il seno grande può causare mal di schiena

I grandi seni possono far male alla schiena?

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il seno grande può causare mal di schiena

I seni grandi possono far male alla schiena e al collo?

Grandi tette, o grandi tette se vuoi, puoi teoricamente portare a mal di schiena aumentando la pressione toracica (pettorale), i muscoli della parte superiore della schiena (compresi il trapezio superiore e le scapole del levatore), che a loro volta possono portare ad un aumento della curva funzionale del torace (la cosiddetta cifosi), i muscoli della parte superiore del collo e simili ci associamo a una postura generalmente scarsa nella parte superiore della schiena (nota anche come sindrome della groppa superiore).

 

Ma è davvero che i seni grandi sono collegati al mal di schiena? Oppure si può stare lontano dai disturbi rimanendo in buona forma ed eseguendo un allenamento di forza generale per l'equilibrio muscolare nella parte superiore della schiena e del collo? Il seno grande può farti male alla schiena o è solo usato come scusa? È una domanda che può essere difficile da porre, quindi rispondiamo qui - puoi anche fare domande nel campo dei commenti o tramite la nostra pagina Facebook.

 

La colonna vertebrale è importante per una funzione ottimale

- I ricercatori hanno studiato il legame tra grandi tette e mal di schiena

Alcuni ricercatori hanno ovviamente svolto il compito di ricercare dolore alla schiena e al seno. In uno studio del 2012 (Myint et al), con 339 partecipanti, è stata trovata una relazione statisticamente significativa tra la dimensione della coppa delle setole e riportato disturbi muscoloscheletrici, specialmente in petto indietro, collo e verso spalle. Il le donne con coppa D e su erano più affette da dolore alla parte superiore della schiena, alle spalle e al collo rispetto a quelle con coppette più piccole. La conclusione è stata quindi che le dimensioni del seno più grandi erano collegate all'aumentata incidenza del dolore.

 

«In conclusione, un reggiseno di grandi dimensioni è una causa importante di dolore spalla-collo. (…) I risultati del presente studio hanno mostrato che la coppa del reggiseno di taglia D e superiore era correlata con il dolore alla spalla-collo (…) »

 

Quindi sappiamo cosa indica questo ampio studio di ricerca, ma sappiamo anche che avere la taglia giusta della coppa su un reggiseno è legato a disturbi muscolo-scheletrici minori e, secondo la ricerca, ci sono moltissime donne che scelgono la taglia sbagliata.

 

Mal di testa cronico e dolore al collo

 

- Esercizio per prevenire dolori muscolari e articolari nella parte superiore della schiena, collo e spalle

Ricerche e studi hanno stabilito che l'esercizio e gli esercizi sono tra le migliori cose che puoi fare per prevenire il dolore muscolare e scheletrico, ma sottolineiamo che se hai dolore e disturbi, dovresti consultare una clinica di salute pubblica (terapeuta manuale, chiropratico o fisioterapista) per la valutazione e l'eventuale trattamento. Qui troverai diversi esercizi che potrebbero essere rilevanti per te se vuoi mantenere la schiena, il collo e le spalle in buona forma e senza dolore:

 

Leggi di più: - 7 esercizi contro il mal di collo

Dolore al collo

Prova anche: - 5 esercizi di yoga per il dolore alla spalla

yoga contro il dolore

 

Fatto divertente:  Alcuni dei primi reggiseni o bikini illustrati provengono da illustrazioni dei romani, ma è stata trovata la prova che alcuni dei primi capi simili a bikini esistevano fino a 1750 anni fa.

 

- Questi esercizi ti danno una postura migliore e aiutano a prevenire la sindrome della croce superiore

¤ Rotazione esterna delle braccia, con gomito laterale.

¤ Canottaggio in piedi

¤ Sollevare

¤ Up-pull

¤ Esercizi di sollevamento pesi (push-up, pull-up, chin-up e sit-up)

 

- I seni grandi sono spesso usati come scusa

A volte è ovvio che ci sono altri fattori alla radice del dolore nei muscoli e nelle articolazioni - e quindi può essere che qualcuno sposti erroneamente l'attenzione sul fatto che la colpa deve essere dei loro due grandi - anche se potrebbe essere la mancanza di movimento, lavoro statico e muscoli deboli che è davvero la colpa che causa dolore. L'esercizio fisico è la migliore medicina e, se sei molto in basso, puoi ottenere un buon aiuto da un medico che può aiutarti a migliorare la funzione delle articolazioni e dei muscoli.

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Leggi anche: - Trattamento ad onde di pressione

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Foto: Wikimedia Commons 2.0, Creative Commons, Freemedicalphotos, Freestockphotos e contributi dei lettori inviati.

«I grandi seni possono far male alla schiena?" - Riferimenti:

Myint Oo,1,2 Zhuo Wang,1 Toshihiko Sakakibara,1 e Yuichi Kasai*,1 Rapporto tra dimensione della coppa del reggiseno e dolore al collo e alla spalla nelle donne. www: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3322448/

 

 

Domande frequenti:

 

- Il seno grande può causare problemi muscolari e scheletrici di grandi dimensioni?

Risposta: I seni grandi possono causare disturbi muscoloscheletrici, ma è perfettamente possibile risolverlo con un corretto esercizio e stretching. Puoi leggere di più prima nell'articolo. La macchina ellittica può essere una buona forma di allenamento per coloro che vogliono rafforzare la parte superiore della schiena e i muscoli del core in modo funzionale.

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