Borsite infrapatellare (infiammazione della mucosa del ginocchio)

La polmonite al ginocchio, nota anche come borsite infrapatellare, è una condizione che può causare dolore, gonfiore rossastro e infiammazione nella parte inferiore della rotula.

La borsite infrapatellare può verificarsi dopo un singolo trauma (caduta o incidente) o microtraumi ripetuti (come uno sforzo prolungato). La mucosite nella parte inferiore della rotula può anche verificarsi da qualcosa di semplice come stare in ginocchio per gran parte della giornata su una superficie dura. È anche richiesto tradotto direttamente dall'inglese le ginocchia di Kirkemann (Ginocchio di Clergy).

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– Situato sul lato inferiore della rotula

La posizione della sacca di muco macinata è esposta a traumi o lesioni da attrito. Come puoi vedere nella foto qui sotto, si trova sotto la rotula, chiamata borsa infrapatellare.

Nota: Una diagnosi differenziale di borsite infrapatellare è borsite prepatellare. Possono causare sintomi molto simili.

Che cos'è una borsa viscida / borsa?

Una borsa è una "sacca di muco" piena di liquido che si trova in varie parti del corpo. Queste sacche mucose sono progettate per ridurre l'attrito tra i diversi strati di tessuto, quindi si trovano tipicamente in aree che possono essere soggette a tali danni da attrito.

Si consiglia vivamente di utilizzare indumenti leggeri a compressione del ginocchio per promuovere la guarigione naturale nell'area, come illustrato di seguito.

Sollievo e gestione del carico in caso di infiammazione della borsa del ginocchio

Una borsite al ginocchio è un'indicazione particolarmente forte che il ginocchio ha bisogno di più sollievo e riposo. In questi casi, si può supporto per la compressione del ginocchio essere di grande aiuto poiché entrambi contribuiscono a migliorare la circolazione e il drenaggio dei liquidi, il che può causare meno gonfiore. Oltre a questo, il supporto può anche dare al ginocchio e alla borsa il riposo e la stabilità tanto necessari, in modo che possano riprendersi dalla borsite.

Suggerimenti: Supporto per la compressione del ginocchio (Il link si apre in una nuova finestra)

Clicca sull'immagine o sul link per saperne di più il supporto di compressione del ginocchio e come può aiutare il tuo ginocchio.

Sintomi di borsite infrapatellare

L'area può diventare calda, dolorosa e rossastra nella pelle - di solito è presente anche un chiaro gonfiore. In altre parole, sembrerà un'infiammazione del ginocchio e della rotula e nella maggior parte dei casi il dolore è presente anche di notte. In alcuni casi (ad esempio in assenza di trattamento) l'infiammazione può diventare settica, e viene quindi chiamata borsite infrapatellare settica.

Questa immagine mostra borsite prepatellare - che può essere interpretato erroneamente come borsite infrapatellare e viceversa.

Trattamento della borsite infrapatellare

• Fai diagnosticare il problema da un medico o da una clinica.
• FANS e farmaci antinfiammatori.
• Gestione del carico.
• Riposo. Evita cause sospette.
• Supporto per il ginocchio e possibilmente nastro sportivo o kinesio tape per prevenire ulteriori irritazioni.
• Se non ci sono miglioramenti, consultare un medico o un pronto soccorso.

Cosa posso fare anche contro il dolore a muscoli, nervi e articolazioni?

1. Si raccomanda l'esercizio generale, l'esercizio specifico, l'allungamento e l'attività, ma rimanere entro il limite del dolore. Due passeggiate al giorno di 20-40 minuti fanno bene a tutto il corpo e ai muscoli doloranti.

2. Punto di innesco / sfere di massaggio consigliamo vivamente - sono disponibili in diverse dimensioni in modo da poter colpire bene anche su tutte le parti del corpo. Non c'è auto aiuto migliore di così! Si consiglia quanto segue (fare clic sull'immagine seguente) - che è un set completo di 5 punti trigger / sfere di massaggio di diverse dimensioni:

3. Formazione: Allenamento specifico con trucchi di allenamento di vari avversari (come questo set completo di 6 maglie di diversa resistenza) può aiutarti ad allenare forza e funzionalità. L'allenamento a maglia comporta spesso un allenamento più specifico, che a sua volta può portare a una prevenzione degli infortuni più efficace e alla riduzione del dolore.

4. Antidolorifico - Raffreddamento: Biofreeze è un prodotto naturale che può alleviare il dolore raffreddando delicatamente l'area. Il raffreddamento è particolarmente raccomandato quando il dolore è molto grave. Quando si sono calmati, si consiglia un trattamento termico - è quindi consigliabile avere sia il raffreddamento che il riscaldamento disponibili.

5. Sollievo dal dolore - Riscaldamento: Il riscaldamento dei muscoli stretti può aumentare la circolazione sanguigna e ridurre il dolore. Raccomandiamo quanto segue guarnizione riutilizzabile caldo / freddo (clicca qui per saperne di più) - che può essere utilizzato sia per il raffreddamento (può essere congelato) che per il riscaldamento (può essere riscaldato nel microonde).

6. Prevenzione e guarigione: Rumore di compressione del genere così può aumentare la circolazione sanguigna nell'area interessata e quindi accelerare la guarigione naturale di muscoli e tendini feriti o usurati.

Prodotti consigliati per alleviare il dolore nel dolore

Biogelo (Freddo / crioterapia)

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