Mielopatia cervicale

Mielopatia cervicale è un termine per impattare i nervi nel collo.

La mielopatia indica una lesione o una malattia del midollo spinale e la cervicale indica che stiamo parlando di una delle sette vertebre del collo (C1-C7).

I sintomi varieranno a seconda di dove si trova l'infezione marginale. La miopia cervicale si verifica quando abbiamo un restringimento (stenosi) del canale spinale che porta a una disfunzione spinale - questo è normalmente dovuto a stenosi congenita o stenosi degenerativa.

Quest'ultimo è quindi dovuto alla spondilosi e la condizione viene spesso chiamata mielopatia cervicale spondilotica, abbreviato in CSM. Se sai che hai delle condizioni nervose strette nel collo, allora devi prenderlo sul serio e iniziare a lavorare con l'allenamento funzionale e di rafforzamento già oggi. È molto importante limitare un ulteriore deterioramento.

Ecco due fantastici video di allenamento con suggerimenti per esercizi che possono aiutarti a rafforzare collo e spalle.

VIDEO: 5 esercizi di vestiti contro il torcicollo

Un collo più mobile può comportare una migliore funzione muscolare e un aumento della circolazione sanguigna. Questo a sua volta può alleviare i muscoli tesi e ridurre il dolore al collo. Clicca sotto per vedere gli esercizi.

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VIDEO: esercizi di forza per le spalle con elastico

Per rafforzare il collo, devi anche rafforzare le spalle e le scapole. Queste sono la piattaforma per una buona funzionalità del collo e una corretta postura del collo. Le spalle deboli e arrotondate causano infatti un movimento in avanti della posizione del collo e quindi esercitano una maggiore pressione sul midollo spinale all'interno del canale spinale del collo stesso. Il programma di esercizi dovrebbe essere eseguito da due a quattro volte a settimana per ottenere i migliori risultati.

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Descrizione dell'immagine MRI che mostra un esempio di mielopatia spondilotica cervicale: Nell'immagine possiamo vedere una compressione cervicale causata dalla pressione di un disco intervertebrale.

Causa della mielopatia spondilotica cervicale

La causa puramente fisica della mielopatia cervicale è la compressione del midollo spinale. Il diametro normale di canale spinale nelle vertebre del collo, note anche come foramina intervertebrale (FIV), dovrebbero trovarsi 17 - 18 mm.

Quando compresso a più stretto di 14 mm, si svilupperanno sintomi mielopatici. il il midollo spinale nel collo è in media di 10 mmed è quando questo midollo spinale occupa troppo poco spazio nel canale spinale che si manifestano sintomi mielopatici.

Sintomi della mielopatia spondilotica cervicale

I sintomi caratteristici della mielopatia cervicale comportano una scarsa coordinazione, alterate capacità motorie, debolezza, intorpidimento e paralisi occasionale. Il dolore è spesso un sintomo, ma è importante ricordare che non c'è necessariamente dolore nel CSM, il che spesso porta a una diagnosi più lenta. Nei pazienti anziani si osserva spesso una degenerazione dell'andatura e della funzione della mano.

È importante ricordare che, sebbene la mielopatia cervicale sia una condizione che colpisce il collo, può causare reperti dei motoneuroni sia superiori che inferiori.

Risultati comuni nella sperimentazione clinica

I pazienti con CSM di solito hanno sintomi del motoneurone superiore, ma possono anche presentare sintomi del motoneurone inferiore.

debolezza: Molto spesso più evidente tra le braccia.

andatura: Normalmente alimentato, ampia camminata.

Ipertensione: Tono muscolare aumentato anche con movimento passivo.

iperreflessia: Flessi laterali profondi aumentati.

Clonus caviglia: La dorsiflessione passiva della caviglia può causare movimenti di clonus nella caviglia.

Personaggi di Babinski: Estensione dell'alluce durante il test della pianta del piede con uno specifico test Babinski.

Il riflesso di Hoffman: Lo sfarfallio delle articolazioni esterne del dito medio o anulare dà flessione nel pollice o nell'indice.

Segno di fuga delle dita: Il mignolo entra spontaneamente nel rapimento a causa dei deboli muscoli intrinseci della mano.

La mielopatia spondilotica cervicale è una condizione progressiva

Il CSM è una condizione progressiva e degenerativa che peggiorerà gradualmente. La chirurgia può essere necessaria se la condizione peggiora in modo che la pressione sul midollo spinale diventi troppo grande. Un'operazione può comportare fusione o irrigidimento.

Questo è esattamente il motivo per cui è così importante lavorare attivamente per rafforzare il collo e le strutture di supporto associate (spalle e parte superiore della schiena).

Cosa posso fare anche per i dolori muscolari e articolari?

1. Si raccomanda l'esercizio generale, l'esercizio specifico, l'allungamento e l'attività, ma rimanere entro il limite del dolore. Due passeggiate al giorno di 20-40 minuti fanno bene a tutto il corpo e ai muscoli doloranti.

2. Punto di innesco / sfere di massaggio consigliamo vivamente - sono disponibili in diverse dimensioni in modo da poter colpire bene anche su tutte le parti del corpo. Non c'è auto aiuto migliore di così! Si consiglia quanto segue (fare clic sull'immagine seguente) - che è un set completo di 5 punti trigger / sfere di massaggio di diverse dimensioni:

3. Formazione: Allenamento specifico con trucchi di allenamento di vari avversari (come questo set completo di 6 maglie di diversa resistenza) può aiutarti ad allenare forza e funzionalità. L'allenamento a maglia comporta spesso un allenamento più specifico, che a sua volta può portare a una prevenzione degli infortuni più efficace e alla riduzione del dolore.

4. Antidolorifico - Raffreddamento: Biofreeze è un prodotto naturale che può alleviare il dolore raffreddando delicatamente l'area. Il raffreddamento è particolarmente raccomandato quando il dolore è molto grave. Quando si sono calmati, si consiglia un trattamento termico - è quindi consigliabile avere sia il raffreddamento che il riscaldamento disponibili.

5. Sollievo dal dolore - Riscaldamento: Il riscaldamento dei muscoli stretti può aumentare la circolazione sanguigna e ridurre il dolore. Raccomandiamo quanto segue guarnizione riutilizzabile caldo / freddo (clicca qui per saperne di più) - che può essere utilizzato sia per il raffreddamento (può essere congelato) che per il riscaldamento (può essere riscaldato nel microonde).

Prodotti consigliati per alleviare il dolore per dolori muscolari e articolari

Biofreeze (Freddo / crioterapia)

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