1. Tove dice:

   09/05/2020 at 18:11

   Lui è un. Hai rotto la cartilagine delle ginocchia, ci sono buoni esercizi per rafforzare i muscoli intorno al ginocchio senza affaticare le ginocchia? Pensa allora che non si carica in modo che sia da osso a osso. È stato detto da un medico che la cartilagine di un ginocchio è completamente danneggiata (è stata ed è stata nei raggi X). Saluti signora 56 che vorrebbe rimettersi in forma, ma che è ostacolata da un po' troppo dolore.

   Svar
   • Nicolay v / non trova dice:

     11/05/2020 at 16:58

     Ehi Tove! Sì, se stai pensando a esercizi che smorzano i carichi d'urto, puoi ad es. prova il programma di esercizi che mostriamo nell'articolo (esercizi per l'artrosi del ginocchio significativa). In alternativa, troverai anche buone alternative il nostro canale Youtube qui.

     Svar
2. Anita dice:

   16/05/2020 at 21:18

   Ha 49 anni, lavora a tempo pieno e ha l'artrosi in entrambe le ginocchia. A volte ho così tanto dolore che ho difficoltà a salire e scendere le scale, cosa che faccio tutti i giorni durante il lavoro. Quando è al suo peggio, le ginocchia si gonfiano fino al doppio. quindi diventa difficile raddrizzarli. Ci si dovrebbe solo assottigliare su e giù per le scale o? Deve preferibilmente mantenere un ritmo un po' tiepido, per raggiungere l'ora.

   Svar
   • Nicolay v / Vondt.net dice:

     21/05/2020 at 21:37

     Bene, allora... piuttosto che diradarsi, probabilmente è meglio cercare l'aiuto di un esperto per l'esame e il trattamento delle ginocchia. Il gonfiore alle ginocchia non si verifica senza motivo. Ti auguro una buona guarigione! Posso anche consigliare di allenare le ginocchia con l'elastico.

     Svar

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