Levator scapola myalgi.

L'elevatore della scapola è il muscolo che ha un modello di dolore che corre all'interno e nella parte superiore della scapola, dove si incontrano il collo e la scapola. Ciò può verificarsi se diventa iperattivo e disfunzionale. Una cosiddetta mialgia della scapola del levatore. L'auto-massaggio regolare, lo stretching e qualsiasi trattamento da parte di un esperto muscoloscheletrico (chiropratico, fisioterapista, terapista manuale) sono tutti esempi di misure che possono aiutarti a liberarti della mialgia.

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Qui puoi vedere un'illustrazione fatta da Gray che mostra l'attaccamento muscolare all'elevatore della scapola, dalla parte posteriore del collo / testa fino alla scapola:

Levator scapola myalgi - Foto Wikimedia

La scapola del levatore si attacca alle vertebre a quattro colli superiori e alla scapola.

Qui puoi vedere un'illustrazione che mostra lo schema del dolore (dolore di riferimento da nodo muscolare) per scapola levatrice:

Modello di dolore mialgia della scapola del levatore

La scapola del levatore può anche causare dolore al collo e rigidità del collo - così come una sensazione di bruciore sulla parte superiore e interna della scapola.

VIDEO: spalla MR (indagine MRI normale)

Descrizione MR:

«R: Nulla di patologicamente provato. Nessun riscontro".

Spiegazione: questa è una composizione delle immagini dell'esame MRI da una spalla normale senza risultati MRI. La spalla era dolorante, ma non c'erano lesioni visibili nelle immagini - si è scoperto in seguito che il dolore proveniva da restrizioni articolari nel collo e nella colonna vertebrale toracica, nonché da nodi muscolari attivi / mialgie nei muscoli della cuffia dei rotatori, trapz superiore, romboide e scapola levatrice.

La soluzione era stabilizzare l'allenamento della cuffia dei rotatori, correzione chiropratica delle articolazioni, terapia muscolare ed esercizi domiciliari specifici. Grazie per aver condiviso queste foto con noi. Le foto sono rese anonime.

L'esercizio fisico e l'esercizio fisico fanno bene al corpo e all'anima:

• Barra per esercizi chin-up / pull-up può essere un ottimo strumento di esercizio da avere a casa. Può essere fissato e rimosso dal telaio della porta senza l'uso di un trapano o di uno strumento.
• Cross trainer / ellisse: Ottimo allenamento fitness. Buono per promuovere il movimento nel corpo e l'allenamento in generale.
• Kettlebell è una forma di allenamento molto efficace che produce risultati rapidi e buoni.
• Vogatori è una delle migliori forme di allenamento che puoi usare per ottenere una buona forza complessiva.
• Ergometro da spinning: Buono da avere a casa, quindi puoi aumentare la quantità di esercizio durante tutto l'anno e migliorare la forma fisica.

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- Dolore al collo (Scopri di più sulle cause del dolore al collo e su cosa puoi fare per sbarazzartene)

- Dolore ai muscoli (Perché ti fa davvero male ai muscoli? Ulteriori informazioni qui.)