamento il 18/03/2022 di Le cliniche del dolore - Salute interdisciplinare

La lettura del libro allunga la vita!

Uno studio pubblicato sulla rivista di ricerca Social Science and Medicine ha dimostrato che leggere libri può effettivamente prolungare la vita. I ricercatori hanno scoperto che leggere libri può aumentare l'aspettativa di vita di due anni interi, e che più leggi meglio è.

Becca Levy, professoressa di epidemiologia alla Yale University, è uno dei principali ricercatori dietro lo studio. La loro ultima ricerca pubblicata mostra che la lettura non è solo un buon passatempo, ma anche direttamente salutare per il corpo e la mente.

La lettura del libro ha aumentato la sopravvivenza del 23 percento

3635 uomini e donne hanno partecipato allo studio, principalmente nella fascia di età 50+. Lo studio è durato oltre 12 anni ei partecipanti sono stati seguiti lungo il percorso. La conclusione è stata la seguente:

"Rispetto agli adulti che non leggono libri, i lettori di libri che leggono libri fino a 3 ore e mezza a settimana hanno una probabilità inferiore del 1% di morire - e coloro che leggono più di 2 ore e mezza a settimana hanno un 17% di maggiori possibilità di sopravvivenza. »

Nello studio, hanno scoperto che coloro che leggevano libri vivevano quasi 2 anni in più rispetto a coloro che non leggevano libri: i risultati erano ancora significativi tenendo conto di fattori variabili come età, sesso, reddito, istruzione e stato di salute auto-riferito. Un buon argomento per prendere il libro sul bordo del letto! In passato, la lettura di libri è stata anche direttamente collegata a funzioni cognitive positive e a una maggiore empatia.

Il meccanismo è sconosciuto, ma molto probabilmente collegato all'aumento della funzione cognitiva

Lo studio non è stato in grado di dire con certezza il motivo per cui il libro ha letto una vita prolungata, ma hanno ipotizzato che abbia migliorato le funzioni cerebrali e le capacità cognitive. In precedenza, la ricerca del 2013 ha anche dimostrato che la lettura del libro è direttamente collegata a un migliore collegamento tra le cellule cerebrali.

conclusione

"Trova un buon libro!" è la conclusione di questo articolo. Perché non provarci questo libro da uno dei nostri principali collaboratori? 😉 Per leggere l'intero studio, trova il link in fondo all'articolo.

Sentiti libero di condividere questo articolo con colleghi, amici e conoscenti. Se vuoi articoli, esercizi o simili inviati come documento con ripetizioni e simili, te lo chiediamo piace e mettiti in contatto tramite la pagina Facebook suo. Se avete domande, commentate direttamente nell'articolo o per contattarci (totalmente gratuito): faremo del nostro meglio per aiutarti.

ARTICOLO POPOLARE: - Il nuovo trattamento per l'Alzheimer ripristina la funzione di memoria completa!

Leggi anche: - 6 esercizi contro la sciatica

Leggi anche: - 6 esercizi di forza efficace per il ginocchio dolorante

Lo sapevi che: - Il trattamento a freddo può dare sollievo dal dolore alle articolazioni e ai muscoli doloranti? Tra le altre cose, Biofreeze (puoi ordinarlo qui), che consiste principalmente di prodotti naturali, è un prodotto popolare. Contattaci oggi tramite la nostra pagina Facebook se hai domande o hai bisogno di consigli.

- Vuoi maggiori informazioni o hai domande? Chiedi direttamente al nostro fornitore di assistenza sanitaria qualificato (gratuitamente) tramite il nostro Pagina Facebook o tramite il nostro «CHIEDI - RISPONDI!"-colonna.

VONDT.net - Invita i tuoi amici ad apprezzare il nostro sito:

Noi siamo uno servizio gratuito dove Ola e Kari Nordmann possono rispondere alle loro domande sui problemi di salute muscoloscheletrici, se lo desiderano completamente in forma anonima.

Sostieni il nostro lavoro seguendoci e condividendo i nostri articoli sui social media:

- Segui Vondt.net su YOUTUBE

(Segui e commenta se vuoi che realizziamo un video con esercizi o elaborazioni specifici per esattamente i TUOI problemi)

- Segui Vondt.net su FACEBOOK

(Cerchiamo di rispondere a tutti i messaggi e le domande entro 24 ore. Scegli se vuoi le risposte da un chiropratico, un chiropratico animale, un fisioterapista, un fisioterapista con formazione continua in terapia, un medico o un infermiere. Possiamo anche aiutarti a dirti quali esercizi che si adatta al tuo problema, ti aiuta a trovare i terapisti raccomandati, a interpretare le risposte alla risonanza magnetica e problemi simili. Contattaci oggi per una telefonata amichevole)

Foto: Wikimedia Commons 2.0, Creative Commons, Freemedicalphotos, Freestockphotos e contributi dei lettori inviati.

referenze:

Un capitolo al giorno: associazione di lettura di libri con longevità, Becca R.Levy et al., Scienze sociali e medicina, doi: 10.1016 / j.socscimed.2016.07.014, pubblicato online il 18 luglio 2016,