Fibromialgia e tinnito: quando inizia l'acufene
Ultimo aggiornamento il 24/02/2024 di Le cliniche del dolore - Salute interdisciplinare
Fibromialgia e tinnito: quando inizia l'acufene
Qui diamo uno sguardo più da vicino alla relazione tra fibromialgia e tinnito (fischio nelle orecchie). Perché l'acufene si verifica più frequentemente nelle persone con fibromialgia? Otterrai una risposta in questo articolo.
Iniziamo col dire che la fibromialgia è una sindrome da dolore cronico estremamente complessa. La ricerca ha rivelato che la diagnosi è condizionale sia neurologicamente che reumatologicamente, cioè multifattoriale. Molte persone con fibromialgia riferiscono anche di essere infastidite dall'acufene (fischio nelle orecchie), qualcosa che anche i ricercatori hanno esaminato. L'acufene comporta quindi la percezione di suoni all'interno dell'orecchio, che in realtà non ha una fonte esterna. Molte persone lo percepiscono come un segnale acustico, ma per altri può sembrare più un ronzio o un sibilo.
Risultati sorprendenti da un noto studio
In un noto studio che ha confrontato l'entità dell'acufene tra le persone con fibromialgia rispetto a un gruppo di controllo (che non aveva la fibromialgia), sono stati trovati risultati piuttosto sorprendenti. Tra quelli testati, hanno scoperto che il 59.3% dei pazienti con fibromialgia aveva l'acufene. Nel gruppo di controllo, la cifra è scesa al 7.7%. Pertanto, vi era una prevalenza nettamente più elevata di tinnito nel gruppo con fibromialgia.¹ Gli uomini vogliono per er det egentlig slik?
Cos'è l'acufene?
Prima di andare oltre, facciamo un piccolo passo indietro e guardiamo un po' più da vicino l'acufene. L'acufene è la percezione di un suono senza una fonte che emette questo suono. Il modo in cui le persone sperimentano l'acufene può variare notevolmente e c'è una grande varietà di suoni che possono essere sperimentati. Tra le altre cose, possono essere descritti come:
suono
Sibilo
Ruggente
Suoni di cavalletta
Suoni urlanti
Teiera bollente
Suoni fluenti
Rumore statico
pulsazioni
Onde
Cliccando
Suoneria
Musicak
Oltre al fatto che il suono che provi può variare da persona a persona, anche l'intensità può variare. Per alcuni il suono è forte e invadente, mentre per altri il suono è più simile a un leggero rumore di fondo. Alcuni lo sperimentano anche costantemente, a differenza di altri, che potrebbero sperimentarlo in modo più episodico.
Vare dipartimenti clinici di Vondtklinikkene (clic suo per una panoramica completa delle nostre cliniche), anche a Oslo (Lamberteter) e Viken (Suono Eidsvoll og Legno grezzo), ha una spiccata competenza professionale nell'indagine, nel trattamento e nella riabilitazione del dolore muscolare, tendineo, nervoso e articolare. Dito del piede Contattaci se vuoi l'aiuto di terapisti con esperienza in questi campi.
Il sistema nervoso centrale e l'acufene
Un'entusiasmante ricerca sulla rivista 'Hearing research', che pubblica studi su problemi di udito e tinnito, ritiene che l'acufene possa provenire dal sistema nervoso centrale.² Indicano quindi che il ronzio nelle orecchie può derivare da un'iperattività nel sistema nervoso centrale. Una condizione nota come sensibilizzazione centrale. Molte persone con fibromialgia attireranno l'attenzione su questo, poiché si ritiene anche che molti dei sintomi della fibromialgia, compresi molti di quelli neurologici, possano derivare da questa particolare condizione.
Cos'è la sensibilizzazione centrale?
Il sistema nervoso centrale è costituito dal midollo spinale e dal cervello. L'iperattività nei nervi appartenenti al sistema nervoso centrale è descritta come sensibilizzazione centrale - ed è stata precedentemente, tra le altre cose, collegata a una maggiore segnalazione di segnali di dolore.³ Lo stesso processo che si ipotizza svolga un ruolo centrale nei segnali di dolore elevati nei pazienti con fibromialgia. Abbiamo già scritto un articolo completo su questo fibromialgia e sensibilizzazione centrale (il collegamento si apre in una nuova finestra del browser, quindi puoi finire prima di leggere questo articolo) che vi consigliamo di leggere.
Iperalgesia: una conseguenza della sensibilizzazione centrale
Il termine medico per i segnali di dolore sovrastimati è iperalgesia. In breve, ciò significa che gli stimoli del dolore sono fortemente amplificati e quindi provocano molto più dolore di quanto dovrebbe in realtà. Uno studio pubblicato su "The international tinnitus journal" ha riportato anche un possibile legame tra dolore al collo e acufene, dove hanno descritto che ben il 64% di coloro che sono entrati con l'acufene avevano anche dolore e ridotta funzionalità del collo. Un'area problematica nota per molti con fibromialgia.4
Un buon consiglio per il relax: 10-20 minuti al giorno amaca per il collo (il collegamento si apre in una nuova finestra del browser)
Come accennato, molte persone soffrono di fibromialgia con tensione nella parte superiore della schiena e del collo. Un'amaca per il collo è una nota tecnica di rilassamento che allunga i muscoli e le articolazioni del collo e può quindi fornire sollievo. In caso di tensione e rigidità significative, puoi aspettarti di sentire l'allungamento molto bene le prime volte. Pertanto, potrebbe essere saggio fare solo sessioni brevi all'inizio (circa 5 minuti). Premere l'immagine o suo per saperne di più su come funziona.
I sintomi dell'orecchio e l'acufene nei pazienti con fibromialgia possono essere dovuti a sensibilizzazione centrale?
Sì, dicono i ricercatori. In un'indagine più ampia per scoprire perché molti pazienti con fibromialgia sperimentano ronzio nelle orecchie e sintomi dell'orecchio (tra le altre cose una pressione nell'orecchio), hanno concluso che non è dovuto a un difetto nell'orecchio interno. Ma credeva che fosse dovuto alla sensibilizzazione centrale. Questa ricerca è stata pubblicata sulla rivista riconosciuta Reumatologia Clinica.5 In precedenza, abbiamo scritto su come lo stress e altri fattori scatenanti sembrano peggiorare sia i sintomi che il dolore nella fibromialgia. Pertanto, è naturale che si parli di tecniche di rilassamento e tecniche di trattamento che possono aiutare a ridurre tali tensioni.
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Trattamento e rilassamento contro l'acufene
Sfortunatamente, non esiste una cura per l'acufene, ma la ricerca ha dimostrato che diversi metodi di trattamento e tecniche di rilassamento possono fornire sollievo dai sintomi.6 Queste cose includono chiaramente annet:
Tecniche di rilassamento e mindfulness
terapia del suono
Trattamento dei muscoli tesi del collo e della mandibola
La combinazione di diverse tecniche fornisce la base per risultati ottimali. È importante che le persone affette da acufene dispongano di automisure e tecniche concrete da utilizzare quando l'acufene è al suo livello peggiore. In modo che possano sperimentare un senso di padronanza e quindi sentire di avere un po' più di controllo sulla condizione.
1. Tecniche di rilassamento e consapevolezza
Il rilassamento si presenta in molte forme. Massaggio rilassante, tecniche di respirazione, tappetino per agopressione, lo yoga, la consapevolezza e la terapia cognitiva possono essere tutti esempi di tecniche che calmano e alleviano la tensione. La combinazione di tali tecniche, ad esempio utilizzando la terapia del suono (ne parleremo più approfonditamente nella prossima parte dell'articolo) mentre si è sdraiati su un tappetino per digitopressione, può essere particolarmente utile.
2. Terapia del suono
La terapia del suono è un metodo di trattamento utilizzato per l'acufene. Un suono appositamente progettato, a frequenze adattate alle misurazioni del paziente, azzera l'acufene o sposta l'attenzione dall'acufene. I suoni possono essere qualsiasi cosa, dalla pioggia che cade, le onde, i suoni della natura o simili.
3. Trattamento dei muscoli tesi del collo e della mandibola
È ben documentato che la tensione del collo e della mascella è un problema importante per molti con fibromialgia. In precedenza, abbiamo anche fatto riferimento a ricerche che hanno mostrato una maggiore incidenza di tinnito tra i pazienti con dolore al collo e disturbi al collo, compresi i cambiamenti di usura (artrosi). Su questa base, si può affermare che il trattamento fisico che scioglie la tensione muscolare può svolgere un ruolo positivo per questo gruppo di pazienti. In precedenza, abbiamo fatto riferimento alla ricerca che dimostra che i pazienti con fibromialgia possono rispondere bene al massaggio di rilassamento adattato.8 Anche il dry needling (agopuntura intramuscolare) è una forma di trattamento che può ridurre il dolore muscolare in questo gruppo di pazienti.9
VIDEO: 5 esercizi per il collo stanco
Nel video sopra mostra chiropratico Alexander Andorff v/ Vondtklinikkene ad Lambertseter di Oslo ha presentato sei esercizi adattati per pazienti con artrosi del collo significativa. Questo programma di esercizi consiste in esercizi delicati adatti anche a persone con fibromialgia. Ricorda solo di adattare la tua forma quotidiana e la tua storia medica. Sentiti libero di iscriverti gratuitamente al nostro canale YouTube se lo desideri.
«Sommario: La ricerca mostra quindi che quasi il 60% delle persone con fibromialgia soffre di tinnito - a vari livelli. Da edizioni più miti ed episodiche a edizioni costanti e rumorose. Non esiste una cura per l'acufene, ma ci sono una serie di misure per alleviare i sintomi di cui i pazienti con fibromialgia e acufene dovrebbero essere a conoscenza. Una combinazione di automisure, adattamenti nella vita di tutti i giorni e follow-up professionale può produrre risultati ottimali".
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Fonti e ricerca
1. Puri et al, 2021. Tinnito nella fibromialgia. PR Health Sci J. 2021 Dec;40(4):188-191. [PubMed]
2. Norena et al, 2013. Attività neurale correlata all'acufene: teorie di generazione, propagazione e centralizzazione. Ascolta Ris. 2013 gennaio;295:161-71. [PubMed]
3. Latremoliere et al, 2009. Sensibilizzazione centrale: un generatore di ipersensibilità al dolore per plasticità neurale centrale. J Dolore. settembre 2009; 10(9): 895–926.
4. Koning et al, 2021. Propriocezione: l'anello mancante nella patogenesi dell'acufene? Int Tinnitus J. 2021 Jan 25;24(2):102-107.
5. Iikuni et al, 2013. Perché i pazienti con fibromialgia lamentano sintomi correlati all'orecchio? Sintomi correlati all'orecchio e reperti otologici in pazienti con fibromialgia. Clin Rheumatol. 2013 ottobre;32(10):1437-41.
6. McKenna et al, 2017. Psychother Psychosom. 2017;86(6):351-361. Terapia cognitiva basata sulla consapevolezza come trattamento per l'acufene cronico: uno studio controllato randomizzato
7. Cuesta et al, 2022. Efficacia della terapia del suono per l'acufene utilizzando un ambiente acustico arricchito con rumore a banda larga abbinato alla perdita dell'udito. Cervello Sci. 2022 gennaio 6;12(1):82.
8. Field et al, 2002. Il dolore alla fibromialgia e la sostanza P diminuiscono e il sonno migliora dopo la massoterapia. J Clin Rheumatol. 2002 aprile;8(2):72-6. [PubMed]
9. Valera-Calero et al, 2022. Efficacia del Dry Needling e dell'agopuntura nei pazienti con fibromialgia: una revisione sistematica e una meta-analisi. [Meta-analisi / PubMed]
Articolo: Fibromialgia e tinnito: quando inizia l'acufene
Scritto da: I nostri chiropratici e fisioterapisti autorizzati pubblicamente presso Vondtklinikkene
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FAQ: domande frequenti su fibromialgia e tinnito
1. Gli acufeni e gli acufeni sono la stessa cosa?
Sì, l'acufene è solo un sinonimo di tinnito e viceversa.
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